Zentangl နှင့် dudling: ပုံစံများ

သင်နှင့်အတူရှိဖွစျစေ, နိုင်အောင်, အတွေးအတွက်နက်ရှိုင်းသော, သင်စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ doodle စတင်? အလားတူဇာတ်လမ်းဖြစ်ကောင်းတစ်ချိန်ကဘဝမှာလူအတော်များများအတွက်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ခေတ်သစ်အနုပညာပုံစံ - သို့သော်မည်မျှဟာစိတ္တဇ "Doodle က" သိ? ဤသည်အဘယ်သူမျှမဟာသဖြစ်ပါသည်, ဤဆောင်းပါးတွင်ပုံဆွဲ၏အတွေးအခေါ်နှင့်အလေ့အကျင့်ရန်သင့်အားမိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အနုပညာရပ်တစ်ခုပုံစံအဖြစ်ရေးခြစ်ရန်

(အင်ျဂလိဒူဒယ်ထံမှ။ - « Astrakhan ") - Dudling သို့မဟုတ် Doodle ကွဲပြားခြားနားသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်ဟုရိုးရှင်းသောပုံစံဖန်တီးနေတဲ့ technique ကို။ .. Dudling-ပုံစံများစင်ကြယ်သော abstraction ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်တစ်ဦးတင်ပြစတာတွေတစ်ခုခုဘို့စောင့်ဆိုင်းနေထိုင်တစ်အစည်းအဝေးတွင်နေစဉ်ဖုန်းပေါ်မှာပြောနေတာ, တစ်ဦးဟောပြောပွဲနားထောင်ခြင်း: အဆိုပါအဓိကလိုအပ်ချက်အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူအလုပ်များဖြစ်ခြင်း, ပုဂ္ဂိုလ်ခြယ်သသောကွောငျ့ဖွစျသညျ တို့တွင်အရှင်သခင်ကြံစည်မှုတန်ဖိုး။

ဒီနည်းလမ်းအတွက်အဓိကအရာ - နည်းစနစ်များနှင့်အလိုအလျောက်အလုပ်၏။ ဦးခေါင်းတိုင်အောင်, အချို့သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များကသိမ်းပိုက်လက်ဆွဲနှင့်သင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏အနုစိတ်ထုတ်ကုန်ကိုထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခယျြမှု၏လွတ်လပ်ခွင့်ကို ဒြပ်စင်နှင့်၎င်းတို့၏တည်နေရာ, အရောင်, အရွယ်အစား, ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ကြံစည်မှု၏ဂျီသြမေတြီ၏ - "dudling" အဖြစ်အနုပညာပုံစံတကြောင်း။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပုံစံများ, တစ်ခုတည်းသောအခွအေနေအတော်လေးမတရားဖြစ်နိုင်ပါသည် - သူတို့ကိုစဉ်းစားဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

လောလောဆယ် Doodle ကျယ်ပြန့်အလှဆင်ဒြပ်စင်များနှင့်ဗြိတိန်၌ပင်ဂုဏျအမျိုးသားနေ့ကို Google Doodle အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

ရေးခြစ် psychotherapy

သင် "dudling" ပုံစံများ၏ technique ကိုဆွဲလိုက်တဲ့အခါထူးဆန်းတဲ့နှင့်မဟုတ်ဘဲအနုစိတ်ရရှိသော: ဒက်ရှ်, ဒက်ရှ်, အစက်, လှိုင်းအတက်အကျလိုင်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောသည်အခြားပုံစံမျိုးစုံပါဝင်သည်ဟု။ အဆုံး၌, ထိုသူအပေါင်းတို့သည် quaint မကြာခဏလွန်ပြီးအိမ်မက်ဆန်, ပုံပြင်ထဲမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ ထိုသို့သောသတိလစ်ပုံဆွဲများသောအားဖြင့်အသက်တာ၏ခက်ခဲတဲ့ကာလကြုံနေရလူတွေကိုလေ့ရှိပါတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကထိုကဲ့သို့သော "ကောက်ကြောင်းသရုပ်ပုံဖော်ခြင်း" စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ကုန်ပစ္စည်းများအတွေ့အကြုံကိုအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု (အမျက်ဒေါသ, ပျင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ N. ) အမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရအသုံးပြုနေသည်။ ဒါကြောင့် Doodle ပျော်စရာ၏စတိုင်ဆွဲမယ့်အချိန်ကိုလွန်သွားကူညီဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Self-ကုထုံးတစ်ခုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။

အထက်ပါပုံဆွဲကောက်ကြောင်းသရုပ်ပုံဖော်ခြင်းအပြင်ဒဏ်ငွေဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးသည် လက်ကိုမော်တာကျွမ်းကျင်မှု နှင့်အရှင်ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ဦးနှောက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။

ဘယ်လို dudling ကိုခပ်ဖို့ - အလေ့အကျင့်

ဒီစိတ်ဝင်စားဖို့ technique ကိုများအတွက်ကောင်းသောသတင်းမဆိုအထူးကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်အနုပညာပညာရေးသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်, ဒါမှမဟုတ်ပင်အချို့သောအထူးပစ္စည်းများကိုမလိုအပ်ပါဘူး။ ခဲတံ, ဘောပင်, ကလောင်, ဆေးသုတ်နှင့်အတူဖြီး - Draw သာအလွတ်စက္ကူစာရွက်များနှင့်မည်သည့်အရေးအသား tools တွေကိုသုံးပြီးနီးပါးဘယ်နေရာမှာမဆိုရှိနိုင်ပါသည်။

အဘယ်သူမျှမယူနီဖောင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဒီ technique ကိုအသီးအသီးသင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဖော်ပြနေသောကြောင့် dudling ဆွဲရန်မည်သို့မည်ပုံရှိပါသည်။ အဓိကအရာပုံစံများ, ရိုးရှင်းသောထပ်တလဲလဲ, စိတ္တဇနှင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းကနေလာမယ့်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် dudling ဖြစ်ပါတယ်။

မတူညီတဲ့ရိပ်နှင့်အတူအရင်ကဆိုရင်များအတွက်ပုံစံများပါဝင်နိုင်ပါသည်ဥပမာ, ရင်ပြင်: တစ်အစိုင်အခဲ, တစ်နှစ်ခွဲ, Oblique လိုင်းများ, အစက်, စက်ဝိုင်း, etc တင်းကျပ်ကန့်သတ်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ပါ - စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏လေယာဉ်ခရီးစဉ် ...

ဒဿနိကဗေဒနှင့် dudlinga zentangla

အလိုအလျောက် kalyakanya ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါသေးပုံဆွဲ၏လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အာရုံစိုက်မယ်ဆိုရင်ဘာတွေဖြစ်လာမလဲမလဲ? ဒါဟာအဓိကစည်းမျဉ်း dudlinga ချိုးဖောက်လား လက်ျာဘက်, yeah ။ ရုံချိုးဖောက်ကြပါဘူး။ ဤအချက်မှာက dudling zentangl သို့လှည့်။

(အင်ျဂလိ zentangle ;. ဇင်ကနေ - «ဇင်ဗုဒ္ဓဘာသာ "ရှုပ်ထွေးဖို့" နဲ့ရှုပ်ထွေးကြိယာကိုဆိုလိုသည် ") - Zentangl နှင့်အမေရိကန်အနုပညာရှင် Mariey Tomas နှင့် Rick ရောဘတ်ကစတီထွင်ခဲ့ကွောငျးအနုပညာပုံစံတစျမြိုး။

ဒါကြောင့်ယခုအချိန်တွင်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်သောကြောင့်အများဆုံးဆွဲ၏ဤနည်းလမ်းကိုလုံးဝအပေါင်းတို့, အမှုပေါင်းစွန့်လွှတ်အတှေးနှင့်ပုံဆွဲလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံမှ "ဒီမှာနှင့်ယခု", ဘာဝနာဆင်တူပါသည်။ ကောင်းစွာထင်ထွက်ဖွဲ့စည်းမှု - နည်းစနစ်အရပျတှငျအသိအမြင်, အလိုအလျောက်၏အရပျလာသည်။ ပုံထဲသို့ထိုးဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့ဖန်တီးမှုအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာမှသာ zentangle လိုအပ်သောခုနှစ်တွင်: တစ်အဖြူအနက်ရောင်-and အရောင်အစီအစဉ်, ပုံစံတစ်စတုရန်းဘောင်အတွင်းပူးတွဲခြင်းနှင့်ပုံစံများနှင့်ပြည့်စုံလျက်ရှိသောကဏ္ဍသို့ပြည်တွင်းခွဲခြားထားတယ်။ ကဏ္ဍမှမဆိုပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားနှင့်ပုံစံများဖြစ်နိုင်သည် - လုံးဝမတရားသောကာလပတ်လုံးကြံစည်မှုလေးစားဖွယ် abstraction ဖြစ်သကဲ့သို့။

ဘယ်လိုခွဲခြားနည်း

ဒီတော့ zentangl dudling ခြားနားချက်များနှင့်နည်းစနစ်ဘာတွေလုပ်နေလဲ? ပုံစံများအရှိဆုံးရိုးရှင်းသောနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အသုံးပြုကြသည်, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအမှု၌, ပန်းချီတစ်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်တွင်ပြုမိကို၎င်း, ဒုတိယဖြစ်ပါတယ် - တဲ့သတိနဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမှဘာသာရပ်အပေါ်။

ဤသည် zentangl မဆိုထောင့်ကနေနှင့်မည်သည့်ဘက်မှကြည့်ရှုအားပေးနိုင်ပါသည်။ - အဲဒီမှာအနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်ထက်ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အရာဝတ္ထု, တိရစ္ဆာန်သို့မဟုတ်လူတစ်ဦး၏ခကျြအောကျပိုငျးခွားလျှင်, ပြီးတော့သူကသန့်စင်သောပုံစံနှင့်ရောထွေးမျိုးစိတ်တ zentangl မဟုတ်ပါ: zendudling, zenmandala စသည်တို့ ...

မသက်ဆိုင်လေ့ကျင့်ရေး၏အဆင့်ရှိနိုင်ပါနှင့် technique ကို zentangl dudling ဆွဲမဆိုလူတစ်ဦး, ရိုးရှင်းပြီးထပ်တလဲလဲဖြစ်ကြောင်းပုံစံများ။ ဤအစတိုင်များအတွက်လှုံ့ဆော်မှု drawing, က, သင့်အလားအလာအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ, ပြေစေပြီး, အာရုံကြောစနစ်ပျောက်စေတော်မူ၏, အိပ်မပျော်သက်သာ, ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လက်မျက်စိညှိနှိုင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျသင်တန်းနှင့် psychotherapy အစည်းအဝေးများများ၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများအပေါ်တစ်ဦးဆွဲကိုသုံးနိုင်သည်။