ဝတ်မှုန်ကဘာလဲ? ဝတ်မှုန်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဝတ်မှုန်ကဘာလဲ? ဒါကအားလုံးနီးပါးအနည်းငယ်ချိုမြိန်, flowery အရသာရှိပါတယ်ရသောအရှိဆုံးအာဟာရကိုသဘာဝအစားအစာ, တစျဦးဖွစျသညျ အာဟာရ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ granules နှင့်အမှုန့်ပရိုတိန်းလှုပ်, oatmeal, ဒိန်ချဉ်, သုပ် dressings သည်နှင့်ပိုပြီးထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ သူမသည်အစာခြေပြဿနာများအလျောက်ကိုမီးရှို့ဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီနှုန်းတိုးပွါး, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာခြင်းနှင့်အရက်သေစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများများအတွက်မတရားသောရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်နှင့်လျော့ဖယ်ရှားပေးပင်ပန်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်တိုက်, လိင်စိတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်, ဆဲလ်မျိုးဆက်ကိုအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဒဏ်ရာကနေပြန်လည်နာလန်ထူအချိန်လျော့နည်းစေသည်။

အသုံးပြုမှုဝတ်မှုန်တစ်ကျယ်ပြန့်

ပန်းပွင့်ဝတ်မှုန်ရောဂါများနှင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကြီးမားတဲ့အကွာအဝေး၏ကုသမှုများအတွက်ဆေးဝါးအတွက်ကျယ်ပြန့်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာရေးဒီသဘာဝထုတ်ကုန်၏ဘဝတစ်အစွမ်းထက်ပဋိဇီဝဆေး, ဓါတ်တိုးနဲ့ anti-inflammatory အေးဂျင့်ဖြစ်ပါတယ်သက်တမ်းတိုးအတည်ပြုခဲ့ကြသည်။

အာဟာရဝတ်မှုန်တစ်ဦးအပြည့်အဝအကွာအဝေးနှင့်အတူအကောင်းဆုံးသဘာဝအစွမ်းအင်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုက်လေယာဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကုသဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ပရိုတင်းဖို့အပြင်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုစားသုံးအစားအစာကနေအပေါငျးတို့သအာဟာရရရှိရန်ခွင့်ပြု, အစာခြေအတွက်ကူညီနိုင်မအင်ဇိုင်းတွေပါရှိသောနေကြသည်။ ဝတ်မှုန်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း histamine အဆင့်ဆင့်လျှော့ချခြင်းဖြင့်ဓာတ်မတည်၏ကုသမှုအတွက်အကူအညီများပါဝင်သည်။ ဒါဟာလေကြောင်းရောဂါများကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်ဆန့်ကျင်သည်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်အထူးသဖြင့်ဒီတိုးလာစာစားချင်စိတ်ကိုသက်ဆိုင်, စှဲအမျိုးမျိုး၏ကုသမှုများအတွက်ကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဝတ်မှုန်ကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုအလေးချိန်မှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဥရောပဆရာဝန်များကိုအသုံးပြုဝတ်မှုန်အရက်အဘို့တဏှာအတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေးကိုပြသသည့်အခါအရက်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောလူများ, သည်ဟုမှတ်ချက်ချကြပါသည်။

လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဝတ်မှုန်ကဘာလဲ? ဒီအစားအစာဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကထို့နောက်သူကအစားအစာနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားတဲ့အခါမှာပိုမြန်ပြီးပိုထိရောက်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤသည်ကိုသင်အူသစ်ပင်ပန်းမန်တစ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သန့်စင်ဖျော်ဖြေဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ဇွန်းပိုကောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အသီးနှင့်အတူနံနက်စာမှာယူဖြစ်ပါတယ်။ ဝတ်မှုန်ကိုသဘာဝဗီတာမင်ဓာတ်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာစတေဲ့နှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးသည်ဟုယူဆရသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုဝတ်မှုန်အစေ့

ဝတ်မှုန်ကဘာလဲ? ဒါဟာကောင်းစွာဒဏ်ခံဖြစ်ပါတယ်နှင့်အခြားကုသမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြောင်းသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးမြီးကောင်ပေါက်နှင့်လူကြီးများကြီးထွားလာ, သားသမီးများအတွက်အစွမ်းထက်အာဟာရဖြည့်စွက်သည်။ ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်တက်အောင်အားလုံးနီးပါးဒြပ်စင်များ, သာကိုသဘာဝအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဝတ်မှုန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးချင်းစီကလာပ်စည်းများ၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်း၏အဆောက်အဦလုပ်ကွက်သောကအနည်းဆုံးနှစ်ဆယ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ လတ်ဆတ်သောဝတ်မှုန်တွင်ပါရှိသောတက်ကြွအင်ဇိုင်းတွေ၏တရာထက်ပိုပြီးလည်းရှိပါသည်။ သူတို့ကရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။

ပျားဝတ်မှုန်၏ curative ဂုဏ်သတ္တိများ

ဝတ်မှုန်၏အရေပြားမှလျှောက်ထားသည့်အခါကြောင့်သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများရန်, အနာနှင့်ဝက်ခြံပေါ်မှာအနာပျောက်စေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်နှင့်သဘာ phenylalanine ပါရှိသည်ကတည်းကဒါဟာအစ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အလေးချိန် controller ကိုအဖြစ်တန်ဖိုးထားသည်။ ဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်စာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါလက်ဆီသင်၏တစိတ်တပိုင်းပျော်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီဖယ်ရှားလိုက်ပါကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကိုလှုံ့ဆျောနုပျိုရန်၎င်း၏စွမ်းရည်, တက်ကြွတိုးပွားစေပါသည်။

ဝတ်မှုန်ဝိသေသလက္ခဏာများ:

- ကျန်းမာသန်စွမ်းအသစ်သောဆဲလ်များနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးတစ်ရှူးပြုပြင်များ၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးအားမြှောက်;
- အဆိပ်၏ဖျက်သိမ်းရေး accelerates;
- လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
- တည်ငြိမ်ဖိအားကို;
- ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးဖို့ခုခံတိုးပွါး;
- အာရုံကြောစနစ်တည်ငြိမ်;
- အမျိုးသမီးမျိုးပွားတိုးပွါး;
- အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို delay လုပ်ခြင်း;
- ကယ်လစီယမ်အလွန်အကျွံအစစ်ခံဖယ်ရှား;
- အလွန်အကျွံယူရစ်အက်ဆစ်များလွှတ်ပေးရန်ကိုအားပေးအားမြှောက်;
- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး;
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးပွါး;
- အစွမ်းသတ္တိကိုခံနိုင်ရည်နဲ့ခြုံငုံစွမ်းအင်အဆင့်ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်;
- ကင်ဆာ, ဆီးချို, အဆစ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါတိုက်။

အများဆုံးစုံလင်သောသဘာဝကထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာ

ဝတ်မှုန်ကဘာလဲ? သူတို့သည်ထာဝရလူငယ်ဆည်းပူးဖို့ကိုလောင်ထားတဲ့ "ဘဝ-ပေးခြင်းဖုန်မှုန့်" နဲ့ "ambrosia" ဟုခေါ်ရှေးဟောင်းဂရိလူမျိုးနှင့်ရောမတို့ကဒါဟာအံ့သြလောက်အောင်အသုံးဝင်သည့်သဘာဝအစားအစာထို့အပြင်။ ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာကဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ဝတ်ရည်သဘာဝကပြန်လည်နုပျိုခြင်း, အကောင်းဆုံးအလှကုန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်စွမ်းအင်ပေးသည်, ဓာတ်မတည်နှင့်အတူရုန်းကန်, အသက်ရှင်ခြင်းကိုရှည်နှင့်ရင်သက်သာအားပေးအားမြှောက်ကြောင်းအတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အလွယ်တကူစာပရိုတိန်းနဲ့လက်ဆီသင်, ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်အာဟာရရသောအဖြစ်တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စွမ်းအင်များကိုဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။

ဝတ်မှုန်ဖွဲ့စည်းပုံမှာ

သစ်ပင်များနှင့်အပင်များ၏ဝတ်မှုန် Cross-တ်မှုန်ကူးစဉ်အတွင်းအခြားပန်းပွင့်၏အမည်းစက်တစ်ခုဆံခြင်းမှမျိုးဗီဇပစ္စည်းလွှဲပြောင်းရန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ Self-တ်မှုန်ကူးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အမှု၌တဦးတည်းနှင့်အတူတူပင်စက်ရုံကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစပါးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက် Non-မျိုးဆက်ပွားဆဲလ်နှင့်အထွေထွေ (မျိုးဆက်ပွား) ဆဲလ်များပါဝင်သည်။ အပင်ပန်းပွင့်၌, •အဆဲလ်အထူးဝတ်မှုန်ပြွန်နှင့်အထွေထွေဆဲလ်နှစ်ခုသုက်ပိုးဆဲလ်ဖွဲ့စည်းရန်အပိုင်းသုံးပိုင်းထုတ်လုပ်ရန်။ အချို့နစ်မြုပ်ရေနေအပင်၏ချွင်းချက်နှင့်တကွ, ရင့်ကျက်ဝတ်မှုန်အစေ့ကို double နံရံများရှိသည်။ •အများနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆဲလ် cellulose နှင့်တာရှည်ခံအပြင်ဘက်အလွှာ Sporopollenin လုပ်ထားတဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပါးလွှာမြို့ရိုးနားမှာဝိုင်းရံလျက်ရှိသည်။ သူတို့ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရေးပါသောအ ထွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေမျိုးဗီဇပစ္စည်း။ ဝတ်မှုန်အစေ့ကျယ်ပုံစံအမျိုးမျိုး (မကြာခဏအလင်းဆုံ), အရွယ်အစား, နှင့်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်မျိုးစိတ်အဘို့ဝိသေသမျက်နှာပြင်အမှတ်အသားများရှိသည်။

ပညာရေးဝတ်မှုန်

ဝတ်မှုန်ဆံနှင့် stamens angiosperms တွင်ပါရှိသော microsporangia အတွက်ဖွဲ့စည်းသည်။ ထင်းရှူးတစ်ဏုဝတ်မှုန်အောက်မှာ Viewed, ထင်းရူးသို့မဟုတ် Spruce ချင်းအကြောင်းကို 6 မိုက်ခရွန်နေသောအသေးဆုံးဝတ်မှုန်အစေ့ငါ့ကို-ကြည်ပြာပန်းထံမှကွဲပြားခြားနားကြလိမ့်မည်။ angiosperm အပင်များတွင်ဆံပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်း Spore ဆဲလ်လေးအုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတဲ့ဆဲလ်တွေတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်, ပါဝင်ပါသည်။ မြေသြဇာအထူးဖော်စပ်ထားဝတ်မှုန် sac ၏နံရံများတွင်ပေါက်သောအထူးမြုံအလွှာကဝိုင်းနေကြသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ diploid ကနေလေး haploid microspores ဌာနခွဲပြီးနောက် (မိဘ) ဆဲလ် (meiosis) microsporogenesis ပုံစံ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။ ဝတ်မှုန်အိတ်၏နံရံတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အင်ဇိုင်းခွဲထွက်ပြီးနောက်လွတ်မြောက်ဝတ်မှုန်အစေ့အရွယ်အစားကြီးထွားခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ဝိသေသပုံသဏ္ဍာန်ဆည်းပူး။

ဝတ်မှုန်ပျားမသာကိုချစ်၏ဖြစ်ပါတယ်

မတော်မတရားနှင့်ကပ်ပါး arthropods အများအပြားမျိုးစိတ်အစားအသောက်များတွင်နှင့် Hymenoptera ပျားက၎င်း၏အဓိကစားသုံးသူများမှာသောကျယ်ပြန့်ယုံကြည်မှုရှိနေသော်လည်းဝတ်မှုန်ပါဝင်သည်။ ပင့်ကူယေဘုယျအားဖြင့်အသားစားစဉ်းစားပေမယ့်ဝတ်မှုန်အချို့မျိုးစိတ်၎င်း၏ဝဘ်၏အကူအညီနှင့်အတူအချစ်ဆုံးသောမျိုးစေ့ကိုဖမ်းမိသူကိုအထူးသဖြင့်သူတို့အဘို့အရေးပါသောအစားအစာအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်နေကြသည်။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏အထင်ကြီးလေးစားများထဲတွင်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အင်းဆက်ပိုးမွှားလည်းရှိ ကောင်လေးတွေ, ပိုး, အရွက်ပိုးတောင်မာ, တာရှည်-ချိုကောင်လေးတွေ။ ဒါဟာ ladybird အင်းဆက်ပိုးမွှားအပေါ်အဓိကအားဖြင့်ကျွေးမွေးသိရပေမယ့်သူ့ရဲ့မျိုးစိတ်အများအပြားလည်းဝတ်မှုန်အပေါ်အစာကျွေးသည်။ ဤသည်ကိုလည်း Hemiptera အင်းဆက်ပိုးမွှား, ယင်ကောင်, ပိုး, လင်းနို့များနှင့်ပင်မှိုသက်ဆိုင်သည်။

ထင်းရှူးဝတ်မှုန်၏မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ထင်းရှူးဝတ်မှုန် - မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဖောဖောသီသီသစ်ပင်ပတ်ဝန်းကျင်လေထုဖြည်ကြောင့်ဖုန်မှုန့်ပါပဲ။ ဒါဟာဦးနှောက်၏ neurotransmitters နှင့်ဆက်နွယ်သော phenylalanine လို့ခေါ်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ, ပါဝင်သည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းကြီးထွားဟော်မုန်းများလွှတ်ပေးရန်တိုးပွါးနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်မွေးဖွားတိုးပွါးသောမိုင်နိုအက်စစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ feeds နှင့်မြေဆီလွှာ, အပင်, တိရိစ္ဆာန်တွေကိုအာဟာရသောရွှေဝတ်မှုန်၏တစ်ခုလုံးကိုဂေဟစနစ်ဖုံးအုပ်ထားသည့်အကြီးအရှေးခေတ် Sage, သူတို့ရဲ့စောင်ဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာထင်းရှူးပင်တပင်ကပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထင်းရှူးဝတ်မှုန် - တိုးတက်မှုနဲ့ပွနျလညျအားပေးအားမြှောက်မယ့်ပစ္စည်းဥစ္စာ, ရွှင်လန်းပိုကောင်းစေပါတယ်, အသက်ရှင်ခြင်းကိုလှုံ့ဆျောပင်ရည်ရွယ်ချက်များရရှိရန်အတွက်ကူညီပေးသည်။ ကကြီးမြတ်ပါဘူးအသံ? တကယ့်လား? ဒါဟာ carotene ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ဗီတာမင် A နှင့် B, B1, B2, B3, B6 ဟာ, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် D နှင့် E ကို, သံ, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဇင့်အပါအဝင်သတ္တုဓာတ်၏ဒြပ်ထု, ပါဝင်သည်။ ရှစ်မရှိမဖြစ်အပါအဝင်သူမ၏ထက်ပိုနှစ်ဆယ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါ။ သို့သော်ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုထင်းရှူးပင်၏ဝတ်မှုန်တစ်ဦးအန်ဒရိုဂျင်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်က testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်နှင့်၎င်း၏သဘာဝအရင်းမြစ်ကြောင်းကိုဆိုလိုတယ်။ စကားမစပ်, ထင်းရှူးဝတ်မှုန်အစဉ်အလာသကြားလုံးများနှင့်အချိုရည်များတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ကိုရီးယားကိုလောင်သည်။

ဒီထုတ်ကုန်စိတ်ချရသနည်း

ပျားဝတ်မှုန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွင်းအုပ်ချုပ်ခွင့်ကိုအနည်းဆုံးအခါ, လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်ပျားရည်ကဲ့သို့ပျားဝတ်မှုန်, ထွက်သက်တော်သည်အသင်းအဖွဲ့ချုပ်, ဖောနှင့်ှားပါး၏ဝြခင်းအပါအဝင်အလေးအနက်မတည့်တုံ့ပြန်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က၎င်း၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။ အမျိုးသမီးများနေ့ကိုလည်းနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းပျားဝတ်မှုန်၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အခြို့သောအသှေးကိုပိုမိုပါးလွှာယူပြီးသည့်အခါပျားဝတ်မှုန်သွေးထွက်တိုးပွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, Self-ဆေးမှီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။