ခြေသွားဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုယ်ခံပညာ၏ပုံစံအမျိုးမျိုးခုနှစ်တွင်အကြောင်း, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတိုက်ပွဲဖြစ်ပါသည်, တစ်မြေပြင်ပေါ်တွင်အာရုံစိုက်။ ရန်သူကျော် - အရှိဆုံးကိစ္စများတွင်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအခွအေနေကထိပ်ပေါ်မှာကြောင်းတူညီသောတိုက်လေယာဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတစ်ပြိုင်ဘက်လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်အများဆုံးအကျိုးရှိအနေအထားဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာခြေလွန်သွားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဧည့်ခံအလွတ်နပန်း, ရောနှောကိုယ်ခံပညာနှင့်ပင်ရပ်ဂ်ဘီတွင်အခိုင်အမာ။

ငါအဘယ်မှာရှိကိုသုံးပါသင့်သလဲ

အမြဲတမ်း "သင်သေတ္တာဖို့လိုအပ်နေတဲ့တိုက်လေယာဉ်များနှင့်တစ်ဦးလက်ဝှေ့သမားနှင့်အတူ - စစ်တိုက်ခြင်းငှါ။ " MMA မှ၏အဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတစ်ဦးမှတ်မိ ခြေထောက်ကျမ်းပိုဒ် - အလွန်ကြီးစွာသော option ကိုသင်တစ်ဦးပြိုင်ဘက်စစ်ချီနေလျှင်ထိန်သိမ်းအတွက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါကျရောက်နေတဲ့, အတော်လေးမြင့်မားသည်။ သတိပေးခြင်း! သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအတွေ့အကြုံရှိတိုက်လေယာဉ်စစ်ချီနေလျှင်အဘယ်သူမျှမအမှု၌အထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့ကောင်ရှိခြင်း, ဧည့်ခံဖျော်ဖြေဖို့မကြိုးစားဘူး။ သာသောအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။

ခြေထောက် technique ကျမ်းပိုဒ်

ဧည့်ခံသည့်ဂန္ထဝင်ထိန်သိမ်းနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ နှစ်ဦးစလုံးလူတို့သညျခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်ဦးအစေး (လက်ရုံး၏အရှည်) ၏အကွာအဝေးမှာရှိပါတယ်။ တချို့ကအတွေ့အကြုံနပန်းသမားများအားချက်ချင်းပွဲစဉ်များစတင်ပြီးနောက်အကွာအဝေးကနေသူ့ခြေရင်းမှအဆောတလျင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မကျင့်။ သင့်ရဲ့ပြိုင်ဘက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုပါကကြိုးစားသင်ဦးခေါင်း, guillotine သို့မဟုတ်လုံခြုံအကွာအဝေးမှပဲ otbezhit တစ်ဦးဒူး hit အဆိုပါရွေးခန့်မှန်းဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ပထမဦးဆုံးအသငျသညျနှစ်သစ်ကူးပွဲတော်ရန်ရှိသည်။ ခြေထောက်အတွက်ကျမ်းပိုဒ် mask မှယေဘုယျအားဖြင့်ဦးခေါင်းမှနျထိုးအသုံးပြုသည်။ သငျသညျလညျးအတိုစီးရီးကိုသုံးနိုင်သည်။ ကိုယ့်သိမ်းသွားရကြဘူး - တဲ့လက်ဝှေ့သမားသို့မဟုတ်အခြားစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာကိုယ်စားလှယ်တစ်ဦးသင်ကအစွမ်းထက်တန်ပြန်ကိုအပြစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါတာဝန် - ကာကွယ်မှုများအတွက်မိမိတို့လက်ကိုမြှင့်ရန်ပြိုင်ဘက်အတင်းရန်။ အားလုံးသငျသညျအဓိကဧည့်ခံကိုစတင်နိုင်သည်! တစ်ဝက်, သင့်ခြေထောက်ကွေးသိသိသာသာရှေ့သို့ရွှေ့, တဦးတည်းလက်သို့မဟုတ်ဒူးပြိုင်ဘက်ရဲ့ပေါင်နှင့်အတူကျင်းပရန်, ဒုတိယ - မိမိနိမ့်ပြန်။ သင်တို့သည်လည်းနှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်ခြေဘဝါးသို့မဟုတ်တဦးတည်းခြေလျင်နှစ်ဦးစလုံးအတှကျလုံလောကျနိုငျသညျ။

အခုတော့ "protarante" အိမ်ရာပခုံးနှင့်သင်ဆီသို့ခြေထောက်ဆွဲထုတ်။ ဒါကြောင့် (သင်စိတ်ထိခိုက်ခဲ့ကြပေမည်) ကိုရန်သူမကျပါဘူးကြိုးစားပါနှင့်ညင်ညင်သာသာသည်သူ၏ဒူးပျေါမှာရပ်တည်ရန်ရွှေ့အပေါ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါသို့မဟုတ်မြေပြင်-and ပေါင်ကိုင်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးခြင်း။

ဘုံအမှားတွေကိုကျနော်တို့ခြေသို့ရှောက်သွားသည့်အခါ

ခုန်သို့မဟုတ်လဲဒီကျမ်းပိုဒ်ကြောင်းမဟုတ်ကိုသတိရပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဓိကအင်အားအရှုံးမပေးသင့်ပါတယ်။ ရှေ့ဆက်ခန္ဓာကိုယ်စောင်းမထားပါနဲ့။ ခြေဖြတ်သန်းရတဲ့အခါဒူးအထက်နှင့်ခါးပတ်အောက်ကပြိုင်ဘက်ဆုပ်ကိုင်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ် - ဒါကြောင့်လူ့ချိန်ခွင်လျှာငြင်းပယ်ရန်ခက်ခဲသည်။ လွန်းလွန်းအနိမ့်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, မလိုအပ်ပါဘူး - မြင့်မားသောအန္တရာယ်နဖူးဒူးရ။ ထို့အပြင်ရန်သူရဲ့ခြေရဲတိုက်မှသင်၏လက်ကိုယူကြဘူး - မသေချာသောလှုပ်ရှားမှုပနျးပှားကိုတို့နှင့်အတူပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။