အရက်၏ခန္ဓာကိုယ်မှဆုတ်ခွာ

ခေါ်ဆိုမှုပြီးတာနဲ့အရက်မဟုတ်ပါ! ထိုအခါရန်သူ№1နှင့်အဆိပ်များနှင့်မကောင်းသောအ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌မိမိအထံတော်လျစ်လျူရှုမရနိုင်ပါ။ အားလပ်ရက်နှင့်ထိုပွဲကိုခံစဉ်အလာအားစိတ်ဝိညာဉ်၏ဧည့်ခံခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ လူတိုင်းသုံးစွဲဖို့, မိမိကိုမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်သို့မဟုတ်မ။ မော်တော်ကားသမားရှုပ်ထွေးဖို့ရှိသည်။

ငါတောင်မှသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနံနက်ယံ၌ပါလျှင်ပုံမှန် (အရက်၏ကြည့်ရှုသူတစ်ထောင်နှုန်း 0.3) ပါဝင်သောအလေးပေးချင်တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းအနီရောင်လိုင်းမဆိုအမှု၌, မောင်းကြဘူး။ အဆိုပါသက်ရှိလုံလောက်သောအခြေအနေမရှိ, သင့်ရဲ့အကောင့်ကို dissipated စေခြင်းငှါသို့မဟုတ်အဖြစ်မှန်ကွဲပြားခြားနားရိပ်မိသည်။ မိမိတို့အဘို့နှင့်အခြားသူများများအတွက်ကြေကွဲဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, ဒီအဖုလုပ်ရပ်မှရှောင်ကြဉ်! "ခုတ်မောင်း" ကိုဆန္ဒမှအရှုံးမပေးဖို့မမှာအနည်းဆုံးတနေ့ကြိုးစားပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုစည်းမျဉ်းများအတွက်သမ္မာသတိရှိကြလော့ဖြစ်ရမည်!

ခွင့်ပြုတဲ့စံလည်းမရှိတစ်ချိန်ကသို့သော် သည်အသွေးအရက်အဆငျ့, ကျနော်တို့ကတွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုကြောင့်သည်အဘယ်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကြိုက်နှစ်သက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်တစ်ယင်း၏ညွှန်းကိန်းထက်ခဲပိုကြီးလိမ့်မယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်၏နိဂုံး ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာပေါ်မယ့်လူတစ်ဦးချင်းစီ၏။ ဒါကအချက်တစ်ချက်အမျိုးမျိုးသော parameters တွေကိုလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းမှု, အလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလက်တွေ့သရုပ်တွေအများကြီးကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ ဤမတူညီသောအခြေအနေများတွင်တစ်ခုသက်ရှိကနေဘယ်လောက်အရက်ဆင်းသက်လာသလဲ? အဖြေရိုးရှင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

စပျစ်ရည်ကိုဖန်အကြမ်းဖျင်း 0.3 ppm ၏နှုန်းမှာကိုက်ညီ။ ဒါပေမယ့်သင်ကလက်ထောက်အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောခွအေနမြေားကိုမှတ်မိ? စိတ်ဖိစီးမှုအိညဥ့်နဲ့ full-စုံတဲ့အစားအစာများ၏မရှိခြင်းလျင်မြန်စွာမူးယစ်စေပါတယ်။ high-ကယ်လိုရီအစားအစာနှင့်ငြိမ်းချမ်းသောပြည်နယ် - Euphoria ပီတိခံစားချက်အရက်၏ပိုကြီးတဲ့ဆေးများပြီးနောက်ရောက်လိမ့်မည်။

သင်တစ်ဦး inveterate teetotaler မဟုတ်ခြင်းနှင့်သင်ရုံခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်၏ဆုတ်ခွာ၏အချိန်ကိုသိရန်အချက်အလက်များနဲ့ကိန်းဂဏန်းများလိုအပ်လျှင်သင်အောက်ပါဂရပ်ဖစ်ဇယားအားငါပေးမည်:

• 1 output ကိုအချိန်လိုအပ်ဘီယာလီတာ 2 chasa ဖြစ်၏
• 200g အတွက်လိုအပ်တစ်ချိန်တည်းမှာ။ အပူပိုင်းစပျစ်ရည်ကို (အရေးမကြီး - အနီရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ);
• 2:00 တူညီတဲ့ 50 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါသွားပါလိမ့်မယ်။ ဗော့ဒ်ကာ (အသီးသီး, 100 ဂရမ်အဘို့ 4 နာရီလိုအပ်သည်။ );
• 5 ကြယ်များအရက်ကျော်လွန်ကော့ညက်ခန့် 4.5 နာရီခန္ဓာကိုယ်ကနေဆုတ်ခွာလိုအပ်သည်။

ရေတွက်အားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်. ဖွင့်ဖို့ 23 နာရီ, သငျသညျဗော့ဒ်ကာ, 250 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းအဖြစ်အရက်၏စုစုပေါင်းငွေပမာဏကိုသောက်၏။ ဤငွေပမာဏကို 50 ဖွငျ့ခှဲခွားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရက်၏ output ကိုအချိန်ကိုက်အားဖြင့်များပြားစေရပါမည်, အကြောင်း, 2:00 ဖြစ်ပါသည်။ 250 g / 50grh2ch = 10: ဒါဟာဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့တွက်ချက်မှုအကျဉ်းချုံးနိုင်ပါသည် - ဘီးနောက်ကွယ်မှသင်သည်မည်သည့်လမ်းအတွက်သို့မဟုတ်နံနက် 9 ရှေ့မှာထိုင်နိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင့်ကိုယ်သင်နှင့်အခြားလူများ၏ဘဝများကိုဖော်ထုတ်ရာမှတစ်ဦးမူလတန်းအန္တရာယ်ရှိကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြပါဘူး။ အထက်တစ်ဦးကတွက်ချက်တဲ့ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်သင်ဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါအရာ, အကောင့်ထဲသို့လမ်းပေါ်တွင်ကိုယ်ကျင့်တရားများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုစံချိန်စံညွှန်းကို ယူ. , ယာဉ်ထိန်းရဲများအတွက်သာခြောက်သွေ့တဲ့စွမ်းဆောင်ရည်မထားဘူး။

ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်သည်, မိမိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၏လိင်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မှအရက်ဆုတ်ခွာ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများ, အခြား parameters တွေကိုအကြောင်းကိုလည်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့ ကျန်းမာရေး, ဒါပေါ်မှာအလေးချိန်နှင့်။ ဥပမာ: ကွဲပြားခြားနားသောအလေးခြိနျအမြိုးအစား 60 ကီလိုဂရမ်နှင့်အသီးသီး 2.54 နှုန်းပြန်ထွက်သွားသည် 500 ml ကိုနှင့် 1.44 နာရီဘီယာ volume ၏ 4%, 100 ကီလိုဂရမ်၏ယောက်ျား၌တည်၏။ လိင် - ပထမကိစ္စတွင်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့ထိုသူတို့အဘို့လီတာဘရန်ဒီ - 30 နာရီ 27 မိနစ်။ 18 နာရီ 16 မိနစ်။

သူတို့ရဲ့အလောင်းပြသမည်မျှအရက်အံ့သြ, သင်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းများကိုရှင်းလင်းနိုင်ပါသည် - ဖြည်းဖြည်းချင်း။ ၏ပျမ်းမျှမြန်နှုန်း မှာသွန်းသောအသွေးအရက် 80 ကီလိုဂရမ်၏အလယ်အသက်အရွယ်အလေးချိန်၏လူယောက်ျားကွဲများနှင့်လုံးဝကျန်းမာအသည်းပေးအပ်အကြောင်းကို 1.5 ppm ဖြစ်ပါတယ်။

မိန်းမတို့အဘို့နောက်ထပ်အခွအေနေ။ အရည်အချင်းမူးယစ်ဆေးကုသမှုအထူးကု၏အမြင်အရ, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်၏နိဂုံးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများအကြောင်းကို 20% ဖြင့်၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့နှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အရက်၏ပိုင်းခြားပေါ်မှာရှိသမျှစာရင်းပြုစုထားသောဒေတာဒီရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်များပြားစေရပါမည်။

နေ့စဉ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းကို Insidious အရက်သေစာမှဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု, ထိနမိဒ္ဓ, တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရေငတ်နှင့်အရက်အလွန်အကျွံဆေးများကနေကျွန်တော်တို့ကိုခြိမ်းခြောက်နေသောသူအပေါင်းတို့သည်မဟုတ်ပါ။ အရက်အချိုရည်တွင်ပါရှိသောအရက်လျှင်မြန်စွာသွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူနှင့်ဦးနှောက် cortex ဖျက်ဆီး, ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျွန်တော်တစ်ဦးဖန်များအတွက်မရောက်မီအဆ 100 စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ သင်၏ကျန်းမာရေးခြေရာခံသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်လမ်းများပေါ်တွင်သတိထားစေသတည်း