ဘယ်လိုသူငယ်တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးပါသလဲ

သူငယ်တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသူငယ်၏ခြုံငုံ All-ပတ်ပတ်လည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာမိဘများကသူတို့ကလေးကကျန်းကျန်းမာမာနဲ့တက်ကြွဖြစ်ချင်တယ်။ ဤအရညျအသှေးအပေါ်အခြေခံပြီးအစောပိုင်းအသက်တာ၌ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဆိတ်မူကြိုပညာရေးအဖွဲ့အစည်းသို့တက်ရောက်ပါက, အများကြီးက၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဲဒီမှာစေ့စပ်လိမ့်မည်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ထို program ၏ဤဧရိယာထဲမှာကို လိုက်. အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ - ထိုမြှင့်တင်ရေးနှင့်သားသမီးရဲ့ကျန်းမာရေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မူကြိုကျောင်းသားများထိုကဲ့သို့သောသွက်လက်, အမြန်နှုန်းနှင့်အခြားသူများအဖြစ်အများအပြားအရည်အသွေးတွေဖွံ့ဖြိုးအဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီ၏တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အညီ, နောက်ပိုင်းတွင်လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုဖန်တီးရန်လိုအပ်ပါဘူး။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး ကောင်းသောအစာအာဟာရ, လတ်ဆတ်တဲ့လေ, သန့်ရှင်းရေးနှင့်, သင်တန်း, လေ့ကျင့်ခန်း: မူကြိုအတွက်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်း၏တပြင်လုံးကိုလက်နက်တိုက်ကိုအသုံးပြုသည်။ နောက်ဆုံးအထူးအာရုံစိုက်။ အဆိုပါအထူးဖွဲ့စည်းအစည်းအဝေးများအပြင်ကဒီမှာသင်္ချာသို့မဟုတ်ဘာသာစကားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အတန်းချိန်အတွင်းကောက်ယူ fizkultminutki, နှစ်ဦးစလုံးပါဝင်သည် မိုဘိုင်းဂိမ်း လမ်းလျှောက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အုပ်စုတစ်စုအတွက် ကျွမ်းဘားတိုးတက်အောင် ဒါဟာအများစုမှလက်လှမ်းမူကြိုကျောင်းသားများ၏အသက်အရွယ်ပိုင်ထိုက်သောနဲ့ကိုက်ညီတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ဖြစ်သင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃ ကျောင်းသား။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက် - ကြီးမားပြီးသေးငယ်တဲ့ကြွက်သားအုပ်စုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို။

သူငယ်တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကဒီဦးတည်ချက်အတွက်အထူးစနစ်တကျအတန်းပေးပါသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကတစ်နေ့တာ၏ပထမတစ်ဝက်ထဲ၌နောက်တဖန်မ 20 ထက်မိနစ်တည်တံ့, အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ program ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်ဖွင့်ရေးဆွဲသို့မဟုတ်အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့အစည်းများအားဖြင့်အကြံပြု, ပညာရေးစံချိန်စံညွှန်းများစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူပညာပေး။

ဤအအတန်းထဲတွင်ကလေးများထိပ်တန်း form မှာဖြစ်ရပါမည် (အဖြူရောင်တီရှပ်, မှောင်မိုက်ဘောင်းဘီတို) နှင့်ဖိနပ် (running ဖိနပ်, အားကစားရုံဖိနပ်, အားကစားရုံဖိနပ်) ။ ဒီစားဆင်ယင်မှုအတွက်အရေးပါသောလိုအပ်ချက် - ဖော်ရွေ။ ပညာပေး (သို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှုပို့ချသည်အခြားလူတစ်ဦး) အပိုဆောင်းကိရိယာတန်ဆာပလာကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည် (ဘောလုံး, ဃ။ ဒါကြောင့်အပေါ် Hula hoops, ဘိုးလင်းနှင့်။ ) ဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်မှကလေးများအနည်းငယ်မျှသာရှိ၏, သို့သော်သူတို့လုံခြုံဖြစ်ရမည်။

ဒါဟာသူငယ်တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိုကဲ့သို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုအဖြစ်အရည်အသွေးတွေ, သာမဟုတျပါဘူးဒါကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသူငယ်၏ပြည့်စုံဖှံ့ဖွိုးတိုးကိုအထောက်အကူပြုရန်သတိပြုရပါမည် စဉ်းစားတွေးခေါ်, Spatial နှင့်ယာယီသဘောတရားများ, သဘောထားအမြင်။ ထို့အပြင်, ဒီလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ကအလုပျကိုသွန်သင်လေ့ကိုအထောက်အကူပြုရန် အဆောက်အဦးရှိနေသေးသည်။

သူတို့ကိုလည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးကြီးလှသည်ကဲ့သို့သောအခြားအမှုအရာတွေထဲမှာကသူငယ်တန်းအတွက်သားသမီးတို့အဘို့ဂိမ်းများကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကဂရုတစိုက်သူတို့ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်တာဝန်များကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာခံရဖို့ကိုရွေးချယ်ပါ။ အခြို့သောကျွမ်းကျင်မှုများဖွဲ့စည်းခြင်းအပြင်, ဂိမ်းများသွက်လက်, တုံ့ပြန်မှုများ၏အမြန်နှုန်းနှင့်အချို့သောအခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေဖွံ့ဖြိုးကလေးများလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာလူမှုရေးအရလက်ခံနိုင်ဖွယ်အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. အသိပညာရရှိရန်ကူညီပေးပါသည်။ စနစ်တကျဖွဲ့စည်း, ကလေး၏တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုတွေက၎င်း၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသက်ဝင်, ကူးစက်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာဖို့သက်ရှိများ၏ခုခံတိုးပွါး, ထို့ကြောင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အလွန်ကောင်းစွာထွက်သယ်ဆောင်လျှင် physiotherapy သူငယ်တန်း၌တည်၏။ ၎င်း၏အဓိကရည်မှန်းချက်: အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် musculoskeletal စနစ်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ဆုံးမခြင်း။ ကြာချိန် 20-35 မိနစ်အတွင်းကွဲပြား doshkolyat အသက်အတန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုစနစ်တကျလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အတန်းကလေးတွေအထူးအလင်းအဝတ်အစားအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ရေတွင်းတစ်တွင်း-လေဝင်လေထွက်ဧရိယာထဲမှာကောက်ယူနေကြသည်။ ဝန်၏တိုးတဖြည်းဖြည်းထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ရပါမည်, သူတို့ကအခါအားလျော်စွာ update လုပ်ဖို့တိုက်တွန်းပါသည်။