ကောင်းသောညလေးတွေ, ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုတစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်မဟုတ်လျှင်ဖြစ်

အားလုံးငယ်ရွယ်မိသားစုများကလေး၏ထွန်းမတိုင်မီဦးနှောက်အာရုံကြောများဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ရှည်လျားသောအတှကျအိပျညဥ့်ကိုစောင့်ဆိုင်းကြောင်းတွေ့ကြုံနေကြသည်။ သို့သော်မွေးကင်းစကလေးသာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသော်လည်း, ကောင်းစွာအိပ်မပျော်ပါဘူးသောအမြင်။ ကလေးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်း၏သဘောသဘာဝအနေဖြင့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုသိသာထင်ရှားသောကာလကြာမှသာထင်ရှား။ , က တင်. အချိန်ကြာမြင့်စွာမပေးသင့်ရဲ့ကလေးနာမငြိမ်ပြုမူနေဖြစ်တယ်, သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်, သူကတွေ့ရှိပြီးဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည့်၎င်းတို့၏အကြောင်းပြချက်ရှိရမည်။

အတွေ့အကြုံမရှိခြင်းမကြာခဏဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျသူငယ်၏ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ရန်မိခင်ကာကွယ်ပေးသည်။ ကျွန်မမွေးကင်းစအိပ်တော်မမူကြောင်းအကြောင်းပြောဆိုခင်မှာကျနော်တို့စံညွှန်းကိန်းသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း၏ကြာချိန်၏ပထမဦးဆုံးသုံးလကျန်းမာကလေး 16 နာရီထက်လျော့နည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ပြင်ခြောက်လကြာချိန်အထိအကြောင်းကို 15 နာရီကိုယူသင့်ပါတယ်။ ဝက်တစ်နှစ်ပြီးနောက် - 13 နာရီ။ အခါအနညျးငယျတစျဦးနှစ်အရွယ်, သူ့အိပ်စက်ခြင်းအချိန် 12 နာရီသို့လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်မွေးကင်းစကလေးပဲဆိုဆရာဝန်ကိုပြောပြကြဘူး, ကောင်းစွာအိပ်မပျော်ပါဘူး။ အမြစ်အကြောင်းမရှိတစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်, အာဟာရစသောအပြောင်းအလဲစိတ်လှုပ်ရှားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် colic, ပြောင်းလဲရာသီဥတု, အိုက်, နှင့်အံသွား၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူအဆုံးသတ်။ ဤအအကြောင်းရင်းတချို့ကအောက်ကအကြံပေးချက်များသည်အောက်ပါတို့ကပြေလည်နိုင်ပါတယ်။

ခင်မှာ အိပ်ကလေးဝတ်ဖို့ဘယ်လို မွန်းလွဲပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်ညဦးယံ၌ကောင်းစွာအခန်းထဲမှာလေခတ်။ အဆိုပါကလေး, လာဗင်ဒါနှင့်ပြည့်စုံစားခွက်အထည်အိတ်၏ခေါင်းပေါ်မှာဆွဲထား, ပိုကောင်းတဲ့အိပျပျြော valerian အမြစ်နှင့် တစ်မျိုးကတော့ခုန်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦး decoction နှင့်အတူအိပ်စက်မှုရေချိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီ ပွော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

အများကြီးငယ်ရွယ်မိခင်များများအတွက်မှားယွင်းတဲ့အပေါငျးတို့သဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးဆူညံသံအနေဖြင့်၎င်းတို့၏အနည်းငယ်သာတဦးတည်းကိုကာကွယ်ရန်တစ်ဦးအလိုရှိ၏။ ဒါပေမယ့်အကြွင်းမဲ့အာဏာတိတ်ဆိတ်ဖို့နေသားတကျ, အမြိုးသားတို့နည်းနည်းလေးအသံနှိုးနိုင်ပါတယ်။ ညနေပိုင်းတွင်တက်ကြွဂိမ်းနှင့်ခိုင်ခံ့သောဆွဲဆောင်မှုအတွက်ပပျောက်။

တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုကောင်းကောင်းအိပ်လို့မပါဘူးဆိုရင်, သငျသညျ၎င်းငျး၏အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ သိပ်သည်းခဲ့သည်ဆိတ်မှာညစာစားရန်ကြိုးစားပါ။ အဲဒီအစား, ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါပဲသူ့ကိုအနားမှာအိပ်ပြီးကလေးချော့တေသီခငျြးဆိုကြိုးစားပါ။ အိပ်ပျော်ခြင်းမှရှိသမျှသောထုံးတမ်းထွက်ခွာစောငျ့ရှောကျဖို့, ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကိုကပ်ရန်သေချာစေပါ - စသည်တို့ကိုရေကူး, အနှိပ်, နို့တိုက်ကျွေးရေး, သူကတစ်ဦးကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုကြားလျှင်ညဥ့်အခါ, ထိုစားခွက်ချဉ်းကပ်ဖို့အလျင်စလိုမပြုပါ။ ခဏစောင့်ဆိုင်း, ကလေးဆင်းငြိမ်သက်နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ပျော်နိုင်ပါတယ်။

အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဥပမာ, ရောင်စုံနောက်ခံပုံများနှင့်အလွန်အမင်းတောက်ပသောအလင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုကြီးမားလွန်းအိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်မထားဘူး။ ပိုအဆင်ပြေကလေးများသေးငယ်တဲ့အာကာသအတွင်းခံစားရတယ်။ သူ့မိခင်ကနေအနီးကပ် tummy အတွက်ကိုးလအတွင်းမှာဆိုတာသတိရပါ, ကလေးနှင့်မဟုတ်ရင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်သောအရာကိုမသိခဲ့ပါ။ တစ်ဦးရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခံစားတူအောင်ဖန်တီးရန် A ကောင်းဆုံးလမ်း - swaddling ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်, ဤနည်းကိုသင်မတော်တဆမျက်စိသို့မဟုတ်မျက်နှာမှအဖုနှိပ်, ကလေးအိပ်နေစဉ်သူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုထိခိုက်သောဖြစ်နိုင်ခြေထွက်အုပျစိုးနိုငျသညျ။

nocturnal အိပ်ပျော်ခြင်းမှယေဘုယျမွေးကင်းစလိုက်လျောညီထွေထဲမှာသုံးလေးလကြာပါသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသင်တို့သည်ဤနည်းလမ်းများကြိုးစားနိုင်, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုပြသနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ခုခုနှင့်အတူတက်လာရန်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလေးတိုင်းထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ဖြေရှင်းချက်တစ်ဦးချင်းစီရှိရမည်။ ငါတို့သည်သင်တို့ရန်သင့်အားကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းသောညဥ့်အလိုရှိ၏။