သားအိမ်မြို့မအဘို့အစားအသောက်

သားအိမ် fibroids ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏ပြည်နယ်ပြောင်းလဲမှုများပျက်ကွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းရောဂါတို့အားထငျရှားစနှောင့်အယှက်များအသုံးအများဆုံးလက္ခဏာ။ အတော်များများကဆေးခန်းရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းများအတွက်စေ့စပ်နေကြတယ် fibroids ၏ကုသမှု ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲသားအိမ်၏။ ကုသမှု၏အောင်မြင်မှုကိုအစားအသောက်များတွင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

1. သားအိမ်မြို့မအဘို့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာပမာဏအပေါ်တစ်ဦးအာရုံနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုစီရီရယ်အာဟာရ၏အခြေခံတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဖိုင်ဘာအီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သားအိမ်မြို့မနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်သူတို့ကိုထည့်သွင်းဖို့အသုံးဝင်သည်ဒါအစားအသောက်ဖိုင်ဘာဖွဲနုစီရီရယ်၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်, စဉ်းစားနေကြသည်။ ပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲစေ့တွေဟာ အနက်ရောင်ဆန် နှင့်သွေ့ခြောက် apricots - ဟင်းလျာများပြင်ဆင်မဖြစ်မနေပါဝင်ပစ္စည်းများ။
2. သားအိမ် fibroids များအတွက်အစားအစာအခွံမာသီး၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုကြွယ်ဝစေရန်မဖြစ်မနေဖြစ်သင့်သည်။ cellulose အပြင်အခွံမာသီးကိုခန္ဓာကိုယ်ပျောက်ဆုံး monounsaturated အက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်သို့အပ်တော်မူ၏။
3. အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ခရမ်းချဉ်သီး, SS-carotene နှင့်ဗီတာမင်အီး antioxidants ၏တစ်ဦးကသီးခြားအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ bioflavonoids ၏ပုံစံအတွက်တင်ပြကြသည်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ antioxidants ၏နံပါတ်, တိုးပေးရန်။ ခရမ်းချဉ်သီးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖရဲသီးများတွင်အထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝနေသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်အသီးအပွတှငျတှေ့ antioxidants ၏အောင်မြင်သောပေါင်းစပ်။ တံစဉ်များကို, ပင်လယ် buckthorn, သလဲသီး, စပျစ်သီးကိုအလွန်အစားအသောက်စားပွဲကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ ချွေကုန်ကျစရိတ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အလွန်အကျိုးရှိကြလိမ့်မည်။ soy ပါဝင်ပစ္စည်းများဤကိစ္စတွင်အတွက်ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ရှိသည်။
4. သငျသညျအနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာမှဖွင့်ဆိုပါကသားအိမ်မြို့မအဘို့အစားအသောက်, ပြည့်စုံသည်။ ဒါက linolenic acid ကိုလည်းမရှိအမြောက်အမြားအတွက်နို့အဆီ၌တည်ရှိ၏။ ကင်ဆာအမျိုးအစားနှင့်ဆက်စပ်သောနောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနများတွင် linolenic acid ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုတွေအများကြီးပေးထားသည်။
5. သားအိမ် fibroids များအတွက်အစားအသောက်အဏ္ဏဝါငါး၏အစိုင်အခဲစာရင်းပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်မှတ်သားဖွယ်အကျိုးရှိသော Omega-3 fatty acids ဆံ့မရှိတော့ဖြစ်ကြောင်းငါးအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်။ မီနူးအသားဆော်လမွန်ငါး, mackerel, ငါး, herring, တူနာငါးတို့ပါဝင်သည်။
6. ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏အသုံးပြုမှုကိုမခွဲခြားဘဲခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြေအနေသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ကနျြးမာရေးအတှကျအအရေးကြီးပါသည်။ အာဟာရနှင့်အတူဆေးပညာဆိုင်ရာထုတ်ကုန်တားမြစ် ထားသောပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို သာစူးရှ cholecystitis, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ရောင်မျက်ကြည်လွှာ၌တည်၏။
7. သားအိမ်မြို့မအဘို့အစားအသောက်ရာသီစက်ဝန်းအားပြိုင်မှု၏ဗီတာမင်အခန်းကဏ္ဍဖယ်ရှားပေးပါသည်။ Professional ကချဉ်းကပ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပထမအဆင့်ကာလအတွင်းသိသိသာသာဒီအသည်း-ကြွယ်ဝပြည့်စုံစီရီရယ်, ဆန်အစေ့အမျိုးမျိုးအခွံမာသီး, နို့, ကြက်ဥအနှစ်, အသား, ငါး, အသီး, parsley, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပဲစေ့တွေဟာကညွတ်အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်ကိုပြဌာန်းပေးခဲ့ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည် , ထောပတ်သီး, Citrus ။ ဒုတိယခုနှစ်တွင် ရာသီစက်ဝန်း၏အဆင့် သိသိသာသာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထဲမှာအများကြီးရှိပါတယ်ဗီတာမင် A, C နဲ့အီး၏အချိုးအစားကိုတိုးမြှင့်, ကွဲပြားအနေအထား , အစိမ်းပဲ ဂျုံအစေ့, သီးနှံဖွဲနု, ပြောင်းဖူး, ကြက်ဥ, မုန်လာဥနီ, apricots, ဒိန်ချဉ်, မုန့်, သုပ်အရွက်အညှောက်ပေါက် ။

သားအိမ် fibroids, contraindications

• သားအိမ်မြို့မနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်, တင်းကြပ်စွာနိမ့်ဆုံးအိုင်အိုဒင်းအဆင့်အထိဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကန့်သတ်။ ဂရုတစိုက်တိရိစ္ဆာန်အဆီများအသုံးပြုခြင်းကိုကိုးကားပါ။ ဒါဟာချက်ပြုတ်နည်းများစပ်ဟင်းလျာများငြင်းဆန်, ဂရုတစိုက်အစားအသောက်များဆား dispense ရန်အကြံပြုသည်။
• အစားအသောက်အထူးသဖြင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ, ကျော်ရှောင်ရှားရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနေ့၏အလယ်၌အများဆုံးကယ်လိုရီအစားအစာအစီအစဉ်ကိုစားကြလော့။ ပထမဦးဆုံးနံနက်စာအကြောင်းကို 18,00 သည်အထိကောင်းစွာအိပ်ပျော်ခြင်းမတိုင်မီ 10:00 pm တွင်နှင့်ညစာစားရန်အကြံပြုသည်။

လူနာတင်းကြပ်စွာ, ထိုဗတ်အတွက်ရေချိုးရန်အနေထဲမှာအထူးကြပ်မတ် sunbathing တားမြစ်ထားခြင်းနှင့် tanning ကုတင်အလှပြင်ဆိုင်သုံးခဲ့ကြသည်။ သားအိမ် fibroids ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ပြည်နယ်အတွက်မျိုးဆက်ပွားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း massage မှစိုးရိမ်ရေမှတ်။ တစ်ဦးမီးယပ်သားဖွားများ၏ပါဝင်မှုမရှိလျှင်ဟော်မုန်းကုထုံးသို့မဟုတ် physiotherapy လှုပ်ရှားမှုများသတ်မှတ်ထားသောမရသင့်ပါတယ်။