ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှာခေါင်းရေးသားထားပါတယ် - ကုသခြင်းထက်

များစွာသောမိန်းမအဘို့အဘုံပြဿနာ childbearing စဉ်အတွင်းကြောင့်ဖြစ်လာ လှောင်နှာခေါင်း။ သို့သော်ဤများအတွက်အကြောင်းပြချက်မသာအေးစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာဘာလုပ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်းဖြစ်နှင့်မည်သို့သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲထိုသို့ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျအဘယျကွောငျ့ဒါကြောင့်စဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။

အဘယ်သို့သောအကြောင်းအရာအကြောင်းပြချက်နှာခေါင်း "အလုပ်လုပ်မရ"?

သင်တန်း၏, ဤအစိတ်ဝင်စားဖို့ကာလအဘယ်ကြောင့်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များရှိပါတယ် နှာခေါင်းရေးသားထားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်မကောင်းတဲ့ humidified ဝေဟင်အဖြစ်ထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုဖယ်ထုတ်ကြဘူး။ ဒါဟာအစအသစ်ကပြည်နယ်မှသဘာဝတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, အကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားကြသည်, ဒါအများဆုံးမကြာခဏနှင့်ဘုံသူတွေကိုကြည့်ပါ။ ဒါဟာသင်ကုသမှုကိုစတင်ပါရှေ့တော်၌အလွန်အရေးပါသည်ကိုသင်တစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်းတိုအဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာပါ။

sinusitis

တချို့ကဆရာဝန်များကနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်မကြာမီမိခင်တစ်ဦးဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုများထဲမှယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီကာလအတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၌အပြောင်းအလဲများနံပါတ်မကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်ရပ်ဆန်း, နားမလည်နိုင်လောက်အောင်တစ်ခုခုအဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းမရှိပါ။ ဤသည် sinusitis ကို (နှာခေါင်း၏နံရံ၏ရောင်ရမ်းခြင်း) ၏ပေါ်ပေါက်ရေးကရှင်းပြသည်နှင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနှာခေါင်းရေးသားထားပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလားတူရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အခြားအချက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုပါဝင်သည် ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၌တည်၏။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဲဒီမှာနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကို၏ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်ဦးခံစားချက်ဖြစ်ပြီး, သူမအကြီးအကျယ်ရှူဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ အကြောင်းမူကား, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်ရေငွေ့ပျံကဲ့သို့သောပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဖြစ်စဉ်သာမန်ကြောင်းကိုဆင့်ဆိုရမည်မှာ, ဒါပေမဲ့ဒီကအတိုင်းအတာယူဖို့နဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေသူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်သွားသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ သငျသညျအခွအေနမထိန်းချုပ်ထားဘူးဆိုရင်, ဒီထင်ရသောသေးငယ်တဲ့ပြဿနာအကြီးအကျယ်ရောင်ရမ်းပေါ်ပေါက်ရေးအထောက်အကူပြုတစ်ခုသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါသို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။

ငါ sinusitis အဘို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်

Sinusitis - တစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရှိသည်အဘယ်ကြောင့်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကုသမှု? တိုင်းရင်းဆေးမှလှည့် - ပထမထောက်ခံချက်ဗီတာမင် C တို့အတွက်ဒုတိယအစွန်အဖျားကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြောင်းကိုအစားအစာများရှိပါတယ်ထားတဲ့အတွက်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလေးကိုရှိ၏ရသောရေးစပ်သီရှောင်ရှားရန်ပိုကောင်းကြောင်းသတိရရကျိုးနပ်သည် အနက်ရောင်မုန်လာဥ နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ။ ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်တစ်ဦးအကြံပြုသည်မဟုတ်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ, ဟင်းရည်ကိုသောက်လော့။ သူတို့အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်စပ်စွာဆေးလုပ်ပေးထက် သာ. ကောင်း၏။ ဒါကြောင့်အဘယျသို့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်းဆိုရငျကော အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့နဲ့ဘယ်လို tool ကိုသုံးစွဲဖို့?

1. အသုံးအများဆုံးနှင့်အကောင်းဆုံးဆေး camomile တစ် decoction ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်ဖို့နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ကိုထုတ်ဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။ ဖြေရှင်းချက်မှ chamomile (2 tbsp ။ အယ်လ်) ယူတတ်၏ထိုအပြုတ်ကိုရေနှင့်ပြည့်စေတော်မူ၏။
2. ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းပင်လယ်ဆားဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထုတ်ကုန်နှင့်ရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာ၏ပြင်ဆင်မှုသည်။ tool ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ဖြစ်သင့် Apply ။
3. သငျသညျတနေ့သုံးကြိမ်ထက်မပိုအသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့နှာခေါင်းပေါက်, ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, beetroot ဖျော်ရည် (လတ်ဆတ်) နှင့်သံလွင်ဆီ၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။
4. တခါတရံသူကအာလူးရေနွေးငွေ့ကျော်ရှူဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတင်သောနှာခေါင်းလျှင်, သင်အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့နည်းလမ်းများစွာကိုသုံးနိုင်သည်။

• သငျသညျဖောတဲ့သဘောထားကိုမြင်ကြပြီမဟုတ်ပါကတစ်နေ့လျှင်ကိုလောင်အရည်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
• အိပ်ရာဘေးတွင်တစ်ဦး humidifier လျှင်၎င်းသည် sinusitis ကိုထမ်းဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။
• သငျသညျရှူရှိုက်သောလေ, စီးကရက်ကနေအိပ်ဇောမီးခိုးအများကြီးညစ်ညမ်းမဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
• အဆိုပါ mucosa ၏ဂုဏ်လျှော့ချရန်ညအချိန်တွင်၎င်းထိုသို့ဝက်ထိုင်တစ်ပြည်နယ်အတွင်းရှိအိပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒါကအပိုခေါင်းအုံးမှကူညီပေးပါမည်။

rhinitis

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနှာခေါင်းရေးသားထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်လှည့်ဖျား-ပယ်ရှိပါတယ်မသာ, ဒီ rhinitis ညွှန်ပြသင်စားရကြ၏။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်မှုကြောင့်ဖြစ်ရသောတစ်ဦးချမ်းအေးလို့ခေါ်ပါတယ်ယျ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါကအစောပိုင်းအဆင့်မှာအရေးယူရန်အရေးကြီးပါသည်။ rhinitis ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆရာဝန်ကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဓာတ်မတည်သည်ဆိုပါက, သင့်ဆရာဝန် troubleshooting များအတွက်တစ်ဦးချင်းညှာကိုငါပေးမည်။ ဗိုင်းရပ်စ် rhinitis အတွက်ကုသမှုအများအပြားကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် contraindicated ဖြစ်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။

သို့တိုင်ဆက်ဆံဖို့သန္ဓေသားအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံကူညီဖို့နည်းလမ်းအချို့ကိုရှိပါတယ်။ ထိုသို့သော sinusitis အဖြစ်, သငျသညျပင်လယ်ဆားကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီဖြေရှင်းချက်ကဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုတိုက်မှကူညီပေးသည်, အဝတ်လျှော်ဘို့ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကဆက်ပြောသည်အဆင်ပြေစေရန်, သင်တစ်ပြွတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအဝတ်လျှော်ကျမ်းပိုဒ်စုဆောင်းလျှို့ဝှက်ချက်နှင့်အချွဲငယ်များ၏သန့်ရှင်းရေးမှခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာအပြည့်အဝနှာခေါင်းအဆီးအတားသို့မဟုတ်သွေးထွက်မှာကုသမှု၏ဤနည်းလမ်းကိုလက်မခံနိုင်ကြောင်းသိထားရန်အရေးကြီးပါသည်။

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိတစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်း, အပူချိန်နှင့်ရှိပါက လည်ချောင်းနာ? ဤကိစ္စတွင်အတွက်ထွက်ပေါက်, ခိုင်ခံ့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများတားမြစ်ထားသောဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့? တစ်ခုတည်းသောညာဘက်ဆုံးဖြတ်ချက် - ရိုးရာဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့လက်ငင်းရလဒ်များကိုပေးမည်မဟုတ်ပေမယ့်ကကလေးငယ်ကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်။ အပူချိန်တိုးပွားလာနှင့်တကွ, ဟင်းရည်ကိုအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်:

• oregano (2 tbsp .. );
• Raspberry (2 Tsp .. );
• ငှက်ပျော (3 tbsp .. );
• မိခင်-and မိထွေး။

ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပြုတ်ရည်တစ်ဇွန်းသောက်ရသင့်ပါတယ် - မပိုလေးထက်အဆနေ့ဖြစ်၏။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, တနှာကျမ်းပိုဒ်၏ဆည်မြောင်းများအတွက်ရည်ရွယ်သောရေမှုန်ရေမွှား, (သန့်စင်ခြင်းနှင့် humidification) ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပင်လယ်ရေပျေါအခွခေံ လုပ်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ဤအရန်ပုံငွေများအချို့သည် "Aqua Marie" နှင့် "Akvalor" ပါဝင်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရှူရှိုက်မိခြင်း

နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလျှင်, သင်ရှူရှိုက်မိပါလုပ်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်ကနည်းလမ်းလုံးဝထိရောက်သောမဟုတ်ကြောင်းထင်ရစေခြင်းငှါ, ရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်မထားဘူး။ သို့သော်မွှန်၏ရည်ရွယ်ချက် - ဖျားနာဧရိယာကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်။ အတော်ကြာကုသပြီးနောက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပိုကောင်းများအတွက်အပြောင်းအလဲသတိပြုမိရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ရှူရှိုက်မိဘို့စမုန်ဖြူ, Marigold နှင့်ပညာရှိလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျနှင့်အငွေ့ရှူနေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးအဖျားရှိပါတယ်လျှင်မူကား, ကုသမှု၏ဤနည်းလမ်းကိုလက်ခံနိုင်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင်အိမ်တော်ကိုထွက်ခွာခြင်းမပြုမီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ကြဘူး။ ဒါဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကာလ၌တင်းကြပ်စွာ, မုန်ညင်းအဲ့သည့်သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားပါသည်ဘဏ်များသို့မဟုတ်ကြောင်းသတိရထိုက်သည် ကိုခြေဘဝါးပျံဝဲ။

ငါပေါက်ကိုအသုံးပြုရမလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လိုက်တဲ့အခါပြင်းပြင်းထန်ထန်လှောင်နှာခေါင်း, ပုံမှန်အသုံးပြုချင်ချက်ချင်းပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီဖို့ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့်ဒီ vasoconstrictor မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ သူတို့ကနှာခေါင်းဒါပေမယ့်လည်းအချင်းထဲမှာမသာကိုထိခိုက်သောကြောင့်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ပင်သေးငယ်တဲ့ဆေးများများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ placental စောင်ရေနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားမအောင်မြင်မှုများသန္ဓေသားလုံလောက်သောအာဟာရမခံမယူဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေခြင်း, ဖြစ်ပေါ်စေဖွယ်ရှိသည် hypoxia (အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး) ။

ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနှာခေါင်းကိုတင်သောသည်, သင်ပေါက်မပါဘဲမပွုနိုငျဟုခံစားရလျှင်, ထိုကိစ္စတွင်ထဲမှာသစ်ကိုမွေးဖွားကလေးငယ်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပေါ်တွင်ရှေးခယျြမှုရပ်တန့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သို့သော်တောင်ဒီဆေးနှင့်အတူသတိထားဖြစ်ရုံအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပေါက်ယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်ညအချိန်အတွက်ပြည်နယ်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်, သငျသညျအပိုဆောင်းခေါင်းအုံးနှင့်အတူအနည်းငယ် headboard မြှင့်နိုင်ပါ။