ရိုးရာဆေးပညာ၏ခြေထောက် 2 ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အလင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာဆန့ကြွက်သား

ရွတ်, ရွတ်, ကြွက်သားန့များသောအားဖြင့်ရုတ်တရက်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပေါ်သောအဆစ်များ၏ရွတ်ယန္တရားအပေါ်အလွန်အကျွံဝန်၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။

extension ကိုအကြောင်းပြချက်

ဒူးသို့မဟုတ်ခြေလျင်ပေါင်ကြွက်သားတစ်ခုန်နဲ့ဆန့်ပြီးနောက်တစ်ဦးရုတ်တရက်ဆင်းသက်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဆွဲထုတ်နိုင်ပါတယ် အဆိုပါမှားယွင်းစွာထိုကဲ့သို့သောစကိတ်စီးခြင်းအဖြစ်ရွံရှာဖွယ်ရွေ့လျားမှု, ကွပ်မျက်ခံရသည့်အခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လက်ကောက်ဝတ်နှင့်မှပြောင်းရွှေ့အခါ, တစ်ဦးပြားလက်ပေါ်မှုကြောင့်ပြိုလဲဖို့ဆန့် ပြန်ကြွက်သား ဖြောင့်နောက်ကျောခြေထောက် "ချောမွေ့" နှင့်ရန်, အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ် - ။ ခြေထောက်ကြွက်သားတွေဆန့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း၏ပြေးလမ်းနှင့်အလျင်စလိုအကောင်အထည်ဖော်မှုကြောင့်အခါအမှုများ, သူတို့ကပျော့ကနေပြင်းထန်အထိနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားညောင်းခြင်းနှင့်ပထမဦးဆုံးအကူအညီ၏လက္ခဏာများ

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင် - အနည်းငယ်ဆန့်ခြေထောက်ကြွက်သားသို့မဟုတ်လက်များညွှန်ပြသောအဓိကမူလတန်းရောဂါလက္ခဏာတွေ။ ဤအခြေအနေ၌, သငျသညျကိုဆင်းငြိမ်သက်လျက်, အိပ်လျက်သင်တစ်ဦးထုံဆေးယူနိုငျသညျ, ရေခဲသေတ္တာ, အေးစက်နေတဲ့အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ရေပုလင်းထဲကနေရေခဲသုံးပြီးအအေး compress လျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။ အေးသိသိသာသာ, ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဒီဂရီကိုလျော့ချရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာရာ, နာကျင်မှုလျှော့ချချုံ့။ packs 2 နာရီကြားကာလမှာမိနစ် 20 နောက်တွင်ပထမဦးဆုံးနေ့ကနေစဉ်အတွင်း 40 မိနစ်တစ်ချိုးနှင့်အတူနာရီဝက်, လျှောက်ထားရပါမည် - လာမယ့်နှစ်ရက်ကျော်။ လြယ္ကူဆန့် ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ အများအပြားကိစ္စများတွင်ပါကတိုး။ လေးစေခြင်းတော်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါ, မလျှော့ချဖို့လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများ၏နံပါတ် cancel ဖို့အထူးကြပ်မတ်ဝန်ဆက်လက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, များသောအားဖြင့်ရေတိုနှင့်ရက်ပေါင်းများစွာကျင်းပပေမယ့်ကုသမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြွက်သားမှပြင်းထန်သောထိခိုက်ပျက်စီးမှုများကိစ္စများတွင်ကြွက်သားတစ်သျှူးတစ်ချိုးညွှန်ပြစေခြင်းငှါအရာ, ကျုံ့ကြပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျ, အိပ်ရာကိုသွားမယ့်ဖိအားပတ်တီးပါစေနှင့်အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာခြင်းငှါဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပြင်းထန်ကြွက်သား strain အရပ်၌ကိစ္စများတွင် ကုသမှုသာ profiled ဆရာဝန်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ ပြင်းထန်ကြွက်သားတင်းမာမှုအတွက်မကြာခဏရေရှည် physiotherapy နှင့်ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်အဖြစ်အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမှာတော့လပေါင်းများစွာကြာရှည်နိုင်သည့်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလများအတွက်ဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။

အိမ်မှာလမ်းပိုင်းကုသ၏နည်းလမ်းများ

သင်ကြွက်သားဆန့်သည့်အခါကကော်လာဂျင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, ကိုယ်ခန္ဓာ, ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်လိမ်းဆေးများ၏ပျက်စီးဒေသများဆီထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ကော်လာဂျင်ထောက်ခံမှုခြေထောက်ကြွက်သားတွေဆန့်အနည်းငယ်ရှိရှိရာကိစ္စများတွင်ရာအရပ်ကိုကြာသောကြောင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင်ပရိုတိန်းချိန်ခွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပေသည်။

ကတည်းက ကြွက်သားတင်းမာမှု အမြဲရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း, မုန့်၏အိမျတျောရှိနိုင်ပါသည်။ ကော်လာဂျင်တစ်ဦးကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ် - မရစိတ်ပျက်အားငယ်သလား, ကယ်ဆယ်ရေးလွင်ပြင် gelatin လာနိုငျသညျ။ ရေအေး၏ 125-130 ဂရမ်နှင့်အတူဖြည့်ခြောက်သွေ့တဲ့ gelatin တစ်ဇွန်းနှင့် 25-30 မိနစ်ဖောရောင်ထားခဲ့ပါ: ဤကြိုးစားပါ။ နာရီဝက်နောက်ပိုင်းတွင်ရောင်ရမ်း gelatin တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အရည်ပြည်နယ်မှယူဆောင်ခြင်းနှင့်အဆီအချဉ်မုန့်နှင့်အတူသို့မဟုတ်နို့ထွက်မုန့်ရော, တစ်ဦး gelatin ကိုက်ညီမှုဖို့အရောအနှောအအေးနှင့်အကအားလုံးကိုပျက်စီးသွားသောဒေသများဆီထည့်ရမည်ဖြစ်သည်။

ကြက်သားကြက်ဥပုံမှန်ရေနံစိမ်းပရိုတိန်းယူပေါများအလွှာထူသောအထည်ပေါ်မှာထားနာကျင်မှုနှင့်ကြွက်သားမျိုးကနေရောင်ရမ်းခြင်းလည်းမရှိရှိရာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဧရိယာကိုလျှောက်ထား: သင်အခြားသောလမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်ကိုအသုံးအများဆုံးဆန့ဖြစ်ပါတယ် လည်ပင်းကြွက်သားတွေ။ ဒါဟာတစ်နာရီခန့်အဘို့ကြက်ဥထုပ်ပိုးပြီးဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အကြံပြုသည်။

အဲဒီမှာအဘို့အစဉ်အလာရိုးရာဆေးပညာ၏အခြားနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ် လမ်းပိုင်းအမှတ်များ၏ကုသမှု, ဒါပေမယ့်မယူမီမည်သည့်ကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။