"Herbalife": ပရိုတိန်းတုန်လှုပ် - ကျန်းမာမနက်စာနေ့တိုင်း

ကျနော်တို့ခေတ်သစ်လူကိုသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရသာနံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာကိုပွငျဆငျဖို့လုံလောက်တဲ့အခမဲ့အချိန်ရှိသည်ပါဘူးတဲ့ကမ္ဘာကြီးတွင်နေထိုင်ကြသည်။ အဲဒီအစားကော်ဖီပြသနာတွေတစ်ဦးလျင်လူများ, မဆိုသားညှပ်ပေါင်မုကွိုတငျပွငျဆငျသို့မဟုတ်သွားလာရင်းအပေါ်တစ်ဦးအာဖရိကကိုစားကြလော့။ တစ်ဦးကနေ့လယ်စာကိုပထမဦးဆုံးစူပါမားကက်သို့တက်ပြေးနှင့်လူအများစုပြဿနာတစ်ခုသာကျန်းမာရေးရှိသည်သောရလဒ်နှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ junk အစားအစာ, အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုဝယ်။ ဘယ်လိုလျော့နည်းအချိန်ပေးခြင်း, စနစ်တကျကိုစားနိုင်မလဲ? စုံစမ်းစစ်ဆေးရကျိုးနပ်။

တဦးတည်းဖန်အတွက်ဗီတာမင်

ပရိုတိန်းဓာတ်တုန်လှုပ် - ပိုပိုပြီးတစ်ဦးအမြန်ရေစာနှင့်ချွတ်ယွင်းဟင်းလျာများဖြင့်အစားထိုးကုမ္ပဏီ "Herbalife" ကထုတ်လုပ်အစားအစာ၏မျိုးဆက်သစ်လာပါတယ်။ ဒါဟာအသီးဖျော်ရည်, ရေ, နို့နှင့်ပိုဖြစ်စေ, မည်သည့်အရည်နှင့်အတူအမှုန့်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ လာသောအခါတိုင်းမိနစ်ရေတွက်သည်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု, အထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌အလွန်အဆင်ပြေသောအရာမိနစ်အနည်းငယ်ထက်ပိုမကြာဒီတော့ထုတ်ကုန်လျှင်မြန်စွာ, ဖျက်သိမ်းရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာ၏ဂုဏ်အသရေ 1 ခွက်အဖျော်ယမကာ (250 ml ကို) 23 အရေးအပါဆုံးနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလူ့ဗီတာမင် (A, B1, B2, B6 ဟာ, B12, C, D3, အီး, ဓါတ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်) နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသောကိုပြင်ဆင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ (phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, etc) ။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောအဓိကသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, သင် "Herbalife" ကုမ္ပဏီ၏ကျန်းမာဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်ရနိုင်သည်။ ပရိုတိန်းကိုလှုပ် လည်းလုံးဝတဦးတည်းမုန့်ညက်ကိုအစားထိုးထိုကြောင့်, တတ်နိုင်သီးခြားပန်းကန်။ ကဿုံနေ့အဘို့အာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates နှင့်အတော်လေးစိတ်ကျေနပ်စရာထုတ်ကုန် (နေ့လယ်စာရှိသည်ဖို့မလိုချင်ကြဘူး) ဖြစ်ပါသည်အဖြစ်အများစုကတော့ကအစားနံနက်စာ၏အသုံးပြုသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ခေတ်မီအစားအစာ

ဒါဟာစတိုးဆိုင်များယခုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုတ်ကုန်များအားလုံးအမြိုးမြိုးနှငျ့အပြည့်ကျပ်နေအောင်ထည့်ဖြစ်ကြောင်းထင်ရပေသည်။ အရက်ဆိုင်, muesli, ပါးလွှာခါးများအတွက်လက်ဖက်ရည်, အထူးပေါင်မုန့်နှင့်တူသောအမျိုးမျိုးတို့ကို။ စာရင်းရှည်လျားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ထုတ်လုပ်သူပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးနိုင်လိမ့်မည်ဟုတစ်ဘားရေစာနှင့်အာဟာရအစားအစာပုံစံမဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။

သူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းကိုကြည့်သို့မဟုတ်အပိုကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်နေကြသူများကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သင့်လျော်သောပရိုတိန်းကော့တေး "Herbalife" သည်။ ယခင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, ထုတ်ကုန်အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအပြီးနာရီအနည်းငယ်ရှိသည်ဖို့တစ်ခုမက်လုံးပေးရှိသည်။ ထို့အပြင်ရုံကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြောင်းမုန်ဖယ်ထုတ်လိုက်။ (ရေနှင့်အတူ dilution အပေါ်သို့) 92 kcal တစ်ကော့တေးနှင့် 217 kcal, အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်လျှင်။ အမှုန့် 2 ဇွန်း၏ရှိရမည်ဖို့ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ မြေတပြင်လုံးဘဏ် 550 ဂရမ်အလေးချိန်ဒါကြောင့်ပရိုတိန်းလုံလောက်သောအချိန်ကိုလှုပ်။ အားလုံးပုံမှန်အတိုင်းအသားညှပ်ပေါင်နှင့် scones ထက်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ့်မနက်စာ။

ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်, သင်အနေဖြင့် 2 အစားအစာများသောက်အစားထိုးရန်သင့်တယ် "Herbalife ။ " ပရိုတိန်းတုန်လှုပ်အလွယ်တကူကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအကောင်းဆုံးနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်များတွင်အသုံးပြုလျက်, နေ့လယ်ထဲမှာအပြည့်အဝရိုးရာ menu ကိုအဲဒီမှာဖြစ်ပါသည်: ပထမဦးဆုံးဒုတိယ, compote ။ ဒါဟာထို့အပြင်၏အသုံးပြုမှုကိုအဆီကိုမီးမရှို့ပါဘူးသတိပြုပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်ရပါမည်။

အားကစားသမားများအတွက်မသောက်ရ

ဒါဟာအားကစားသမားတစ်ဦးတက်ကြွပရိုတိန်းထုတ်ကုန်ယူမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ ကော့တေးအားကစားတွေအများကြီးရှိသည်သောသူတို့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးခင်မှာဒါမှမဟုတ်ကျွမ်းကျင်သူစားသုံးသူပရိုတိန်းတုန်လှုပ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်တာအကြံပြုပြီးနောက် "Herbalife ။ " အဆိုပါအဖျော်ယမကာများရှိရမည်ကြွက်သားထုထည်၏စုဆောင်းမှုမှအားကစားသမားများအတွက်ဒါလိုအပ်သောအရာတန်ဖိုးရှိသောပရိုတိန်း, 17 ဂရမ်ပါရှိသောနိုင်အောင်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့ဒီထုတ်ကုန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်တဲ့သူပြိုင်ကားလူတို့အဘို့မသာစံပြကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။

အရသာအမျိုးမျိုး

ထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးပရိုတိန်းတုန်လှုပ် "Herbalife" ( "F1 ကို") အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာကိုသာဖြစ်ခဲ့သည်လုပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့ကြသည်။ အသစ်အဖျော်ယမကာလိုင်းအရသာ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါသည်:

• (ငှက်ပျောအရသာနှင့်အတူ) အပူပိုင်းအသီးအပွ။
• ပြင်သစ် Vanilla (Vanilla) ။
• သစ်တော berry သီး (စတော်ဘယ်ရီအရသာ) ။
• ဒတ်ခ်ျချောကလက် (ချောကလက်-အနံ့) ။
• Cappuccino ။
• ချောကလက်ကွတ်ကီးများကို။

အထက်ဖော်ပြပါအကွာအဝေးပင်အများဆုံးတဖက်သတ်ဖောက်သည်ထုတ်ကုန်ကျေနပ်ပါလိမ့်မယ် "Herbalife ။ " သင်အစားအစာ၏အရည်အသွေးသေချာဖြစ်သင့်ဒါသည်ဤအရသာနှင့်အတူပရိုတိန်းတုန်လှုပ်, ရုရှားအတွက်အာဟာရများနှင့်အာဟာရအမျိုးသားအစည်းအရုံးကအတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။

ထိုအခါစားသုံးသူဘာလုပ်?

လူအတော်များများပြီးသားပရိုတိန်းလှုပ်မသောက်ရ "Herbalife ။ " reviews, သင်တန်း၏, ကွဲပြားခြားနားသော, သင်မူကားယဘေုယလျှင်, စားသုံးသူများ၏အပြုသဘောဆောင်အရည်အသွေးတွေကိုညွှန်ပြ:

• အဲဒီမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အခွင့်အလမ်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အကောင်းတစ်ဦးရလဒ်ဆိုလိုသည်မှာကြိုးစားအားထုတ်မှုသူ့ဟာသူကျိုးနပ်သည်။ အားကစား play အပြင်အီး, ၎င်းတို့၏ပုံမှန်အစားအသောက်ကိုဂရုစိုက်။
• အရသာတို့နှင့်ကြီးသောအမျိုးမျိုး။
• ပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူ (မိနစ်အနည်းငယ်), မီးဖိုမှာရပ်တည်ရန်မလိုအပ်ပါ။

သို့သော်အနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကြားတွင်ဥပမာ, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်၏မြင့်စျေးနှုန်းအဖြစ်ရှိပါသည်။ အဖြစ်အများအပြားလျှပ်စီးမှော်၏ထို့အပြင်သက်ရောက်မှုအနေဖြင့်မျှော်လင့်ထား။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်းအားဖြင့်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ခဲ့အပိုကီလိုတစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်ကန့်ပစ်ရန်ကော့တေးသောက်မလုံလောကျပါပဲ။ သငျသညျလေ့ကျင့်ပေးရန်သို့မဟုတ်သင့်အသက်တာကိုပိုပြီးတက်ကြွအောင်, ပြီးတော့သောက်ရကြအမှန်တကယ်လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်ကူညီပေးပါမည်။

နိဂုံးချုပ်

ပုံနှင့်အမှန်ပင်လူ့ကျန်းမာရေးကိုသူစားသောအရာကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစားအစာမှတာဝန်ရှိနှင့်စဉ်းစားဟန်သဘောထားကိုရောဂါများအမျိုးမျိုးတို့ကိုထံမှကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ထောက်ပံ့ပေးပေမယ့်လည်းအကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များသွယ်လျတဲ့ခါး, လိုချင်သောရလဒ်အတွက်သာ။ ယနေ့ညာဘက်ပါဝါရွေးချယ်ခြင်း - အနာဂတျမှာကနျြးမာရေးပြဿနာများ၏အမြိုးမြိုးဖယ်ရှားပစ်တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။