ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအိမ်ပြင်နေပူထဲမှအဘို့နှင့် tanning အိပ်ရာထဲမှာဖြစ်နိုင်

ကိုယ်ဝန် - အတော်လေးလေးလံသော်လည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့, ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝအတွက်အချိန်ပါပဲ။ သို့သော်ရှိသမျှသောမနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးအံ့ဖွယ်အစောင့်ဆိုင်းနေနှင့်လာမယ့်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ဆိပန်းခင်းလမ်း။ ပုံမှန်အားဖြင့်, မျှော်မိခင်ကလေးသူငယ်အခတတ်နိုင်သမျှကျန်းမာအဖြစ်မွေးဖွားခဲ့သည်ဒါကြောင့်အရာခပ်သိမ်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေသည်: ဆရာဝန်မှပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်သူ၏အကြံပေးချက်ကိုလိုကျနာ, ညာခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကိုစား, ကာယလှုပ်ရှားမှုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။

ကိုယ်ဝန်နွေရာသီအတွက်ဖြစ်ပေါ်ပါလျှင်များစွာသောမိန်းမတို့သည်နေရောင်ကလေးထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ရှိမရှိ, စနစ်တကျလုပ်ဖို့ဘယ်လို, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနေပူထဲမှထိုသို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိအံ့သြနေကြသည်။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, နေရောင်၏ဂုဏ်သတ္တိများစဉ်းစားပါ။

ကိုယ်ဝန် - ဆရာဝန်တွေအဖြစ်ရှေ့တော်၌အသက်ရှင်, သာစှဲအပေါ်အရှုံးမပေးဖို့မင်းသမီးအကြံပြုဒီတော့ဒီကျိန်းသေတဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာစဉ်အတွင်းနေပူထဲမှဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ ကိုယ်ဝန်?

နေလောင်ခြင်းကြောင့်အကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုအဘို့လိုအပ်သောဗီတာမင် D3, ထုတ်လုပ်ရန်ဘဝ-ပေးခြင်းရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဆက်ဆက်အသုံးဝင်သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ, ဗီတာမင်၏တစ်ဦးတည်းသာသင်တန်းအလုံအလောက်မရှိ, ထို့ကြောင့်နေရောင်အပေါ်ဖြစ်ပျက်ဖို့လိုတယ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနေပူထဲမှဖြစ်စေ, တှနျ့ဆုတျပါဘူး။

ဒါကြောင့်ကလေးကျန်းမာအရိုးနှင့်သွားများဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်နေရဲ့ရောင်ခြည်ထိုမိန်းမသည်နှင့်သန္ဓေသားများအတွက်အသုံးဝင်သည်ဖြစ်သောမိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှသောဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်။

သို့သော်ရန်လိုနေနှင့်အဆင်မပြေအများကြီးကယ်မနှုတ်နိုင်။

အတော်လေးမကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များသာယာသော Ting နှင့်အတူအသားအရေပေါ်မှာပေါ်လာစေခြင်းငှါ, မိခင်အာရုံကြောစနစ်အတွက်အထူးသဖြင့်, ပြဿနာများအတွက်နှင့်သူငယ်ခေါ်ဆိုမှုဖို့အလွန်အမင်းထိခိုက် overheat လိမ့်မည်။

မျှော်လင့်မိခင်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အပိုင်များနှင့်ဇီဝြဖစ်၏အဘယ်အရာကိုအချို့သောရောဂါ, ရောဂါခံစားနေရမပါဘူးဆိုရင်, အဲဒီအလွန်အကျွံနေရောင်ထိတွေ့ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အသစ်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေ, သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကလေးပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။

ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ "ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနေပူထဲမှထိုသို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ" ဟုအဆိုပါမေးခွန်းအတွက်အဖြေကိုအနုတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအရမ်းရိုးရှင်းပြီးငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအားလုံးသိကြသည်။ ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိနေပူထဲနိုင်သလား? ဟုတ်ပါတယ်, ဟုတ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမအဖြစ်။ နေရောင်ကိုအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့အခါဒါဟာနေ့လည်နေပူထဲမှမဖြစ်နိုင်ဘူး။

ထွက် သွား. , ရေကူးခြင်းနှင့်ပင်ကိုယ့်ရေကိုအနီးရှိလှည့်လည်သာအနံနက်နှင့်ညဦးယံ၌အကြံပြုသည်။ ဒါဟာမွန်းတည့်ရှေ့၌နှင့်ညဦးယံ၌ခြောက်လအကြာတွင်နေရဲ့ရောင်ခြည်ပျော့ဖြစ်ကြပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များမှအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရုံသဲသို့မဟုတ်အလေ့အကျင့်ယောဂအပေါ်လိမ်ညာကမ်းခြေသွားပါကရေတလျှောက်ကိုရောက်စေဖို့နဲ့ကလေးမွေးခန္ဓာကိုယ်အသက်ရှင်စေတတ်သောအစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးသွားခဲ့ပါဘူးစဉ်အတွင်းဒါပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းချက်ဖို့ပိုသောက်မမေ့မလြော့ပါထိုက်သည်။

, ကျယ်ဝန်းနှင့်တောက်ပနေတဲ့အလင်းရွေးချယ်ဖို့နှင့်ကျယ်ပြန့်-brimmed ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ရန်မမေ့မလြော့ပါအဝတ်။ ကောင်းပြီ, ကမ်းခြေဖို့ချီတက်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပေါ်တွင်နောက်ဆုံးထိ sunblock တစ်ဦးရှေးခယျြမှုဖြစ်လိမ့်မည်, ကအကောင့်သို့ပိုင်ဆိုင်မှုများ၏အရည်အသွေးနှင့်အနာဂတ်အမိ၏အသားအရေအမျိုးအစားကိုယူပြီး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသင့်လျော်သည်။

ဆိတ်သကျဆုံးနှင့်အချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့စောင့်ဆိုင်းခဲ့မယ်ဆိုရင်အမျိုးသမီးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာဆိုလာရီယံ၌၎င်း, မဟုတ်လေပေါ်နေပူထဲမှထိုသို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးမြန်းလျက်ရှိသည်။ ဒီမှာအဖြေကိုအဘယ်သူမျှမဖြစ်ပါသည်: ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအများကြီးပိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းပင်နေလောင်ခြင်းမရှိဘဲနေဖို့ပေမယ့်ကလေးမထိခိုက်ပါဘူး။ ထိုအကြောင်းကြောင့်အဓိကစည်းမျဉ်းအရာအားလုံးကိုတစ်ဦးကိုပညာရှိချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။