မူလစာမျက်နှာနှင့်မိသားစု, ကလေးများ
မူကြိုအတွက်နွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ သူငယ်တန်း
မူကြိုအတွက်တစ်နှစ်တာကာလ - အပြည့်အဝကျန်းမာရေး-saving နည်းပညာများ၏လုပျငနျးမှမွှုပျနှံဖို့အခွင့်အလမ်း။ အနာဖြစ်စဉ်ကိုသင်ကြားရေးဝန်ထမ်းများအဘို့ပြင်ဆင်နေလူတန်းစားပေါင်းစုံနှင့်လေ့လာရေးခရီး၏လမ်းကြောင်းများဖွံ့ဖြိုးနေစဉ်, ပြင်ပဂိမ်းကဒ်အညွှန်းကိန်းများနှင့်မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်း replenishes ။ မူကြိုအတွက်နွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်အသေးစိတ်အစီအစဉ်ရေးဆွဲ။ ဒေါသကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, အားကစားအပန်းဖြေ, ဘက်ပေါင်းစုံလှုပ်ရှားမှုများ - ဒါဟာအဓိကကလေးတွေနဲ့အတူအလုပ်လုပ်၏ရှုထောင့်ကိုမီးမောင်းထိုးပြ။
နွေရာသီရာသီကိုစတင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
နွေရာသီမူကြိုကလေးများလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်, site ပေါ်တွင်အချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ , အားကစားဖြစ်ရပ်များလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ tempering, ပြင်ပဂိမ်း, အားကစားနှင့်ဖျော်ဖြေရေး - ဒါကနွေရာသီ, အမြိုးသားအတွေ့ကြုံနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုဦးရေအများဆုံးရရှိကြသည်။
အစီအစဉ်တစ်ခုမူကြိုအတွက်နွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, နယ်မြေအတွက်လိုအပ်သောအလုပ်လုပ်ဆောင်သွားရန်။ ကလေးသူငယ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုပထမဦးဆုံးလာသင့်ပါတယ်။ နွေရာသီမတိုင်မီလိုအပ်သောအစီအမံများ:
- လမ်းပေါ်မှာပစ္စည်းကိရိယာများ၏တည်းဖြတ်မူ။
- ကစားကွင်းအရောင်။
- လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုများ (မုတ်, တျအပွောငျးအလဲ, ခုံတန်းရှည်) ။
- တစ်ခုလုံးကိုဥယျာဉ်ကိုဖွင့်ပျော်စေ။
- အားလပ်ရက်, တောင်တက်နေစဉ်အတွင်းသားသမီးများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအဆိုပါနည်းပြန်ထမ်းများ။
အလုပ်တိုးတက်စေူခင်းနွေရာသီအတွက်မူကြိုအတွက်စတင် စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်အတူ။ ကို Creative အဖွဲ့သည်ဖွံ့ဖြိုးပြီး , ပန်းတိုင်နှင့်ရည်မှန်းချက်များ ကလေးများနှင့်မိဘများနှင့်အတူအလုပျ၏ပုံစံများ။
ကာလတိုးတက်အောင်ရည်ရွယ်ချက်များ
မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များတွင်မူကြိုကျောင်းသားများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်ကျန်းမာရေး-saving နည်းပညာများအာရုံစိုက်။ မူကြိုအတွက်အလုပ်အစီအစဉ်ကိုတိုးတက်အောင် - ကလိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်ဖို့အဖွဲ့အစည်းဆရာများလှုံ့ဆျောပေးသငျ့သောသာဦးတည်သည်။
အခြေခံအစီအစဉ်ကိုများသောအားဖြင့်အတိုင်းအတာများဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုအားဖြင့်ပြည့်စုံစေသည်။ ဤသည် Chistyakova MI a "ကို Acupressure" Uman AA ကို "ကြွက်သားအပန်းဖြေ" ဂျေ Jacobson "လက်ချောင်းများအဘို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု" ပန်းခြံ Jae ဝူး "psihogimnastiki" ဖြစ်နိုင်သည်
အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်များ (စိတ်ပိုင်းရုပ်ပိုင်း, စိတ်ပိုင်း) သားသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းနှင့်ခိုင်မာရှိပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အကောင့်သို့တစ်ခုချင်းစီကိုသူငယ်၏တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူရန်သေချာစေပါ။
မူကြို GEF အတွက်အားကစားနှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများသည်၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သူငယ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုခိုင်ခံ့စေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ နိဒါန်းနျ Standard သင်သည်အလုပ်၏ရေရှည်ရလဒ်အတွက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထိုသို့ကြိုးပမ်းခွင့်ပြုပါတယ်။
Tasks ကိုကာလကျန်းမာ
အလုပ်တိုးတက်အောင်၏ညှနျကွားထဲမှာ Oriental ကူညီတစ်ခုမှာဘုံရည်မှန်းချက်။ Tasks ကိုပန်းတိုင်တစ်ခုပြည့်စုံဖြေရှင်းချက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်အလုပ်တညျဆောကျပုံဖို့ကူညီပေးပါ:
- တင်းမာ၏ပုံစံအမျိုးမျိုး၏အကူအညီနှင့်အတူသက်ရှိများ၏လိုက်လျောညီထွေစွမ်းရည်တိုးတက်စေူခင်း။
- တစ်ဦးအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်ပုံဖော်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
- လွတ်လပ်သောမော်တာလှုပ်ရှားမှုလေးတွေများအတွက်အခြေအနေများ Creating ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တိုးတက်မှု။
- ယာဉ်အသွားအလာယဉ်ကျေးမှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, သန့်ရှင်းရေးလုပျထုံးလုပျနညျးကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အတှကျလိုအပျခ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။
အပန်းဖြေကာလမတိုင်မီနှင့်အပြီးသားသမီးများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေရေးမှာသေချာပါစေ။ ဒေါသ, သန့်ရှင်းရေးများသို့မဟုတ်အခြားဖြစ်ရပ်များများ၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. မိဘများကိုအသိပေးပါ။
မူကြိုအတွက်နွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်
ကလေးတွေနဲ့အတူစီမံကိန်းအလုပ်တော်တော်များများအဆင့်ဆင့်ပါဝင်သည်:
- ကနျြးမာရေး၏ရောဂါ။
- ကောင်းသောအစာအာဟာရများနှင့်သောက်သုံးစစ်အစိုးရ (တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးများနှင့်အစားအစာများ၏ဗေဒ, ပရိဘောဂ၏သငျ့လျြောသောရွေးချယ်ရေး) ။
- Tempering ဖြစ်ရပ်များ (ဆနျ့ကငျြဘ dousing ခြေထောက်နှင့်လက်, ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်, stopoterapiya, နံနက်ကျွမ်းဘား, ရေကူးကန်ထဲမှာဆားလမ်းကြောင်းအစည်းအဝေးများ) ။
- ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများ (အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း, ပုံပြင်, မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘား, Self-အနှိပ်) ။
- မှန်ကန်သောဆောင်ရွက်မှုများ (အသံထွက်ရစ်သမ်, ဘာသာစကားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်တစ်ဦးချင်းစီသင်ခန်းစာများ, ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှု, ထိတွေ့, လူမှုရေးနှင့်ပြည်တွင်းတိမ်းညွတ်) ။
- ခံတပ် (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်, အောက်စီဂျင်ကော့တေး, ဗီတာမင်) ။
- မိဘများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်။
မူကြိုအတွက်နွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး, ဂီတ, ဘက်ပေါင်းစုံအတန်း, ဖြစ်ရပ်များနှင့်ဖျော်ဖြေရေးမပါဘဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:
- Valeologichesky ပြောဆိုမှုများနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများ;
- ဂီတနှင့်အတူနံနက်ကျွမ်းဘား;
- တစ်ဦးချင်းစီဂိမ်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း;
- ၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အတူအားကစားအပန်းဖြေအချိန်လည်းရှိ၏
- တိတ်ဆိတ်အချိန်ပြီးနောက်မှန်ကန်သောကျွမ်းဘား;
- သွေ့ခြောက်သောအင်တုံထဲမှာဂိမ်း;
- ပေါင်းစည်းပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ;
- အားကစားနှင့်ဂီတပွဲတော်များ။
မူကြိုအတွက်အလုပ်တိုးတက်အောင်ပုံစံများ
သုံးအဓိကလုပ်ကွက်လျှော့ချမူကြိုအတွက်အလုပ်အားလုံး:
- Initiative မှလူကြီးများ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူတင်ပြနှင့်ကလေးများအဖြစ်ပြုမူသောအထူးသဖွဲ့စည်းအချိန်လေး - ကျေးကျွန်။
- လူကြီးများနှင့်ကလေးများ၏ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုများ - တန်းတူဆက်ဆံရေး, အပြန်အလှန်၏နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဆန္ဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။
- သားသမီးများ၏လွတ်လပ်သောလှုပ်ရှားမှုများ - ဂိမ်းထဲမှာအလိုအလျောက်အလိုဆန္ဒဖြစ်ပါသည်, ထိုပြီးသားလူသိများနည်းလမ်းများ၏လုပျငနျးဆောင်ခဲ့ရမည်။
အဆိုပါ 3rd ပိတ်ပင်တားဆီးမှုသွားဖို့အချိန် 1st ပိတ်ပင်တားဆီးမှုထံမှအကျိုးအမြတ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ပေါ်လာသော။ ဒါဟာသင့်ကလေးကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်အခြေခံပြသနိုင်ဖို့သာအရေးကြီးသည် လျော်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ဒါဟာရရှိခဲ့ကိုသိသောဥာဏ်၏အမြဲတမ်းအသုံးပြုမှုသူတို့ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
မူကြိုအတွက်အားကစားနှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ : ကဲ့သို့သောပုံစံများကိုမှလိုက်နာစောင့်ထိန်း
- အလုပ်အကိုင်အ-သင်တန်း,
- အားကစားဖြစ်ရပ်များ;
- ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှု, ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးမှုများ,
- fizkultminutki;
- ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိ;
- မော်တာပူနွေး-Up;
- ခရီးစဉ်;
- ရေကူးကန်များတွင်လေ့ကျင့်ခန်း;
- တောင်တက်;
- အားလပ်ရက်, အပန်းဖြေ, အားကစားနှင့်အားကစားသမား။
အဆိုပါ GEF DOW အတွက်အားကစားနှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ ဒါဟာပုံစံအမျိုးမျိုးယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများနွေရာသီတွင်ကျင်းပကြသည်မဟုတ်သည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြင်ပဂိမ်း, အားကစားနှင့်ဖျော်ဖြေရေး destination သို့သွားလာပေးထားရပါမည်။
tempering ဖြစ်ရပ်များ
ဒေါသကို၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အတူအိမ်မှာပြုသောအမှုနိုင်အတိုင်းအတာအစုတခုပါဝင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အကောင့်ထဲသို့သူငယ်၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေယူပါ။
မူကြိုအတွက်အလုပ်အဖွဲ့အစည်းကတိုးတက်စေူခင်းကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်အခြေအနေများ၏ဖန်ဆင်းခြင်းနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအဓိကဒေါသကိုလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏နွေရာသီတွင်ကျင်းပခဲ့သည်:
- အလင်းနှင့်လေထုဗတ်;
- အေးမြသောရေနှင့်အတူခြေထောက်နှင့်လက်အား dousing;
- တစ်မောအိပ်ပြီးနောက်ကျွမ်းဘား tempering;
- က "ကနျြးမာရေးလမ်းကြောင်း on" ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်;
- စားပြီးနောက်ခံတွင်းလက်မဆေး။
တင်းမာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ - ပုံမှန်နှင့်တဖြည်းဖြည်းချင်း။ ကလေးသူငယ်အခနေ့တိုင်းသူငယ်တန်းမှဝင်ပါက, ထို့နောက်နွေရာသီကျော်သူဟာအခြေခံသန့်ရှင်းရေးအခြေခံမူသင်ယူသည်ဒေါသကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိလာကြတယ်။ အဓိကအရာ - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလုံးစုံတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုမည်သည့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်, ။
မှန်ကန်သောလုပ်ရပ်များ
နွေရာသီကာလအတွင်းမှန်ကန်သောဆောင်ရွက်မှုများအားလုံးကျွမ်းကျင်သူများကသူငယ်တန်းဖြုန်း - မိန့်ခွန်းကုထုံး, ဂီတဒါရိုက်တာအနုပညာ၏ဆရာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနည်းပြဆရာ, Choreographer တစ်စိတ်ပညာရှင်။
ဂိမ်းဆုံးမခြင်းတစ်ဦးချင်းစီထွက်သယ်ဆောင်သို့မဟုတ်အထွေထွေအတန်းထဲတွင်သူတို့ကိုပါဝင်သည်နိုင်ပါတယ်:
- ဆက်သွယ်ရေးဂိမ်းများကို။
- ပီသသောလေ့ကျင့်ခန်း။
- Logoritmicheskoj လေ့ကျင့်ခန်း။
- လက်ချောင်းကျွမ်းဘား။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
- ဂိမ်းအပန်းဖြေ။
- Phonetic ရစ်သမ်။
- Ritmoplastika ။
- အရိုးအထူးကုကျွမ်းဘား။
ဂိမ်းဆုံးမခြင်း၏အရေးပါမှုကိုသူငယ်ကိုအခြားကလေးများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရှုမြင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကလေးတွေကိုအလျင်အမြန်ရှက်ကြောက်စိတ်ကြောက်ကျော်လွှားသောကြောင့်, လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုနှင့်စွမ်းရည်။ အခါကလေးကသူငယ်တန်းတက်ရောက်, အဲဒီနောက်ယှဉ်ပြိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ - အခြားသူများထက်ပိုကောင်းပြုပါရန်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများ
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမှလေ့ကျင့်ခန်း၏စုံပါဝင်သည်။ သူတို့ကကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, ပြားချပ်ချပ်ခြေမှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီး။ သမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းများကိုလည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးပြုများနှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုခိုငျခံ့နေကြသည်:
- မျက်စိကိုအဘို့အကျွမ်းဘား။
- self-နှိပ်နယ်။
- Acupressure ။
- အနုပညာကုထုံး။
- ဂီတကုထုံး။
- ရေးတဲ့နတ်သမီးပုံပြင်။
- Psihogimnastiki ။
- Igrotreningi ။
- Dramterapiya ။
- Kinesitherapy ။
အဖြစ်မှန်ကန်သောနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်လှုပ်ရှားမှုများဆရာများသာထွက်သယ်ဆောင်နေကြပေမယ့်လည်းအားလုံးအဖွဲ့အစည်းများအထူးကုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာမူကြိုအတွက်အလုပ်တိုးတက်အောင်၏အသက်အရွယ်ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်အခြေခံပြီးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံအလယ်အုပ်စုတွင်လေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့် podgotovishek မှသိသိသာသာကွာခြား။ အဆိုပါတိုးမြှင့်ရှုပ်ထွေး - သားသမီးများ၏ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အခြေခံအချက်တစ်ချက်။
မိဘတွေနဲ့အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်
မူကြိုအတွက်နွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများစီစဉ် ဒါဟာလည်းပါဝင်သည် မိဘတွေနဲ့အတူအလုပ်။ မိသားစုနှင့်ဥယျာဉ်၏အနီးကပ်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်လေးလည်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်။ မိဘများအတွက်လမ်းပေါ်မှာထား သတင်းအချက်အလက်ပျဉ်ပြား, သငျသညျကျန်းမာလူနေမှုအပေါ်အကြံပေးခြင်း, ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ရှိရာ။
မိဘများ '' အစည်းအဝေးတွေမှာသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂလိကစကားပြောဆိုမှုအတွက်သူနာပြုတင်းမာ၏နည်းလမ်းတွေအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအိမ်မှာလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစုစည်းဖို့ကောင်စီကူညီပေးပါမည်။ မိဘများတစ်မှတ်စုတိုခုနှစ်တွင်ဆရာဂိမ်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထုတ်ဖေါ်ခြင်းတစ်ဦးဆေးညွှန်းသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ရေးသားခဲ့သည်။
မူကြိုအတွက်အားကစားနှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများမိခင်နှင့်ဘိုးဘေးများ၏ပါဝင်မှုမရှိဘဲမဟုတ်ပါဘူး။ တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးအားကစားရက်ပေါင်းနှင့်ပြိုင်ပွဲ, ကျန်းမာရေးရက်ပေါင်းနှင့်ပညာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်မိဘများကို enable ကူညီရန်ခရီးစဉ်။
အချို့သောဥယျာဉ်၌ဂေဟစနစ်လမ်းကြောင်းဖန်တီးခဲ့သည်။ သူတို့ကသင်မူကြိုအဖွဲ့အစည်းများ၏နယ်မြေအပေါ်ကလေးများနှင့်မိဘများနှင့်အတူအသေးခရီးစဉ်စေရန်ခွင့်ပြုပါ။
အင်္ဂါရပ်များနွေရာသီ
, နွေရာသီကာလအတွင်းပွင့်လင်းသောလေထုကလေးတွေအတွက်နေအိမ်သို့အချိန်တိုးမြှင့်။ အကောင့်ထဲသို့လမ်းလျှောက်များအတွက်ထွက်ပေါက်မှာရာသီဥတုအခြေအနေယူသင့်ပါတယ်။
နံနက်ကျွမ်းဘားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းလမ်း၌ကျင်းပကြသည်။ ရာသီဥတုဒဏ်ငွေပန်းချီ, ပန်းကပ်ပုံဖော်ခြင်း, မော်ဒယ်, လက်စွဲစာအုပ်အလုပ်ဖြစ်တဲ့အခါ, ဂီတအတန်းအပြင်မှာကျင်းပကြသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်း tempering ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှ, ရေ, ရာသီဥတုအခြေအနေများသဲနှင့်အတူကစားရပါမည်အကောင့်သို့ယူ။ (နေ, လေ, အင်းဆက်ပိုးမွှား, အပင်များအတွက်) စောင့်ကြည့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကို Organize ။
အလုပ်နှင့်ကြီးကြပ်မှုအဖွဲ့အကောင့်သို့မူကြိုအတွက်အစီအစဉ်ကိုနွေရာသီအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများယူရမည်ဖြစ်သည်။ GEF သားသမီးများ၏လွတ်လပ်သောလှုပ်ရှားမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေများဖန်တီးအကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်, ကစားစရာ, tools တွေနဲ့ကလေးတိုင်းအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဆိုက်တွင်ကပန်းပွင့်အိပ်ရာကိုတက်ကိုချိုးဖျက်, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ဥယျာဉ်တော်စေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါကလေးများသူတို့ကိုယ်သူတို့ပန်းပွင့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုကြီးထွား Watch နှင့်အပင်များအတွက်ဂရုမစိုက်။
Project မှလှုပ်ရှားမှုများ
အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, မူကြိုအတွက်အလုပ်တိုးတက်အောင်အမှန်တကယ်စီမံကိန်းများကိုလုပ်နေတာသားသမီးများ၏တိုးလာဖြစ်ပွားမှု။ ၏လက်တွေ့တိမ်းညွတ် စီမံကိန်းလုပ်ငန်းများ ဘာသာရပ်ပတ်ဝန်းကျင်စုစည်းနှင့်ကလေးများ, မိဘများနှင့်ဝန်ထမ်း၏ပညာရေးနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကူညီပေးပါမည်။
အသက်တာ၏ကျန်းမာလမ်းလည်းမရှိအဘယ်ကြောင့်လူ့အသက်ကိုကူညီပေးပါမည်ကဲ့သို့သောမူကြမ်း, ဖော်ပြသည်။ ယင်းသီအိုရီပိုငျးတှငျအဆိုပါရည်မှန်းချက်များ, ရည်ရွယ်ချက်များ, မျှော်မှန်းရလဒ်သည်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းပညာကရှင်းလင်းပြောပြ။
လက်တွေ့တစ်စိတ်တစ်ဒေသကာတွန်းနှင့်ရုပ်ရှင်ကြည့်ပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုခြင်း, ကလေးများ, ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုပုံစံဇာတ်စင်ပုံပြင်များ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်, ပညာရေးဆိုင်ရာဂိမ်းတွေနဲ့အင်တာဗျူးတွေပါဝင်သည်။ သူတို့ကကျွမ်းကျင်မှု tempering, ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ကလေးများအားပေးသင့်ပါတယ်။
စီမံကိန်းအကောင်အထည်ဖော်ရေးကလေးကရောဂါများ၏စောင့်ကြည့်မှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့တယ်။ ဒီကျန်းမာရေးအလုပ်အစီအစဉ်, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နည်းစနစ်များရွေးချယ်ရေးပြီးနောက်။
အလုပ်၏စည်းရုံးရေးရှုထောင့်
နွေရာသီကာလအတွင်း, သင်ကလေးများကအလုပ်များတဲ့ခွင့်မပြုသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏နှလုံးသွေးကြောနှင့် musculoskeletal စနစ်များကိုတင်ဆောင်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်ဂိမ်းများကိုအပန်းဖြေအတူ locomotor လှုပ်ရှားမှု သို့ဖြစ်. သေချာပေါက်အခြားကာလ။
နံနက်။ အပြင်မှာလေ့ကျင့်ခန်း, ပြင်ပဂိမ်းများကို။ လမ်းလျှောက်, မနက်စာအပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပျထုံးလုပျနညျး။ နှုတ်လြျှော - မုန့်ညက်ပြီးနောက်။ Reading စာအုပ်တွေ, ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးမှုများ။ အဆိုပါလမ်းလျှောက်တွင် - ကျယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှု။ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပြောင်း equilibrium အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း, မျက်စိနှင့်ပီသသောလေ့လာမှုများလေ့ရှိသည်။ အလေ့အကျင့်-ကခုန်ကစားပွဲ, မြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်, အားကစား (ကြက်တောင်, ဘောလုံးကစားနည်းများ, ဘိုးလင်း, စက်ဘီးနှင့်ဆိုင်ကယ်) ။
နေ့။ ညစာမတိုင်မီသန့်ရှင်းရေး။ နှိမ့်ချလောင်းနှင့်အေးမြရေနှင့်အတူတံတောင်ဆစ်ကိုလက်နှင့်။ ကောင်းသောရာသီဥတုပြတင်းပေါက်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးဖွင့်လှစ်ကြသည်။ ရှပ်အင်္ကျီမပါဘဲခဏတာမှေးစက်ချိန်လေ့ကျင့်ဖို့သေချာပါစေ။ ကုတင်ပေါ်ကျွမ်းဘားဆုံး - သူ့နော။ ရေစာမဖြစ်မီ - အုပ်စုထဲမှာအပင်လေ့လာရေး, သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်. ကဗျာ၏သင်ယူမှု။
ညဦးယံအချိန်။ ထဲကပို့ရေးဌာနအပေါ်တညဉ့်နေစဉ်အတွင်း, သင်ကဖန်တီးမှုအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲစေနိုင်သည်မှာကလေးများ, လက်စွဲစာအုပ်အလုပ် drawing, Sculpt ကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။ အားကစား attribute တွေနှင့်အတူပြိုင်ပွဲစီစဉ်ဖို့လှုပ်ရှားမှုများလျှော့ပေါ့ပြီးနောက်။ ဒြပ်စင်သူတို့နှင့်အတူပြောင်းဖို့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၏။ နိဂုံးချုပ်တွင် - မိဘများနှင့်အတူဂေဟဗေဒဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်။
နွေရာသီအတွက်အလုပ်၏အကြောင်းအရာအလိုက်အစီအစဉ်အကြံပြုချက်များ
သားသမီးတို့အဘို့အားလပ်ရက်: "ဘယ်လိုစေီးကွောငျးအလည်အပတ်သွား၏", "သင်ယူ Luntik လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါ", "သဘာမြတ်နိုး", "Funny အိုလံပစ်", "နေမင်း၏ Relay Lesovichkom", "နေ့", "ဒေါသ, မရှက်", "အပေါ်ရေးဆွဲခြင်း သဲ "," ရေနှင့်အတူကစားခြင်း "," နွေရာသီအိုလံပစ် "," Moidodyr နဲ့နွေရာသီ "။
ဆရာ, ဆရာမများအတွက်အကွံဉာဏျ: SanPiN အတွက် "နွေရာသီအတွက်အလုပ်တိုးတက်အောင်၏အစီအစဉ်ကို", "ကြံစည်မှုဗေဒ", "စစ်အစိုးရကသောက်ခြင်း", "တင်းမာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်း," "မိုဘိုင်းဂိမ်းနွေရာသီ", "အကြှနျုပျ၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်", "မော်တာလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့", "အောင်ဘယ်လို ငါကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ "," သားသမီးတို့အဘို့ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့, "အကြောင်းပြောဆို" ဟုအဆိုပါလေထဲတွင်ဖြစ်နိုင်အလုပ်။ "
မိဘများအတွက်အကွံဉာဏျ: "ကမ်းခြေပေါ်တွင်မိုဘိုင်းဂိမ်း", "သဲနှင့်အတူအားကစားပြိုင်ပွဲ, ရေ," "" နွေရာသီအတွက်ကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူဆော့ကစားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? "", အရည်ပျော်နှင့်ငုပ်ဖို့သင်ယူခြင်း, "နေလောင်ခြင်းနှင့်အပူလေဖြတ်", "အတူတကွဒေါသ", "အဘယျသို့ သီးကိုစားရနိုင်သနည်း "," ကျနော်တို့ "သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပုဒ်ကျန်းမာရေးအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?", "ကလေးကလမ်းအပေါ်", "နွေရာသီအတွက်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး" "ဟာနကျယ်ကောင်များကကိုက်ပါလျှင်" ", ကလေးနှင့်အတူတိုင်းပြည်များမှာ
မိဘများနှင့်အတူပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုများ: "။ Neptune နေ့" "ပျော်စရာဂိမ်းနေ့", "Away ယာဉ်အသွားအလာအလင်းထဲက", "hit လက်ပေါ်မှာဘယ်လိုရောဂါပိုး", "ရူ့စတင်", "သပ်သပ်ရပ်ရပ်နေ့"
Similar articles
Trending Now