နေရောင်ကနေဆိုလိုသည် - စွန့်ခွာရန်အဆင်သင့်№1

သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားနေရောင်အနည်းငယ်သာအချိန်ဖြုန်းတဲ့သူအမျိုးသမီးများ, အရေပြားပို elastic ဒဏ်ခံနောက်ပိုင်းတွင်အသက်အရွယ်ကြောင်းပြသထားတယ်။ တက်ကြွစွာဆိုတဲ့အချက်ကို နေရောင်ရဲ့ရောင်ခြည် ဟာ tan သူမ၏ခုခံကာကွယ်တုံ့ပြန်မှုပေမယ့်အချည်းနှီးဖြစ်၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, အရေပြားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်။ သို့သျောလညျးကမ်းခြေပေါ်မှာအားလပ်ရက်တစ်နေရောင် lounger ပေါ်မှာတုံးမပါဘဲအတော်လေးခက်ခဲသည်ဆိုပါစို့။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း ဒါဟာလုံခြုံကြောင်း, စနစ်တကျနေပူထဲမှလိုအပ်သောဖြစ်တယ်, နေလောင်ခြင်းအဘို့အကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်သက်ဆိုင်ပါသည်။

လုံခြုံရေးအဆင့်ဆင့်

အထုပ်ပေါ်မှာနေလောင်ခြင်းအဘို့အမဆိုဆေးတစ်လက်စာလုံး SPF များနှင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ကိန်းဂဏန်းများအဖြစ်မှတ်သားသည်။ သူတို့ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ဤနံပါတ်များမုန့်သို့မဟုတ်ရေမှုန်ရေမွှားနေရောင်ထိတွေ့မှုကနေအရေပြားကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်မည်မျှတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပါသည်: ပိုသူတို့ကတိုက်ရိုက်ရောင်ခြည်အောက်မှာသင့်ရဲ့နေထိုင်လိမ့်မည်ပိုလုံခြုံသည်။ နေရောင်ကိုအရေပြားများအတွက်လုံခြုံသောအရာမှာအနည်းဆုံးဖြစ်ပါသည် - ။ စံအဖြစ်က 15 မိနစ်ယူဆနေသည် ဤအကိန်းဂဏန်းများမြှောက်တံဆိပ်ကနေ 15 မိနစ်ဖြစ်ကြောင်း, သင် tanning ရွေ့ပါလိမ့်မည်မည်မျှအချိန်အကြောင်းကိုသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် SPF 15 ပါလျှင်, သလောက် 10 အဖြစ်နာရီ 15 * 15 = 225 မိနစ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, SPF 50 နှင့်အတူကမ်းခြေပေါ်စုပ်ယူထားသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီ, သင်တန်း, အနီးစပ်ဆုံးကိန်းဂဏန်းများတစ်ဦးအလင်း-skin အဖြစ်ပင်အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်အစွမ်းထက်အကာအကွယ်မုန့်နှင့်အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာနေပူထဲမှအကြံပြုသည်မဟုတ်။

မှတ်တိုင်အရောင်

ပြီးသားနွေရာသီနေရောင်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်အရောင်၏သဘောသဘာဝကိုတက်စိမ်ဖို့အချိန်ခဲ့ကြတဲ့သူတွေသည်ကိန်းဂဏန်းများ 2-6 SPF နှင့်အတူနေလောင်ခြင်းအဘို့အသင့်လျော်တဲ့ဆေးတစ်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါနွေရာသီနှင့်အတူပထမဦးဆုံးချိန်းများအတွက် SPF ကို 8-12 အညွှန်းကိန်းနဲ့မုန့်နှင့်အတူလက်နက်ပါရပါမည်။ အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေမည်သူမဆိုချင်ကြပါဘူးရဖို့ကြောင့်မျက်နှာအဘို့သင့်နွေရာသီနေ့ကမုန့်, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏တူညီသောအဆင့်အထိနှင့်အတူဖြစ်လိမ့်မည်ဆိုပါကလမ်းဖြင့်, ကကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ သူတို့အလင်းဖြစ်ကြ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေချက်ချင်း blushes ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ tanning ဆိုလိုသည်မှာကိုမီးရှို့ရရှိ, ထိုသူတို့အဘို့မဟုတ်ကြောင်းဆိုကြသည်သူတွေကို၏အုပ်စုတစုရှိပါတယ်။ တကယ်တော့, tanning, ကမ်းခြေမသွားမီမိနစ် 20 အဘို့အဖွင့်တွေဖြစ်တဲ့ "အထိခိုက်မခံ" သဘာဝယုံကြည်စိတ်ချရသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်ကလေးများအဖြစ် 30 ရက် 70 မှထိုသို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကနေ SPF နံပါတ်များနှင့်အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအပေါ်လုံးဝအရာအားလုံးထားရပါမည်နိုင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အသားအရေတစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်ပိုမိုပါးလွှာနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်ပြီး, ခန္ဓာကိုယ်ကမြှအဖြစ်ယင်း၏ကာကွယ်မှုများအတွက်ယန္တရားများမဟုတ်ပါဘူးကတည်းကကလေးတွေကိုအဘို့အပင် swarthy, ပိုကောင်း, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏မြင့်မားသောအဆင့်များနှင့်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များကို

နေရောင်ထိတွေ့မှုမပြုမီ 10-20 မိနစ်နေရောင်ကနေထုတ်ကုန် Apply ။ ပုံမှန်ရေ၌တစ်ဦးချင်းစီရေကူးပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကာအကွယ်မုန့်တစ်အလွှာ update လုပ်, သင်ရေကူးကြဘူးလျှင် - တိုင်းနာရီ။ ထုပ်ပိုးအပေါ်နံပါတ်များကိုသာသင်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပမထိခိုက်စေဘဲနေထဲမှာနေဖို့နိုင်ပါတယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးတစ်ကြမ်းတမ်းစိတ်ကူးပေးသောသတိရပါ။ မရနေပါစေဘယ်သူမျှမသင့်ရဲ့မုန့်အရေးဘယ်လောက်ကောင်းနှင့်ခိုင်ခံ့သော, အလောင်သောရောင်ခြည်အောက်မှာအိပ် 10:00 ၏ပထမနေ့၌။ သားသမီးတို့အဘို့ tanning ထံမှရန်ပုံငွေများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏မြင့်မားနှင့်အတူရှေးခယျြသငျ့ပါတယျကြောင့်ရေကိုခံနိုင်ရည်လျှင်အားလုံးကလေးတွေရေလောင်းနှင့်သုတျမှချစ်သောကြောင့်, က, သာ. ကောင်း၏။

အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ဖို့

ယနေ့အထိတစ်ဦးလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကထက်အများကြီးကျယ်ပြန့်သငျသညျလုံခြုံစွာ Tan ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုရန်ပုံငွေ၏အကွာအဝေး။ ဒါဟာမှုန်ရေမွှား, Wipe, လိမ်းဆေး, တုတ်သို့မဟုတ်လိမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ မူအရ, ကနည်းနည်း့တစ်စုံတစ်ဦးကိုလေပေါ်မှာနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးမှပြန့်နှံ့ဖို့လွယ်ကူကိုက်ညီမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ သင်တစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုသည့်အခါနေရောင်အတုတစ်ခုခုသို့သျော, ဒါပေမဲ့လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်ကြောင့်တူညီတဲ့, နေရောင်ကနေအကာအကွယ်အစီအမံများလျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။