အဘယ်ကြောင့်ကြွက်သားပေါက်ကွဲထွက်ပေါ်ပေါက်?

အားလပ်ချိန်ကြွက်သား - ရောဂါဗေဒတင်းမာမှုသို့မဟုတ်လွန်းလျင်မြန်စွာကြွက်သားကျုံ့အတွက်စောင့်ကြည့်လေ့လာနေတဲ့လေးနက်ခွအေနအေ။ ထိုသို့သောအမှုများကို, စိတျအပိုငျးမြား၏ ကြွက်သားမျှင် သည်စာသားအကျိုး။ ဒါဟာကြွက်သားများဆက်လက်လည်ပတ်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်စစ်ခင်းကျင်း၏ကြွက်သား၏သမာဓိ၏ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သော et al ဆုံဆို့, အူရောင်ငန်းဖျားဖျားနာ, အဖြစ်ရောဂါများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ , ကြွက်သားမျှင်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏ရသောခုနှစ်တွင်ဖြစ်နိုင်သောပြတ်တောက်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ပင်အလင်းရိုက်ဘို့ကြွက်သားမကြာခဏပေါက်ကွဲထွက်ဖြစ်ကြသည်။ အလုပ်လုပ်တဲ့စွမ်းရည်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကြောင့်တစ်ဦးအလွန်ရှည်လျားအချိန်ကြာနိုင်ပါတယ်, နှင့်ကွာဟမှုကျယ်ပြန့်သက်သေပြလိုလျှင်, နောက်ဆုံးအနာဖြစ်ပေါ်နိုင်ဘူးလို့ပဲ။

အားလပ်ချိန်ကြွက်သားထိခိုက်အမျှင်များ၏အရေအတွက်ကွာခြား။ ဒါကြောင့်ထို့နောက်ကွာဟမှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်, တစ်ဖွဲ့လုံးကဗိုက်အကြွက်သား, ထို့နောက်ကွာဟချက်ပြည့်စုံဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရကြလိမ့်မည်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလျက်, ကြွက်သားမျှင်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာမထိနိုင်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဝမ်းဗိုက်ပျက်စီးလျှင်, ကြွက်သားလက်တွေ့ကျကျလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ခြေဆုံးရှုံးသည်, ရွေ့လျားမှုသို့ရောက်စေဖို့ဆိုကြိုးပမ်းမှုပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားကြောင်း, ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး။ တစ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကှဲထှကျ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပျက်စီးသွားသောကြွက်သားအတွင်းရှိမဆိုလျှော့ချရေးနေဆဲနာကျင်အာရုံဖြင့်လိုက်ပါသွားပါလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း, ဒါသိသာမဟုတ်ခံရ၏။

အားလပ်ချိန်ကြွက်သား။ ပြဿနာများ

ကြွက်သားပေါက်ကွဲထွက်၏ဆိုးကျိုးများမလျော်ကန်သောကုသမှုသို့မဟုတ်မရှိခြင်း၏အမှု၌ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲရလဒ်ကိုရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန်စွမ်းဆောင်ရည်ကြွက်သားဖြစ်မည်, အကြာတွင် fix ရသောနာတာရှည်၏ချွတ်ယွင်း၏အဆိုးဆုံးဒီဂရီအတွက်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

မကြာခဏအားကစားသမားတှငျတှေ့ micro- လပ်ချိန်နှင့်အတူကြွက်သားမျက်ရည်မရောထွေးပါနဲ့။ Microfractures - ဘာလို့လဲဆိုတော့ပျက်စီးကြွက်သားမျှင်များ၏အဆက်မပြတ်ကျုံ့ခြင်း, မည်သည့်အားကစား၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏ gastrocnemius ကြွက်သားကှဲထှကျ၏အားကစားတွေ့ကြံပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာအပြေးသမားနှင့်ရေကူးဘို့ပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ လျော့နည်းလေ့, သင်ကကွာဟမှုကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည် , pectoral ကြွက်သား ဟာ biceps နှင့်ပေါင်ကြွက်သားများ။

ရောဂါလက္ခဏာ

ဝိသေသလက္ခဏာတွေဟာအရေအတွက်အားဖြင့်လိုက်ပါသွားမဆိုကွာဟမှုကြွက်သား။ ပထမဦးဆုံးနှင့်ဖြစ်ကောင်းကြွက်သားကိုချိုးဖျက်ဖို့လူအနေဖြင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အခြေခံအကျဆုံးလက္ခဏာအနာဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်မှု, ချွန်ထက်ပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်ကှဲထှကျ၏သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ကြွက်သားအကြောင်းမဲ့ခဲ့သည်ဆိုပါကကွာဟချက်တပြင်လုံးကိုဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေနှင့်မှိုင်းနှင့်မဟာအလွန်ထင်ရှားပျက်စီးလျှင်ဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်လက္ခဏာဒဏ်ရာများနှင့်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်း၏ site မှာသွေးလွန်မှတ်သားသည်။ တတိယလက္ခဏာကြွက်သားအလုပ်လုပ်တဲ့လှုပ်ရှားမှု၏ပြီးပြည့်စုံသောသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

အချို့ကိစ္စများတွင်ကြွက်သားကှဲထှကျ၏ရောဂါထားပါရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အခြို့သောအတိုကြွက်သား (ဥပမာ biceps) ၏ဝမ်းဗိုက်၏ပြီးပြည့်စုံသောကှဲထှကျတဲ့အဖွဲ့ဝင်များကိုသွေးဖွဲ့စည်းရန်ထို့နောက်ရှိ၏လျှင်ဒီတော့ဒုက္ခဆင်းရဲများအရပျ၌အသိသာကွာဟမှုခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်။ အာကာသယာဉ်မှရှည်လျားသောကြွက်သားထိုကဲ့သို့သော slot နှစ်ခု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်လျင်မြန်စွာကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကြောင့်ပျက်ကွက်။

ကုသမှု

ကြွက်သားမျက်ရည်ကုသမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အားလကြာပေါ်ဆွဲယူမည်မဟုတ်သည့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောဒဏ်ရာရသူစှပြည်နယ်, ကြောင်းသေချာစေရန်, ဆင်းအနာဆိုး။ မြင့်မားသည့်ကိုက်ကြွက်သားစွန်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှတတ်နိုင်သမျှနီးစပ်ထားရှိမည်ပါလိမ့်မည်သည့်နဲ့ဖိအားပတ်တီး၏ပျက်စီးသွားသောဧရိယာပေါ်တွင်စည်းကြပ်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဤအရာသည်အလွန်လျောက်ပတ်သောအချိန်တွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အချိန်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ Re-ပေါက်ကွဲထွက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ခြေလက် immobilize ဖို့လည်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကွာဟချက်ကျယ်ပြန့်သည်ဆိုပါက, ကသငျသညျနှစျခုမှသုံးပတ်ကြာမှတက်များအတွက်သွန်းနှင့်အတူကိုယ်လက်အင်္ဂါသော့ခတ်ရန်ဆန္ဒရှိသည့်ပြီးနောက်ပျက်စီးသွားသောကြွက်သားများအနား, ချုပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါအင်္ဂတေသွန်းဖယ်ရှားပြီးနောက်မဟုတ်ရင်ကြွက်သားပုံသဏ္ဍာန်အတွက်လာမယ့်အလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာပါလိမ့်မယ်, နှင့်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုအလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်, physiotherapy နှင့်အနှိပ်ခံတဲ့သင်တန်းကိုရောက်စေဖို့လိုအပ်ပေသည်။