အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ကိုယ်အလေးချိန်
မူလစာမျက်နှာ spa: ဆော်ဒါအသုံးပြုခြင်း
ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်တောက်ပသောအရေပြားကို
၏အကူအညီဖြင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, လွင်ပြင် oatmeal နှင့်မြေပြင်ကိုရေတစ်လန်းဆန်းနှင့်အာဟာရပွငျဆငျနိုငျ မျက်နှာပွတ်တိုက် နှင့်ခန္ဓာကိုယ်။ သူတို့မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုတွေ, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းနှင့်အတူအသားအရေသုတ်လျှင်, သင်သြော်ဆဲလ်အသေတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သင့်အသားအရေကိုရှူရှိုက်ပါလိမ့်မယ်။
လွယ်ကူပြီးပျော်စရာနောက်ပြီး
ဆော်ဒါနှင့်အကျိုးအတွက်နောက်ပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရန်သင့်ခြံများကို ပြင်ဆင်. ကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ Cook ကအထူးအဆိုပါခေါက်ဆွဲ: တစ်နည်းနည်းကိုရေနှင့်ဆိုဒါမှေးမှိန်။ ထို့နောက်ဂရုတစိုက်နှင့်ညင်သာစွာငါးပိသင့်လက်သုတ်။ ရေနှင့်လက်ချောင်းများဆေး။ အရေပြားချောမွေ့နှင့်သန့်ရှင်းသောဖြစ်လာသည်။
ပြောင်းဖူးပျော့ပြောင်း
ဆိုဒါ၏ undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကို - calluses လျော့ပါးစေရန်နှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်။ ဒါဟာ (မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါအနည်းငယ်ဇွန်း, ရေနှင့်အတူမှေးမှိန်) ကိုရေချိုး၌သင်တို့၏ခြေထောက်များကိုကိုင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရွေးချယ်စရာသင်အနည်းငယ်ပန်းပွင့်ရေနံ drop နိုင်ပါတယ်။ နာရီဝက်အဘို့အပန်းဖြေ။ ပြီးတော့သင့်ရဲ့ခြေထောက် "otskrabte" သေချာပါစေ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသုံးဇွန်း, ရေတစ်ဇွန်းနဲ့သကြား၏တူညီသောငွေပမာဏ: သင် Soda ပွတ်တိုက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်တစ်ဦးနွေးသုတ်ပဝါ၌သင်တို့၏ခြေဘဝါးခြုံနှင့်သင်ကျိန်းသေပျော်မွေ့ရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် 10 မိနစ်ထိုင်!
စင်ကြယ်သောဆံပင်
သင်တန်း၏, ငါတို့ရှိသမျှသည် Shampoo & သုံးပါ။ သင်တို့မူကား, ဆိုဒါအသုံးပြုခြင်းသည်အခြားအရာကိုသိ? ဆံပင်တစ်ဦးထက်ပိုသောစေ့စေ့စပ်စပ်သန့်စင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အခါသင်လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်ချွေးပါတယ်။ ဒါဟာသင့်အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်အရှုံးမပေးသင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုအနည်းငယ်ဆိုဒါကိုထည့်သွင်းဖို့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအသင်သည်သင်၏ဆံပင်ရေချိုးထိုကဲ့သို့သောပြီးနောက်ရုံစင်ကြယ်သောအရောင်ဖြာပုံကိုသတိပြုမိမည်!
အဖြူရောင်အပြုံး
သင်သည်သင်၏သွားများအောငျလိုလျှင်ထိုသို့သွားဆရာဝန်မှ run ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ နှင့်ဆေးဝါးပရော်ဖက်ရှင်နယ် Whiten မှတပါးစျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသုံးပြီးကြိုးစားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အမှုန့်အနည်းငယ်၏အံသွားသုတ်, ထို့နောက်သင်၏နှုတ်သုတ်ခြင်းနှင့်သင့်သွားများငါးပိတိုက်။ အဆိုပါရလဒ်ကိုသင်ချက်ချင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်!
သပ်သပ်ရပ်ရပ်ပုံ
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါအသုံးပြုခြင်း - ဤစိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, အတွင်းပိုင်းကဇွန်းကိုသုံးပါကထိုက်တန်သည်မဟုတ်။ ဒါပေမဲ့အခြားသောလမ်းလည်းမရှိ ဆိုဒါရေချိုး။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးပြီးနောက်အရေပြားဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးမသာရှင်းလင်းနေသည်။ ဆိုဒါနှင့်အတူသငျသညျအဆိဖယ်ရှားပစ်ရ။
ဒါကြောင့်, ရေပူရေအေး၏တစ်ဝက်ခွက်ကို add မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်အပန်းဖြေ။ ပင်ပင်လယ်ဆားပိုကောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု (500 ဂရမ်) များအတွက်ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ အပန်းဖြေဘို့, သငျသညျအပွင့်သို့မဟုတ် Citrus ဆီအနည်းငယ်ပေါက် drop နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါရေအပူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သေချာစေပါ: ကထက်နည်း 38 ဒီဂရီမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သာဒီအလမ်းအတွက်ကျွန်တော်ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးမယူမီ, ကမလိုချင်တဲ့အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
Similar articles
Trending Now