အရေပြားရောဂါများ။ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် rosacea ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို

Rosacea - တစ် အရေပြားရောဂါ မြောက်မြားစွာနီအဖု၏ပုံစံ။ ဒါဟာသူ့ကိုသတိပေးဖို့ သာ. ကောင်း၏အချို့အဆင့်မှာရောဂါကုသရန်မလိုအပ်ခဲ့သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောရောဂါများတစ်ဦး hypersensitivity ရှိပါကကျွန်တော်တစ်ဦးသင့်လျော်သောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးပြုလုပ် rosacea ၏ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပ်ဖို့မဟုတ်ဘာရှင်းပါတယ်။

တားဆီးဖို့ဘယ်လို မျက်နှာပေါ်မှာ rosacea နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများ

• သိပ်စပ်အစားအသောက်ကိုစားမနေပါနဲ့ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်စပ်ရာသီ add ကြပါဘူး။ အတန်အသင့်အရက်, အထူးသဖြင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုစားသုံးကြသည်။
• အရက်သို့မဟုတ် acetone ၏အခြေခံပေါ်မှာအလှကုန်ကိုမသုံးပါနဲ့။ ပွန်းစားဆံ့ကြောင်းပွတ်တိုက်ကိုမသုံးပါနဲ့။
• , ဓာတုပစ္စည်းများမသုံးပါနဲ့ လေဆာအသားအရေ resurfacing, လေဟာနယ်သန့်ရှင်းရေးလူတစ်ဦး။ ပလပ်စတစ်အနှိပ်ငြိမ်းစေလျက်အလေ့အကျင့်။
• အပူချိန်အပြောင်းအလဲများကနေမခံစားပါနဲ့: အချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေပူရေချိုးခန်းရေဆေးလျှင်, အသားအရေရှူရှိုက်မိပါပေါင်းလုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အပူမျက်နှာဖုံးစည်းကြပ်, ဖြည့်ညှင်းအတွက်ဒါလုပ်ပါ။
• ပါဝါအားကစားအတွက်စေ့စပ်တဲ့အခါမှာတခြားနေရာကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာမျက်နှာကိုသို့မဟုတ်အပေါ် rosacea ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမရှိစေရေးအတွက်, overexert ပါဘူး။
• တိုက်ရိုက်နေရောင်ထဲမှာရှည်လျားလွန်းမနေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့အသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, ဒီအချိန်တွင်ဆိုလာရီယံအပေါ်ထား၏နွေရာသီမှာတော့လည်းသွားရောက်ကြည့်ရှုသင့်ပါဘူး။
• ဆေးလိပ်သောက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒီအလေ့အကျင့် - couperose ပထမခြေလှမ်း။
• ခိုင်မာတဲ့အအေးနှင့် CHAP ရန်သင့်အသားအရေမြင်အောင်မပြပါနဲ့။

သင်ဘယ်လိုအရေပြားပေါ်တွင်နှာခေါင်းအပေါ် rosacea တားဆီးနိုင်ပါတယ်

rosacea ၏အန္တရာယ်ကို minimize လုပ်ဖို့, အမည်ရအတော်လေးအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောလိုအပ်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်:

• အသားအရေရဲ့အမျိုးအစားပေါ်ဆုံးဖြတ်ပါ။ အထိခိုက်မခံအသားအရေအတွက် "hypo" အမည်တပ်ထားသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုပါ။ သင်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ခဲ့လျှင် rosacea မျက်နှာကုသမှု အရေးပါသောကြိုတင်ကာကွယ်အစိတ်အပိုင်း - အိမ်မှာ။ သင့်လျော်သောကုသမှုများအတွက်လိုအပ်သောသွေးကြောများ၏နံရံများကိုအာူး။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူ, စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျ, bilberry, အချို့ဗီတာမင်နှင့် antioxidants အပေါ်အခြေခံပြီးဒီရည်ရွယ်ချက် antikuperoznye မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်။
• လိမ်းဆေးနှင့်အတူက overdo မထားပါနဲ့။ အရေပြားဟာသူ့ရဲ့အခွံနှင့်ဖိအားကိုခွင့်ပြုမထားသင့် moisturize ။ ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုများနှင့်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်မုန့်နေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးဒီဆေးတွေရဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှုစောင့်ဆိုင်း, အဲဒီနောက်အလှကုန်လိမ်းလျှောက်ထားအရေပြား moisturizing ရမည်ဖြစ်သည်။
• tonal ရန်ပုံငွေလျှောက်ထား moisturizing အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်အေးကာလ၌တစ်ဦး viscous နှင့်သိပ်သည်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူအသားအရေလိမ်းဆေးအဟာရဖြည်။
• မသက်ဆိုင်ရာသီ၏နေရောင်ခြည်၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချ, အရေပြားနည်းလမ်းများလျှောက်ထားဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ နွေရာသီမှာတော့နေရောင်ခြည်လှုပ်ရှားမှု၏အထွတ်အထိပ်ထဲမှာ, တံခါးပိတ် shaded ဒေသများအတွက်ဖြစ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
• ဖြည့်, အီး, C, P ကိုဖွဲ့စည်းထားပြီးအစားအစာဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဒါ K သည်ဗီတာမင်။ အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်သေံသွေးပြန်ကြောခိုင်ခံ့စေကြောင်းဖြည့်စွက်အသုံးပြုပါ။
• မျက်နှာကိုသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပေါ် rosacea နေဆဲတိုးတက်မဟုတ်သည်ဆိုပါကတန်ဆာလေ့ကျင့်ဖို့သေချာပါသည်။ အအေးမိရေချိုးခန်းအောက်မှာရေချိုးခြင်းနှင့်ရေခဲများနှင့်စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပွတ်နယ် - တကြီးအကာကွယ်တားဆီးရေး။

ဗီတာမင်ကုသမှု

တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရောဂါမှထမြောက်ဖို့ကမျက်နှာပေါ်မှာကင်ဆာသို့မဟုတ် rosacea ရှိမရှိ, တစ်ဦးပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုလိုပါတယ်။ rosacea အပါအဝင်များစွာသောရောဂါများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, ဗီတာမင်ကုထုံးကိုသုံးပါ။ အသုံးပြုသောရှုပ်ထွေးထိုသို့သောကို C, K သည်,: P အဖြစ်ဗီတာမင်ကြီးမြတ်သည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးပါ။ အသေးစိတ်အတွက်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုစဉ်းစားပါ။

ဗီတာမင် C - သွေးကြော, ဖန်တီး procollagen ကျဉ်းမြောင်း - ကော်လာဂျင်များအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ဟာသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ခိုင်မာစေ။

ဗီတာမင် K သည် - မိမိတို့၏ permeability လျှော့ချ, သွေးကြောများ၏တံဆိပ်ခတ်ခြင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။

ဗီတာမင်က F - အသွေးသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောမခိုင်မြဲပုံလျှော့ချဘို့တ္ထုများ - flavonoids ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်စီ၏တစ်ပြိုင်နက်အုပ်ချုပ်မှုအားဖြင့်တိုးမြှင့်ဖို့ exposure

ကိုသတိရပါ (ဒီမဆိုရောဂါရည်ညွှန်း) ကငွေနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏တစည်းဖြုန်းသောကြောင့်ကုသရန်ထက်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။