Pulsometers "Sigma": ဝိသေသ, configuration များ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

တစ်ဦးတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဦးဆောင်လမ်းပြသောသူတို့အဘို့, အမြဲတမ်းမှန်ကန်စွာခွန်အားနှင့် cardio တွက်ချက်နိုင်ရန်အတွက်သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းဖတ်သိရန်အသုံးဝင်သည်။ ဤသည်က၎င်း၏တွက်ချက်မှုအဘို့အလွန်ကောင်းသောအထူးကိရိယာဖြစ်သည်။

အဆိုပါဆောင်းပါးတွင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများအကြောင်းပြောပြသည်။ ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ချိန်ညှိချက်များကို Presents ။ ကျနော်တို့ကွန်ယက်အသုံးပြုသူများအတို့တွင်အလုံလောက်အောင်များပြားနေသော၏သုံးသပ်ချက်များ, အသေးစိတ်နှလုံးခုန်နှုန်းု့ကပ်ရေး "Sigma" တွင်ဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်ငါသည်သင်တို့၏သွေးခုန်နှုန်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါဘူး

မတူညီတဲ့လူအားလုံးအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်း။ ကသင်ယူဖို့, သင်ကြွင်းသောအရာမှာနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သာမန်လူတစ်ဦးပျှမ်းမျှတန်ဖိုးအားတဦးတည်းတစ်မိနစ်လျှင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခုနစ်ကျိပ်စည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဝန်သွေးခုန်နှုန်းကိုလည်းတိုးပွါးနှင့်တစ်မိနစ်ကိုနှစ်ရာနှစ်ဆယ်စည်းချက်အထိရောက်ရှိစေခြင်းငှါအဖြစ်။ ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်ရန်သင့်အားရှည်လျားပါကဆိုးရွားစွာ, နှလုံးကြွက်သားရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိခိုက်ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုအထောက်အကူပြုနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ဝန်နိုင်ပါတယ်။ အားနည်းသည့်အခါအခြားလက်တွင် အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်း၏တိုး သင်ခန်းစာအတွက်တစ်ဦးတည်းကိုညွှန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက, လေ့ကျင့်ရေးကအရမ်းမတတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။

ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးချင်းစီလူတန်းစားအားကစားကိုခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မရှိ, အထံတော်သို့သာလျှင်ကောင်းသောသှားသောသေချာစေရန်ကဝန်စောင့်ကြည့်ဖို့နဲ့ကဖြန့်ဝေဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဝန်တွက်ချက်

ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းများ၏ဦးရေအများဆုံးတန်ဖိုးကိုတွက်ချက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် နှလုံးခုန်နှုန်း။ များသောအားဖြင့်ဒီအရေအတွက်က 220 ယူပြီးသူ့ကိုမှသင်၏အသက်အရွယ်နုတ်။ ဒါဟာ ပုံသေနည်း Karvonen ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လိုအပ်ကတည်းကဟုတ်ပါတယ်, တိကျကြောင်းပြောပါကအသက်အရွယ်အပြင်, အကောင့်သို့အခြားအညွှန်းကိန်းတစ်ခုအရေအတွက်ကယူ, မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ဒီနည်းလမ်းအရှိဆုံးရိုးရှင်းပါသည်။

ပိုများသောအတိအကျတန်ဖိုးကို kardiotesty ကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ သွေးခုန်နှုန်းကြသောအခါအကြီးမြတ်ဆုံးဝန်တိုင်းတာသည်။ တဦးတည်းမှာကိုယ်ထည်နှင့်အတူတူပင်ဝန်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအချက်များပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာများချီးမွမ်းစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်မှားယွင်းမှုတစ်ခုရှိပေမည်။ သင်တို့မူကားအနည်းငယ်ထိုကဲ့သို့သောတိုင်းတာနှင့်အညွှန်းကိန်းဖြုန်းမယ်ဆိုရင်ရလဒ်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်အလားတူဖြစ်လိမ့်မည်။

အဆင်ပြေနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ

အများအပြားကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက် cardio စက်တွေဟာသွေးခုန်နှုန်း၏တန်ဖိုးကိုတိုင်းတာနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကအများအားဖြင့်အထူးလက်ကိုင်တပ်ဆင်ထားကြသည်။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုယူလျှင်, စက်ကတော့နှလုံးခုန်ရေတွက်ပါလိမ့်မယ်။

ထိုကဲ့သို့သောပြေးသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးအဖြစ်ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်လေ့ကျင့်ရေးသည်ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ "Sigma" အဖြစ်အားကစားလက်ပတ်နာရီ၏ပုံစံအတွက်လက်-ကျင်းပ devices များ, သုံးစွဲဖို့အဆင်ပြေပါတယ်။

device ကို၏ဝိသေသလက္ခဏာများ - ရိုးရှင်းနှင့်ထိရောက်မှု။ ဒါဟာပညာရှင်များအဘို့အဒါပေမယ့်လည်းအားကစားသမားများမှအရင်ကဆိုရင်အဖြစ်အပျော်တမ်းအဘို့မသာအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာ၏ရှေ့မှောက်တွင်စွက်ဖက်ဘူး, နှလုံးပြဿနာများနှင့်အတူလူ။

အမျိုးမျိုးသောဝန်များအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုသင်ယူဖို့ယန္တရားအားဖွငျ့သက်ရှိများ၏ Overload တားဆီး, သူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများထိန်းချုပ်မိမိကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက်အကောင်းဆုံးအသင့်လျော်တွက်ချက်။

အဆိုပါ device ကိုနှိုးဆော်သံရေစိုခံ, အလင်းအိမ်နှင့်အခြားအချိန်မှတ်နာရီအပါအဝင်လုပ်ငန်းဆောင်တာတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့အစုရှိသည်လိမ့်မည်။

အမျိုးအစားများ

နှလုံး rate monitor စက်ဘီးစီး, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် multisport များအတွက်အထူးသဖြစ်ကြသည်။ အင်္ဂါရပ်များနိမ့်ဆုံးထားစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, အချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ကြာချိန်အတွင်းမှာသွေးခုန်နှုန်းမှုနှုန်းပါဝင်သည်။

စက်ဘီးစီးများအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာစတီယာရင်ဘီးအပေါ်တိုက်ရိုက်တပ်ဆင်ထားသည်။ မျက်နှာပြင်တူညီအားကစားသမားဒေတာ, လေထုဖိအား, အမြင့်, အကွံနှင့်ပင် cadence မှာပြသပါလိမ့်မည်။

လက်ဝါးကပ်တိုင်နှလုံး rate monitor, ရင်ခွင်ကြိမ်သိုလှောင်အကောင်းဆုံးနဲ့ပျှမ်းမျှရလဒ်များကိုစဉ်းစားပါ, ကြွင်းသောအရာနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏အချိုးအစားကိုတက်ဆွဲထဲမှာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အကူအညီနဲ့မှတ်မိဖို့နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

ကြံ့ခိုင်ရေးအရှိဆုံး Feature-rich devices တွေကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သူတို့ဟာတခြားအရာတို့တွင်အဖြုန်းနိုင်ကြသည်ကြောင်းပင်ကယ်လိုရီပြခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဆီစဉ်အတွင်းထွက်သွားကြလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်ခန်းစာများကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုငါးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလေ့ကျင့်ခန်း၏ရလဒ်များကိုသိမ်းဆည်းပေးသည်။

စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း "Sigma" စောင့်ကြည့်

ရွရွပြေး, နှင်းလျှောစီးသို့မဟုတ်အားကစားရုံသွားရောက်လည်ပတ်တဲ့လက်ပတ်နာရီတစ်လုံး၏ပုံစံအတွက်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားအဘို့စုံလင်သည်။ ထိုသို့သော devices များနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ "Sigma" ပါဝင်သည်။ သူတို့ကတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောစျေးနှုန်းကဏ္ဍတင်ဆက်နှင့်ပေါ် မူတည်. function ကိုအချို့မြိုးရှိနေကြသည်။ သူတို့ကိုဤအမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုမော်ဒယ်များ၏ဥပမာတစ်ခုစဉ်းစားပါ။

Sigma PC ကို 15

Pulsometers ကင်းကိရိယာမှ "Sigma", ထိုသွေးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာစတီယာရင်ဘီးတစ်ခါးပတ်, ပြုပြင်တာတွေနှင့်အသုံးပြုသူညွှန်ကြားချက်အဘို့လက်စွပ်တစ်ကွင်းပေါ်မှာ fixed နေကြသည်။ သူတို့ကအဆင်ပြေထိုင်ခုံများနှင့်အကောင်းတစ်ဦးသိုင်းကြိုးထိကပေါက်ရှိသည်။ ခလုတ်အလွန်လျှင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာဖိနေကြသည်။

ပလပ်စတစ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ပြောင်းပြန်ဘက်, ပြားချပ်ချပ်။ ထည့်များအတွက်အဖုံးလည်းမရှိ ဘက်ထရီ (အရွယ်အစား - CR2032 ထိုသူတို့အဘို့) ။ အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်းအာရုံခံနှလုံးစည်းချက် detect လုပ်ဖို့ switch ကိုအတူရော်ဘာ lugs ရှိပါတယ်။ ဒေတာကိုရေဒီယိုကနေတဆင့်ကူးစက်တာဖြစ်ပါတယ်။

default နာရီ enabled ။ ယင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကို "Sigma" တင်ထားရန်အသုံးပြုသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကရက်စွဲနှင့် user name ကိုပြပေးလိမ့်မယ်။

အဆိုပါတူရိယာဖို့သွေးခုန်နှုန်းကိုရေတွက်ဖို့စတင်သင်သည်မည်သည့်ခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းနှင့်သုံးစက္ကန့်ကကိုင်ထားပါ။ အဆိုပါ signal ကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့ခလုတ်ကို«သည် START »တက်ကြွဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်အမည်ရလေ့ကျင့်ရေးကိုစတင်ပါ။

ရက်စွဲနှင့်အချိန်အပြင်, သင်လိင်, အသက်နှင့်အလေးချိန်ပေါ်တွင်သတင်းအချက်အလက်အောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒေတာ processing ပြီးနောက်, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်တွက်ချက်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သို့သော်သူတို့ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းသွေးခုန်နှုန်း, အချိန်ကိုဇုန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းပြသနေသည်။ Activity ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်ဆိုင်းငံ့ထားခြင်းသို့မဟုတ်«ခဏရပ်ရန်»ခလုတ်ကိုနှင့်« END သည်»သုံးပြီးပြီးစီးနိုင်ပါသည်။

ဒါ့အပြင်သင်အမြဲတစ်ဦးအထူးသဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်ပျမ်းမျှနှလုံးခုန်နှုန်း, အများဆုံးများတွင်ဖြစ်ခြင်း, တစ်ခုလုံးအဖြစ်အားလုံးအလုပ်အကိုင်၏, အလုပ်အကိုင်၏အချိန်ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်; စွမ်းအင်ကိုလောင်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီပမာဏကိုသွားပြီ။

အဆိုပါအိမ်ရာတစ်ခုနောက်ခံအလင်းရှိပြီးရေစိုခံသည်အထိသုံးမီတာနက်နဲသောပင်လယ်မှာအလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း။ တဦးတည်းဇုန်မှအခြားဖို့အကူးအပြောင်းအသံဖိုင် signal ကိုအကြောင်းကြားသည်။

စတီယာရင်ဘီးတွင်သူသည်ရိုးရှင်းသော installed, ဒါကြောင့်နောက်ထပ်ရှင်းပြချက်မလိုအပ်ပါ။

Sigma အားကစား 22,13 က Man နှင့်အမျိုးသမီး

ဤရွေ့ကားနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ "Sigma" အဆင်ပြေဖြစ်ကြပြီးအလွန်စတိုင်ကိုကြည့်။ အဆိုပါကိရိယာအစုံတို့သည်ယူနစ်, ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးအာရုံခံကိရိယာ, ဘက်ထရီအခန်းဖွင့်ဖို့သော့တစ်ဦးကို manual နှင့် software နဲ့ CD ကို, ညွှန်ကြားချက်များပါဝင်သည်။

အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားဗားရှင်းတူညီဖြစ်ကြပြီးအရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုသာကွာခြား။ နှလုံးခုန်နှုန်းအမှုနှင့်လက်ကောက်တူညီတဲ့အရောင်ရော်ဘာလုပ်နေကြသည်။ အဓိကအရောင်အပြာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်ချင်တယ်ဆိုရင်အမျိုးသမီးတွေတစ်ဦးပန်းရောင်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ, လူမဝယ်နိုင် - စိမ်းလန်းသော။

ပုံမှန်ကြိမ်မှာတူရိယာဟာဖော်ပြပေး လက်ရှိနေ့စွဲ နှင့်နာရီ။ သူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ နှစ်ခုသာအလုပ်လုပ်သော့ရှိပါတယ်။ လက်ဝဲနှလုံးခုန်နှုန်းစတင်များနှင့်ရပ်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူပြန်လည်သတ်မှတ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ညာဘက်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျရှေးခယျြစရာမှတဆင့် scroll ။ အသက်, လိင်, အလေးချိန်, အသက်, လေ့ကျင့်ရေးဧရိယာ: ဒါ့အပြင်ပေါ်မှာနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်, user data ကိုခန့်ထား၏။

"Sigma" အပြေးအဘို့ဤနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသူတို့တွက်ချက်, အားကစားသမားများနှင့်လုံလောက်သောအချက်အလက်ရပါလိမ့်မယ်သောသူတို့အားအရင်ကဆိုရင်များအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ အပြေးအပြင်, ကနှင်းလျှောစီး, ရေကူးသို့မဟုတ်ရုံကြံ့ခိုင်ရေးတောင်တက်, စက်ဘီးစီးခြင်းအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

အသုံးပြုမှုလွယ်ကူခြင်း

နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ "Sigma" ပင်ကျောင်းသားတစ်ယောက်အဘို့လွယ်ကူသည်သောညွှန်ကြားချက်လက်စွဲ, အသုံးပြုသူရိုးရှင်းစွာမလိုအပ်ပါသည်သူ၏အလုပ်မကြာခဏထပ်မံရှင်းလင်းချက်နိုင်အောင်ထိုးထွင်းသိမြင်ထိန်းချုပ်ထားသည်။