ဘယ်လောက်ရေသင်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရသင့်တယ်: သင်၏ရေသွင်းစဉ်းစား!

အဘယျသို့အကြိုးခံစားခှငျ့ပုံမှန်အားဖြင့်မှန်ကန်သောအနေဖြင့်မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်ဟု ရေချိန်ခွင်လျှာ? လူအများစုဟာအတွက်ပထမဦးဆုံးနေရာ, Call မရှိခြင်း၏, ရေငတ်ခြင်းနှင့်ကသည်ဆက်ဆက်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူအမျိုးသမီးများ, သငျသညျတစ်နေ့လျှင်သောက်ရသင့်တယ်ဘယ်လောက်ရေကောင်းပါပြီသတိထား။ ဤတွင်မေးခွန်းရေနှင့်ဆားချိန်ခွင်လျှာ၏သငျ့လျြောသောဇီဝြဖစ်ခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ်ဘုံပြဿနာအကြောင်းပါ။ ကျန်းမာသူတစ်ဦးဖောထဲမှာရေဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်ဖောများ၏အကြောင်းရင်းကြောင်း, သာရှိသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုလျှံဆားဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သျောလညျး, ဆားကြောင့်ဖောပပျောက်သငျသညျကိုမသောက်ရေပမာဏကိုလျှော့ချရန်မလိုအပ်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, နှုန်းတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်။ သငျသညျ, တစ်ရက်ဘယ်လောက်ရေကိုသောက်သင့်ပါတယ် ရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်, ဆားမှပေါ်ပေါက်? သငျသညျတနျခိုးသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ဆားနှင့်သောက်သည်ညှိမထားဘူးဆိုရင်, ထိုစံများပိုလျှံလီတာနှုန်းကိုပိုမိုပစ်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါမှမဟုတ်ပင်နှစ်ခုနှင့်ပျမ်းမျှလူတစ်ဦး၏ပျမ်းမျှနှုန်းတစ်နေ့လျှင်ရေပဲနှစ်ခုလီတာဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျတစ်နေ့လျှင်သောက်ရသင့်တယ်ဘယ်လောက်ရေအကြောင်းကိုအားလုံးအကြံပြုချက်များ, များသောအားဖြင့်အချို့တို့သည်ပျမ်းမျှဒေတာမှချည်ထားလေ၏။ ပျမ်းမျှအလေးချိန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထို့နောက်ယူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 70-75 ကီလိုဂရမ်မရှိဘဲမိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်အတွက်အဆင်ပြေပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူပျမ်းမျှကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု - ၏သင်တန်း, ဤကိန်းဂဏန်းများမေလသည်အဝေးမလူတိုင်းအတွက်။ လိုအပ်သောရေပမာဏကဤ parameters များကိုမဆိုပြောင်းလဲမှုများအပေါ် မူတည်. တိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျော့နည်းသွားသည်။ ပူပြင်းတဲ့နေ့ရက်တွင်, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကအများအပြားတစ်ရက်ရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပုံကိုမြင့်မားကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အဆကိုထိန်းညှိ - ရေငတ်၏အာရုံခံစားမှုမလွတ်မြောက်နိုင်ပါ။

အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောကျွန်တော်တို့ဟာအမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းမှအငတ်ခွဲခြားမရနိုငျသောမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကယ်လိုရီထောက်ပံ့အချိုရည်၏ကြွယ်ဝခြင်းသည်သက်ရောက်သည်။ အဆိုပါ lubricated စိတ်ထဲမှာရေငတ်ခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများအကြားလိုင်းနှင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကျွန်တော်အရက်သောက်ဟင်းချို, လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ, ချိုမြိန်အမျိုးမျိုးတို့ကိုအဘို့ရေတွက် start ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ဒီနောက်ခံဆန့်ကျင်, သင်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရသင့်တယ်ဘယ်လောက်ရေအမြင်, အစွန်းရောက်ဖို့ပုံပျက်နေသည် - လျော်ကြေးဖြစ်အဖျော်ယမကာ, ဟင်းချိုနှင့်အရည်အပါအဝင်အရည်၏စုစုပေါင်းပမာဏ, ကဖော်မြူလာစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည် "ရေမသင်မနေရငွေပမာဏပေါင်းအရည်အစားအစာနှင့်အချိုရည်။ " ဥပမာအားဖြင့်, နို့နှင့်ဟင်းချိုမဟုတ်သောက်သုံးနှင့်ကော်ဖီပင်နှစ်ဆနှုန်းမှာအတွင်းရေများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်လိုအပ်သည်အသုံးပြုပုံအစားအစာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြတယ်, အကြောင်း, သငျသညျသနျ့ရှငျးနရေနှစ်ခွက်သောက်ချင်ကော်ဖီခွက်ပါပဲ။

တစ်ဦးကအထူးသဖြင့်အလေးအနက်ပြဿနာကိုသင်တစ်နေ့သောက်ခြင်းငှါ၎င်း, ဘယ်လိုသောက်, အချို့ရေသင့်တယ်ဘယ်လောက်ရေမဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ရေသန့်စင်သောရေအစားအချိုရည်စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာကောင်းသောဘာမှဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်မဟုတ်, သာမန်လီတာမှပျောက်ဆုံးနေတဲ့အချိန်မှာအစာအိမ်အတွက်ညှစ်ရန်ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ အများစုအတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု, အကောင်းဆုံးရလဒ် Give တည်ရှိမှု၏ပုလင်း၏သန့်စင်သောရေမှာလက်မှာမဆိုစိတ်ပိုင်းဖြတ်အချိန်။ ဥပမာအားဖြင့် Desktop ပေါ်မှာပုလင်းသွင်းထားလျှင်ထိုသို့သာအချိန်ရေတစ်လီတာအရက်မူးတဝက်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ SIP-အခြားနည်းနည်းကာလနှင့်အတူအစာအိမ်ဝန်, ရေအတင်းအကြပ်သွန်းလောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ဘူး။

ဒါဟာအများအပြားဟောင်းဆေးလိပ်သောက်ဆိုပါသေးတယ်တန်ဖိုးရှိဖြစ်ပါသည် - ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဆန္ဒကောင်းစွာရေအနည်းငယ် sips နှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြောသည်။ အစားထိုးတဲ့ရိုးရာဓလေ့ဖျော်ဖြေနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အလုံအလောက်ရေကိုသောက်မယ့်ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်မယ်ဆိုရင်တကယ်တော့, ကစီးကရက်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးနှင့်တရားဝင်အစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရွေးချယ်ရာတွင်ရေစားပွဲပေါ်မှာရေအားနည်း mineral မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့အခါ, ရေနှုန်းထားများတိုး၏အခြေခံပေါ်မှာပျေါလာနိုငျသောသငျသညျပိုတက်စီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်၏ချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အတက်စေရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သောက်သုံးဓာတ်သတ္တုရေဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တင်းကြပ်စွာအပြစ်လွတ်နေသည်, သို့သော် ထမင်းစားခန်းဓာတ်သတ္တုရေ လူတယောက်အရေအတွက်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့အခြားအချက်များပေါ်တွင်သင်၏လှုပ်ရှားမှု၏သဘောသဘာဝအားဖြင့်ပိုပြီးရေလိုအပ်လျှင်, ဖြည့်ပါက filtered ရေမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှင့်သစ်သီးတာဟာ, ဆိုလိုသည်မှာသကြားနှင့်၎င်း၏အစားထိုးခြင်းမရှိဘဲ stewed ။