ပထမဦးဆုံးအကူအညီ: နေရောင်ထိမှန်တဲ့အခါမှာဘယျသို့ပွုဖို့

နွေရာသီအတွက်ကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပျက် နလှေပျြခွငျး ဘေးကင်းလုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလစျြလြူရှုသူတွေကိုပါ။ နေရောင်အပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမအကျပ်အတည်းအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရရမှတ်မိဖို့နိုငျခဲ့ကွတကြောင်းထိမှန်သည့်အခါထိုကွောငျ့, ဤဆောင်းပါးကိုငါတို့သည်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

အတော်များများကနေထဲမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာနေလျှင်, သင်နလှေပျြခွငျးရနိုငျသောအသံကိုငါကြားရပြီ။ ဒါပေမဲ့ အဘယ်အရာကိုဤဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်နလှေပျြခွငျးနှင့်အတူလုပ်ဖို့, လူအနည်းငယ်ကယ့်ကိုငါတို့သိကြ၏။ ဒါကြောင့်နလှေပျြခွငျး - ရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှုဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ပြည်နယ်, နေရောင်ခြည် ခန္ဓာကိုယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ခြင်းတည်းဟူသောအပူတစ်ခုပမာဏ, လက်ခံ၏။ ဒီ၏ရလဒ်အဖြစ် vasodilation စတင်သည်, သွေး stagnates ဘာလို့လဲဆိုတော့အရာ၏။ ဦးနှောက်မပါ အောက်စီဂျင်ကိုလက်ခံရရှိ သူကလိုအပ်သောအတွက်ပမာဏ, အဲဒီနောက်ကိုဒုက္ခစတင်ဖို့။

အပူလေဖြတ်ရောဂါလက္ခဏာများ မူးဝြေခင်း, ထိနမိဒ္ဓ, အားနည်းခြင်း, အန်ဖြစ်ကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အများကြီးအကျိုးသက်ရောက်ရှိပါတယ်, ပြီးရလဒ်အဖြစ်ပင်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ cardiac arrest နဲ့။

ဒါဟာနလှေပျြခွငျးကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုသတိရထိုက်သည်။ နေပူထဲမှဆုံးဖြတ်သောအခါ, ထိုကဲ့သို့သောကမ်းခြေပေါ်အဖြစ်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့စေခြင်းငှါရှည်စွာမဖွစျသငျ့သညျ။ Sunbathing ကအရမ်းပူတော့မဟုတ်ပါဘူးအခါနေ့၏အစောပိုင်းနောက်ပိုင်းတွင်နာရီရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါကြောင့်လည်းနလှေပျြခွငျးကိုသေချာစေရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်မျှကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကမ်းခြေပေါ်မှာအိပ်ပျော်မနေသင့်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အရက်, ကျော်နှင့်လှောင်၏အသုံးပြုမှုကိုလည်းလေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ sunstroke သောအခါအဘယျသို့ပွုသလော ဟုတ်ပါတယ်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာကြာလော့။

sunstroke သောအခါအဘယျသို့ပွုသလော

အရေးယူဇာတ်ကောင်နလှေပျြခွငျး၏ဒီဂရီပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသည်။

အပျော့စားဦးခေါင်းကိုနာကျင်ကိုက်ခဲ, ယေဘုယျအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်, ပျို့, လျင်မြန်စွာအသက်ရှူနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် dilated ကျောင်းသားအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသားကောင်ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားလုပ်ပါသို့မဟုတ်အရိပ်ထဲတွင်သွင်းထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါ့အပြင်သူကသတိကိုဆုံးရှုံးလျှင်လူတစ်ဦးရေနစ်စခွေငျးငှါဖြစ်သောကြောင့်အန်အန္တရာယ်များကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအန်အဖြစ်လက္ခဏာများ, ခေါင်းကိုက်သည်းမခံနိုင်သော, တုန်လှုပ်စေသောသွား, မော, ချွန်ထက်အားနည်းခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်ပိုမို 39 ဒီဂရီနှင့်နှာခေါင်းကနေသွေးထွက်နလှေပျြခွငျးအလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုညွှန်ပြလိမ့်မည်။ ပြင်းထန်ပိုပြီးလေးနက်အတူ။ မေ့မြော, တက်ခြင်း, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, ဘေးဥပဒ်, ဆီးနှင့်မစင်၏အတင်းအဓမ္မဥတု, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်ပိုမို 41 ဒီဂရီအထိသတိလစ်မေ့မြောနေတဲ့ဖြူဖပ်ဖြူရောဖို့မျက်နှာပေါ်မှာအသားအရေအရောင်အတွက်လေ့လာသူများအပြောင်းအလဲများကို။ သေစေလောက်ရလဒ် 20% ကနေအမှုပေါင်း 30% ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, အသက်ကိုကယ်ဖို့အချိန်ရှိသည်ဖို့အလှနျအရေးကွီးနလှေပျြခွငျးအဘို့အပထမဦးဆုံးအကူအညီ။

မည်သည့်ပြင်းထန်မှု၏နလှေပျြခွငျးရောဂါလက္ခဏာဖော်ထုတ်အတွက်ထိခိုက်နစ်နာစေရန်ချက်ချင်းအကူအညီပေးပါကလွတ်လပ်စွာတစ်မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအောင်ရန်ခက်ခဲကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရှာသင့်ပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးပေး ပထမဦးဆုံးအကူအညီ :

- ကွာအစိုဓာတ်ကနေတစ်ဦးအေးမြအခန်းသားကောင်ရွှေ့နှင့် ထား. ,

- အနည်းငယ်, အခြေကျင်းအောက်တွင်ထားရန်တစ်ခုခုခြေထောက်လွှင့ ်. ,

- အထက်အထည်ချုပ်လုပ်ငန်း, ရင်ဘတ်ချုံ့နိုင်သောအထူးသဖြင့်တဦးတည်းဖယ်ရှားပစ်ရ,

- အေးမြသောရေနှင့်အတူသားကောင်ကြလော့

- အေးမြသောရေ (20 ဒီဂရီ) ဖြင့်မျက်နှာ, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲတစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ငယ်။

နလှေပျြခွငျးခံစားနေရပြီးပြီးနောက်ဂရုတစိုက်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။