Ayurveda - ကဘာလဲ? အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Ayurveda

သူတို့ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်အားလုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလိုအပ်ပါတယ်။ အမှန်မှာထိုလူများ, အဓိကအားဖြင့်အရေးကြီးတဲ့ဦးစားပေးအာရုံငါးပါးပျော်ရွှင်မှုဖြစ်ပါသည်, ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မြို့မရှိခြင်း၌, အာရုံကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြဘူး, ဒါကြောင့်ခံစားလျော့နည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်ဘုရားသခင့်ထမ်းဆောင်ရန်သူ၏အသက်တာကိုဆက်ကပ်အပ်နှံသူကို transcendentalists, သင်တို့ကိုအောင်မြင်စွာဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်ဖျော်ဖြေဖို့ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးကိုပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယထောက်ခံမှုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေး Ayurveda ကူညီပေးပါမည်။ ဤသည်ဘုရားသခင့ပင်ရှေးခေတ်ကာလ၌လူတို့အားပေးသောဝေဒအသိပညာ, ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ "? Ayurveda, ကဘာလဲ": ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်မေးခွန်းကိုဖြေဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်ထို key ကိုရမှတ်ကိုကြည့် ဒီသင်ကြားမှု။ ရဲ့စတင်ရန်ကြပါစို့။

အဓိပ်ပါယျ

အဆိုပါစကားလုံး "Ayurveda" အဖြစ် Sanskrit ထံမှဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ် "အသက်၏သိပ္ပံ။ " ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက် - စိတ်ကိုတစ်ဦးချိန်ခွင်လျှာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟန်ချက်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူနေတဲ့သဟဇာတကြားဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လူတွေကိုသင်ပေးဖို့။

ခေတ်သစ်အသက်တာ၌ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝကချိန်ခွင်လျှာချိုးဖောက်ကြောင်းအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောအချက်များရှိပါသည်။ သို့သော် Ayurveda ရဲ့ Canon အတိုင်းလိုက်နာရန်, သေချာပေါက်ပေါ်မှာအသက်ရှင်သည်မဟုတ် တောကျွန်း။ အဲဒီအစား, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမညီမမျှလက္ခဏာ detect ဖို့နဲ့သဘာဝချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်သင့်လျော်သောဆောင်ရွက်မှုများကိုယူရန် "အသက်၏သိပ္ပံ '၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအသုံးပြုပါ။ နှင့်မည်သူမဆိုနာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်သည့်ရောဂါကိုယ်နှိုက်, သည်အထိနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုသိရှိနိုင်ဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အသက်တာကိုသိပ္ပံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုကိုယ်အလေးချိန်စပ်လျဉ်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ Ayurveda အစားအသောက်များတွင်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်, ငါတို့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆှေးနှေးပါမညျ။ ယခုမှာကျွန်တော်အနည်းငယ်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ထည့်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုချဉ်းကပ်

Ayurveda အများစုအပြုသဘောဆောင်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကျန်းမာရေးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအပေါ်အာရုံစိုက်။ ရောဂါများကိုထွန်းသစ်ကုသမှု - ဒီအလယ်တန်းရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားရုံများနှင့်အစားအစာ Ayurvedic ဆေးဝါးအပြင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာမှစေသည် , အိပ်ပျော်ခြင်း ကွဲပြားခြားနားသောရာသီ, လသံသရာနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေအမျိုးအစားများအတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အခြေခံမူစဉ်းစား။ သူမလည်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအပြုအမူ၏စည်းမျဉ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။ အထက်ပါအားလုံးရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Ayurveda - ကကုထုံး၏ passive ပုံစံမဟုတ်ပါဘူး။ ယင်း၏ Canon ၏အဆိုအရလူသည်အပြည့်အဝသည်မိမိအသက်ကိုအဘို့တာဝန်လက်ခံခဲ့သည်။

Naturopathy

"- ကအဘယျသို့ Ayurveda" ဒါပေမဲ့ဖြေရှင်းခံရဖို့လိုအပျကွောငျးအရေးကြီးသောအချက်များများစွာရှိနေဆဲရှိပါတယ်: တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတှငျကြှနျုပျတို့မေးခွန်းကိုဖြေကြားခဲ့ကြသည်။ ထိုအခါသူတို့ကိုတဦး naturopathy ဖြစ်ပါတယ်။ အပင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, သတ္တု ... အပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်တန်းအတွက်ရိုင်းကြီးထွားလာအပင်, သို့မဟုတ်မြင့်မားသောကြောင့်ဝယ်လိုအားသို့မဟုတ်ရှားပါး၏စိုက်ပျိုးလျက်ရှိသောသူတို့ကိုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အတုဓာတ်မြေသြဇာများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲစိုက်ပျိုးကြသည် - Ayurvedic ကုထုံးသာကိုသဘာဝ, သဘာဝသယံဇာတများအသုံးပြုခြင်းပါဝငျသညျ။ Ayurveda ခုနှစ်တွင်ဓာတုဗေဒမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဖန်တီးခဲ့ကြသည်။

ဒါကြောင့်အလွယ်တကူကြေညက်ခြင်းနှင့်ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်အောင်သဘာဝကထုတ်ကုန်များ၏၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုမှာတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးတွေ့ဆုံရန်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့က irreparable ထိခိုက်မှုကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုဖြစ်စေ, ဖန်တီးဆေးဝါးများအပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာရာကိုကူညီ, ဒါပေမဲ့သူတို့အများအပြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။ အထူးသဖြင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုကာလအတွင်း။ ဒါဟာဆေးဝါးများသာရောဂါလက္ခဏာဖိနှိပ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ပပျောက်မကအရမ်းအကြောင်းပြချက်။ ထိုရောဂါ၏နာတာရှည်စေပါတယ်။ အဆိုပါသာကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ Ayurvedic ကုထုံးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ဆင်တူတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်အဖြစ်သူတို့ကအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုခိုင်ခံ့စေ။

ဆေးဝါးအဖြစ်စားနပ်ရိက္ခာ

Ayurveda, အစားအစာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တူညီအစိတ်အပိုင်းများသည်နှင့်အညီ, ဆွေးနွေးဖိုရမ်များအပေါ်ဖြစ်သော၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အကြောင်း, မူးယစ်ဆေးအစားအစာ, နှင့်အပြန်အလှန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သဘာဝ, Non-အဆိပ်သင့်, သဘာဝ လုပ်သူများ နှစ်ဦးစလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ဖျားနာလူနာတွေအတွက် Ayurvedic ကုသမှုတွင်အသုံးပြု။ ပထမတော့သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်, ဒုတိယအဘို့ - ရောဂါကုသမှုများအတွက်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးတစ်ဦးချင်းစီဆေးညွှန်းတွေ့ဆုံရန်အသုံးပြု Ayurveda မူးယစ်ဆေးဝါးများကမ်းလှမ်းဖို့အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့လူနှင့်အကြောင်းမရှိသည့်ရောဂါများအန္တရာယ်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။

တစ်ခုတည်းစနစ်ကအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်

အခြားသူများထံမှသီးခြားတစ်ဦးချင်းစီသီးခြားကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစပ်လျဉ်းအဖြစ်ခေတ်မီဆေးဝါးကုသမှုစနစ်ကမြင့်မားအထူးပြုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုပြဿနာမှအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်နည်း Ayurveda: ကုသမှုအကောင့်ထဲသို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားစနစ်များနှင့်အတူဆက်ဆံရေးတာ, ပြည့်ပြည့်စုံစုံထွက်ယူသွားတတ်၏။ ရောဂါမဆိုအချို့သောအင်္ဂါသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာဧရိယာ၌အာရုံစိုက်နေသည်လျှင်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံကိုဒီနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုဆန်းစစ်။ ခေတ်မီသုတေသနလုပ်ငန်းအတည်ပြု - ရောဂါများ 70% သဘာဝစနစ်တကျဖြစ်ကြသည်။

မရောဂါသို့သော်လူနာဆက်ဆံပါ

အသက်တာ၏သိပ္ပံအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ Ayurveda ပြောပါတယ်အမျှကုသမှုကိုသာရောဂါ၏လက္ခဏာများအပြင်မှာရှိတဲ့လူနာများ၏အင်္ဂါရပ်များဟုလူသိများသောဖြစ်ရပ်အတွက်အုပ်ချုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစား, အစားအစာ, willpower, အသက်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောသဘာဝနှင့်အခြားသူများ။ ဒါကသည်, ကုသမှု၏ကွဲပြားခြားနားသောသင်တန်းများကိုအတူတူပင်ရောဂါနှင့်အတူနှစ်ဦးကိုလူနာမှတာဝန်ပေးအပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ Ayurveda တစ်ခုချင်းစီစိတ်ရှည်ဖို့တစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်လေ့။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ၏ဖျက်သိမ်းရေး

အသက်တာ၏သိပ္ပံ, ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှား၏အဆိုအရ - ဤရောဂါ၏အလယ်တန်းအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမူလတန်းအချက် - သုံးခု doshas ၏ဝမ်း: kapha, Pitta နှင့်သိုးမွေးကို (neuroendocrine စနစ်၏သုံးခုပေါင်းစပ်စီမံခန့်ခွဲမှုနိယာမ) ။ မြေဆီအလုံအလောက်မြေသြဇာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်ထဲသို့တယ်အစေ့လျင်မြန်စွာပေါက်လေ့ရှိပြီးပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ပိုးမွှားအဘို့အနှောင့်အယှက်သုံးခု doshas ၏ချိန်ခွင်လျှာရုံမြေသြဇာမြေဆီလွှာများပေါ်ပေါက်လာတဲ့အခါ။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လျှင်မြန်စွာများပြားခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ပေါ်ပေါက်ရေးဦးတည်သွားစေ။ အသက်တာ၏သိပ္ပံပညာ၏ သို့ဖြစ်. အဓိကတာဝန် - သုံး doshas ၏ equilibrium ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။

ရောဂါ၏နည်းလမ်းများ

ကျွန်တော်တို့ကိုအပြည့်အဝမေးခွန်းကိုဖြေပါလိမ့်မယ်အခြားဆောင်ပုဒ်ဖွင့်ကြစို့: "Ayurveda, ကဘာလဲ?" ။ နှင့်ဤခေါင်းစဉ် - အဖြေရှာတဲ့နည်းလမ်းများ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အနောက်တိုင်းဆေးပညာများတွင်ခေတ်မီကိရိယာများနှင့်ထဲကဓာတုပစ်စညျးလေ့လာမှုများကိုအသုံးပြုပါ။ သို့သော် Ayurveda အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သည်။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ကအတွေ့အကြုံ, သတိ, ပင်ကိုယ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်ဆရာဝန်ပါပဲ။ သူတို့ဟာနည်းလမ်းများ, ရိုးရှင်းသောရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်သိသိသာသာရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမလိုအပ်ပါဘူးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ရောဂါအရေပြားပေါ်တွင်ဖျော်ဖြေသောအခါထိုသူတို့၏အဓိက "ငါးကြေးမုံ" ၏နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် စကားကိုနားထောငျခွံ, မျက်စိ, လျှာသည်နှင့်သွေးခုန်နှုန်း။

အစာအာဟာရ၏အရေးပါမှု

Ayurveda ရောဂါများ၏တန်ခိုးကိုအစိုးရအပြည့်အဝကုသမှုများအတွက်မှန်ကန်သောဖြစ်သင့်သည်။ ဤခေါင်းစဉ်ရှေးဟောင်းကျမ်း, တက်ကြွစွာလေ့အကျင့် Weiden အတွက်အသုံးပြုကြသည်သောစည်းမျဉ်းများထဲမှာအသေးစိတ်ဖုံးလွှမ်းနေပါတယ်။ Ayurveda ပုံသေနည်းဖြစ်ပါသည်: "ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိုအပ်သောအစားအစာနှင့်အတူလိုက်နာလျှင်, သူကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူးလျှင်မရ, ထို့နောက်အဲဒါကိုသူ့ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်၏။ " ရောဂါများလျော်သောအစာအာဟာရနှင့်မှားမှာဖြစ်ပေါ်မရကြဘူး - တိုးတက်မှု, ဆရာဝန်တွေရဲ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုရှိနေသော်လည်း။ ရေ erodes အဖြစ်ဒါ့အပြင်ကျောက်ရောဂါများကိုယျခန်ဓာကိုခိုင်ခံ့သို့မဟုတ်ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ဘဝကသိပ္ပံအကောင့်သို့စွမ်းအင်ဒါပေမယ့်လည်းအစားအစာထဲကဓာတုပစ်စညျးအရေးယူမသာကြာပါသည်။ လူအတော်များများမေးပါ: "Ayurveda အစားအသောက်များတွင်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?" ။ အဖြေသိသာသည် - တစ်ကန့်သတ်မရသောအရာ Diet ၏အကူအညီနှင့်အတူ။ တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ကပ် - ကသူတို့ကသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အတိုင်းလိုက်နာရန်ကိုဆိုလိုပါသည်။

Ayurveda အလှကုန်

အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှု၌အထူးနေရာလက်သည်း, အံသွား, ဆံပင်နှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုကြာပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကျနော်တို့အိမ်တွင်နှင့်စက်မှုလမ်းနှစ်ခုလုံးကိုထုတ်လုပ်သည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။ Ayurvedic အလှကုန်, အဲဒီမှာနှစ်ပေါင်းအတော်ကြာထောင်ပေါင်းများစွာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ယင်း၏ချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားရှေးဟောင်းကျမ်းမှာဖော်ပြထားတဲ့နေကြသည်။ ဒါကြောင့်သူမအချိန်တစ်လေးနက်စမ်းသပ်မှုခံယူ။ အဆိုပါအလှကုန်၏အဓိကအင်္ဂါရပ် - ဒြပ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ပြီးပြည့်စုံမရှိခြင်း။

စိတ်ဝိညာဉ်၏ transmigration

အခုဆိုရင်သင်မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုသိ: "? Ayurveda, ကဘာလဲ" ဒါဟာနောက်ဆုံးအခိုက်အစဉ်းစားရန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ၏ဆောင်ပုဒ် စိတ်ဝိညာဉ်၏ transmigration အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ Ayurveda ပါဝင်သည်။ ကောင်းမကောင်းကိုကငျြ့အတိတ်ဘဝတွေကိုလက်ရှိများ၏ကလေးမွေးဖွား၏အခြေအနေများအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤအလုပ်ရပ်များ၏အကျိုးဆက်များကိုလူ့ Karma ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ တစ်အတိတ်အသက်တာ၌သူမကောင်းတဲ့ Karma စုဆောင်းခဲ့လျှင်၎င်းသည်အနုတ်လက္ခဏာကျပုံစံမှထိတွေ့မှုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများနံပါတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများစံကုထုံးအားဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ Karmic ရောဂါအဖြစ်ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်နဲ့ဘာသာရေးစည်းမျဉ်းများဖျော်ဖြေအသုံးပြုပုံနားလည်မှုနှင့်အပြစ်ဖြေခြင်းကိုပြုသဖြင့်ကုသနေကြသည်။