"Iceman" Wim Hof: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, စာအုပ်များ, နည်းလမ်းများ, စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ရပ်မှန်များ

Wim Hof - အစွန်းရောက်အအေးကိုဆီးတားနိုင်စွမ်းများသောအားဖြင့်အဆိုပါ Iceman သို့မဟုတ် "ရေခဲလူ" ဟုခေါ်ဝေါ်သောအဘို့နယ်သာလန်နေထိုင်သူတစ်ဦး။ သူ Sittard မြို့၌ဧပြီလ 20, 1959 မွေးဖွားခဲ့သည်။ ခြောက်လယောက်ျားလေးများနှင့်နှစ်ဦးကိုမိန်းကလေးငယ်: သူ့ကိုအပြင်ကမိသားစုရှစ်နောက်ထပ်ကလေးရှိခဲ့ပါတယ်။ သူ၏ပထမဦးဆုံးလက်ထပ်ထိမ်းမြားထံမှလေးခုနှင့် 2003 ခုနှစ်တွင်လက်ရှိမယား၏သားမွေးဖွား: အခု Wim Hof ကလေးငါးယောက်ရှိတယ်။

လမ်းအစ

Wim အပျိုဖော်ဝင်ရောက်ရှိနေပြီအချိန်အားဖြင့်, သူသည်အဘယ်သူမျှမအထူးသဖြင့်အီမိုဃ်းပွင့်အတွက်ဘိနပ်မပါသောသို့ပွေးလေ၏ခဲ့သည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအချိန်လောကဓာတ်လုံးကို surprising လူ့ဖြစ်နိုင်ခြေသစ်တွေကန့်သတ်, ထူထောင်ထားတဲ့အတွက်အအေးနှင့်အတူထိပ်တိုက်၏ကြီးမားသောစီးရီး၏အစအဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ရေခဲထဲမှာအရှည်ဆုံးနေထိုင် Wim Hof ထူထောင်ကြောင်းတည်းသောစံချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ "Iceman" အများဆုံးအံ့သြဖွယ်ဒေသများရှိသူ၏အကြွေး 21 ဂင်းနစ်ကမ္ဘာ့စံချိန်ဖို့ရှိပါတယ်။

သူသည်အောက်ပါအောင်မြင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးမှကျေးဇူးတင်ပါသည်:

• 2007 ခုနှစ်တွင် Wim သာဘောင်းဘီတိုများနှင့်ဖိနပ်ဝတ်ထားဧဝရက်တောင်၏ဆင်ခြေလျှောတစ်လျှောက်တွင် 6.7 ကီလိုမီတာအားဖြင့်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ထိပ် Get ကြောင့်ပိုမိုဆိုးရှားဟောင်းခြေထောက်ဒဏ်ရာအလုပ်မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။
• 2008 ခုနှစ်တွင်သူသည်မိမိအယခင်ကမ္ဘာ့စံချိန်ချိုးဖဲ့နဲ့ 1 နာရီ 13 မိနစ်နှင့် 48 စက္ကန့်တစ်ခုရေခဲရေချိုးအတွက်သုံးစွဲမှတ်တမ်းများ၏ဂင်းနစ်စာအုပ်, hit ။
• 2009 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလတွင်နှစ်ရက်ဘောင်းဘီတိုထဲမှာ Hof ထိပ်ရောက်ရှိ တောင်ပေါ်မှာ Kilimanjaro ၏။
• ကို C ° -20 နီးစပ်သူတစ်ဦးအပူချိန်မှာအတူတူပင်နှစျတှငျ, Hof အပြည့်အဝကို run နေတဲ့မာရသွန်အရှည် ဖင်လန်အတွက်အာတိတ်စက်ဝိုင်းထဲမှာတိုးချဲ့, 42.195 ကီလိုမီတာ။ သာဘောင်းဘီတိုကိုဝတ်သူ 5 နာရီနှင့် 25 မိနစ်အတွင်းထားရှိမည်။ ထိုကဲ့သို့သောဘီဘီစီ, Channel 4 နဲ့ National Geographic အဖြစ်တီဗီချန်နယ်များအတွက်အလုပ်လုပ်သောသူသည်အောက်ပါအော်ပရေတာများကနောက်တော်သို့လိုက်သည်ကိုစမ်းသပ်နေစဉ်အတွင်း။
• 1 နာရီ 52 မိနစ်နှင့် 42 စက္ကန့်: 2010 နှင့် 2011 ခုနှစ်, Hof နောက်တဖန်ရေခဲရေချိုးအတွက်ဖြစ်ခြင်း၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စံချိန်, သူ့ရဲ့နောက်ဆုံးအချိန်ကိုဖဲ့။
• စက်တင်ဘာလ 2011 ခုနှစ်တွင် Hof အပြည့်အဝပေါ်မှာမာရသွန်ပြေး အဆိုပါ Namib ကန္တာရ ရေတစ်စက်ခြင်းမရှိဘဲ, ။
• အာတိတ်စက်ဝိုင်း, Wim အတွက်တစ်ဝက်မာရသွန်ဘိနပ်မပါသောပွေးဘောင်းဘီတိုပါ။
• တာဝန်ရှိသူတဦးကသတင်းအချက်အလက်အရ, Hof တရားမဝင်စံချိန် 120 မီတာ, ရေခဲအောက်တွင်တဦးတည်းသွားမှာ 66 မီတာမြော။
• 2000 မီတာအမြင့်မှာတစ်ဦးလက်ညှိုးထိုးအပေါ်ဆွဲထားကြ၏။

ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလက်တွေ့မထင်ရပေမယ့်, Wim Hof, ကကမ်းလှမ်းသောနည်းစနစ်နှင့်အညီ, အလွန်ရိုးရှင်းစေခြင်းငှါ: "တွမ်, ငါသည်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်, လူတိုင်းကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်။ " "ငါသည် Wim ခွါအတူသလား" ဟုခေါ်သောကျန်းမာအစီအစဉ်အများအားဖြင့်အငြိမ်းစားအသက်, လူများစွာတို့ကသွားရောက်ကြည့်ရှုသည်။ အများစုမှာရုံကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသက်ရှင်ဖို့သင်ယူထံသို့လာကြ၏။

ပြည်တွင်းရေးလူ့သဘောသဘာဝ၏စီမံခန့်ခွဲမှု

Wim Hof, hit မနိုင်သူကိုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စွမ်းရည်, ဘယ်လိုဟာသူတို့ရဲ့သွေးခုန်နှုန်း, အသက်ရှူနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုထိန်းချုပ်သည်ကိုယ်တော်တိုင်သင်ပေးခဲ့တယ်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုသည့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်နေကြသည်။ သိပ္ပံဒီစနစ်ယောက်ျား၏အလိုတော်အပေါ်မူတည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့် Wim သင့်ရဲ့ hypothalamus ထိန်းချုပ်ရန်စီမံခန့်ခွဲ, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိသောဦးနှောက်၏ဧရိယာ ie ကပြောပါတယ်။ အအေးမိခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာတစ်ခုတိုင်းမှာမကျွမ်းကျင်သူတွေပဲလူတစ်ဦးအန္တရာယ်ရှိတဲ့တန်ဖိုးများအကယ်လို့, Wim အဆက်မပြတ်အကြောင်းကို 37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာထိန်းသိမ်းထားဖို့တတ်နိုင်သည်။ တောင်မှရေခဲ 1 နာရီ, 52 မိနစ်၌ထိုင်ပြီးနောက်, တကပုံမှန်အပူချိန်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းသိပ္ပံပညာရှင်များရိုးရှင်းစွာဒီဖြစ်စဉ်အားဖြင့်အံ့အားခဲ့ကြသည်။

သိပ္ပံကနက်နဲသောအရာတခုကိုစဉ်းစား

Nijmegen ၏ဒတျချြမွို့တှငျစိန့် Radbod တက္ကသိုလ်ပါမောက္ခမာရီယာ Hopman Medical Center မှဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှု Wim ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုများ, ချမ်းထိတွေ့ပြီးခဲ့သည့်ကာလအတွင်းရေခဲ Cube ဆလင်ဒါနှငျ့ပွညျ့စုံလည်ပင်းကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ခံရ။ အဆိုပါသိပ္ပံပညာရှင်အဆိုအရအမြင်တစ်ခုသိပ္ပံနည်းကျအချက်အနေဖြင့်, Wim စွမ်းရည်မဖြစ်နိုင်အဖြစ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်တစ်ခုတိုင်းမှာမကျွမ်းကျင်သူတွေပဲလူတစ်ဦး hypothermia ကနေသေဆုံးကြဖွယ်ရှိသည်။ သို့သော် Wim လုံးဝစွန့်စားမှု, ယင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် ပတ်သက်. 37 ဒီဂရီမှာစဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်ဆဲရလဒ်များကိုဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုအခြားအမှုအရာတို့တွင်အသည်နှလုံးခုန်နှုန်း, အသက်ရှုခြင်းနှင့်စောင်ရေထိန်းညှိပေးသောကသူ၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, သြဇာလွှမ်းမိုးဖို့တကယ်တတ်နိုင်သောဖြစ်နိုင်ခြေကိုစဉ်းစားရန်သုတေသီများဦးဆောင်ခဲ့သည်။ အတော်များများကမေးခွန်းများကိုနေဆဲဖြေရှင်းကြပြီမဟုတ်: ဘယ်လိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှစ်ကြိမ်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးပွားလာမရှိဘဲသင်၏ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ဖို့နိုင်ပါတယ်; အေးထိတွေ့တဲ့အခါမှာဒီပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်ဘယ်လို, Wim တုန်လှုပ်တော်မမူကြောင်းဖြစ်သနည်း မာရီယာ Hopman ဤမေးခွန်းများကိုဖြေကိုရှာဖွေကာသက်ရှိ Wim ၏လေ့လာမှုနေဆဲဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ဒီထူးခြားသောလူသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်လေ့လာသည်။ မာရီယာ Hopman လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပါမောက္ခပတေရုသ Pikkersom အားဖြင့်ကောက်ယူ Endotoxin လေ့လာမှုများ Wim အာရုံကြောစနစ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်း, အံ့သြစရာရလဒ်တွေကိုပြသသည်။ ဒါဟာအစဘာဝနာနှင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသွေးနမူနာကို ယူ. , adipose တစ်ရှူးခန္ဓာကိုယ်ဆန်းစစ်နှင့်လည်းနိမ့်အပူချိန်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်ခြွင်းချက်ရလဒ်များကို

အဆိုပါတာဝန်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ပုံပေါ်ရေခဲ Cube ၏ 700 ပေါင်အတူဆလင်ဒါနီးပါးနှစ်နာရီဖြုန်းနေကြတယ်။ သင်သာဘောင်းဘီတိုဝတ်ဆင်နေစဉ်, ကမ္ဘာပေါ်မှာအမြင့်ဆုံးနှင့်အအအေးဆုံးသောတောင်ပေါ်ကိုတက်မှတစ်ဦး Superman ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ အဘယ်မိုဃ်းပွင့်များနှင့်ရေခဲထဲမှာတစ်ဝက်မာရသွန်ဘိနပ်မပါသောကော? မယုံနိုင်လောက်အောင်, ကစစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့လူတိုင်းလုပ်နိုင်နိုင်အောင်! အဲဒီမှာအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရေအေးများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသင်တန်းအများအပြားအစုံဖြစ်ကြသငျသညျတူညီသောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ နည်းစနစ်ရေးသားသူကိုယ်တော်တိုင် Wim Hof ဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောစာရေးဆရာအားဖြင့်စာအုပ်များပထမဦးဆုံးသေသေချာချာရှူရှိုက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အကြံပြုသောကြောင့်အဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်တယ်, တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာတစျခုတစျခုပင်, ထူးခြားတဲ့ခြွင်းချက်နှင့်ထူးခြားသောတိကျမ်းစာ၌လာသည် "ရေခဲလူ" သော Iceman ဖြစ်လာခြင်းတစ်ခု autobiographical အလုပ်ပြောပါလိမ့်မယ်, နောက်ပိုင်းတွင်ဤဆောင်းပါး၌တွေကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။

ရေအောက်မှာဖြစ်ခြင်း, Wim အလွယ်တကူခြောက်လမိနစ်လေနှင့်အတူယွင်းဘော်။ ဒါဟာသင်သာအထူးအသက်ရှူနည်းစနစ်သင်ယူဖို့လိုပါတယ်တစ်ဦးချင်းစီအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သငျ့လျြောသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအတူနှငျ့သငျအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့မိမိတို့အသက်ရှုကျင်းပရန်နှင့်သင့်နှလုံးနှင့်၎င်း, ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်အတူသတိအဆက်အသွယ်တည်ထောင်ရန်သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အေးနှင့်အတူထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု

အသက်ရှုခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်ပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုချမ်းကိုဆီးတားဖို့ကိုပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်လေ့ရှိသည်။ အေးမှထိတွေ့မှုအချို့အမျိုးအစားများကိုရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖော်ထုတ်, သင်ကပိုမိုအားကောင်းစေမည်။ သငျသညျယခုညာဘက်နိုင်ပါတယ်ကျင့်သုံးစတင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ယူ အအေးမိရေချိုးခန်း ချက်ချင်းပူပြီးနောက်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေကသူတို့ကိုပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အောင်, သေးငယ်သောသွေးပြန်ကြောများမှာလေ့ကျင့်ကူညီပေးပါမည်။ တိုးတက်မှု Making, သင်ပင်, ထိုင်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ဆီးနှင်းနဲ့ရေခဲပေါ်မှာ run နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအရေးကြီးတာက, အနာဂတျမှာကရောဂါခုခံတွန်းလှန်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီပါလိမ့်မယ်။

"ရေခဲလူကို" ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း

2011 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာလမှာတော့ vin Hof နှင့်သူ၏ကျောင်းသား Dzhastin Rosales ဘဝတစ်လမ်းဖျောပွထားသရာ Iceman ( "အဆိုပါရေခဲပြင်က Man ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း"), Wim နှင့်အစွန်းရောက်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့နိုင်စွမ်းအောင်မြင်ရန်ရန်အသုံးပြုလေ့ကျင့်ရေး, သီးသန့်နည်းစနစ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကြံပြုချက်များကိုထောက်ပံ့ပေးဖြစ်လာခြင်းစာအုပ်ထုတ်ဝေ အပူချိန်။ အဆိုပါစာအုပ်မဆိုလူတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်ကပြောပါတယ်။

တကယ်တော့သို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်?

Wim Hofu ထံအပ်နှံ: အမေရိကန်ရုပ်သံလိုင်းများထဲမှမှာဇန်နဝါရီလ 28, 2012 မှာ, ဇာတ်လမ်းတွဲရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်တွင် "Paranormal အဖြစ်မှန်သို့မဟုတ်ထူးအိမ်သင်" သို့ရောက်ကြ၏။ Hof အပြင်စမ်းသပ်မှုအတွက် Austin အမည်ရှိတီဗီရုပ်သံလိုင်းတစ်ခုဝန်ထမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ နှစ်ဦးစလုံးရေခဲနှင့်ပြည့်စုံင့်ကားများ၌ထားကြ၏။ Austin အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့ထိုင်တော်မူ၏။ ယင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏အပူတိုင်းတာမျက်နှာပြင်ကနေတဆင့်သင်္ဘောသားများကရေထဲကဖြစ်တဲ့အခါအခြားအဖွဲ့ဝင်များက။ အဆိုပါ device လေးဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တစ်ဦးစုစုပေါင်းပြသခဲ့သည်။ ခပ်သိမ်းသောကာလခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် Hof အဖြစ်ကသူ့နှလုံးခုန်နှုန်းမပြောင်းလဲရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ သူအကြံပေးအဖွဲ့ကျော်ကိုးဆယ်မိနစ်ခန့်သုံးဖြုန်းဖို့နိုင်ခဲ့သည်။

ခုနှစ်တွင် 2016, Wim Hof ခဲ့သည်စွပ်စွဲအတွက်သေဆုံးမှုလေးကလူသူအအသက်ဆုံး, အကျင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်သူ၏ technique ကို။ သို့သော် Wim အကြိမ်ကြိမ်အလေ့အကျင့်လုံခြုံရာအရပ်, မရေခဲရေအတွက်ဖြစ်သင့်သည်ဟုသူ၏နောက်လိုက်သတိပေးခဲ့သည်။