သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြှင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတိုင်းသိတယ် သာမန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 36,6 ဖြစ်ပါတယ် ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, တစ်ဒီဂရီအနည်းငယ်ဩမဲစနစ်တစ်ခုကနေသွေဖည်စဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ဦးကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုတိုး။ အများစုကတော့ကျနော်တို့အပူချိန်တိုးပွားလာနှငျ့ရငျဆိုငျနေသောအဓိကတာဝန်အပူချိန်ကိုလျှော့ချနေပါတယ်သော်လည်းအပူကိုလူသားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သောကွောငျ့, ရောဂါ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။

သို့သော်အခြေအနေကကွဲပြားခြားနားထွက်လှည့်လိမ့်မည်။ အနိမ့်သောအပူချိန် အမြဲနှစ်လိုဖွယ်မရဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အခြေအနေက Non-စံများနှင့်အစဉ်အမြဲရရှိနိုင်မရအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုဆိုလိုသည်ကြောင့်ဤအရပ်၌ငါတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုနှငျ့ရငျဆိုငျနေကြသည်။ သငျသညျအလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်ရန်ရှိပါကအခြေအနေက ပို. ပင်ကိုအရှိန်။ သငျသညျပြုမူမတိုင်မီသူတို့က, ဘေးကင်းလုံခြုံအန္တရာယ်ကင်းနှင့်ထိရောက်သောဖြစ်ရမည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၏သင်တန်း, သင်တို့ကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးဖို့လိုတယ်လူအပေါင်းတို့သည်နည်းစနစ်, ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အခြို့သောကာလ၌လူတစ်ဦးစီမှအတန်ငယ်ထူးခြားသောဖြစ်သည့်အထူးညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကြောင့်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါညွှန်ကိန်းသိပ္ပံနည်းကျခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူ၎င်း၏လဲလှယ်ခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ပြီးအပူများ၏အချိုးပြသထားတယ်။ တကိုယ်လုံး thermoregulation တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဆိုပါကဒါဘယ်လိုခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြှင့်သလော

ဒါဟာတာရှည်နိဒါန်းအပြည့်အဝကျွန်တော်ကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်သောအတူအခွအေနေကိုဖော်ပြရန်နိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်, သင် account တစ်ခုထဲသို့သက်ရှိများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူသကဲ့သို့အနီးကပ်မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကိုသူတို့နှင့်အတူမပတျသကျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနည်းလမ်းများ

အသေးစားအပူချိန်ကွာခြားမှုများနှင့်ပြင်ပအခြေအနေများတုံ့ပြန်မှုအတော်လေးသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ကြသည်။ သို့သျောလညျးကိုပိုမိုထက်ဝက်ထက်တစ်ဒီဂရီ၏သှဖေပုံမှန်မဟုတ်သောစဉ်းစားသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အအေးစတင်လျှင်, သွေးကြောချုံ့ဖြစ်ကြပြီးပြောင်းပြန်ဖြစ်စဉ်ကို overheated သည့်အခါအပူလျော့နည်းပေးထားသည်။

အပူချိန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအနိမ့်ထားလျှင်အချို့သောအလေးအနက်သွေဖီအကြောင်းပြောပြနေတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးထံမှအကူအညီကိုရှာသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။

အချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့နည်းလမ်းခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တခုတခုအပေါ်မှာအတုအကျိုးသက်ရောက်မှုယူဆ, ထိုနာမကိုအမှီ pyrotherapy အောက်မှာလူသိများသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်လျှပ်စစ်နှင့်သံလိုက်စက်ကွင်းမှထိတွေ့မှုများနှင့်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပုံမှန်နေသောခေါင်းစဉ်: pirogenal, မြင်းသွေးရည်ကြည်နှင့်သွေး inogrupnaya ။ သူတို့ကအခြို့သောရောဂါများ, အထူးသဖြင့်လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြပါပြီ။

ကျနော်တို့ကနည်းလမ်းမဆိုအသုံးမပြုခင်, ရောဂါအကြောင်းပြောနေတာနေတယ်ဆိုရင်ထိုကဲ့သို့သောအလေ့အထများကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်, ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အချို့ကိစ္စများတွင်အနိမ့်အပူချိန်အချို့ရောဂါများကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။

က Short-term အပူချိန်မြင့်တက်လာ

အဆိုပါပြင်းထန်သောရောဂါဘေးဖယ်ချပြီးပါကတစ်ခါတစ်ရံလည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်မြှင့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကျောင်းသားများမကြာခဏအတန်း skip နဲ့ရဖို့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဖြည့်ဖို့ဘယ်လိုတွေးမိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမှကင်းလွတ်ခွင့်။ ငါနည်းလမ်းတွေအများကြီးလုပ်ဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်: အစာရှောင်ခြင်းခှနျအားစိုကျထုကနေအိုင်အိုဒင်း၏ tincture ဖို့နဲ့စီးကရက်ပြာကိုအစာစားခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းဂျိုးကြားသို့မဟုတ်သူ၏နေရာ၌အထူးနွေး-up, မုန့် (စသည်တို့ကို finalgon, Fastum ဂျယ်လ်) ဆီလိမ်းဖို့အသုံးပြုရပါမည်သည့်ငရုတ်ကောင်း, ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ သင်တို့သည်လည်းတိုက်ရိုက်သာမိုမီတာကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင် - ညင်ညင်သာသာသည်သူ၏လက်ဖဝါး၏နောက်ကျောပေါ်၌ထိပုတ်ပါ။ သမရိုးကျထုံးစံကိုလှုပ်လျှင်အဖြစ်ဒါဟာသင်, မည်သည့်အပူချိန်ဖြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပြီးရင်ကျရောက်ပါတယ်။

ကျနော်တို့မဆိုနည်းလမ်းလုံခြုံဖြစ်ရမည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များပြောပြနိုင် ၏အပူချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေဖို့ဘယ်လို ခန္ဓာကိုယ်, ဒါပေမယ့်ဒီရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်အဖြစ်သူတို့က, ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းအထူးသဖြင့်အခါ, ဤသို့ပြုအကြံပြုကြပါဘူး။