အမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးအချိုရည်

လှပသောခန္ဓာကိုယ်မှအဆိုပါလမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူသောဖူးပါ။ သို့သျောလညျးသငျသညျဤမျှလောက်လွယ်ကူစေရန်တင်းကျပ်တစ်သွယ်ပုံများအတွက်ရုန်းကန်လုပ်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုများစွာကိုလှည့်ကွက်ရှိပါသည်။ ထိုအခါသူတို့ကိုတဦး - လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ကိုသောက်လော့။

ဒေတာ-based အဖျော်ယမကာများတွင်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်မြှင့်တင်ရန်၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်များနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, အိပ်ကြလေ့ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို။ အနည်းငယ်စမ်းသပ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြည့်ကြရအောင်။

ဗီတာမင်ကော့တေး

စိတ်ထဲမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာ - အခါအမြန်ကိုယ်အလေးချိန်အဲဒီကော့တေးများအတွက်အချိုရည်အကြောင်းကိုလာသည်။ သူတို့ကသာအလွန်အသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာမှသာယာသောဖြစ်ကြသည်။ ပထမဦးဆုံးပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ကျွဲကောသီး, စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးများနှင့်နာနတ်သီးရဲ့အသီးဖျော်ရည်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါသည်: တစ်ဦး Blender အတွက်ကြာပွတ်လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီး၏ 150 ဂရမ်, ထို့နောက် add ကျွဲကောသီးအသီးဖျော်ရည် များနှင့်နောက်တဖန် whisk ။ ရရှိလာတဲ့သောက်ထို့နောက်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး add တစ်ဖန်သို့သှနျးလောငျးရပါမည်။

သငျသညျရှိနေတဲ့အိမ်ကအေးခဲသီး (cranberries နှင့် / သို့မဟုတ်အနက်ရောင် Currant) ရှိပါကသင်သည်အခြားကျန်းမာသောက်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုတစ်ဦးငှက်ပျောတစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ, အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, ဆလရီအညှာနှင့်ဒိန်ချဉ်နှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူတစ်ဦး Blender အတွက်ရောနှောရမည်ဖြစ်သည် Berries ။ ဤသည်ကော့တေးထိထိရောက်ရောက်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောပေမယ့်ပြင်ဆင်မှုအပြီးချက်ချင်းသောက်ရသင့်ပါတယ် - မဟုတ်ရင်ကြောင့်အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။

အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အချိုရည်စဉ်းစား, ဖော်ပြရကျိုးနပ်ဖြစ်သည့်နောက်ထပ်ဗီတာမင်ကော့တေး။ သွေ့ခြောက် apricots, ဒိန်ချဉ်, - က၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် များနှင့်တစ်ဦးငှက်ပျော။ ညဦးယံ၌, apricots (ဖိုင်ဘာ၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်) ကိုဖျော်ရည်ထဲမှာစိမ်ထားရမည်။ နောက်တစ်နေ့နံနက်မှသာအခြားအပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကရောထွေးပြီး Blender အတွက်ရောနှောနေခြင်းနိုင်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာဦးစားပေးအပေါ် မူတည်. သင်သည်သံပုရာဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် "အစိမ်းရောင်" သောက်စရာ

ဒီစာရွက်ကအရမ်းပေါ်ပြူလာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကော့တေးကိုပြင်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏ထိရောက်မှုကလူထောင်ပေါင်းများစွာ၏စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသောက်စေရန်, သငျသညျဆလရီ၏အကြောင်းကို 200 ဂရမ်, စမုန်နက်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 100 ဂရမ်နှင့်ရေ 100 ဂရမ်လိုအပ်သည်။ ဆလရီကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ပြီးတော့တစ်ဦး Blender သို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်းရပါမည်။ ရမညျဆန်ကြက်သွန်နှင့်ဇီယာစေ့ကိုထည့်သွင်း, အဲဒီနောက်ပြုတ်ရေအေးလောင်းခဲ့သည်။ သုံးမိနစ်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ Whisk ။ အဲဒီနောကျပုဖျော်ယမကာစားသုံးမှုများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်ဒီကော့တေးအရက်မူးအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ဖြစ်သင့်သည်။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

အမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အချိုရည်များစကားပြောသော, ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ရိုးရိုးမဖြစ်နိုင်ဘူးလျစ်လျူရှု။ ဟုတ်ပါတယ်, သို့ရာတွင်သူ၏ချက်ပြုတ်လုံးဝမဆိုအခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးကြောင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏နိုငျပါဘူး။ ဂျင်းအမြစ် နှင့် ပတ်သက်. 10 စင်တီမီတာအရှည်ခြစ်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါကို Next ကိုတဦးတည်းသံပုရာ၏လောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပူစီနံတစ် sprig ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရွေးချယ်စရာလက်ဖက်ထဲမှာအနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအပြင်းအထန်တောင်းဆိုနွေးရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့အပြုတ်ခဲ့သည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်

ဒီပေါင်းစပ်အတော်များများဟာအံ့သြစရာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်, အတူသောက်ပေးထား အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုး ပြီးသားကိုအကောင်းဆုံးလက်နှင့်အတူသူ့ဟာသူသက်သေပြလျက်ရှိသည်။ အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်၏ 200-250 ml ကို 1/2 သစ်ကြံပိုးနှင့်မြေပြင်ဂျင်း၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့မြေပြင်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့ကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်သက်ရောက်မှုဤကာလအတွင်းသိသိသာသာမြင့်သကဲ့သို့ကျွန်တော်တို့သည်ညဥ့်မှာဒိန်ချဉ်သောက်အကြံပြုပါသည်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကလူကြိုက်အများဆုံးအကြောင်းကိုပြော အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အချိုရည်။ reviews နှင့်ဆောင်းပါးအပေါ်မှတ်ချက်များအတွက်သင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများထားခဲ့ပါ!