ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျေနပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? prompt လိုလားသူ!

ဘဝမှာတော့မိန်းကလေးမကြာခဏချစ်ရသူတဦးတည်းအတွက်စိတ်ပျက်မိကြောင်းလည်းမရှိကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒီကနေသူတို့ထို့နောက်ရိုးရှင်းစွာအခြားသူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးထဲသို့မဝင်ရရန်ဆန္ဒရှိကြပါဘူး။ နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမည်သူမဆိုစိတ်ကူးခွင့်ပြုမထားပေ။ ကိုယ့်ဒီကနေအလွန်သင်္ချိုင်းသို့အကျိုးဆက်များဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်ခုရှင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ နူးညံ့ကြင်နာမှုနှင့်ချစ်ခင်မရှိခြင်း, နီးကပ်၏ဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့မရှိခြင်းနှင့်အတူရောနှောအထီးကျန်ကျူးကျော်ဘောလုံးကိုသို့အရှိန်မြင့်လာတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမိန်းကလေးတစ်ဦးသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူဆက်သွယ်ဖို့ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ တောင်မှပိုဆိုးသူမကအခြားတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုလာနှင့်နင်းဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တချို့ဤအခြေအနေမှထွက်တစ်လမ်းကိုရှာပါ။ ဤသည်ကိုအများဆုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့ကျေနပ်ဖို့ဘယ်လိုများ၏မေးစရာများရှိနေပါသည်။ အဘယ်သူမျှမပင်မိန်းကလေးများကသာမျိုးကိုအပြည့်အဝခြော့ပျော်မွေ့ဖို့ဘယ်လိုသိသောငြင်းခုန်လိမ့်မယ်။ လူအဘို့, အထီးထီးနေခြင်း၏အချိန်လေးရှိပါတယ်။ သူတို့ကခဲယဉ်းကအားလုံးကိုကျော်လွှားရန်ရှာပါ။ စာရင်းများအရယောက်ျား၏ 80% Self-စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက်စေ့စပ်နေကြတယ်, နှင့်အမျိုးသမီးကသာ 20% ။

self-ကျေနပ်မှု: အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်?

ကလူကိုမိမိအထဲ၌မဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်သူ psyche မှားတစ်ခုခုရှိကြောင်းနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖွင့် - အတော်များများကတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဆိုကြသည်။ အပြီးအစီးဒဏ်ဍာရီ။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသို့မဟုတ် Self-ကျေနပ်မှုအလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဥတုကိုလက်ခံရရှိတဲ့အခါသူ့ရဲ့အာရုံကြောဆဲလ်များအားလုံးပုံမှန်ပြန်သွားပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျေနပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အိပ်ရာအတွက်အတွေ့အကြုံရှိလျှင်, တစ်ဦးကိုမှန်ကန်လာပါသည်ရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတူနှင့်မည်သို့အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကျေနပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ငါတို့အားနည်းချက်များကိုသိတယ်။ ညာဘက်လုပ်ရုံ, သင်အများဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ရှည်လျားကြောင်းလိင်မှရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်ပါသည်, အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်လူတို့သညျ။ ဤသည်အလေးအနက်ထားအနာဂတ်တွင်မိမိတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသက်ရောက်သည်။ ပင်လိုအပ်သော (ဖြည့်ညှင်းအတွက်သင်တန်း) ထိုသို့သောအထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်အဘို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာခရီးသွားဥပမာ, နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်သည့်အခါတစ်ကြိမ်သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ်သစ္စာရှိနေဆဲသူကိုအထူးသဖြင့်သူတို့အစိုးရိမ်။

Self-ကျေနပ်မှု၏နည်းလမ်းများ: ခေါ်ဆောင်သွားအနှိပ်

တကယ်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကျေနပ်ကာရိနာစွဲကိုဘယ်လိုသွားရမလဲ၏နည်းလမ်းများ, ဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံး - ရင်းနှီးသောဒေသများ၏ခေါ်ဆောင်သွားအနှိပ်သည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထိနေတဲ့မိန်းကလေးတစ်စားရန်ဖြစ်တော်မူ၏အတွက်ရတယ်ခံရဖို့တတ်နိုင်သည်။ ဒီအနှိပ်ခံရေချိုးခန်းထဲမှာ, ရေချိုးခန်း၌ပြစ်မှားမိစေနိုင်သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အရှိဆုံးပေါင်းခဲ့လိုအပ်ပါသည်။ လက်စွဲအထူးသဖြင့်ဘယ်မှာကြွက်သား၏ကြီးမားသောအာရုံစူးစိုက်မှု, လည်ပင်း massage မှစတင်သင့်ပါတယ်။ ရင်သားနှိပ်နယ် - အရှိဆုံးစိတ်ပြေလျော့သွားချိန်။ နောက်ထပ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဉျြးဖဉျြးညင်ညင်သာသာသူမ၏နို့သီးခေါငျး caressing, ရင်ပတ်ကို massage သငျ့သညျ။ ထို့နောက်ဝမ်းနှင့်ပေါင်ညင်ညင်သာသာသံလက်။ အလွန်ကောင်းစွာလျှင်တပြင်လုံးကိုနှိပ်နယ်ရေအောက်မှာထွက်ယူသွားတတ်၏။ အဆိုပါခြော့၏အရငျးနှီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြာရှည်သငျ့သညျ။ သင်သိအဖြစ်ဤတွင်, မိန်းကလေးယခုအမှန်တကယ်အော်ဂဇင်ကြုံနေရသည်အဆုံးသတ်မှလာသေး၏။ အတော်များများကအရှင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကျေနပ်အောင်နှင့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ခံစားမှုခံစားရသည်။

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ

ဤနည်းလမ်းကိုလူတိုင်းယခုဖတ်နေပင်လူတစ်ဦးမှလူသိများသည်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းအမြဲတမ်းအများဆုံးရိနာစွဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမပေးပါဘူး။ အတော်များများသင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှတဆင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျေနပ်လို့ရပါတယ်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေနေကြသည်။ ကူညီပေးဖို့သူအပေါင်းတို့သည်တပါးတည်းသာမိန်းကလေး, ယခုဒီအမျိုးအစားကွဲပြားခြားနားသောစတိုးဆိုင်များအများကြီးဖြစ်သည့်ခေါ်ဆောင်သွားကစားစရာ, လာနိုငျသညျ။ သို့သော်တောင်ကိုဒီမှာလျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။ လူတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကျေနပ်ဖို့ဘယ်လိုသိတယ်။ သူမသည်အမြင့်ဆုံးမှပျော်မွေ့နိုင်အောင်ဤတွင်သေချာပေါက်လုံးကိုမိန်းကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တတ်နိုင်သမျှလျှော့ပေါ့ခံခဲ့ရသည်လိုအပ်ပါတယ်။ ဤတွင်အကူအညီဗာလစံစေး, ဆီ, ဖယောင်းတိုင်များနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ထံသို့လာကြ၏။ သူတို့ရဲ့အကူအညီနှင့်အတူ, သငျသညျတခုခေါ်ဆောင်သွားလေထုထဲတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံနိုင်ပါတယ်အမြင့်ဆုံးအဆင့်မှာသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူဆော့ကစားနှင့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ပျော်မွေ့ရ။

အဘယ်အရာကိုတစ်ဦးအမြဲတမ်း Self-ကျေနပ်မှု၏အကျိုးဆက်များဖြစ်စျနိုငျသလဲ

ဟုတ်ပါတယ်, အသုံးဝင်သောတချို့လမ်းအတွက်ကိုယျ့ကိုယျကိုသဖြင့်ကျေနပ်ရန်။ က Man အော်ဂဇင်အတော်ပင်။ အဆက်မပြတ် Self-စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက်စေ့စပ်လျှင်မူကားဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအတော်လေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူသည်, ထို့နောက်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တုံ့ပြန်သူတို့အောင်မြင်ဖို့မနိုင်မိသားစုဆက်ဆံရေးရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ထိုမိန်းမသည်နောက်ဆုံးမှာ Self-ဆန္ဒပြည့်အပေါ်မှီဝဲရပေမည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကမိတ်ဖက်ခံစားရနိုင်ပါလိမ့်မထားပါဘူး။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေစွဲလမ်းသောကွောငျ့ဒါဟာအစအန္တရာယ်ရှိသည်။ နှင့်ဤဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ပိုခက်ခဲသည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ကရိုးရိုးမဖြစ်နိုင်ဘူး။

Self-စိတ်ကျေနပ်မှုတစ်ခုအကျိုးအတွက်ရှိပါသလား?

အကျိုးအတွက်နေဆဲတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့ဖြစ်ပါတယ်တဲ့အမြင်ရှိပါတယ်။ အဘယ်သို့နည်း, ထိုကဲ့သို့သောအစည်းအဝေးများအတွင်းလူတစ်ဦးမှထွက်ရပ် ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ဟော်မုန်းနှင့်အတူ နှစ်ကြိမ်။ သင်လိုချင်တာတွေကိုသိနှင့်မည်သို့အကောင်းဆုံးကိုပြုလေ၏။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီတစ်အချို့အချက်ရှိပါတယ်, အဲဒီဖက်ကိုသိနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သငျသညျသူမ၏အထိခိုက်မခံအစက်အပြောက်ကိုရှာဖွေလျှင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး, အများဆုံးမယုံနိုင်စရာအရသာကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာ Pro ကိုအပ်စိုက်ကုထုံးလေ့လာရန်အကြံပြုပါသည်။ ထိုမှသာကြှနျုပျတို့သညျအမှနျတကယျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်များ၏ခြော့ခံစားနိုင်။ မဆိုမိန်းကလေးသူ့ကိုယ်သူကျေနပ်ဖို့ဘယ်လိုသိတယ်။

က "ကောင်းတဲ့-အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်" အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါကြောင့်လူတွေကိုလုပ်ငန်းစဉ်ရန်အသုံးပြုရသောကြောင့်ခက်ခဲသည်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ ထိုသို့ရှည်လျားသဘာဝချစ်ခင်အနည်းငယ်ပိုပျော်စရာရောက်စေကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ သို့သော်နေဆဲဖြစ်နိုင်သော။ ရဲ့ကရင်ဆိုင်ရကြပါစို့။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုအမြဲတမ်းလက်တွဲဖော်ကိုရှာတွေ့သဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သတ်ပါလျှင်ခွင့်မပြုပါသနည်း အရာအားလုံးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, ဆောတလျင်မပါဘူး။ တဖြည်းဖြည်းချင်းစီကတခြားဖို့အသုံးပြုရ။ ရိုမန်းတစ်လူတန်းစားပေါင်းစုံ, လာရောက်လည်ပတ်သူ, အလင်းအရက်။ သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် fondling ၏ပစ္စုပ္ပန်အပန်းဖြေခံစားရပြီးတော့ Self-ကျေနပ်မှု၏လိုအပ်ချက်အတွက်ဖြစ်ဖို့ငြိမ်းလိမ့်မည်။ သင်ဤထဲကမကြီးထွားနိုင်လျှင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်,, သင်သည်ဤ၏ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိသငျ့သညျ။ ဘယ်လိုသူတို့ကိုယ်သူတို့အရှိဆုံးကျေနပ်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်အချို့သော zest စေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်စကားပြောနှင့်အတူတကွသင်သည်သင်၏နီးကပ်မျိုးစုံမှ, အပြန်အလှန်, ကြင်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေး, ဒါမှမဟုတ်ဖို့ဘယ်လိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ကယနေ့တိုင်းဒုတိယအများဆုံးမယုံနိုင်စရာစိတ်ကူးယဉ်ပြောနိုင်ပေမယ့်။ သင်အမြဲထိုကဲ့သို့သောသာယာသောအလေ့အထတစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်အသုံးပြုမှုကိုရှာတှေ့နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။