Cortisol, အမျိုးသမီးများနှုန်း

cortisol (၎င်း၏သည်အခြားအမည်အား - hydrocortisone) - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် adrenal cortex ထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းတဦး။ သူ့ကျန်းမာရေး၏အခန်းကဏ္ဍမတန်တဆရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများလုံလောက်စွာတုံ့ပြန်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်သွေးပေါင်ချိန်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အဆီ၏ပျက်ပြားထိန်းညှိ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အခက်ခဲကာလ၌, ဥပမာအားဖြင့်, အချိန်ကြာမြင့်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု, အာဟာရချို့တဲ့သို့မဟုတ်ပင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေစဉ်အတွင်းကဒီဥစ္စာဟာကြွက်သားစွမ်းအင်ပေးစွမ်းသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, cortisol - အလွန်ကြီးစွာသောသဘာဝက Anti-inflammatory အေးဂျင့်။

သွေးထဲတွင် cortisol နှုန်းကဘာလဲ? အဘယ်အရာကို cortisol များ၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်သည်နှင့်ကသာသက်ရောက်? ဒီဟော်မုန်းတစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့အင်္ဂါရပ်က၎င်း၏အနိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ သိသိသာသာညဦးယံ၌လျှော့ချတစ်နေ့တာအတွင်း, တတ်နိုင်သမျှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကို၏နံနက်တွင်နိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုရောက်ရှိ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေးနက်လေ့ကျင့်ခန်း, ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီး - ဤတိုးလာ cortisol ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်။ ဤအလှိုရှိသမျှနှင့်အတူသာမန်အမျိုးသမီးများကို 140-600 nm / ဌဖြစ်ပါတယ်။

အနည်းငယ်စိတ်ဖိစီးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်တိုးအတွက် cortisol ပမာဏဆိုပါကပင်အချို့သောအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ cortisol ခက်ခဲအခြေအနေများအတွက်ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုလှုံ့ဆော်: အဲဒီမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်တစ်ခုမြင့်တက်သည်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်လုပ်ဆောင်ပင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ စိတ်ပညာရှင်အမျိုးမျိုးသော phobias များ၏ကုသမှုကိုအသုံးတပြင်လုံးကိုသက်ရှိအပေါ်ထိုသို့သော၎င်း၏အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဤကိစ္စတွင်အတွက်, cortisol တစ်ခု adjuvant အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သို့သော်တိုင်းအကြွေစေ့တစ်ဦးတစ်ဖက်ရှိပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင်သည်နှင့်အစဉ်မပြတ်တိုးမြှင့်ထားပြီး cortisol အကယ်. မကြာမီအနုတ်လက္ခဏာရလဒ်များသည်ကိုထင်ရှားစွာပြ: နာတာရှည်ပင်ပန်း, မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်း, သိုင်းရွိုက် function ကို၏တားစီး, သွေးဖိအားကိုတိုး - ဤထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေဖြစ်နိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေတစ်ခုပြည့်စုံစေ့စပ်စာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် cortisol ၏ချိုးဖောက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည် ဟော်မုန်းအပေါ်သွေး။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြစ်နိုင်သောရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီပေးပါမည်။ သို့သော်ခြွင်းချက်တခုကိုလည်းမရှိ - ရောဂါမသာတိုးမြှင့် cortisol ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ တိုးမြှင့် cortisol ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကို - နေ့စဉ်သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကို၏အတက်အကျအဖြစ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကွဲပြားဝန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အပြောင်းအလဲကိုယ်ဝန်အပြင်၌။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတွေအတွက်စံနှင့် ပတ်သက်. 5 ကြိမ်တိုးပွားစေပါသည်။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းပါးစပ် contraceptives အပါအဝင်အချို့သောဆေးဝါးများ၏စားသုံးမှုဖြစ်နိုင်သည်။

Admiral ပရိုတိန်းအစားအစာ cortisol တစ်ဦးစပ်စုဖြစ်ရပ်ဆန်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပရိုတိန်းအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်, များစွာသောမိန်းမကဒီလမ်းအတွက်သဟဇာတထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကမကြာခဏအတော်လေးဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုစေပါတယ်။ cortisol ကြီးထွားလာသည်အမျိုးသမီးများ၏နှုန်းကြောင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုကိုဦးတည်ကျော်လွန်သွား, ခန္ဓာကိုယ်အဆီပျောက်ကြွက်သားထုထည်နှင့်စုဆောင်းခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အချို့လှည့်ကွက်ရှိပါတယ်: တစ်ချိန်တည်းပရိုတိန်းအစားအစာမှာခန္ဓာကိုယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအားလက်ခံတွေ့ဆုံလျှင်, cortisol level ကိုပြောင်းလဲပစ်မထားဘူး။

ဇီဝကမ္မသဘောသဘာဝတ်ထား cortisol အတွက်သမျှသောဤအကြောင်းပြချက်အပြောင်းအလဲများအပြင်, cortisol ပြောင်းလဲသောရောဂါများလည်းရှိပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်စံသိသိသာသာတနည်း, ကျော်လွန်သွားသို့မဟုတျ, ဟော်မုန်းအကြောင်းအရာပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာများ၏အဆင့်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ဘို့အကြောင်းပြချက် adrenal ရောဂါ, pituitary, Ovary, ဆီးချို, ဖြစ်နိုင်ပါသည် အသည်းခြောက် ခြင်းနှင့်ပင် AIDS ရောဂါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် cortisol များ၏အဆင့်ကိုသွေးစစ်သို့မဟုတ် cortisol များအတွက်ဆီးစမ်းသပ်မှုသတ်မှတ်ထားသောတဲ့သူတစ်ဦးက endocrinologist ဖြစ်သူကဆန်းစစ်ခံရဖို့ကြီးပြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချသင့်ကြောင်းဆိုသံသယရှိပါ။ သာမန်အမျိုးသမီးများကိုကွဲပြားစေခြင်းငှါပေမယ် 140-600 nm / ဌအတွင်းဆက်လက်တည်ရှိသင့်တယ်မှတ်မိသေးတယ်။