အဘယ်ကြောင့်ယောက်ျားနံနက်ယံ၌တစ်ဦးစိုက်ထူရှိသနည်း သိပ္ပံနည်းကျအမြင်

လူတို့သညျနံနကျစိုက်ထူရှိသည်, ယောက်ျားမိန်းမတို့ကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်ဘာကြောင့်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို။ အတော်လေးတိကျစွာသုတေသီထဲကထူးလေ၏နိုင်ခဲ့ကြတယ်။ ယခုအချိန်အထိဤအမှု၌ယုံကြည်မှု, ဒါပေမယ့်ဒီဗားရှင်းအဆိုပြုထားအမှန်တရားနှင့်အတူပါဆုံးတသမတ်တည်းအချက်အလက်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားဖြင့်နှင့်ဝေးကအတည်ပြုသည်။

ကလေး၏အိပ်ပျော်ခြင်းအဖော်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် - ဖြစ်သည်။ ယောက်ျားလေးများ၏လက်တွေ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်ထွက်သယ်ဆောင်လာသောအခါတောင်မှပြန် 1940 ခုနှစ်, သုံးတဆယ်နှစ်လုံးကိုမှလအသက်အရွယ်၏အလိုအလျောက်စိတ်လှုပ်ရှားကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည် ဒါဟာအစလိင်တံ၏ဂုဏ်အိပ်ပျော်ခြင်းအရွယ်ရောက်ယောက်ျားနဲ့ကလေးထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်ဒါခေါ် REM ၏အဆင့်တွေနဲ့တိုက်ဆိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ယောက်ျားနံနက်ယံ၌တစ်ဦးစိုက်ထူတွေ့ကြုံခံစား?

ဤမေးခွန်းကိုလည်းပိုင်ရှင်မဲ့ကျန်ရစ်မခံခဲ့ရပါဘူး။ 1940 ပြီးနောက်ကျနော်တို့လူသားထု၏အားကြီးသောတဝက်မှာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်နံနက်ယံ၌စိုက်ထူ၏ယန္တရား၏ကျယ်ပြန့်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လူတို့သညျနံနကျတခုစိုက်ထူတွေ့ကြုံခံစားဘာဖြစ်လို့ထွက်ရှာဖွေတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ကြသူအသိပ္ပံပညာရှင်တွေကကျနော်တို့ arousal နှင့်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် အိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်။ လေ့လာမှုအတွင်းမှာတော့သူတို့လိင်တံညဉ့်ကိုတလျှောက်လုံး, ဒါပေမယ့်အိပ်ပျော်ခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောကြားကာလမှာ swells ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စုစုပေါင်းများတွင်လိင်တံစိတ်လှုပ်ရှားပျှမ်းမျှတစ်ပြည်နယ်နီးပါးနာရီဝက်ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားများတွင်အခက်ခဲဆုံးစိုက်ထူနံနကျအခြိနျမှပဲပိုမိုနီးကပ်စွာပြသနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှိုးလာသောအခါခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်ယောက်ျားနံနက်ယံ၌တစ်ဦးစိုက်ထူရှိသနည်း အားလုံးနံနက်နှင့်ညဉ့်ကာလကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လျင်မြန်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူတိုက်ဆိုင် - အိပ်မက်အချို့အဆင့် (အမည်ရထိုသို့သောကာလနှင့်အိပ်မက်) ။ သငျသညျပြင်ပကနေစောင့်ကြည့်လျှင်သင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဒီအဆင့်သို့ဝင်သောအခါတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒီခြေလှမ်းစဉ်အတွင်းအတင်းအဓမ္မလျင်မြန်စွာမျက်စိလှုပ်ရှားမှုမှတ်သား။ REM sleep ကိုလူတွေကအများဆုံးကြွင်းသောအရာပေး။ သူတို့ကအိပ်မက်တွေမက်, သင်ကောင်းစွာအိပ်ခွင့်ပြုပါ, ထိုသို့လူသည်ဤအချိန်ကြားကာလတစ်ခုစိုက်ထူ၌တည်ရှိ၏။

အဘယ်ကြောင့်ယောက်ျားနံနက်ယံ၌တစ်ဦးစိုက်ထူရှိသနည်း နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ဒီဖြစ်စဉ်ကိုကားအဘယ်သို့နည်း ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်ကြောင့်လုပ်ဆောင်တစ်ခုတည်းသောအခန်းကဏ္ဍ - အဆင်ပြေသည်သူ၏လိင်အင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့လူကိုဖော်ပြသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်စမ်းသပ်ချက်ကလူကိုကြည့်ရှုအိပ်မက်တွေဘယ်လိုအရေးမပါဘူးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ တနည်းအားဖြင့်အိပ်မက်များ၏ content ညဥ့်မှာနံနက်ယံ၌စိုက်ထူ၏လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်လုံးဝအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်လှုပ်ရှားပိုပြီးခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်စဉ်အတွင်းအသံထွက်သောဒဏ္ဍာရီ debunked ။

ဒါပေမယ့်အာဏာအရှိဆုံးစိုက်ထူကြီးမြတ်အလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းနေသောသူတို့ကိုလူဖွစျကွောငျးကိုမှတ်ချက်ချနေသည်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ကြပြီမဟုတ်ကျော်ကိုရှစ်နာရီတစ်ရက်အိပ်ပျော်နေသော, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစား (သို့သော်ထက်လျော့နည်းတစ်ဆယ်) မဟုတ်ခဲ့ချေ။ အဘယ်ကြောင့်ယောက်ျားနံနက်ယံ၌တစ်ဦးစိုက်ထူရှိသနည်း ဒီအမြင့်မားတဲ့အာနိသင်တစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်း၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မရှိခြင်း, မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကဲ့သို့သောအနုတ်လက္ခဏာအချက်များ။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုစောင့်ကြည့်, အေးဆေးတည်ငြိမ်ဆက်လက်ရှိနေရန်လူအပေါငျးတို့အကြံပြုပါသည်။