အအေးမိလက်အား

အချို့လူများကအဆက်မပြတ်အအေး, ကိုယ်လက်ကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ အများစုကတော့ဒီအခွအေနေအမြိုးသမီးမြားသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်လျော့နည်းတက်ကြွအားပြိုင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုအပင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ယခုနှစ်အပူဆုံးအချိန်အတွက်အအေးမိလက်၌ရှိနိုင်ပါသည်။

ရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်အတူမသာချိတ်ဆက်အထက်စှအတွက်အပူချိန်လျှော့ချ။ လက်အအေးခံစားတဲ့အခါမှာတစ်ဦးအထူးကုတစ်ဦးကိုပုံမှန်ခရီးစဉ်ကိုနှောင့်နှေးမဖြစ်သင့်ဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့သောအခွအေနေအစားလေးနက်ရောဂါရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

အအေးမိလက်ဖြင့်ခံစားမှုများစွာသောလူအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်သိပ္ပံပညာရှင်များကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာအထက်စှနျး၏သေးငယ်တဲ့သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏တစ်ဦးစွာဝေဒနာကိုခံစားရစေပါသည်။ မလုံလောက်သောအသှေးကိုပေးဝေရေး၏ရလဒ်အဖြစ်သူတို့အအေးဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ချောင်းဆိုးအမျိုးမျိုးသောရောဂါများခြင်းဖြင့်အစပျိုးနိုင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။

အနာရောဂါတစျခု, သောလူနာများအအေးမိလက်, သွေးကြော dystonia ဖြစ်ပါတယ်။
ဤရောဂါကျေးလက်ဒေသထက်ကြီးမားသောမြို့ကြီးများ၏နေထိုင်သူများအဘို့ပိုပြီးဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။ သွေးကြော dystonia အလှည့်အတွက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးသွေးစီးဆင်းမှု၏ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်ထားတဲ့သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏နှင့်သွေးကြောများခွဲခြားသတ်မှတ်မှုမရှိလျော့ချရေးဖြင့်လိုက်ပါသွား။

အေးလက် သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏လက္ခဏာ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလျှော့ချသံအကြောင်းအရာလျင်မြန်စွာအလုံအလောက်အပူရှုံးတဲ့အခါ။

အတော်များများကအစားအစာ, အမျိုးသမီးလူဦးရေကြားတွင်ဒါလူကြိုက်များအဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏများနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, Fats နဲ့ပရိုတိန်း၏မလုံလောက်စားသုံးမှု thermoregulation အပါအဝင်၎င်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုချိုးဖောက်အခါ။

အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါများအတွက်ဖြစ်ပေါ် ဟော်မုန်းပျက်ကွက်။ ရလဒ်အဖြစ်ဟော်မုန်းပမာဏကိုတပြင်လုံးကိုသက်ရှိမှစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

အေးကိုယ်လက်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်မူမမှန်နှလုံးသွေးကြောနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားရောဂါများရှိနေခြင်းညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, thermoregulation ချိုးဖောက် အထူးကုမကြာခဏအချို့သောဆေးဝါးများတာနဲ့ဆက်စပ်။

၏အနိမ့်အပူချိန် သူငယ်၏အထက်ခြေလက်အင်္ဂါကိုသူသို့မဟုတ်နာမကျန်းဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်အေးခဲကြောင်းဖော်ပြသည်။ lethargy နှင့်အဖျားနှင့်အတူပေါင်းစပ်အေးလက်တုပ်ကွေးရောဂါသို့မဟုတ် Ari ဖော်ပြသည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေပြန်လည်ထူထောင်ပြီးနောက်ဖျက်သိမ်းနေကြပါတယ်။

မွေးကင်းစကလေးအများစုကိစ္စများတွင်အအေးအထက်စှနျးစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မွေးကင်းစအတွက် thermoregulation ၏အားနည်းချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းစာစားချင်စိတ်ကိုသူငယ်လှုပ်ရှားမှု, ငိုနေစဉ်ကလေးလျှင်သို့သော်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

(contraindicated မဟုတ်လျှင်) လက်တို့ကိုပူနွေးအောင်, ကျွမ်းကျင်သူများကိုမှန်မှန်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့သွားရောက်အကြံပြုပါသည်။ အလေ့အကျင့်ပြပွဲအဖြစ်, ဒီစှနျး၏အအေးပေးကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီတင်းကျပ်သေးငယ်တဲ့သွေးကြောတစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ ဒီအလှည့်တွင်, ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ရောဂါပြောခြင်းငှါ။

ဒါဟာရာသီဥတုအခြေအနေများအရသိရသည်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့အကြံပြုသည်။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ကအအေး, ကိုယ်လက်နှင့်ငါ၏ဦးခေါင်းပိတ်ဖို့ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောအသွေးကိုပေးဝေရေးကာကွယ်တားဆီးဖို့အဆင်ပြေ, တင်းကျပ်စွာမဟုတ်ဖိနပ်များနှင့်အဝတ်အစားဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကနေတဆင့်အသွေးအားလူစုခွဲရန်, ကမနက်တိုင်းသေးငယ်တဲ့တာဝန်ခံထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ပုံမှန် thermoregulation သေချာစေရန်, သင်တန်း, သငျသညျစနစ်တကျနှင့်မှန်မှန်စားရကြမည်။ ပူပြင်းတဲ့အစားအစာကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်စေရန်ကျွမ်းကျင်သူများကိုလည်းယူရန်အကြံပြု ဂျင်းလက်ဖက်။ ဒီစက်ရုံဟာခန္ဓာကိုယ်တက်နွေးနိုင်ခဲ့ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။