မှတ်ဉာဏ်အဘို့ဗီတာမင်: ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်

မှတ်ဉာဏ် - တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ် ကဦးနှောက်၏။ ကျနော်တို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရေးရာအကြောင်းကိုမေ့လျော့စောင့်ရှောက်လျှင်, ငါတို့သည်ပင်ပိုမိုဆိုးရွား, နေအိမ်သို့အချက်အလက်များ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအမည်နှင့်နေရာအရပ်သို့သွား, ဒါမှမဟုတ်ရှိရာ၏ညှနျကွားပါကကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ကပ်ဆိုးကြီးလုပ်လိမ့်မယ်။ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုပုံမှန်ပင်ပန်း, နွေဦး "beriberi" စှဲ၏အတွေ့အကြုံ: မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကွဲပြားခြားနားသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မတော်တဆမှုဖြစ်ပေါ်ပါလျှင် (သင်မှတ်ဉာဏ်အဘို့ဗီတာမင်လောင်ကြောင်းအဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သော) ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးနှောက်ကိုပျက်စီးသော, ကြောင်း မှလွဲ. ဤရောဂါမှဦးဆောင်လမ်းပြခဲ့ပေ။ ထို့ကြောင့်, အရှိဆုံးအခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချ, ဒါကျနော်တို့ကတိုးမြှင့်နိုင်ကြသည်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အအပြစ်တင်ဖို့ရှိပါတယ်။

ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျမှတျဉာဏျအဘို့ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်သောအရာကိုမသာသင်ယူပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လည်းနည်းလမ်းများကြောင့်တိုးတက်စေရန်။

"Save" တဲ့အစားအစာ

တစ်အံ့သြစရာထားသောစာပိုဒ်တိုများရှိပါသည်: "။ ကျွန်တော်တို့ဟာအစာစားဘာတွေလုပ်နေလဲ" သင်ကစဉ်းစားလျှင်မူကား, အဲဒါကိုဟုတ်မှန်ရဲ့ထွက်လှည့်: အစာစားအစားအစာများကိုကျနော်တို့ကပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ် function ကိုများအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏ, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, အက်ဆစ်နှင့်အခြား "အဆောက်အဦလုပ်ကွက်" ရယူပါ။ ဒီဖြစ်ပေါ်မပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်တစ်ဦးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုနေမကောင်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်တာတွေရပ်စဲနှင့်အရည်အသွေးရောဂါဗေဒတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာ - မှတ်ဉာဏ်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်။

ဦးနှောက်မှအချက်အလက်များမှတ်မိဖို့ကောင်းစွာဖြစ်ပါသည်, သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မှတ်ဉာဏ်ဗီတာမင်တွေဖြစ်တဲ့ထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသော:

• ချိုမြိန်အာလူး;
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
• ဂျုံပိုး ;
• ပျားရည်;
• ငါးတွေ (အထူးသဖြင့်ဆော်လမွန်ငါး, herring, mackerel);
• ကြက်ဥ။

သငျသညျထိုထုတ်ကုန်နှင့်သင်၏အစားအစာကြွယ်ဝစေလျှင်, အချိန်ကျော်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်စတင်ပါလိမ့်မည်။ အားလုံးလိုအပ်သောဗီတာမင်အပြည့်အဝသိမ်းသွင်းရမယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အဆိုပါရလဒ်, ဒီအစားအစာ၏ 3 ပတ်အကြာတွင်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးနည်းလမ်း

အမှန်စင်စစ်စေနိုင်သောဆေးဝါးများရှိပါတယ် မှတ်ဉာဏ်အတွက်တိုးတက်မှု; မူးယစ်ဆေးဝါးများဆရာဝန်အဖြစ်ခန့်အပ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအချို့အစိတ်အပိုင်းများမှမတည့်ဘူးဆိုတာတစ်ခုတည်းသောသေချာနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အထူးသညျဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော, နှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ ဒါဟာအံ့ဖွယ်အဖျော်ဖြေနိုင်စွမ်းသောဗီတာမင်, ကောင်းတစ်ခုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတက်ခူး။ ၏သင်တန်း, ဒြပ်ဗားရှင်းကတပြင်လုံးကိုရှုပ်ထွေးပါဝင်သည်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာပါစေသဘာဝအတိုင်းကောင်းသော, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံအလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ မှတ်ဉာဏ်များအတွက်မူးယစ်ဆေးတစ်ခုမှာ - "။ မှတ်ဉာဏ်" Vitrum ထုတ်လုပ်သူများကညွှန်ပြသည့်အတိုင်းပြုလုပ်နှောက်စောင်ရေ၏ပုံမှန်များအတွက်ဒီဇိုင်းနှင့်အာရုံခံအတွက် Synaptic ဂီယာတိုးတက်ကောင်းမွန်နေပါတယ်။ ထိုသို့သော medicament အသွေးစီးဆင်းမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း, သေးတစ်ခုဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ : တစ်မှတ်ဥာဏ်ကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြု Vitrum "မှတ်ဉာဏ်" 6 အစိတ်အပိုင်းများမှာ

• ဒါဟာ hippocampal အာရုံခံ၏ဆက်သွယ်ရေးထိန်းညှိပေးသောဇင့်, ပါဝင်သည်။
• လက်တစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောဗီတာမင် B1, (ကများလွန်းလျှင်ဦးနှောက်ကိုပိုမိုဆိုးရွားအလုပ်လုပ်တယ်) ။
• B2 - ခန္ဓာကိုယ်ဖြန့်ဖြူး (နှင့်ဦးနှောက်အပါအဝင်) စွမ်းအင်ကို။
• B6 ဟာ - neurotransmitters synthesizes နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်သိမ်းသွင်းဖို့ဦးနှောက်ကိုကူညီပေးပါ - methionine, cysteine, tryptophan ။ ဒါဟာပြည့်စုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှမရှိမဖြစ်ခဲ့ကြသည်သောခန္ဓာကိုယ် (norepinephrine နှင့် serotonin) တွင် neuroleptics ၏ဖန်တီးမှုကိုလှုံ့ဆျော။
• -okazyvaet ဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ။
• ထိုအ်ပိုတက်ဘလက်အတွက် ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်။ အလွတ်ကျက်ရန်စွမ်းရည်တိုးတက်အောင်နေစဉ်အစိတ်အပိုင်း, သွေးလှည့်ပတ်ပုံမှန်။

နောက်ဆုံးပစ္စည်းကတိုးတက်လာဖို့အတော်လေးအားကောင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်သီးခြားစီသုံးနိုငျ ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကမှတ်ဉာဏ်, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဖွဲ့လုံးကအလုပ်၏အဓိကကိုယ်ထည်သာ restore ရန်, လေဖြတ်ကြုံတွေ့ကြသူလူများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

က B-ရှုပ်ထွေးပါဝင်သောကြောင့် "Neurovitan" - ဦးနှောက်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ရှိကြောင်းနောက်ထပ်မူးယစ်ဆေး။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကမှတ်ဉာဏ်အဘို့ဗီတာမင်ဆံ့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများစာရင်းဝင်ပြီဆောင်းပါး၏ဤအပိုငျး၌တည်၏။ သူတို့စိတ်ထဲ "enliven" နှင့်အပြည့်အဝလည်ပတ်ကြောင့်ပြန်သွားပါ။

အထူးလေ့ကျင့်ခန်း

ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထား၏နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည် မှတ်ဥာဏ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေ, အလုပ်အကိုင်ပုံစံပေါ်လာရာ။

• အများဆုံးရိုးရှင်းပြီးသူတို့ထဲကထိရောက်သောကျနော်တို့ကျောင်းမှာသင်ကြားခဲ့ကြသည်: ကဗျာနှင့်စကားပြေစာသားမ segments များအလွတ်ကျက်။
• အသစ်တခုဘာသာစကားသင်ယူခြင်းကိုစတင် - ဒါ့အပြင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုအသုံးဝင်သောအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။
• တတိယလမ်း - ကျယ်လောင်စွာဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပါ, အဲဒီနောက်သူက retell ရန်။
• ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့သူငယ်ချင်းမိုဘိုငျးဖုနျးနံပါတျမြားကိုအောကျမေ့နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ 1 နေ့အဘို့သုံးခုကအခန်းလွတ်ကျက်ရန်, ဥပမာအားဖြင့်, ဤ box များ၏ရှေ့မှောက်၌ထားကြ၏။