ကျန်းမာခြင်း, ရောဂါများနှင့်အခြေအနေများ
Bubnovsky: ဒူးတို့ကိုထိခိုက်စေ - ဘာလုပ်သနည်း ဖော်ပြချက်နှင့်ကုသမှု
အမြားအပွားဖို့အကျွမ်းတဝင် Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo အမည်ပြောပါ။ ဤသည် MD, အခြားရွေးချယ်စရာအရိုး, အာရုံကြောတစ်ဦးစနစ်, ပြည်တွင်းရေးသိုက်ကနေတဆင့် musculoskeletal စနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ထိခိုက်သည်သူ၏စာအုပ် "ဒူးထောကျတစျခုပါ။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း "Bubnovsky ကခက်ခဲပင်ခြေထောက်တင်နိုင်မှရှာတွေ့သူကိုလူတို့အားရှင်းလင်းချက်နှင့်အကြံပေးချက်ကိုပေးပါသည်။ ဒီလိုလူနာဆင်းရဲဒုက္ခကြီးမားသည်။ သူတို့ရွတ်သို့မဟုတ်ပူးတွဲ, အဖြစ် meniscus ၏ဖယ်ရှားရေးကိုအစားထိုးဖို့အတွက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့အားထုတ်မှုမကူညီနိုင်ပါ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ထိန်းသိမ်းရေးသာယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများတွင်ဖြစ်ပေါ်။
ဒူး၏ရောဂါဗေဒ
လူ့ musculoskeletal စနစ်အရှိဆုံးအားနည်းချက်အစက်အပြောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဒူးဖြစ်ကြသည်။ သဘာဝကသူတို့ရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံသနားထားပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းဤအဆစ်အပေါ်ဝန်တစ်ခါတစ်ရံအလွန်အကျွံဖြစ်ကြသည်။ မည်သူမဆိုအသွားအလာနှင့်ဒဏ်ရာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ကျွန်မအထူးသဖြင့်အားကစားသမားများကဤအချက်များမှအထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်၏။ ကြောင့်အလွဲသုံးစားမှုဝန်ဖို့, ဒုတိယ - - ပထမအရိုးတစ်ရှူးများ၏အသက်အရွယ်ညံ့ဖျင်းသော, အားနည်းခြင်းနဲ့မခိုင်မြဲဖို့စပ်လျဉ်း။
1. arthritis ။ အဆစ်ရောင်ခြင်းမှပေါ်ပေါက်ဒါဟာရောဂါဗေဒ။ အဆစ်များ၏အကြောင်းတရားများရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အမျိုးမျိုးမှာဖြစ်နိုင်ပါသည် autoimmune ဖြစ်စဉ်များ။ တခါတရံမှာဖျားနာခြင်းကြောင့်အခြားရောဂါများဖို့သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုမှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဤရောဂါများဆစ်ဖို့ကိုပျက်စီးစေမှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
2. arthrosis ။ ဤရောဂါဘာလို့လဲဆိုတော့ပါဝါသို့မဟုတ်ကြီးမားသောဝန်သူတို့ရဲ့မရှိခြင်း၏တဲ့အခါမှာပူးတွဲပျက်စီးခြင်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အဲဒီနှစျခုရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် Post-စိတ်ထိခိုက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်၏တဦးတည်း၏ပုံစံ။ ဒါဟာပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တိုးတက်သောသည်ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်အဆစ်၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးများ၏အကြောင်းရင်းနေသောသူတို့ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးဖြစ်စဉ်များအများဆုံးအသံထွက်ကြသောအခါသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ဒဏ်ရာအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်။ ဤသည်ပျက်စီးယိုယွင်းစေပါတယ်။
ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များ၏လက္ခဏာများ
မဆို ဒူးအဆစ်ရောဂါ ရှိသောလူတို့ကသတိမပြုမိမသွားနိုင်ပါ။ အဆစ်နှင့် arthrosis ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းလှုပ်ရှားမှုပုံမမှန်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများမျက်မှောက်၌စကားရပ်ကိုတွေ့။
အလယ်တန်းရောဂါလက္ခဏာတွေမဟုတျဘဲသိသိသာသာအဆင်မပြေပို့ဆောင်လူတစ်ဦးရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ပူးတွဲရောင်ဖြစ်လာနှင့်တကိုယ်လုံးရောင်နိုင်ပါတယ်။ အထုပ်ထဲမှာတခါတရံ calcification နှောင့်နှေးခြင်း, subchondral အရိုးပုံပျက်သောမှစတင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေလူတွေကိုအတင်းအကျပ်နာကျင်မှုများနှင့်ကန့်သတ် mobility ဖြစ်ပါတယ်။
သမားရိုးကျအကြံပြုချက်များ
အလေ့အကျင့်အတွက်ဒူး၏ကုသမှုရှိသလော သမားရိုးကျဆေးဝါးသာ options နှစ်ခုပေးထားပါတယ်။ ပထမတော့ Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory ထုတ်လုပ်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် hondroprotektorami ၏ကုသမှု။ ဒါ့အပြင်ဇီဝကမ္မနှင့် endocrine ကုထုံးကိုသုံးပြီးတဲ့အခါမှာ။
ဒုတိယ option ကိုခွဲစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆစ်အပေါ်ခွဲစိတ်အမှန်တကယ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအတိုင်းအတာယူကြောင်းမကြာသေးမီနှစ်များတွင်ဒါမကြာခဏလုပ်နေကြသည်ဟုရကျိုးနပ်သည်။
အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်း
အစဉ်အလာအယူအဆကနေထွက်သွားဖို့အဆိုပြုသူမြား၏တစ်ခုမှာဒေါက်တာ SM Bubnovsky ဖြစ်ပါတယ်။ "ချောင်းနာဒူးထောကျ။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည် "-? ဒီအလေးပေးအဆစ်များ၏ကုသမှုအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများမှပြောင်းရွှေ့ရသောသူ့အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအရာအရပျမှာ physiotherapy ဆိုးကျိုးများနှင့်ရှိပါတယ် ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း။ ကျော်ကြားသောဆရာဝန်ဆေးဖက်ဝင်အေးဂျင့်အဖြစ်ပံ့ပိုးမှုအခန်းကဏ္ဍဖယ်ရှားပေးပါသည်။
ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်း
အဘယ်အရာကိုအကြံဉာဏ်ကိုသူ့စာအုပ် Sergei Bubnovsky "ဒူး ထောက်. နာကျင်အတွက်ပေးသည်။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း "? လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာနာမည်ကျော်ဆရာဝန် Self-အဆစ်ဆန့်ကျင်သတိပေးလိုက်သည်။ Misdiagnosis - ရောဂါကြာချိန်ကိုတိုးမြှင့်, ဒါပေမယ့်လည်းခန့်မှန်းရခက်ရလဒ်များကိုမှဦးဆောင်လမ်းပြမသာရသောအချိန်, ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။
အဘယ်အရာကို Bubnovsky အကြံပေး? အကြှနျုပျဒူးဘာလုပ်ရမှန်း, အနာရှိပါသလဲ စိတ်ရှည်, အဆစ်၏ထင်းမီးထွက်ရှာတွေ့မှဆရာဝန်ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏အကြံပြု, အလားတူဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးတယ်။ ရောဂါဗေဒဇုန်တစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်, ဥပမာ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာမကြာခဏဒူး, ပေါင်ခြံသို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းကိုပြန်မှာသူ့ဟာသူတငျပွနာကျင်မှု၏လက္ခဏာကနေဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါသတ်မှတ်ပြီးဆက်လက်ရန်ဆရာဝန်ကြောင်းအကြံပြု သည့်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်၏ X-ray ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းတာဝန်ပူးတွဲအာကာသ၏အဆစ်အတွင်းလျှော့ချရေးအဆုံးအဖြတ်အတွက်ထားရှိရေးပါလိမ့်မယ်။
သူတို့ကုသမှုနှင့်ရှုပ်ထွေးသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အရာဝတ္ထုကိုသိရှိနိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရလဒ်များကိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ကျွမ်းကျင်သုံးစွဲခြင်း
သူ့စာအုပ်မှာတော့ Sergei Bubnovsky "ဒူးတို့ကိုထိခိုက်စေ။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း "ဟုဖြစ်နိုင်သောဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ပေါ်ထွန်းသောနာကျင်အာရုံမှစေ့စေ့နားထောင်အကြံပေး။ တခါတရံမှာလူများ၏အသေးစားဒဏ်ရာအဆစ်အတော်လေးအလျင်အမြန်မေ့လျော့။ အချိန်မီအကူအညီများကင်းမဲ့ခြင်းသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏နှောင့်အယှက်မှဆောင်ပေးခဲ့သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအနာဂတ်၌ဒုက္ခအများကြီးရောက်စေမည်။
ဒေါက်တာ Bubnovsky အဘယ်အရာကိုပြောပါတယ်? အကြှနျုပျဒူးဘာလုပ်ရမှန်း, အနာရှိပါသလဲ ဤမေးခွန်းကိုမမေးသူများသည်ကအဆစ်အပေါ်ဝန်တိုးမြှင့်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာရွေ့လျားမှု၏ Mode ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ရှေ့မှောက်တွင်ခုနှစ်တွင်ဆာဂေးကိုချက်ချင်းမပေး Self-စေရန်ဆေးတစ်အထူးကုတွေ့မြင်အကြံပြုသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကကောက်ယူရောဂါ, Bubnovsky သတိပေးထားတချို့အမှားတွေဝန်ခံဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း
တိုင်းရင်းဆေးမှာတော့အပန်းဖြေကျွမ်းဘားပြုလုပ်ထိုက်သည်ထက်အများကြီးလျော့နည်းအာရုံကိုပေးထားသည်။ ဒူးအဆစ်ရောဂါများမှာပြထားတဲ့အတိုင်းအပြင်, ဆရာဝန်တွေအမြဲ, သူတို့ရဲ့လူနာများကိုမှစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်ကြပါဘူး။ တခါတရံအပန်းဖြေကျွမ်းဘားအီပေါ်လာပြီးနောက်။ သူတို့ကအစလှုပ်ရှားမှုများစွန့်ခွာဖို့လူရသည်။
နာမည်ကြီးဆရာဝန်ကတီထွင်ကုသမှု၏နည်းလမ်းနှင့်အတူထိခိုက်စေသည့်စာအုပ် "ဒူးတို့ကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း "။ ဆာဂေး Mihaylovich Bubnovsky kinesitherapy ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသူ၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုမူကွဲ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာဒူး၏အဆစ်နှင့် arthrosis ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်သည့်များ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုဖြစ်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အခြေအနေများ
တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းအရ, ဒူးလူနာများ၏ရောဂါဗေဒအထူးရေး Simulator MTB-1 သို့မဟုတ် MTB ကျွမ်းကျင်ရပေမည်။ သို့သော်အိမ်မှာဖြစ်နိုင်တဲ့ကိုလည်းလေ့ကျင့်ခန်း။ ဤရွေ့ကား, ထိုသို့တစ်ဦးရော်ဘာ damper ဝယ်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။
ထိုသို့တဦးတည်းအဆုံးမြို့ရိုးအသို့မဟုတ်ပရိဘောဂခြေထောက်တွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယ damper ရဲ့အဆုံးမှာအောက်ပိုင်းခြေထောက်ပေါ်ဝတ်ဆင်ထားတဲ့ loop တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အီလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးထူခြေအိတ်၌ပြစ်မှားမိသည်။
ကျွမ်းဘား Bubnovskaya
ဘယ်လိုကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း, prompt ကိုစာအုပ် (ရေးသားသူ Sergei Bubnovsky) "ချောင်းနာဒူးထောကျသှားဖို့။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း "။ မိမိအ technique ကိုစာရေးသူကအာဏာနှင့် decompress သို့ကွဲပြားလေ့ရှိသည်။
ပထမဦးဆုံးတာဝန်ကြွက်သားများအလုပ်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးမြှင့်, ပူးတွဲခြင်းနှင့်ကြွက်သားပါဝါတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, ရေနုတ်မြောင်းစနစ်အားပြန်လည်သက်သာ။
Bubnovskaya လေ့ကျင့်ခွန်အားအချို့ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ:
ကျရောက်နေတဲ့ - 1. အဆိုပါလူနာတစ်ဦးကြွင်းသောအရာအနေအထား၌တည်ရှိ၏။ လုံးဝအထိဒူးကွေးမည်မဟုတ်တိုင်အောင်ခြေလျင်ရော်ဘာကြားခံဆွဲဆောင်။
2. အဆိုပါလူနာဒူးမှာခြေထောက်ဖြောစဉ်တစ်ဦးရော်ဘာစျေးမှာကိုစုပ်ယူသည်မိမိလက်ကိုကိုင်ထားရမယ်ရပ်နေသည်။
3. လူနာကြွင်းသောအရာအနေအထားတွင်ထိုင်ခြင်း, ထိတ်လန့်ကိုစုပ်ယူ fixed ဖြစ်ပါတယ်ကျသောအထောက်အပံ့မှဘေးတိုက်လှည့်။ ခြေထောက်ဖြောင့်ဖြစ်နှင့် drive ကို, အဲဒီနောက်အများဆုံးခြမ်းမှဆေးရုံကဆင်းသင့်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဟာဒူးအတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဤတွင်သူတို့ထဲကတချို့၏ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်:
1. အဆိုပါလူနာအားလုံးလေးပေါ်မတ်တပ်ရပ်ပေးဖို့ရှိပါတယ်။ တူညီသောတင်းမာမှုမှာရော်ဘာကြားခံ။ လူနာများ၏တာဝန်ရှေ့ဆက်အများဆုံးပြန်ပေးဆွဲတင်ပါး၌တည်ရှိ၏။ ကချွန်ထက်ဖြစ်သင့်သည့်အခါြရြားမြ။
supine - 2. အဆိုပါလူနာတစ်ဦးကြွင်းသောအရာအနေအထား၌တည်ရှိ၏။ သော damper ၏တဦးတည်းအဆုံးအထောက်အပံ့မှပူးတွဲပါ, ဒုတိယရပါမည် - ထို tibia ရန်။ လူနာများ၏တာဝန်ခြေအရှည်၏ဖနောင့်မှာကြမ်းပြင်ကိုထိသည်။
ဒါဟာကျွမ်းဘား Bubnovskaya ကြွက်သားများတွင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းဖြစ်နိုင်သည်တိုးတက်အောင်၏နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးသောအခါစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးစင်တာဆက်လက်များအတွက် contraindication မည်မဟုတ်ပါ။
Similar articles
Trending Now