ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဂျယ်လီ Izotov နှင့်မည်သို့မည်ပုံချက်ပြုတ်ရန်

အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, ပဋိဇီဝဆေး, ဟော်မုန်းအေးဂျင့်, မလျော်ကန်သောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်အစားအသောက်ပေါကြွယ်ဝညစ်ညမ်းမှု - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအထူးသဖြင့်အစာခြေအပေါ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ထို့ကြောင့်အဆိုပါ အူ microflora ၏ချိုးဖောက်မှု နှင့် dysbiosis ၏အသွင်အပြင်။ ဤအကအနုတ်အကျိုးဆက်များနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီဘယ်လိုနေသလဲ?

အဖြေရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: သူ့ဟာသူအသုံးဝင်တဲ့ populate မှ လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကရှည်လျားအားလုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မှို၏လက်တစ်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ဦးသေဆုံးသည်ဟုလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများက kefir, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုထင်ပေမယ့်မပါ, ဤထုတ်ကုန် casein, အပြည့်အဝလက်တစ်အက်ဆစ် Bacillus နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေခြင်းငှါမတတ်နိုင်သောပစ္စည်းဥစ္စာဆံ့။ အဖြေတစ်ခုရှိပါသည်: sauerkraut, Pickled နှင့်ဂျယ်လီ Izotov ။

ကနျြးမာရေးနှငျ့အာဟာရ၏မြင်ကွင်းကို၏အချက်အနေဖြင့်အံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာဂျယ်လီဆှေးနှေးမညျအကွောငျးကိုပါပဲ။ ဒါဟာတစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးကုသခြင်းနှင့် prophylactic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သငျသညျအဆိ၏စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်အသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။

တခြားနိုင်ငံတွေမှာတော့ဂျယ်လီ Izotov ရုရှားဗာလစံစေးကိုခေါ်ပါကမတော်တဆမဟုတ်ပါဘူး။ Oat သောက်အံ့ဖွယ်သည်းခြေအိတ်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, သွေးတိုးရောဂါ, ကျောက်ကပ်, အသည်း, ဆီးချိုရောဂါပြ။ ဒါဟာ, နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းစေဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်။

ဒါကဂျယ်လီ 1992 ခုနှစ်တွင်မူပိုင်ခွင့်ခဲ့ပါတယ်, သူအိမ်ပြန်ဆရာဝန်-virologist ဗလာဒီမာ Izotov မှာစာရွက်တီထွင်ခဲ့သည်။ အတွေ့အကြုံနှင့်ခေတ်သစ်အသိပညာအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းသူအန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ပျောက်စေတော်မူ၏နှင့်တက်ကြွပြုပြင်တဲ့ငြိမ်းစေလျက်သောက်စရာ, ဖန်တီးခဲ့သည်။ အဆိုပါစတိုးဆိုင်မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင် (lysine, လက်ဆီသင်, tryptophan, choline, methionine, B1, B2, 5, အီး, တစ်ဦးက, RR) ၏အစုံပါရှိသည်ပေးသောလုပ်ဆောင်ချက်ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်၏ထုတ်ကုန်ကိုမတှေ့နိုငျပါသညျ။

oatmeal သတ္တုဓာတ်အတွက် Izotova ကြွယ်ဝတဲ့, သူတို့ကအရည်များနှင့် Electrolyte တွေချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်အင်ဇိုင်းများ function ကိုပုံမှန်။ ဒီတစ်ခါလည်းလူအခြို့က၎င်း၏ utility ကို၏အကောင့်အပေါ်သံသယရှိသည်, ဒါပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ဆရာဝန်များကအတည်ပြုတဲ့အချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးခြင်းနှင့်ခြုံငုံခန္ဓာကိုယ်သေံတိုးပွါးကြောင်းသဘာဝလှုံ့ဆော်ဖြစ်ပါတယ်။

ဂျယ်လီ Izotov: စာရွက်

ရိုးရှင်းစွာဒီသောက်ပြင်ဆင်နေ, ဒီအတှကျအကြှနျုပျတို့လို: သုံးလီတာအိုးတလုံး, ဒိန်ချဉ်နှင့် 300 ဂရမ်၏ထက်ဝက်ခွက်။ oat အလွှာ။ အိုးတလုံးကိုဆူပွက်ရေကူးလောင်းကအလွှာ, နွေးရေနှင့်အတူဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်ကိုဖုံးလွှမ်း, ကစော်ဖောက်ခြင်းအဘို့အနည်းနည်းအာကာသထွက်ခွာ။ ထိုအခါ kefir သွန်းလောင်း။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ရှူသက်ရှိဖို့ cheesecloth ပိတ်ဖို့ရန်ဘဏ်။ ရက်အနည်းငယ်ချဉ်ပေါက်ဖို့မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌သောက်ထားပါ, မရှည်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အာခေါင်ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျထိပ်မှာဖွဲ့စည်းသောပူဖောင်းနှင့်အစုအဝေးကိုရဲ့ contents တွေ့မြင်ပြီးတာနဲ့ - ကအရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။

သငျသညျဒယ်အိုးနှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများဂျယ်လီကျော်သတ်မှတ်ထားကြောင်းဆန်ခါအဘို့သွန်းလောင်း filter နိုင်ပါတယ်။ ကျန်ရှိနေသေးသောဖွဲနုလက်ဆေးဂျယ်လီ, ညှစ်ခြင်းနှင့်ချမ်းသောကာလ၌စွန့်ခွာ။ ထိုအခါညင်သာစွာသွေးရည်ကြည်သို့မဟုတ် kvass ထံမှအခြေစိုက်စခန်းခွဲခြား။ အချို့သောအချိန်များအတွက်အကြောင်းအရာကအဖြူနှင့်အရောင်ဘီယာအရက်ချက်တွေအများကြီး share တံ့သောနောက်, အခိုင်အမာရမည်ဖြစ်သည်။

Kvass အိုးတလုံးထဲမှာပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်ချမ်းသောကာလ၌ထားတော်မူ၏။ ကျနော်တို့တပ်စခန်းမှအလားတူဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ အခြေစိုက်စခန်း, ဖွဲနုနှင့် kvass: ရလဒ်အဖြစ်ကျနော်တို့ 3 အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ရရှိပါသည်။ ယခုငါတို့ဂျယ်လီ Izotov ၏ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။

50 လောက်ဂရမ်တစ်ဦးအခြေခံကိုယူပါ။ နှင့်ရေနှင့်အတူသူတို့ကိုဖြည့်ပါ - နှေးမီးပေါ်တွင်တင်နှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက် thickened အဘို့အစောင့်ပါ။ ဂျယ်လီ Izotov အဆင်သင့်ရှိသင်သည်သင်၏အရသာ, အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီမှနံ့သာမျိုးကို add နိုင်ပါတယ်။

ဖွဲနုသီးနှံတစ် casserole ဖြစ်စေလျက်, ပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ပစ္စည်းများဖုတ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည် - သူတို့အကျိုးရှိသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိဆံ့။ သွေးရည်ကြည်ကကောင်းသောအငတ် quencher လောင်းနှင့်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားကြွယ်ဝနေသည်။ အနာဂတျမှာ, kvass တဆေးသို့မဟုတ်ယခင်တဆေးထံမှကျန်ရှိနေသေးသောမူလအမြစ်၏တစ်ဝက်တစ်ဖန်ယူ။

ဂျယ်လီ Izotov သာအပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ သာယာသောအရသာနှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုကကြိုးစားခဲ့ကြသူများသည်နှင့်, သင်တန်း, အသုံးပြုခြင်း။ အဆိုပါကုလားထိုင်သောက်သုံးပြီးနောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်အတော်များများကပုံမှန်ဖိအားမှပြန်လာသောနှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။