အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်အလေးချိန်

ကို Andrei Averin ဆုံးရှုံးသွားသောခဲ့သလဲ ကျနော်တို့အဖြေကိုသိ!

ယနေ့လူများစွာဟာရှိချင် သေးသွယ်ခန္ဓာကိုယ် နှင့်တင်းကျပ်ပုံ။ ၏သင်တန်း, ကြယ်တီဗီဖန်သားပြင်ပိုင်မှအလိုဆန္ဒ၏ဤမျိုးအများစု။ အဆိုပါအရာရှိသမျှကိုပရိတ်သတ်တွေကွာတွှေဖို့မသကဲ့သို့သူတို့ပဲဆွဲဆောင်မှုကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာပါပဲ။ မည်သည့်ကြယ်ပွင့်တစ်ပေါင်းမဟုတ်သောအရာ, ကင်မရာအကြောင်းကိုတစ်ဆယ်ကီလိုဂရမ်ထပ်ပြောသည်မေ့မထားပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်, အမျိုးမျိုးသောအစားအစာတချို့အပန်းဖြေစခန်း။ အခြားသူများကလည်ပတ်မှုစားပွဲပေါ်အိပ်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောထိန်းသိမ်းရေးမှသူ့ခန္ဓာကိုယ်မပြုလုပ်ရပါ။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည် "ဟာသကလပ်" ၏ပုံကိုပါးလွှာ Averin အကြောင်းကိုအများဆုံးအသေးစိတ်ဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။

ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်

သူတို့တစ်တွေလုံးဝအသစ်အကြည့်ထဲမှာလူကြိုက်များ showman ကို Andrei Averin မြင်သောအခါစာသားအရ "ဟာသကလပ်" ဟုခေါ်နာမည်ကျော်တီဗီရှိုးအပေါငျးတို့သပရိသတ်တွေအံ့သြသွားခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်ပုံမှန်အတိုင်းသရုပ်ဆောင်သူတို့ရှေ့မှာလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောယောက်ျားသည်ထင်ရှားပေါ်ထွန်းအစား, ကီလိုဂရမ်အတော်ကြာသောင်းချီဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သင်တန်း၏, မေးခွန်းကို Andrei Averin ဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကို၏သည်ထ။ အနုပညာရှင်ခွဲစိတ်အပါအဝင်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းများ, စွပ်စွဲ။ တချို့ကလည်းအများအပြားကြယ်၏အကူအညီမှရောကျလာသောအထူးကရင်မလင်အစားအစာအတွက်တပြင်လုံးကိုအရာကြောင်းပြောဆိုထားသည်။ အနုပညာရှင်ယုံကြည်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာ, ဖြေရှင်းချက်တစ်ချိန်တည်းမှာအတော်ကြာနည်းလမ်းများတည်ရှိသည်။ မည်သို့ပါးလွှာ Averin ကို "ဟာသကလပ်" ၏?

အံ့ဖွယ်စာရွက်

  • တကယ်တော့စာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သာပြင်းထန်စွာလောင်အစားအစာပမာဏကိုကန့်သတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Averin ကိုယ်တော်တိုင်ညဦးယံ၌ခြောက်လအကြာတွင်မစားခဲ့ဘူး, မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်ကိုမသောက်နှင့် pastry ခဲ့ပါဘူး။ ဒီသည်သူ၏ဦးနှောက်မှအဓိကပါဝါသောကွောငျ့ချိုမြိန်သရုပ်ဆောင်ကနေငါငြင်းဆန်နိုင်ဘူး။ သငျသညျလူများ၏ဤအမြိုးအစားပိုင်ဆိုပါကအများစုခါးသောချောကလက်ကိုစား, ဒါပေမယ့်နံနက်ယံ၌ကား။ အဆိုပါအရာအစာရှောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်အတွက်ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြပြီးတစ်နေ့တာအတွင်းတက်အသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
  • ကို Andrei Averin ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်မည်သို့နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက်, အစားအသောက်ခွဲထွက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သရုပ်ဆောင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လူတိုင်းသေးငယ်တဲ့အစားအစာများကိုစားမည်အကြောင်းအကြံပြုပေမယ့်မကြာခဏ (တိုင်းနှစ်နာရီခန့်) ။ သင်ကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်ပါက, အရှင်ဖြစ်ပါတယ်အလှည့်အတွက်အရှုံးအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ထားတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်, accelerates ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, preference ကိုကျန်းမာအစားအစာများကိုအားပေးပြီးမှရပါမည်။ သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်လျှင်ဥပမာ, ကအသီးသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသီးနှင့်အတူထက်စားရန် သာ. ကောင်း၏ ဝက်အူချောင်းနဲ့သားညှပ်ပေါင်မု။

ကို Andrei Averin ဆုံးရှုံးသွားသောခဲ့သလဲ ပါဝါကိုနည်းလမ်း

သာယေဘုယျအခြေခံမူအပေါ်ဆွေးနွေးတင်ပြကြပါပြီအထက်, အခုကအရမ်း technique ကိုအပေါ်ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အာရုံစိုက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ညစဉ်ညတိုင်း showman ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ချဉ်, ငါးနှင့်ပိန်ကြုံသောအမဲသားကိုဝယ်ယူရှိရာစတိုးဆိုင်, သို့သွားလေ၏။ ဒါဟာအသုံးအများဆုံးသခွားသီးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှသူ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအရာသည်၎င်း၏နီးပါးသုညကယ်လိုရီသူတို့ဿုံအစာအိမ်ကိုဖြည့်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်စာသားအသေသတ်ခြင်းကို pined အစာအိမ်မှခွင့်မပြုသင့်ပါတယ်။ ဤတွင်ဖနျအကူအညီသခွားသီးလာနိုငျသညျ။ ညဦးယံ၌ခြောက်လအကြာတွင်အင်ဒရူးဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားခဲ့ရတယ်လိုလျှင်, အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်၏စုံတွဲတစ်တွဲမျက်မှန်သောက်၏။ နံနက်စာများအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမဖြစ်မနေဂျုံယာဂုကိုစားကြ၏, ပြီးတော့တစ်စက္ကန့်အချိန်နံနက်စာဒိန်ခဲဖြစ်ပါတယ်။ နေ့လည်စာအဘို့, ငါသည်သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဟင်းချိုနှင့်ကြက်သားကိုပွငျဆငျ။ နေ့လယ်စာမှာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ - ကင်ငါး။ သူကမကြာခဏပြုတ်အမဲသား dined ။ အတိအကျဒီနေ့စဉ်အစားအစာ၏ကွောငျ့ကို Andrei Averin ဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။

အရာအားဖြင့်ထုတ်ကုန်စွန့်ပစ်ကြရသည်?

ပထမဦးဆုံးအရပျ၌ကန့်သတ်အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုထိမိခဲ့တယ်။ အမှန်မှာထိုအနုပညာရှင်အချိန်ဇယားကိုမကြာခဏအိမ်မှာညစာဟင်းလျာများကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။ ဤအမှု၌အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အချိန်၏စည်းကမ်းချက်များ၌အခြားရွေးချယ်စရာရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးဖြစ်ပါတယ်။ Averin ကိုယ်တော်တိုင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရေနွေးငွေ့ဆန် Patti နှင့်အတူဟမ်ဘာဂါနှင့်အသားညှပ်ပေါင်အစားထိုးအကြံပြုသည်။ ဒါဟာယခုနီးပါးကိုမသုံးပါဘူးကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ် မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်, အသားများနှင့်ပင်အသား။ အဆုံးစွန်သောနှင့်စပ်လျဉ်းသောကြောင့်အလှည့်အတွက် ပို. ပင်အာဟာရဓာတ်ထည့်သွင်းထားတဲ့, ငါးဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။

တားမြစ်ချက်

အရက်လည်းလုံးဝနီးပါးစွန့်ပစ်ခဲ့သည်။ သို့သျောလညျးကိုကြီးစွာသောအားလပ်ရက်အင်ဒရူးနေဆဲကိုယ်တော်တိုင်အနီရောင်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ရည်ကိုမျက်မှန်၏စုံတွဲတစ်တွဲခွင့်ပြုပါတယ်။ သူကအရက်သိသိသာသာဦးနှောက်၏လုပျငနျး hampers ယုံကြည်ဖြစ်ပါသည်, ကျန်းမာသူတစ်ဦးအဘို့ကောင်းသောမဟုတ်သောအရာမလိုအပ်သောကယ်လိုရီတွေအများကြီး, ပါဝင်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြည့်ညှင်းအတွက်သောက်ခဲ့ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

အနာဂတျအတှကျအစီအစဉျမြား

အင်ဒရူးတဖြည်းဖြည်းပုံသဏ္ဍာန်သို့ပို့ဆောင်ဆက်လက်ဖို့စီစဉ်နေပါတယ်။ အလေးချိန်က 100 ကီလိုဂရမ်၏အမှတ်အသားထက်မလွန်သည့်အခါယခင်ကသူသည်လှုပ်ရှားမှုမှ, ဒါပေမယ့်တောင်မှအများဆုံးသာမန်အဝတ်များ၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူမသာ, အဆင်မပြေအများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်။ ယခုသူပင်အတန်ငယ်အသက်ငယ်တစ်ဦးလုံးဝအသစ်အကြည့်တွေ့လိုက်ပါတယ်။ ရော့ခ်စာနယ်ဇင်း, run, ဒါပေါ်မှာနှင့်-ups တွန်းပြုပါ .. : ဒါဟာမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ် showman တွင်လည်းအားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စီစဉ်ထားကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်

ကောက်ချက်

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်ပိုလျှံအလေးချိန် Andrey Averin ( "ဟာသကလပ်") ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အကြောင်းကိုတတ်နိုင်သမျှအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသလောက်ဖုံးလွှမ်းကြ၏။ သူကသူ့ကိုယ်သူဝန်ခံသည်အတိုင်းသူမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူ, အနုပညာရှင်တစ်ဦးဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့စားအလေ့အထများ, ဒါပေမယ့်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်သာလိုအပ်သည်။ သူကပဲအစောပိုင်းအိပ်ရာဝင်ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေ, အခုမစားခဲ့ဘူး, စောလွန်းခြင်းနှင့်တပ်ဖွဲ့များ၏ကြီးမားသောရောက်လာအတူတက်ရရှိသွားတဲ့။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကို Andrei Averin ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံး? အကြောင်း 31 နောက်ထပ်ဘာဖြစ်သွားမလဲ အဆိုပါနေဆဲနည်းနည်းနဲ့လူတိုင်း၏အနှစ်သက်ဆုံးဖျော်ဖြေမှုလိမ့်မည်လော ဒါဟာပြောပြကြလိမ့်မည်သာအချိန်ဖြစ်ပါသည်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.