အဘယ်ကြောင့်လူတွေအိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွားနေကြသည်: ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ

အဘယ်ကြောင့်လူတွေအိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွားနေကြသနည်း огласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. တစ်ဦးက ccording ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝေါဟာရများ, ဒီ yalenie katafreniey ဟုခေါ်သည်။ ဤသည်မှာစကားလုံးကတန်ဖိုးနှစ်ခုပါဝင်ပါသည်ကျသော, ရှေးဟောင်းဂရိမူလအစဖြစ်ပါတယ်။ Kata ဂရိကနေဘာသာပြန်ချက်နှင့်အညီ (cata), "အောက်က" အဓိပ္ပာယ်နှင့် phrenia (phrenia) - "ချင်" ။ အကြောင်း, ရှေးဟောင်းချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အရသိရသည်အိပ်နေစဉ်ညည်းတွားထုတ်လွှတ်သောလူ, ရှည်လျားသော "အကြွေးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။ " ဟုခေါ်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ် အဘယ်ကြောင့်လူပေါင်းတဲ့အခါမှာအိပ်ပျော်ညည်းတွားခြင်း, ဘာလုပ်ဖို့လဲ? ဤအတူကျနော်တို့နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

အိပ်ပျော်အတွက်သူတို့သည်အော်ဟစ်နှင့်ဆက်စပ်မလိုလားအပ်သောရောဂါလက္ခဏာ

ဆရာဝန်များပြဿနာကိုအသိအမှတ်ပြု, သူတို့အိပ်ပျော်မလိုလားအပ်သောအတွက်လူ့ညည်းစဉ်းစားလေ့ရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောပြည်နယ်တစ် parasomnia အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ဖြစ်နိုင်လျှင်ထိုသို့ဖယ်ရှားပစ်ရသူ့ထံမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကိုယ်တိုင်ကလူ့အသက်ကိုရန်အန္တရာယ်ရှိမထားဘူး။

အိပ်ပျော်အတွက်မကြာခဏညည်းတွားအဆိုးဒီ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ကြောင့်လူတစ်ဦးနှစ်ဦးစလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ။ ဥပမာအားဖြင့်, အနီးကပ်မိတ်ဆွေများအိပ်ပျော်နေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏မကြာခဏညည်းတွားဖြစ်စရာတောင်ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့အိပ်မပျော်ထံမှခံရစေခြင်းငှါ, ယားယံခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားချက်ရှိသည်။

ကဖွဲ့စည်းခဲ့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်က၎င်း၏ညည်း features တွေသောကနေ

အဘယ်ကြောင့်လူတွေအိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွားနေကြသနည်း သူတို့ရဲ့အသက်ရှုကိုင်ဖို့အခြို့သောအချိန်တွင်နာမယူဘဲအိပ်ပျော်ခြင်းလူတစ်ဦးသည်အလွန်နက်ရှိုင်းသောလေတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, စဉ်အတွင်း။ မကြာခဏအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်သောသူတို့သည်အော်ဟစ်သဖြင့်လိုက်ပါသွားသောထိုအခါကုတျ။

တစ်ဦးအိပ်ပျော်နေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဤညည်း၏စာအုပျ၏ frequency လက်ငင်းနှင့်မိနစ်နှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျပါတယျ။ အထွေထွေလမ်းကြောင်းသစ်အရညဉ့်ကာလ၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွင်းမှာ katafreniya နိုင်တော့ပါ။ ဤအချက်ကိုနံနက်ဆီသို့ဝိရောဓိအဆင့် snovedeny ရှည်ဖြစ်လာသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

katafernii မှကျရောက်နေတဲ့သူသည်တစ်စုံတစ်ဦး, ကြွင်းသောအရာစဉ်အတွင်းသူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အနေအထားပြောင်းလဲလျှင်, အခြို့သောကာလအတွက်ညည်းတွားတာရှည်ဘို့ရပ်တန့်ပေမယ့်မပေးနိုင်ပါသည်။

အိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွားအများစုယောက်ျားအပေါ်သက်ရောက်မှု: သူတို့ကဒီဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုမကြာခဏအမျိုးသမီးတွေထက် 3 ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်ရှိသည်။ အခြေခံအားဖြင့်က 18-20 နှစ်အများ၏အသက်အရွယ်အကြားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်သည်။

အဆိုပါမိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ညည်းတွားခြင်းနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများဘာတွေလဲ

ညည်းတွားအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ပေးခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, လူတွေကသူတို့ကိုမျိုးပွားမကူညီနိုင်, ပင်ထိုပြဿနာကိုအကြောင်းကိုခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။ အပိုဆောင်းက၎င်း၏ရရှိနိုင်မှုညွှန်ပြလက္ခဏာတွေ, ခွဲဝေချထားပေးရန်, အောက်ပါအတိုင်း:

1. ခြောက်သွေ့တဲ့လည်ချောင်း;
2. နာကျင်မှု nosogorlovoy system ကို;
3. သူတို့ကိုပတ်လည်ကလူကနေတိုင်တန်း။

ဤအအချက်များအတူတူလာလျှင်, ဤပြဿနာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်မှန်ကန်သောအရေးယူရန်လိုအပ်ပါသည်

katafernii ထံမှအသံ၏အဓိကအမျိုးအစားများအနက် screeching သို့မဟုတ် bellowing, အူသံမှအလားတူဖြစ်ကြောင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်မဟုတ်ဘဲအသံကျယ်ညည်းတွားခွဲဝေ။

သည်အခြားဖြစ်ရပ်ကနေခွဲခြားသောအဓိက features တွေ kataferniyu

အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှဖြစ်ပျက်နိုင်သောများစွာသောဖြစ်စဉ်များထံမှကွဲပြားခြားနားသော Kataferniya ။ ဥပမာအားဖြင့်, snoring ကအသံကုတျလေယာဉ်ဖြင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်ပေးသည်ဟုအတွက်ကွဲပြားနေသည်။ တူညီသော snoring အရာအားလုံးစဉ်အတွင်းအတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အသက်ရှူခြင်းကုတျပြီးနောက်ရပ်ကြောင်း katafernii ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွား၏အကြောင်းတရားများ

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်မိမိအပညာရေးလှုံ့ဆျော၏စစ်မှန်တဲ့အကြောင်းတရားများကိုဖေါ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဘယ်ကြောင့်လူတွေအိပ်မက်၌ညဥ့်အချိန်တွင်ညည်းတွားနေကြသနည်း ဒါကြောင့်ကိုရှာဖွေ, သင်ကမှန်ကန်တဲ့ရောဂါရစေခြင်းနှင့် katafernii ၏ကုသမှုအပေါ်လမ်းညွှန်မှုပေးရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်မူသောသင်တို့ဆရာဝန်မေးလို့ရပါတယ်။

. လူတအိပ်နေစဉ်ညည်းတွားဘာဖြစ်လို့ယူဆချက်၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ဆရာဝန်များကအောက်ပါအဓိကအကြောင်းရင်းများထူထောင်:

1. အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း, သူတို့ရဲ့ပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်ကျဉ်းအတူပြဿနာ။
2. အသက်ရှူထိန်းချုပ်သောဦးနှောက်အတွက်ပျက်စီးဖွဲ့စည်းပုံမှာ။
3. ခုခံကျော်လွှားဖြစ်ပါတယ်နှိုးဆော်ခြင်းနိုင်သည့်နေ REM sleep ဇာတ်စင်, စဉ်အတွင်းအသံကွိုး၏ပိတ်သိမ်း။
4. မျိုးရိုးလိုက်ဇာစ်မြစ်။ kataferniey ခံရသောသူတို့၏အမျိုးအအများစုမှာလည်းအိပ်စက်ခြင်းရောဂါအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်သောမိသားစုမှာဆွေမျိုးသားချင်းများရှိပါတယ်။ ဤသည် sleepwalking, ရပ်စစ်ဇမ်ဟူသည်ညဉ့်အခါကြောက်မက်ဘွယ်သောအရှိနိုင်ပါသည်။
5. သူတို့ရဲ့လူအစုအဝေးမှာ Extractive အမျိုးမျိုးမေးရိုးပြဿနာများကို။
6. မလုံလောက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစံမေးရိုး။
7. ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု, ခံစားခကျြမြားနှငျ့စိတ်ဖိစီးမှုမှမြင့်မားသောထိတွေ့မှု။
8. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်။

အရက်ချစ်သူများလည်းအထူးသဖြင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ, ကအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပဲညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီအချို့အားကြီးသောအရက်သောက်ပါကလည်း katafernii မှဘာသာရပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်, ဒီအခြေအနေကိုအတွက်စံနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းစတင်ခြင်းရှေ့မှာမခံမအကြာတွင် 4 နာရီထက်အရက်သောက်သုံးခြင်းခံရဖို့စဉ်းစားသည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများလည်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးကိုစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆေးရွက်ကြီး၏စဉ်ဆက်မပြတ်ရှူရှိုက်မိမှာသောသူသည်မိမိအဲယားဝေးထဲမှာချွဲပိတ်ဆို့မှုကိုဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်မှမိမိကိုမိမိဖျောထုတျဆေးလိပ်သောက်။ ရလဒ်အနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းလေကြောင်းတွန်းအချို့အားထုတ်မှုလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။ ဒါကအားလုံးတစ်ဦးညည်းတွားဆူညံသံစေပါတယ်။

တခါတရံတောင်ကျောပေါ်တွင်အိပ်လေကြောင်းဖြတ်သန်းရာမှတဆင့်တွင်းပိတ်ဆို့နေတဲ့စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါဝငျသောလူ့လျှာကိုစုပ်ယူ၏နောက်ဘက်စိတျအပိုငျး, ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေတယ်။ ထို့ကြောင့်, ညည်းတွား၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အသံများကိုမဖယ်ရှားအိပ်နေစဉ်လည်းမရှိ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကရောဂါ

အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါတယ်လျှင်, လူ, တစ်အထူးကုကြည့်ဖို့အရေးပေါ်လိုအပ်နေအိပ်မက်၌ညည်းသံ groans ။ ပညာရှင်ပီသစွာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတေသနပြုနှင့်၎င်းတို့၏လူနာမွေးမွနျးဖော်ပြထားတဲ့ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာဝန်များ။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမကြာခဏသူတို့ရဲ့ဝန်ဆောင်မှု၏အားသာချက်ယူရန်ဆုံးဖြတ်သောသူတို့အားဆေးဘက်လုပ်သားများဟုမေးသောသော့ချက်ပြဿနာများကိုများထဲတွင်ဖြစ်နိုင်သည်

• အဘယ်အရာကိုအကြိမ်ရေညည်းတွားနှင့်၎င်းတို့၏ကြာချိန်;
• ဘယ်လိုမကြာခဏအိပ်မက်ဆိုး;
• တစ်မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ရောဂါဗေဒလည်းမရှိရှိမရှိ;
• ဘယ်လိုမကြာခဏအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒါဟာမှတ်တမ်းတင်ညဉ့်၌လည်းမြည်တမ်းခြင်း features တွေပေါ်ရာအရပျလုယူသောတစ်ဦးအထူးကုဂျာနယ်ပြသနိုင်ဖို့လည်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာဆွေမျိုးများမှကျေးဇူးတင်စကားဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့တိကျစွာအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းဤရောဂါခံစားနေရပြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အပြုအမူကိုဖော်ပြရန်နိုင်ကြသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကိုဆက်သွယ်ဖို့အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်တယ်

အဘယ်အရာကိုအိပ်ပျော်အတွက်ညည်းဆိုရငျကော ဆရာဝန်ကိုမေးရာသလော တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းသို့သွားရောက်ရန်။ သူလင့်များဤဒေသရှိအခြားမသန်စွမ်းညည်းတွား nocturnal လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်ပေါ်စေအသေးစိတ်အတွက်အိပ်စက်ခြင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုလေ့လာနိုငျသညျ။

Laryngologist ဖွဲ့စည်းရေး katafernii မှဦးဆောင်သည့်အော်ဂဲနစ်အကြောင်းမရှိ, ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ရန်အတွက်အသေးစိတ် ENT စာမေးပွဲကျင်းပ။

လိုအပ်ခဲ့လျှင်အဆိုပါကုထုံးသည် psyche နှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာမျှ fix နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အဘယ်အရာကိုသုတေသနပြု katafernii မှာကောက်ယူနေပါသည်

၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုအတှကျစစျမှနျတဲ့အကြောင်းပြချက်တည်ထောင်ရန်ဤပြဿနာများ၏ရှေ့မှောက်၌မကြာခဏဆာပလေ့လာမှုများထွက်တင်ဆောင်ဘို့မလိုအပ်ပါပဲ။ kataferniya ပုံစံကို run မယ်ဆိုရင်သို့သော်, သင်၏ဆရာဝန် polysomnography ထွက်သယ်ဆောင်စေနိုင်သည်။ သူမ၏အလုပ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အိပ်နေစဉ်နှလုံး, ဦးနှောက်လှိုင်းတံပိုး, အသက်ရှူနှုန်းကိုစူးစမ်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်အားလပ်ရက်များအတွင်းလက်နက်နှင့်ခြေထောက်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင်သည် kataferniya အခြားရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်ခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

အိပ်နေစဉ်ညည်းတွား၏ကုသမှု

အဘယ်ကြောင့်လူတွေအိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွားနေကြသနည်း ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားအကြောင်းရင်းများကိုသင်ပြီးသားကိုငါသိ၏။ ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့? ကုထုံး၏ Katafernii အတိအကျနည်းလမ်းကိုတီထွင်သည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ဖျက်သိမ်းရေးသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်များအတွက်တိကျသောအကြံပြုချက်များပေးထားနိုင်ပါတယ်:

• အိပ်ရာမသွားမီ, ရေချိုးခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးယူသင့်ပါတယ်နွေးရေနှင့်သင်၏နှာခေါင်းသုတ်ခြင်း,
• စံစည်းမျဉ်းများအပျေါအခွခေံအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်;
• ပူပြင်းသောက်လက်ဖက်ရည်;
• အဆိုပါထမြောက်တော်မူ headboard နှင့်အတူအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းတစ်ဦး pose ဒဏ်ခတ်။

အားလုံးနီးကပ်နေသောသူတို့ကိုလည်းအိပ်နေစဉ် earplugs သုံးစွဲဖို့အကွံဉာဏျပေးသင့်တယ်, အခြားအခန်းအိပ်ပျော်ခြင်းအားဖြင့်, အပြောင်းအလဲကိုတိကျစွာအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအသံကျယ်ဆူညံသံကိုထုတ်လွှတ်ပေးပါသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်, နေရာချခြင်း။

ဟုတ်ပါတယ်, သူ့ဟာသူကြောင့်ရှေ့မှောက်တွင် katafernii မှပြဿနာကိုအသုံးပြုပုံအန္တရာယ်မဖြစ်နှင့်လူ့အသက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်တာရှိုးမထားဘူး။ тот недуг может быть тесно связан с серьезными заболеваниями. လူတွေအိပ်ပျော်အတွက်ညည်းတွားဘာကြောင့်အီးရောဂါနီးကပ်စွာလေးနက်သောရောဂါများနှင့်အတူချိတ်ဆက်နိုင်သောကြောင့်ဒါပေမယ့်နေဆဲ, ထွက်ရှာရန်လိုအပ်သည်။ ဤအခြေအနေ၌ထိတ်လန့်, နေ့စွဲ, သင်တစ်ကြိမ်သာနှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့ဤအဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည့်မှတဆင့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်ပါဘူး။