Cryosauna: လက္ခဏာများနှင့် contraindications လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှ

ရှည်လျားသောအဆိုပါကိရိယာ၏တီထွင်မှုမတိုင်မီအကျိုးသက်ရောက်မှု operated သိပ္ပံစိတ်ကူးယဉ်စာရေးဆရာများအေးခဲနေသောပေမယ့် Cryotherapy မကြာသေးမီက, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏စာရငျးကိုလာရောက်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။ ဒီနေ့ကပိုလူကြိုက်များဖြစ်လာနေသည်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်များနှင့်အားကစားဆေးပညာ cryosauna ထဲမှာမသာအသုံးပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှလက္ခဏာများနှင့် contraindications အအေးမှရေတိုရေရှည်ထိတွေ့မှုကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

အဆိုပါ cryo ၏အဓိကနိယာမ - အရေပြားမှ (-180 ဒီဂရီအထိ) Ultra-အနိမ့်သောအပူချိန်မှအကျဉ်းထိတွေ့မှု, ဟော်မုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလှုံ့ဆော်နှင့်လွတ်မြောက်ရေးအတွက်အားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ နဲ့အတူ Endorphins, dopamine, serotonin - ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း။ အဲဒီ session တစ်ခုအရိုးအကြောအဆစ်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သုံးမိနစ်တဦးတည်းအနေဖြင့်ကြာရှည်ခံသည်။

Cryosauna: ခြုံငုံနျြးမာရေးအတှကျ cryotherapy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှလက္ခဏာများနှင့် contraindications

အနိမ့်သောအပူချိန်ဖို့က Short-term ထိတွေ့မှု, အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်၎င်း၏သေံတိုးမြှင့်ခြင်း, musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများအတွက်နာကျင်မှုသက်သာနှင့်လည်းအောက်ပါခွဲစိတ်ကြီးကိုထိခိုက်စေသော, ပန်းနာရင်ကြပ်, (ချမ်းအေးမှတည့်မှု မှလွဲ. ) ဓာတ်မတည်, များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ဆိုးကျိုးများ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်, အပူလောင် ။ cryosauna အကူအညီနဲ့တိုက်ပွဲထဲတွင် Neurosis နှင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်အစည်းအဝေးများ, အထီးအာနိသင် restore နှင့်အမျိုးသမီးများတွင်လစဉ်သံသရာပုံမှန်။ ဆရာဝန်များအိပ်မပျော်, အရေပြားရောဂါများ, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခံစားနေရပြီးလူများအတွက် cryotherapy ၏အစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆရာဝန်များကပြင်းပြင်းထန်ထန်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းခံစားခဲ့ရဘူးသောသူတို့ cryosauna အကြံပြုနိုင်အောင်စစ်မှန်သော, ပထမဦးဆုံးအစည်းအဝေးများအချို့နာတာရှည်ရောဂါများတစ်ခုတိုး။ လေးစေခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, thrombosis သို့မဟုတ်အခြားသွေးကြောရောဂါများ, တီဘီနှင့်စူးရှသောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်နှင့်လည်းကင်ဆာများ၏သမိုင်းရှိပါတယ်။

Cryosauna: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် cryotherapy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှလက္ခဏာများနှင့် contraindications

Cryotherapy ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ချမ်းသိသိသာသာဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးပွါးကတည်းကကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန် cryosauna များအတွက်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ရေရှည်နှင့်ဇွဲကိုယ်အလေးချိန်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်က 25-30 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြည့်အဝသင်တန်းပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ရလဒ် fix ငှါ, ပြီးခဲ့သည့်လကတစ်ချိုးနှင့်အတူအများအပြားသင်တန်းများအကြံပြုပါသည်။ 20 ကျော်အစည်းအဝေးများကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု (ကခုန်, အေရိုးဗစ်ပိလတ်မင်း) နဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပေါင်းစပ်ပြီးလျှင် 3 မှ 10 ကီလိုကနေဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ အစည်းအဝေးများအတုအအေးရေယာဉ်များအကြောင်းမဲ့သည့်အခါ dilate နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့ cryo ။

cryotherapy Slim များအတွက် Contraindication အအေးမှကျောက်ကပ်နဲ့ adrenal ရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်သည်။

Cryosauna: အားကစားဆေးပညာ cryotherapy မှလက္ခဏာများနှင့် contraindications

cryotherapy ဒဏ်ရာအားကစားသမားပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူ, ထိုကဲ့သို့သောမိုးသည်းထန်စွာဝန်ပြီးနောက်အစာရှောင်ခြင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်ဆန့ရွတ်နှင့်အရွတ်, အမည်း, contusions အဖြစ်, အားကစားဆေးပညာအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်အားကစားသမား cryosauna များအတွက်သတင်းအချက်အလက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုန့်ပြန်သည့်အားကစားရလဒ်များကိုမျှော်မှန်းထားသည်ထက်နိမ့်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်အဖြစ်ကယှဉ်ပြိုင်မတိုင်မီတက်ရောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

စျေးနှုန်းများသင်တန်း၏ကြာချိန်ပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားပေမယ့် cryosauna ဖြစ်စေသောအကျိုးအတွက်နှင့်တကွ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကုန်ကျစရိတ်တရားမျှတဖြစ်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားတွင်, တဦးတည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထက်တွင် 800-1000 ရူဘယ်နဲ့ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။