Anastasia Yankova - ထိုင်းလက်ဝှေ့ရုရှားချန်ပီယံ။ အားကစားသမားနှင့်အသက်အဘို့သူမ၏အစီအစဉ်အတ္ထုပ္ပတ္တိ

Anastasia Yankova - ရုရှားနိုင်ငံအတွက်အကောင်းဆုံးအားကစားသမားတဦး။ ပထမဦးဆုံးမျက်မှောက်မိန်းကလေးမှာဒီပျက်စီးလွယ်ထက်ပိုတစ်ကြိမ်ထက်ထိုင်းလက်ဝှေ့နှင့်ဂုဏ်ပြုဖလားအတွက်ချန်ပီယံဖြစ်လာခဲ့သည်။ အတော်များများကဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ကြေညာသူအမေရိကန်တိုက်လေယာဉ် Dzhinoy Dzhoy Carano အတူကနှိုင်းယှဉ်။ ထိုင်းလက်ဝှေ့အပြင်, သူမမြင်းစီးခြင်း, ကခုန်, သတင်းစာပညာနှင့်ရုပ်ရှင်ရုံအတော်ပင်။ အသက် 20 မှာသူမအားကစားများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်လာခဲ့သည်နှင့်ဤကျွမ်းကျင်မှုကိုလူတိုင်းသင်ပေးတယ်။ အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကို - သူမ၏အားကစားသည်။

သာလွန်, ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် willpower ၏ခံစားချက်သူမ၏ kickboxing ပေးသည်။ သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုထိန်းသိမ်းရန်, ဒါပေမယ့်လည်းယုံကြည်မှုပေးသည်မှသာခွင့်ပြုတဲ့ stunningly လှပသောအားကစား - Anastasia Yankova ထိုင်းလက်ဝှေ့ယုံကြည်သည်။ တိုက်ပွဲကာလအတွင်းသူမကအနိုင်ရခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာဆက်နေရန်ခွင့်ပြု, ကိုယ်ပိုင်ပန်းဦးရစ်သရဖူကိုလှုပ်ရှိပါတယ်, အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်အထဲကတင်ကြ၏။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာယောက်ျားနှင့်အတူ spar တူသောအားကစားသမားသူမကအတွေ့အကြုံကိုရရှိမညျဖွစျသညျ။ "ဒီသင်တန်းတွေဿုံငါ့ကိုယှဉ်ပြိုင်ရန်ပြင်ဆင်နေကြသည်," - Anastasia ကပြောပါတယ်။

Muay ထိုင်းကဘာလဲ?

သငျသညျအတိုချုပ်ဤအားကစားအကြောင်းကိုရေးဖို့ထိုင်းအဘယ်အရာကိုလက်ဝှေ့, နားလည်သော။ ဒါဟာပြင်းထန်တဲ့နှင့်လုံးဝနီးပါးအရာအားလုံးကိုခွင့်ပြုခဲ့ရာထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရေး, လုံလောက်အောင်ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ပါသည်: လက်, တံတောင်ဆစ်ချိုး, ခြေဒူး ထောက်. အသုံးပြုသွားမည်နေကြသည်။ ရန်သူကလိမ်ခံရနိုငျသညျ, ဦးခေါင်းတစ်ခုဒူးကိုနှိပ်ပါ။ ဒီနေရာတွင်အဓိကအရာ - အချိန်အတွက် Dodge နှင့်မေးရိုးထဲမှာဝင်တိုက်ရကြပါဘူး။

အနိုင်ရစေရန်, သငျသညျနည်းစနစ်လူသိများကောင်းတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုနှင့် technique ကိုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအနုပညာ၏စိတ်နှလုံးမှာတိရိစ္ဆာန်ဗီဇအတိုင်းမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည် - အားကစား Self-လေးစားမှုနှင့်စည်းကမ်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းရည်ရွယ်သည်။ Anastasia Yankova ကြောင်းထိုင်းလက်ဝှေ့အကြီးဖွံ့ဖြိုးဆဲပါဝါ, အတွင်းစိတ်အစွမ်းသတ္တိကို ယုံကြည်. အားနည်းချက်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါဟာပြဿနာများ၏အရေအတွက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်နှင့်အစစ်အမှန်လောကရှိအကောင်းမြင်နှင့်အတူဒုက္ခအဘို့အကြည့်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ဘယ်လိုလှုံ့ဆော်မှုလာ

လှပသောသမီးရှိခြင်းမဆို mom, ထိုကဲ့သို့သောခုန်သို့မဟုတ်ကျွမ်းဘားအဖြစ်ဥပမာ, ဣတ္အားကစားအတွက်စေ့စပ်ကလေးတစ်ဦးဖြစ်လို၏။ ဒါပေမယ့်နည်းနည်း Nastya ကိုယ်တိုင်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကိုရွေးချယ်တော်မူခြင်းနှင့် 8 နှစ်သမီးအရွယ်မှာကရာတေးစာရင်းသွင်းခဲ့သည်။ ၏သင်တန်း, မိဘများသူမကိုဖျောင်းဖျဖို့ကြိုးစားပေမယ့်အစိုင်အခဲများနှင့် impregnable မိန်းကလေးတွေနဲ့တူပါကပြောင်းလဲပစ်ရန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ သာသူမ၏ကြိုးပမ်းအတွက်သမီးကိုလက်မခံခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးကူညီနိုင်ပါ။

ထိုအခါသူငယ်လေဖြတ်၏ technique ကိုသင်ယူဖို့အလွန်ကျေနပ်ဖြစ်ပါသည်, အရှိဆုံးအံ့သြစရာအရာဖြစ်တယ်။ 16 နှစ်မှာအဟောင်း Nastya ကရာတေးမှပြောင်းလဲသွားတယ်နှင့်ထိုင်းလက်ဝှေ့အချည်းနှီးမဟုတ်ပါဘူး။ nice, နူးညံ့ဣတ္မိန်းမခက်ခဲစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာမှသူမ၏လူငယ်မြှုပ်နှံခဲ့သည်။ အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွင်းကရုရှား၏ဖလားအတန်းများစွာသောနာရီမှကျေးဇူးတင်စကားအနိုင်ရအများအပြားငယ်ရွယ်အလှအပဘို့ရုပ်တုဖြစ်လာခဲ့သည်။

အတ္ထုပ္ပတ္တိ Anastasia YAN'KOVA ကိုအောင်မြင်စွာတီထွင်, ဤသူမ၏မတ်ေတာရှိတဲ့မိဘအစဉ်အမြဲထောက်ခံသမီးများနှင့်အစဉ်အမြဲသည်သူ၏ကျောင်းသားကိုယုံကြည်ခဲ့သူအတွေ့အကြုံရှိနည်းပြကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒီသက်သက်သာအထီးအားကစားဖြစ်တယ်, ဒီအသက်ရှင်သောသတ္တဝါဥပမာ - - Nastya Now ကိုအဘယ်သူမျှမကထိုင်းလက်ဝှေ့သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ နှစ်ဆယ်နှစ်များတွင်သူမဘဝမှာနှစ်ခုအရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖန်ဆင်းတော်မူပြီ: ထိုက်ထိုက်တန်တန်မော်စကိုအတွက်ကရာတေးပြိုင်ပွဲအနိုင်ရနှင့်တက္ကသိုလ်ဝင်ကြ၏။ သူမ၏အခွက်တဆယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများနှင့်မျက်နှာစာဖြစ်ပါတယ်။

ယင်းအခက်အခဲများကျော်လွှားဖို့ကိုဘယ်လို

Yankova မဟုတ်အလွယ်တကူကြောက်လန့်ခြင်းနှင့်အလွယ်တကူအောင်နိုင်သူဟာစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို။ Nastya စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ရလဒ်ကောင်းသာစနစ်တကျလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အချိန်ဇယားနှင့်အတူတင်းကျပ်လိုက်နာမှုမှတဆင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်ယုံကြည်သည်။ အဓိကအရာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လေဖြတ် technique ကိုနှင့် Self-ကာကွယ်ရေးတိုးတက်လာဖို့, အပန်းဖြေဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

အညီအမျှအရေးကြီးသောယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမပြုမီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစေတနာနှင့်စိတ်ခံစားမှုသဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအဒဏ်ရာနှင့်အမည်းကိုကြောက်နေသောသူတို့အဘို့, Anastasia ဆို sidestep အကြံပေး စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာမျိုး။

ဝါသနာ

Anastasia Yankova သည့်မော်ဒယ်စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်သူ့ကိုယ်သူတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်း၏အံ့မခန်းဓါတ်ပုံကိုအကောင်းဆုံးဂျာနယ်များတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ မဟုတ်တစ်ချိန်ကသည်သူ၏အတွင်းခံအဝတ်အစားအတွက်သရုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ အားကစားသမားမကြာခဏကွဲပြားခြားနားသောဂီယာအတွက် TV ပေါ်မှာဖိတ်ကြားအဖြစ်။ စိတ်ပညာ, ရုပ်ရှင်ရုံ, ဂီတအပေါ်စိတ်အားထက်သန်မိန်းကလေး။ တက်ကြွစွာပရဟိတအလုပ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်။ ဒါဟာမိဘများနှင့်မိတ်ဆွေများကကူညီပေးသည်။ အနီးကပ်နှင့်ဇာတိကလူ Nastya ဂုဏ်ယူဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, စာနာခြင်းနှင့်အလွန်အထိခိုက်မခံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်ကအကြောင်းပြောဆိုပါ။ ထိုင်းလက်ဝှေ့ကသူမ၏အစွမ်းသတ္တိ, အတွင်းယုံကြည်မှု ပေး. , ဆန့်ကျင်ပေါ်, ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာနဲ့ပြင်းထန်တဲ့တစ်ဦးချင်းမိန်းမပြုတော်မူပြီ။ အဘယ်သူမျှမအားကစားသမားမြား၏အခွက်တဆယ်သံသယ, unclimbed ထိပ်တွေအများကြီးရှိနေတုန်းပဲ။

အကောင်းမြင်ငါနှင့်အတူအစဉ်အမြဲပါ!

အားကစားရှည်လျားအသက်အရွယ်မဟုတ်ပါဘူး, သင်အနာဂတ်၌အခြားပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်များအတွက်ကြည့်ဖို့လိုအပျကွောငျး Anastasia Yankova ကောင်းစွာသတိပြုမိ။ ဂီတ, သရုပ်ဆောင်နှင့်သတင်းစာပညာ: အနာဂတျအတှကျအစီအစဉျမြားနှင့်အလားအလာနှင့် ပတ်သက်. ပြောရလျှင်သူမသည်အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဖန်တီးမှုအလုပ်ကဆိုသည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုကတဦးတည်းနယ်ပယ်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ခက်ပါတယ်ဒါကြောင့်စွယ်စုံဖြစ်ပါတယ်။ "ရှိသမျှတို့ကိုငါလမ်းညွန်ကွိုးစားချင်တယ်" - အဆိုပါချန်ပီယံကဆိုသည်။

ဘဝကရှည်လျားသည်, အချိန်က၎င်း၏အရပ်ဌာန၌အရာအားလုံးကိုသွင်းထားနှင့်လက်ျာလမ်းအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာဟာအလိုဆန္ဒနှင့်အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိကြောင်းနှင့်အခြားအရာအားလုံးကိုလိုက်နာပါလိမ့်မယ်။ ဆင်ခြင်ခြင်း၏ထိုကဲ့သို့သောမှန်ကန်မှုနှင့်အတူဤလူငယ်မိန်းကလေးအောင်မြင်ဖို့မနိုင်, ကြှနျုပျတို့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ပြုလုပ်သူမ၏ဆန္ဒရှိ! ဓာတ်ပုံ Anastasia YAN'KOVA ဤဆောင်းပါး၌ပေးအပ်သည်။