ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်အပြုံးများအတွက်သင့်လျော်သောခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး

ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိက, ကနျြးမာရေးအညှနျး, ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်, အဖြူရောင်အပြုံး။ ထိုသို့ငါတို့၏ကိုယ်စပ်လျဉ်း။ ကျနော်တို့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေ start, သူတို့ရဲ့အံသွားကိုဂရုစိုက်ပါ။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုလူတစ်ဦးအဟောင်း, သာ. ။ ကလေးတစ်ဦးကိုသင်၏သွားများတိုက်ရိုးရှင်းစွာတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ခဲ့လျှင်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစျခုလုံးကိုပါးစပ်လိုင်များအတွက်ပြည့်စုံသောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး jiffy အတွက်ဆွဲဆောင်မှုအပြုံးနိုင်ပါတယ်ရှုံးသည်။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး ပါးစပ်လိုင်၏ ပါးစပ်တွင်းကနျြးမာရေးကိုမကြာခဏမြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ကျန်းမာရေးကြောင့်ထိခိုက်သောကြောင့်, ကြီးစွာသောအများအပြားဒုက္ခကိုရှောင်ရှားရန်။ ဒါကြောင့်အလွန်အလေးအနက်ထားချဉ်းကပ်ရပါမည်။

ဒါကလည်းအံသွားနှင့်ခံတွင်းလိုင်၏သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလည်းပါဝင်သည်?

သန့်ရှင်းရေး။ သင်လိုအပ်ပထမဦးဆုံးအရာ - ညာဘက်သွားတိုက်တံနဲ့သွားတိုက်ဆေးကိုရွေးချယ်ပါရန်။ အရမ်းခိုင်မာသော bristles ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် သွေးထွက်သွားဖုံး။ ထို့ကြောင့်, နေ့စဉ်အဘို့အ သွားသန့်ရှင်းရေး «အလတ်စား»သို့မဟုတ်«ဖျ» - ဟာပျော့မျိုးကွဲကိုသုံးပါရန်အကြံပြုထားသည်။ သင်သည်သင်၏သွားဖုံးအလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြောင်းသိလျှင်, သင်ကအရမ်းပျော့ bristles နှင့်အတူအထူးဖြီးဝယ်ဖို့လိုပါတယ်။ hard ရွေးချယ်စရာရုံအလုံအလောက်အဆင်မပြေမှု, အ mucosa ခြစ်ရာ။ တောင်မှသွားတိုက်တံတိုင်းသုံးလနဲ့အစားထိုးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဂရုတစိုက်ငါးပိကိုရွေးချယ်ပါ။ အရောင်ချွတ်မကြာခဏမျှသာအဝါရောင်အပေါ်ယံပိုင်း "ခြစ်" ဖြစ်ကြောင်းပွန်းစားခြင်းအမှုန်များပါဝင်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကကြွေပိုမိုပါးလွှာဖြစ်လာအံအမျိုးမျိုးသောအန္တရာယ်တ္ထုများပိုမိုအားနည်းချက်ဖြစ်လာဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသွားတိုက်ဆေးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးမသုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြပါတယ်။ ဤသည် chlorhexidine ပါဝင်သောရေးစပ်သီကုံးဖို့လည်းသက်ဆိုင်သည်။ နေ့စဉ်ပိုပြီးသင့်လျော်သောသာမန်ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးသန့်ရှင်းရေးဘို့။

အံသွားနိန်ကအနည်းဆုံး 3 မိနစ်နှစ်ခုကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လိုအပ်သည်။ သို့သော်လည်းဤလုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့်သိမ်းသွားရပါဘူး။ အလွန်အကျွံခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မကြာမီကလေ့လာမှုများသင့်ရဲ့သွားတိုက်ကိုချက်ချင်းမစားပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးကိုလျှောက်ထားသောပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်ပါးစပ်အတွင်းအစာစားခြင်းအပြီးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားမနေခဲ့ပါဘူး, အထူး mouthwash နှင့်အတူပါးစပ်သုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါစျေးကွက်သည်ယခုအခါသူတို့ထဲမှတစ်ဦးမျှမျှတတကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေးကကိုယ်စားပြုနေပါတယ်။

သငျ့လျြောသောသန့်ရှင်းရေးအောက်ရှိသွားတိုက်တံများ, ဒေါင်လိုက်အလျားလိုက်နှင့် rotary ရွေ့လျားမှုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်အံသွားအဖြစ်ကသူတို့ကိုအကြားကွာဟချက်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ထပ်ပါး၏အတွင်းစိတ်ဘက်မှာစင်ကြယ်သောမျက်နှာပြင်နှင့်သောလျှာသည်၏ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပါဝငျသညျ။ သူတို့ကဘက်တီးရီးယားမျှမိမိတို့ကိုယ်ကိုထက်လျော့နည်းအံသွားစုပြုံ။ လျှာပေါ် plaque ရိုးရှင်းစွာမှန်ထဲမှာကြည့်မြင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ဘာသာစကားအားဖြင့်သင့်သွားဖြီးနှင့်လမ်းလျှောက်တိုက်။

သငျ့လျြောသောခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးများအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည် သွားကြားရှင်းကြိုး။ ပထမဦးစွာဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန် - ထိုချည်အတော်လေးကုမ္ပဏီတခုဖြစ်ပြီး, တမ်ဟာသွားဖုံးကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသွားတိုက်တံရိုးရိုးချို့တဲ့ရှိရာသူတို့အားသောအရပ်တို့ကိုမ clean up လုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါဟာကြောကျခဲနှငျ့အခွားသောဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏အကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဒါဟာသွားဆရာဝန်မှကြည့်ဖို့အခြိနျမှနျမှအံသွားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာအသေးပေါက်တွေတံဆိပ်ခတ်ထားနှင့်အခြားအသေးအဖွဲပြဿနာများကာကွယ်တားဆီးဖို့အချိန်, အပြင်, ကလည်းအံသွားမယ့်ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်သွားရန်တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်အကြံပြုသည်ကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ရုံအရောင်ချွတ်နှင့်အတူဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှုပ်ထွေးပါဘူး။ စဉ်အတွင်း ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းရေးသွားများ လုံးဝပြားနှင့်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း၏သန့်ရှင်း။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးအသှငျအပွငျအဘို့အဒါပေမယ့်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးအဘို့မသာအသုံးဝင်သည်။

သွားဆရာဝန်မှပုံမှန်ခရီးစဉ်များမှာလည်းအမျိုးမျိုးသောခံတွင်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ထံမှသင်တို့သိမ်းဆည်းပါ။ သူတို့ကိုအများအပြားရှိပါတယ်, အသုံးအများဆုံး - stomatitis ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသွားဖုံးအမျက်တော် ထွက်. , တစ်ပူအအေးသို့မဟုတ်စပ်အစားအစာများကိုယူရန်ခက်ခဲဖြစ်လာလျှင်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနည်းရွှေ့ဆိုင်းပါဘူး။ ပြေးပြည်နယ်များနှင့်အတူပါးစပ်ကုသမှုတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်ရှည်လျားစျေးကြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသို့ကူးပြောင်းသည်။ အနည်းငယ်အံသွားဆုံးရှုံးနေတဲ့စွန့်စားမှုလည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုဖော်ပြထားခြင်းဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

အများဆုံးလေးနက်ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့သင့်အပြုံးများ၏ဆွဲဆောင်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မှန်ကန်သောနှင့်ကိုက်ညီခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး။