လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှု: ကုသမှု

အဘယ်ကြောင့်လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုရှိသလော ဤမေးခွန်းကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်လူများ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကဆိုသညျကား, သာသူ၏ဦးခေါင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့သူတွေကိုသာအားဖြင့်ကြီးပြင်းနေပါတယ်။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့သောဤအခြိနျမှနျမှခံစားချက်တွေကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံများအဖြစ်ကျနော်တို့ကဒီဆောင်းပါးထဲမှာအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်။

လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှု: အကြောင်းရင်းများ

တစ်ဦးကလူတစ်ဦးအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအချက်များ၏ရလဒ်အဖြစ်အထက်ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်နာကျင်မှုကိုခံစားစေနိုင်သည်။ အများစုကတော့ဒီအလွန်အကျွံခှနျအားစိုကျထုမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကလက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဆစ်နှင့်ဆက်စပ်ဒဏ်ရာ, အာရုံကြောရောဂါနှင့်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာကြောင်းတစ်ခါတစ်ရံတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အကြောင်းရင်းများ, ငါတို့ယခုဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သိမ်းပိုက်

အလွန်မကြာခဏလက်တော်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုဟာ banal functional ဖြစ်စေမမှန်နောက်ကွယ်မှကနေပုံပေါ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်, ကကြွက်သားတစ်သျှူးသို့မဟုတ်ဟုခေါ်ဝေါ်သောရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှု၏တစ်ဦးမြင့်တက်ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက် "carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း။ "

ယနေ့ဒီသွေဖည်ခြင်းမှသူတို့ကွဲပြားခြားနားသောအသက်မွေးဝမ်း (ဥပမာ, ကွန်ပျူတာသိပ္ပံပညာရှင်တွေ, အနုပညာရှင်တွေစန္ဒယားပညာရှင်, တယ်လီဖုန်းအော်ပရေတာ, ငွေရှင်းကောင်တာတွင်, etc) ၏ကိုယ်စားလှယ်တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်အားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုကြောင့် overvoltage ကြွက်သားအချို့အုပ်စုများကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းပုံမှန်အစည်းအဝေးနှင့်ထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုများမှဖြစ်ပေါ်, ဤ, အလှည့်အတွက်ချက်ချင်းရွတ်ရောင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေ။ ဒါ့အပြင်ရေရှည်အလုပ်၏ရလဒ်အဖြစ်က "ကြိတ်ခွဲ" နှင့်လက်ကောက်ဝတ်ရုပ်သံလိုင်းသို့ရှောက်သွားသောအာရုံကြောများနိုင်ပါတယ်။

ကျနော်တို့လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှု (ကုသမှုကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မည်) မှန်မှန်အလွန်လက်ကောက်ဝတ်စစ်ကြသူလူစုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။ အများစုကတော့ဒီကရိန်းအော်ပရေတာ, ခုတ်, နဲ့အတူလက်တွဲပြီးဖြစ်ပျက် တဲ့ jackhammer နှင့်အခြားအလားတူဝန်ခံကိုယ်စားလှယ်များ။ microtrauma လက်ကောက်ဝတ်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှု၏ရလဒ်အဖြစ်အရိုးတစ်ရှူးတစ်တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးခြင်းကိုဦးတည်ရာ, ထိုကဲ့သို့သောလူနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။

active ကိုအားကစား

အဆိုပါကလေးနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုအထူးကြပ်မတ်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးကြောင့်ဖြစ်ပွားကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏အဆက်မပြတ်မြင့်တက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများလူများတစ်ဦးကရလဒ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တံဆိပ်ခတ်ရွတ်ဖွံ့ဖြိုး။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, လူနာရွတ်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

ဒဏ်ရာ

အစိုင်အခဲတစ်ခုသို့မဟုတ်နူးညံ့သောမျက်နှာပြင်အဖြစ်တစ်ဦးချွန်ထက်သောထိုးနှက်, သို့မဟုတ်အခြားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအပေါ်လည်ချောင်းနာကျဆုံးခြင်းကိုအလွယ်တကူကြွက်သားညောင်းစေခြင်းငှါ, အရိုးကျိုးပိတ်လိုက် သို့မဟုတ်အက်ကြောင်း။ နာကျင်မှုထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်တစ်ဦးချွန်ထက်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးရောင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားရှိသေး၏။

ပူးတွဲရောဂါများ

အဆစ်သို့မဟုတ် osteoarthritis ကဲ့သို့သောဆင်းရဲဒုက္ခကိုအလွယ်တကူလက်ကောက်ဝတ်နှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေ တံတောင်ဆစ်ဆစ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူနာ Self-ကန့်သတ်ထားသည်သူ၏လှုပ်ရှားမှုများကို၌လေ့လာတွေ့ရှိအဖြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသနီခြင်းနိုင်ပါသည်။

အာရုံကြောရောဂါ

အဆိုပါအရံအာရုံကြောစနစ်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုခံပြီဆိုရင်, ကအလွယ်တကူလက်ဖျံ၏ကြွက်သားများကျုံ့အဖြစ်သွက်ချာပါဒနဲ့ amyotrophy ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရောဂါအတှကျအချွန်ထက်နာကျင်မှု syndrome မရှိ, တဖြည်းဖြည်းချင်း။ အချိန်နှင့်အတူနာကျင်မှုကိုတိုးပွားလာအကြိမ်ရေနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၏ ကြွက်သားများယိုယွင်း လက်တစ်ရှူးလူတစ်ဦးနေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲဖြစ်လာဖို့ဖြစ်စေတဲ့, အားနည်းစေရန်စတင်။

ကျောရိုးရောဂါ

Osteochondrosis ကျောရိုးလည်း (ပခုံးကနေလက်ကောက်ဝတ်မှ) အထက်ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်နာကျင်မှုစေပါတယ်။ ဒါကအကြောင်းပြချက်အသုံးအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှု: ကုသမှု

လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းအတွက်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ရောဂါ၏တစ်ဦးကအမျိုးမျိုး, ကုသမှုရှာဖွေရေးမှာများနှင့်နောက်ဆက်တွဲရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ အဲဒီနာကျင်မှုပြင်းထန်သောပုံမှန်ဖြစ်လာသည်လျှင်အဘယ်ကြောင့်, ကအထူးကုကြည့်ဖို့ချစ်စရာကောင်းဖြစ်သင့်သည်။

ဒါကြောင့်သင်မည်သို့လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေလက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုပြုမူဆက်ဆံသလဲ? နှလုံး, အရိုးဆစ်နှင့်ပထမနေရာအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့က check လုပ်ထားသည်အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေ။ ရောဂါဖန်ဆင်းထားသည်ပြီးတာနဲ့ဆရာဝန်ဆေးသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်အထူးကုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာအကြံပြုလိမ့်မည်။

ရိုးရာကုစား

အထက်ခြေလက်အင်္ဂါအတွင်းနာကျင်မှုဟာရောဂါဗေဒအခွအေနေကိုမကွာခဏနှင့်မထင်ရှားလျှင်, အဲဒီနောက်နှင့်အိမ်တွင်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျရကြမည်:

1. လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပါ။ ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ overexertion ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လက်ကောက်ဝတ်ဖို့တံတောင်ဆစ်ကနေအဆင်မပြေလျှင်, လူနာကသူ့တစျခုလုံးကိုပွနျလညျဖှဲ့စညျးဖို့အကြံပေးသည်ကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်စောငျ့ရှောကျရမညျဖွစျသညျ အလုပ်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောစစ်အစိုးရကို။ ဒါဟာအစအားမစိုက်ရအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အလေ့အထဖွံ့ဖြိုးပင်အလုပ်ခွင်ထဲမှာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ကြွက်သားတစ်သျှူးလေ့ကျင့်ခန်းကိုခိုင်ခံ့စေဖို့အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များလက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။
2. ရွေ့။ နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ဆန့်တည်ရှိသည်လျှင်အမှု၌, ဒါကြောင့်ဘေးဒဏ်သင့်လက်မောင်း immobility နှင့်ပြည့်စုံကြွင်းသောအရာများကိုလိုအပ်နေပါသည်။ ဒီအဆုံး, အထက်ခြေလက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆင်မပြေတွေ့ကြုံခံစားမနေတဲ့အနေအထား fixed ရပါမည်။ စကားမစပ်ကဆရာဝန်များကစစ်တမ်းတစ်ခုမှရွှေ့ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
3. အေး compress ။ ဒါလက်ကောက်ဝတ်ကနေတံတောင်ဆစ်မှလက်တော်, နှိပ်စက်တာ, ဒါပေမယ့်လည်းရောင်ရမ်းမသာကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, အခွအေနေပူနွေးရေခဲသို့မဟုတ်အခြားအအေး compress အသုံးပြု. ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြင်းထန်တဲ့မူမမှန်သူနဲ့ဆက်စပ်လက်ရုံးထဲမှာနာကျင်မှုလျှင်, ထိရောက်သောကုသမှသာတစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်သတ်မှတ်ထားသောရပါမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရောဂါ သိ. ကအီကိုလျော့ချကူညီပေးနိုင်လိမ့်မည်ဟုသောကုထုံးရွေးချယ်ဖို့ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ထိုမှတပါး, တစ်ဦးတည်းနေတဲ့လေးနက်နာမကျန်းကုသပေးဖို့ဆိုကြိုးပမ်းမှုကူညီဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းလူနာရဲ့အခွအေနေဒါခက်ခဲပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်မသာ။