အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်အလေးချိန်

မည်သို့ပါးလွှာဖြစ်စေ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ၏? ကျနော်တို့အဖြေကိုသိ!

ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ, များစွာသောမိန်းမတို့သည်ခါးမှာမုန်း၏ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အံ့သြနေကြသည်။ အမှန်စင်စစ်ဤကဲ့သို့သောအလေးအနက်ပြဿနာအမြဲစိတ်ဝင်စားမှုကိုဆွဲဆောင်။ ဥပမာအားဖြင့်, လူအခြို့အစားအစာနှင့်အတူစမ်းသပ်, တစ်ခုတည်းကိုသာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှီခိုအားထားနှစ်သက်။ အခြားသူများက liposuction အပေါ်စစ်ဆင်ရေးအမျိုးမျိုးသုံးပြီးခေတ်သစ်ဆေးပညာ၏အကူအညီမှရောကျလာနှင့်အစာအိမ်အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချပါပွီ။ နေဆဲဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှစီမံခန့်ခွဲသောကြယ်များ၏နမူနာကိုအောက်ပါတတိယအပေါင်းတို့နှင့်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့မည်ကဲ့သို့ပါးလွှာဖြစ်စေ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ၏အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးပေါ်ဓာတ်ပုံများအားဖြင့်စီရင်တော်, ဤမိန်းမသည်အမှန်တကယ်အိပ်မက်တစ်ကိန်းဂဏန်းရဖို့နိုင်ခဲ့သည်။

မည်သို့ပါးလွှာဖြစ်စေ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ၏? သမိုင်းတစ်နည်းနည်း

အဖြစ်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝသူမကမဟုတ်ဘူး, အထူးသဖြင့် Thin ကတည်းကသူ့ကိုယ်သူအနေနဲ့မင်းသမီး Svetlana Permyakova အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်သည်နောက်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်မရနိုင်ဘူး။ သူမ၏တင်ပါးဟာနေ့ဝိုင်းများနှင့်မြည်းနှင့်ခြေထောက်နာရီအလိုက်စာသားအနံမှာ "ကြီးပြင်း" ခဲ့ကြသည်။ ထို့နောက်သောမင်းသမီးကြီးနှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်ရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ပထမတော့သူမအဆီပြန်နှင့်စပ်အစားအစာရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အခြေခံအစအဦးအပေါ်အားကစားရုံကိုသွားပါ။ သို့သော်ထို site ပေါ်မှာရှိသမျှသည် "ရပ်" ၏အလေးချိန်, ဒါကြောင့်တင်းကျပ်အစားအစာများ၏အလှည့်ဖြစ်ပါတယ်။ Svetlana မွှေး, မုန့်ညက်, မုန့်နှင့်အသားအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခဲ့ကြရသည်။ နေ့စဉ်အစားအသောက်ဒိန်ချဉ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်အားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများအချည်းနှီးရှိကြ၏။

အဆိုပါ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ပါးလွှာကော်ဖီမဆို?

သင်သိသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောအားထုတ်မှုဆုခခြံနေကြသည်။ မင်းသမီးဂျင်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ကော်ဖီခါးမှာပိုလျှံစင်တီမီတာဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်အချက်အလက်တွေကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်ပြီးတာနဲ့။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကြော်ငြာအဖျော်ယမကာနှင့်အထူးကော်ဖီနှင့်ဒါခေါ်အာဂျင်တီးနားဂျင်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ မင်းသမီးအတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်နှင့်ဤခြေလှမ်းယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။


ဘယ်လို "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ၏မဆိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ? ဓာတ်ပုံများနှင့်ရလဒ်များကို

အမှန်မှာထိုမင်းသမီး Svetlana Permyakova ဒီပုံမှန်မဟုတ်သောသောက်ဝယ်ယူခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလောင်လာတယ်။ အဆိုပါရလဒ်ကျနော်တို့သိသည်အတိုင်း, ရှည်လျားလာမယ့်အတွက်မဟုတ်ခဲ့: င့်တစ်ပါတ်, က, အအသားအရေတိုးတက်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုနှစ်ဖက်စလုံးတင်းကျပ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းပေါ်နှင့်ဘာမျှမပြောပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောသာယာသောပြောင်းလဲမှုဒီ "အစားအစာ" ကိုဆက်လက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒုတိယရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးအားဖြင့်သူမခြောက်လကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ခဲ့တယ်။ ၏သင်တန်း, မင်းသမီးအားကစားအတွက်တက်တက်ကြွကြွထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဆက်လက်နှင့်ကီလိုကလည်းအားလုံးအရည်ကျို။ 1.5 လအကြာ 26 ကီလိုဂရမ်မှ Svetlana နှုတ်ဆက်။ အခုတော့အင်တာနက်ကိုနှင့်မဂ္ဂဇင်းများအမျိုးမျိုးတို့ကိုစာသားပါးလွှာသောခါးနှင့်အတူသူမ၏၏ရုပ်ပုံများကိုအပြည့်အဝနှင့်လုယူရာတက် pumped ဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ကိုမည်သို့ပါးလွှာဖြစ်စေ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ၏၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ အခုတော့မင်းသမီးအားလုံးသူမ၏မိတ်ဆွေများကဤအံ့ဖွယ်စာရွက်အကြံပြုထားသည်။

ကောက်ချက်

ဒီတော့ဒီဆောင်းပါးမှာပါကျနော်တို့ဘယ်လိုပါးပါးဖြစ်စေ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ" ၏အကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်သင်သာမယ့် - "အစားအစာ" သို့မဟုတ်မယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သော်ယနေ့ ပို. ပို. အမြိုးသမီးမြားအသေသတ်ခြင်းကိုကိုယ်တော်တိုင်လောင်ကျွမ်းဖို့မကြိုက်တတ်တဲ့နှင့်အားကစားရုံများနှင့်ရိုးရိုးအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာကော်ဖီသောက်လော့။ ဒါဟာကျနော်တို့ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးရှာပြီးတစ်ပြိုင်နက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်များနှင့်ရလဒ်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကော်ဖီသောက်တဲ့အစားအစာထဲမှာဒါလူကြိုက်များနိုင်မသတိပြုသင့်ပါတယ်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.