ကလူအပေါင်းတို့သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်, ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှဘယ်လိုနေသလဲ?

ဂျင်း - နှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလလူသားတို့အားလူသိများအလွန်အသုံးဝင်သောစက်ရုံ။ မိမိအမွေးရပ်မြေအိန္ဒိယနှင့်အရှေ့တောင်အာရှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအများကြီးချက်ပြုတ်ဘို့ဒါပေမယ့်လည်းအအေးမိ၏ကုသမှုများအတွက်သာအသုံးပြုနိုင်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးဒါ, အစာခြေပြဿနာများအသုံးဝင်သောအဆီများ, ဗီတာမင်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေအများကြီးပါရှိသည်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်ကိုလည်းအသုံးပြုပါသည်။ ကလူအပေါင်းတို့သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်, ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးဖတ်ပါ။ စကားမစပ်တစ်ဦးအဖျော်ယမကာသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်နေ၏နည်းလမ်းများသင်အမြစ်အသုံးပြုချင်သောအရာကိုရည်ရွယ်ချက်အပေါ်မူတည် - အခြား - အအေးမိစာရွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ နှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းများအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။

ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လို: အအေးမိ၏ကုသမှုများအတွက်လက်ဖက်ရည်စာရွက်

ဒီအသောက်အအေးမိဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားယူ:

- 2 ဂျင်းအလတ်စားအရွယ်အစား;
- အရည်ပျားရည် 1 ခွက်;
- 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။

အမြစ်ကိုရှင်းလင်းပြီးနောက် Blender အတွက် grater သို့မဟုတ်ခုတ်ပေါ်သူတို့ကိုပွတ်ပေးပါ။ ရေ 4 လီတာပြုတ်, အရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်မျှတည်ထားပါ။ သငျသညျစစ်ရန်လိုအပ်နေတဲ့သောက်စရာနှင့်ရရှိလာတဲ့အရည်ပျားရည် 1 ခွက်လောင်းပြီးနောက်ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်တဦးတည်းသံပုရာ (သို့မဟုတ်အချောစတိုးဆိုင်၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ) ၏အသီးဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ဒါဟာဂျင်းစေရန်မည်သို့အခြေခံစာရွက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သငျသညျအမြစ်များတစ်ဦး Mint အရွက်၏စုံတွဲ, သံပုရာဗာလစံစေး, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်သံပုရာခွံဆူပွက်နေဖြင့်အတူတကွချပြီးဥပမာဟင်းရည်, သဘာဝကလိမ္မော်ရည်, သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအရသာပေးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၎င်း၏အတန်ငယ်မျိုးစုံနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက်ဖက်ရည်ဆိုငွေပမာဏအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်သောက်ပါကသင်ကစွမ်းအင်ကိုပေးနှင့်သင်လျင်မြန်စွာရောဂါကျော်လွှားရန်ကူညီပေးပါမည်။

အောင်ဘယ်လို ဂျင်းအမြစ် ကိုယ်အလေးချိန်နည်း

ဒီအသောက်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်သောသူတို့အားအဘို့ကြီးစွာသောအကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အမြစ်ရှည်သောအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်အဖြစ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအနည်းငယ်ကိုအာရုံတိုးတက်အောင်တစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်လူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အတော်ကြာမျက်မှန်ကိုမသောက် ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် နေ့တိုင်း, နှင့်ရလဒ်ကြာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်သင်အမြစ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ thermos လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းစွာအခုတ်သို့မဟုတ်ခြစ်သည့်ဂျင်း, ရေတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရာအရပျကနာရီအနည်းငယ်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ ဒီလက်ဖက်ရည်အတွက်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်မည်ဟု, သငျသညျအနညျးငယျလေးညှင်းပွင့သို့မဟုတ်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

မည်သို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှ သောက်အများဆုံးသက်ရောက်မှုကိုပေး၏? ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အမြစ် မှလွဲ. သင်သည်ကြက်သွန်ဖြူလိုအပ်ပါတယ်။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဤနှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုရောထွေး, နှင့်အလေးချိန်အားဖြင့် 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရေ၏ 20 အစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါ။ 15 မိနစ်ထိုင်ကြစို့, strain နှင့်နေ့ရက်ကိုတလျှောက်လုံးကိုယူ။ သင်အရမ်းအရသာရှိတဲ့မဟုတ်ခံစားရမသောက်ရရှိလျှင်, အဲဒါကိုမှအနည်းငယ်ပျားရည်, လတ်ဆတ်သောသံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။

ဆောင်းပါးကနေ, သင်စေနှင့်ဂျင်းကိုမသောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနှင့်မည်ကဲ့သို့အအေးမိခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းဆက်ဆံဖို့ဒီလက်ဖက်ရည်ကိုသုံးပါရန်။ ဆေးဆိုင်များအနေဖြင့်ဆေးဝါးမသုံးဘဲရောဂါရိုးရာကုစားဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ဖို့ပိုနှစ်သက်သောသူတို့အားအဘို့ကြီးစွာသော tool ကို - သူဖြစ်သောကြောင့်ထိုကွောငျ့, စူပါမားကက်မှာဒီအမြစ်အနားမှာရှောက်သွားကြပါဘူး။