Teip Feed - ကဘာလဲ? teip-တိပ်သုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို

Teip Feed - ကဘာလဲ? ဤသည်နေရာလေးကို tool ကိုအထောက်အပံ့အဆစ်နှင့်ကြွက်သားကိုပြုပြင်တာတွေအတှကျအသုံးပွုသောကျယ်ပြန့်, တာရှည်ခံကော်အင်္ဂတေ, နဲ့တူအောင်ကိုအထူး elastic ထည်ကနေတိပ်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ teip Feed ကဘာလဲ?

တိပ်ခွေကိုထိရောက်စွာဒဏ်ရာကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းအန္တရာယ်ဒေသများကိုထောကျပံ့ဖို့, အဓိကအား, အသုံးပြုကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာ elastic မျိုးနွယ်စုများ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြီးအကျယ်စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်ပိုမြန်ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူအားပေးအားမြှောက်။ အားကစားတိပ်အချို့အမျိုးအစားများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်များ၏စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, စနစ်တကျအသုံးပြုသောအခါ, ကဖြစ်နိုင်သမျှအစဉ်အမြဲအခြို့သောလေ့ကျင့်ခန်းမှဆက်စပ်ခြင်း, နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပါစေ။

အဆိုပါကော်ပိုင်ဆိုင်မှု teip Feed အားကစား၏ဖျက်သိမ်းရေးနှင့်အတူပင်အခါခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအစိုဓာတ်နှင့်ရေနှင့်အဆက်အသွယ်နေဆဲဖြစ်သည်။ အဆိုပါတိပ်ခွေကိုအလွယ်တကူအထူးကော်ပျော်ရည်များလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ကတ်ကြေးနှင့်အတူဖြတ်ဿုံဖယ်ရှားသည်။

အားကစားတိပ်တိပ်ခွေများ၏လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ

အားကစားတိပ်များ၏အနိမ့်လူကြိုက်များများအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာတဲ့အခါမှာမှားလျှောက်လွှာဒဏ်ရာမြင့်မားဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျမလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ကပ်ကာလ၏ခန္ဓာကိုယ်ရာပေါင်းများစွာ၏တပ်မက်လိုချင်သောအစိတျအပိုငျးဖို့တိပ်လုံခြုံအောင်ဒဏ်ရာများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ teip သုံးစွဲဖို့အကြိုးခံစားသို့သော်, သငျသညျမိမိကိုယျခန်ဓာနှငျ့အတူ "မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ" အဖြစ်အားဖြည့်တိပ်ခွေများ၏ထိရောက်သော application ကိုနားလည်သောသူကျွမ်းကျင်သူများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်, taping များ၏အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရှိသည်, ယင်းဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အနည်းဆုံးနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။

နားလည်သဘောပေါက်မည်သို့အသုံးပြုခြင်းကို teip-တိပ်နှင့်လုပ်နိုင်တဲ့အပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကြောင့်ရန်စမ်းသပ်ခြင်း၏တစ်ဦးချင်းစီ options နဲ့သူတို့ရဲ့ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း။ သို့သော်မလိုအပ်သောဒုက္ခကိုရှောင်ရှားရန်, ငါတို့အလွန်အမင်းရှုပ်ထွေးတိပ်နှုနျးသငျ့ဘူး။

တိပ်ခွေ teip အမျိုးအစားများ

တက်ကြွလူများ၏အများစုမှအများစုကလက်လှမ်း inelastic teip တိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘာလဲ? ဤသည်ဂျ patch ကိုတစ်ဦးဂန္အမျိုးအစားမှပြောပြတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောခါးပတ်၏အသုံးပြုမှုကိုအရွတ်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကြွက်သားရိုးရှင်းတဲ့ fixation ကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့အပွငျ inelastic ခါးပတ်တိပ်ခွေ၏အခြားအမျိုးအစားများ sequential application ကိုလိုအပ်သည်အရာပိုမိုရှုပ်ထွေးတိပ်များအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အားကစားတိပ်တစ်ဦးထက်ပိုသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အမျိုးအစားအဘို့အ elastic ခညျြအနှောဖြစ်ကြသည်။ ဆန့်တို့အားဤသို့သောအတိပ်ခွေ၏ Excellent ကစွမ်းရည်ကိုလုံလုံခြုံခြုံညာဘက်အနေအထားအတွက်ရွတ် fix ရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာလှုပ်ရှားမှုဆီးတားမထားဘူး။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၏အဆင့်မြင့်သိသိသာသာ taping ထိုဒေသတွင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သိသိသာသာ fixation မြှင့်တင်ရန်အတွက်အားကစားသမားနိုင်ပါတယ်။

တိပ်ခွေအားဖြည့်အများဆုံးဆန်းသစ်, high-performance ကိုအားကစားအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် kinesis teip တိပ်။ ဘာလဲ က? Kinesis feeds တွေကိုထုတ်ကုန်အထူး shaped နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိကျသောစိတျအပိုငျးကို fix ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိပ်၏လယ်ပြင်တွင်မဆိုအထူးအသိပညာမလိုအပ်ပါဘူးအဖြစ်မကြာသေးမီကတိပ်ဤအမျိုးအစားတွင်ကျယ်ကျယ်အားကစားသမားများအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။

လျှောက်လွှာ technique ကို teip တိပ်ခွေ

ထိထိရောက်ရောက် elastic ခညျြအနှောသုံးပြီး taping ၏နည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်က musculoskeletal စနစ်၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုအကြောင်းကိုအခြေခံအသိပညာဆည်းပူးဖို့, ခန္ဓာဗေဒ၏အခြေခံသင်ယူဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများအတွက်လိုအပ်ချက်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်များအထူးကုတိပ်သင်တန်းသွားဖြစ်ပါတယ်။

လောလောဆယ်အားကစားတိပ်ပြုရန်တွန်းအားပေး၏အောက်ပါနည်းလမ်းများရှိပါသည်:

1. စံတိပ် - တင်းကျပ်စွာအထုပ်အပေါ် superimposed အားကစားသမားများအတွက် teip Feed, သက်ဆိုင်ရာဒေသများရစ်ပတ်သို့မဟုတ်လိုအပ်သောဒေသများအပေါ် paste လုပ်ထားတဲ့။
2. ပေါင်းလိုက်သော technique ကို taping - အထူးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူထိရောက်သောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုထားတဲ့အားကစားတိပ်အတော်ကြာအမျိုးအစားများ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ ပြုပြင်တာတွေ Bond နေစရာအရပ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်အဆိုပါတိပ်ခွေအရွယ်အစားနားလည်ပြီးလိုအပ်စစ်ဆင်ရေး၏တိကျသော sequence ကိုသိသောအတွေ့အကြုံရှိကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအားဖြင့်သီးသန့်ထွက်ယူသွားတတ်၏။

သင်အလိုရှိသောအရာကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စံ teip တိပ်, လုံးဝယခုအားလုံးအားကစားသမားများ, အထူးအားကစားစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချပေမယ့်အများဆုံးဆေးဆိုင်များမှာသာရရှိနိုင်သည့်စျေးနှုန်း။ ရှုပ်ထွေးသောဖျော်ဖြေဖို့ခညျြအနှောများစွာအမျိုးအစားများကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်ကြောင်းအင်တာနက်ပေါ်ရှိအများဆုံးတတ်နိုင်ရာပူဇော်သက္ကာ၏အားသာချက်ယူဖို့အတွက်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း taping အခါ။

တိကျတဲ့ထုတ်လုပ်သူရွေးချယ်ခြင်းမကြာခဏဆိုတိပ်ခွေများ၏လျှောက်လွှာများ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဤပြဿနာအပေါ်အခြေခံပြီးကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်ကဲ့သို့၎င်း, အပြုသဘောသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ခါးသောအတှေ့အကွုံပျေါမှာရှိနိုငျပါသညျ။ တအသင့်တော်ဆုံးထုတ်လုပ်သူကိုရှာဖွေဖို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ရွေးချယ်စရာများအလွန်လွယ်ကူသောမှတဆင့် Going ။ ဟုတ်ပါတယ်, ပိုင်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်-လူသိများအနောက်တိုင်းအမှတ်တံဆိပ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

အားကစားတိပ်အလေ့အကျင့်များအသုံးပြုမှု

အားကစားရုံအတွင်းလက်ပေါ်တွင်ဝန်အီရောက်စေဖို့စတင်ခဲ့ဆိုပါစို့။ တစ်ချိန်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ကယ်သို့မဟုတ်မှာ ပြေးစက် တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်, နာကျင်မှု၏အာရုံကိုလျှော့ချမထားဘူး။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးအတွက်, လျှောက်လွှာတစ်တပ်မက်လိုချင်သောအနေအထားအတွက်ကြွက်သားနှင့်အရိုးဆစ် fix တတ်နိုင်သော, teip-တိပ်ကိုကူညီနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အလျင်အမြန်အလုပ်အကိုင်အခြားဘယ်တော့မှ, နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

ပြဇာတ်အတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောမြေပြင်ပေါ်တွင်ကျရောက်လာသောအခါအသုံးဝင်သောအားကစားတိပ်လည်းဘောလုံးသင်ခန်းစာမှာရှိနိုင်ပါသည်။ တောင်မှပရော်ဖက်ရှင်နယ်လယ်ကွင်းတွင်းနှင့်ပြန်တယ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကမဆံ့။ မညီမညာဖြစ်နေသောခြေထောက်ထဲမှာအပြေးနေချိန်မှာကျရောက်လျှင်, မကြာခဏအများအပြားလလောက်သင်အကြိုက်ဆုံးဂိမ်းမှနှုတ်ဆက်လို့ပြောစေသည်။ ပြဿနာဒေသများ Taping ဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အပိုဆောင်းယုံကြည်မှုပေးပါသည်။

ဒီလမ်းအတွက်ကျနော်တို့ကကြွက်သားတွေ, အဆစ်နှင့်ကြောရိုးပေါ်တွင်လိုအပ်သောဝန်ပေးနိုငျသောကွောငျ့က Cross-လေ့ကျင့်ရေးခြင်းမရှိဘဲပုံစံအမျိုးမျိုးအစုတခုစိတ်ကူးဖို့ခက်ခဲသည်။ ရွရွပြေးမတိုင်မီ Taping ပြေးလမ်း musculoskeletal system ပေါ်တွင်အလွန်အကျွံဝန်ကနေကာကွယ်ပေးသည်။ ယခင်ကပြုပြင်တာတွေများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းနှုနျးမဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ယင်းမျိုးနွယ်စုများနှင့်အတူတစ်ချိန်က run ပြီးမှ, လူများစွာတွေးမိ။

အားကစားတိပ်ရိုက်ကူးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အလေ့အကျင့်၌သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အတော်လေးအနည်းငယ်ဆကော်တိပ်ကိုပြုပြင်တာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်။ အားကစားတိပ်ဖယ်ရှားခြင်း, ကျွမ်းကျင်သူတွေကကတ်ကြေးများအသုံးပြုခြင်း, အဖြစ်ကော်ပျော်ဖို့အထူးအရည်အကြံပြုပါသည်။ ဆံပင်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏နာကျင် peelable ရှောင်ရှားရန်မျိုးနွယ်စုများ၏ဖယ်ရှားရေးရန်ဤချဉ်းကပ်မှု, နာကျင်မှု, မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်။

အားကစား taping တိပ်ခွေကိုအသုံးပြုပြီး၏အားသာချက်များ

အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ကြွက်သားနှင့်အရိုးဆစ်ကိုပြုပြင်တာတွေများအတွက်လျှောက်လွှာမျိုးနွယ်စုများ pluses ၏တစ်ဖွဲ့လုံးတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့အနက်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကသတိပြုရကျိုးနပ်သည်:

• လှုပ်ရှားမှု၏အပြည့်အဝလွတ်လပ်ခွင့်ကြွက်သားကျုံ့၏တိုးတက်မှု, ကြွက်သားသေံပုံမှန်, မော်တာ functions များ, နှင့်ခံယူ;
• ကြွက်သား Clamp ဗို့အား, သူတို့ရဲ့အလွန်အကျွံလျှော့ချရေးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ, ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားခြင်း,
• fixation ပြီးသားပျက်စီးကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်စဉ်အတွင်းနာကျင်မှုလျှော့ချရေး, ဒဏ်ရာပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏နီးပါးနာကျင်မှု့မရှိတဲ့ကျမ်းပိုဒ်;
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရည်များ၏ရပ်တန်၏ဖျက်သိမ်းရေး, သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့များ၏စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး,
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများထံမှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏တက်ကြွဖယ်ရှားရေး, ရောင်ရမ်းခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပူ၏အာရုံလျော့နည်းသွား;
• လေးနက်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်ယေဘုယျတိုးတက်မှု။

တက်ကဉျြးခြုပျ

Teip တိပ် - ကဘာလဲ? အဓိကအားဖြင့်အားကစားတိပ်ခွေဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, နာကျင်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်, ကြွက်သား overvoltage ကာကွယ်မှုဖြစ်ကြသည်။

အလေ့အကျင့်အတွက်အားကစားတိပ်များ၏လျှောက်လွှာအတွက်မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများ, သူတို့၏မြင့်ထိရောက်မှုသက်သေပြဖို့အထူးသဖြင့်အခါ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ယခင်ကမြှုတ်ဒဏ်ရာများ၏သက်ရောက်မှုများပပျောက်ဖို့။ ယင်းကိုပြုပြင်တာတွေတိပ်ခွေယခုကျယ်ပြန့်အားလုံးနီးပါးရရှိပြီးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများကအသုံးပြုကြသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။