ပါးလွှာပြီးလှပကိန်းဂဏန်း၏အဘယျအမြိုးသမီးတအိပ်မက်မက်ဘဲနေရသနည်း ကံမကောင်းစွာမကြာခဏအဆင်းလှသောလိင်ကနေဆငျးရဲဒုက်ခအရာ, ရောင်ရမ်းခြင်းသိသိသာသာသဏ္ဌာန်ကိုလုယူနိုငျသညျ, အပြင်, သူတို့ကတော်တော်များများကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ကိုတိုးမြှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံရေကောက်ချက်ချဖို့ကိုဘယ်လို ကျန်းမာရေးကိုမှထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲ, ဒါပေမဲ့ကိန်းဂဏန်းများအကြိုးအတှကျ?
ဖော၏အကြောင်းတရားများ
သငျသညျရောင်ရမ်းခြင်း၏ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူတိုက်ပွဲစတင်ခင်မှာပိုလျှံရေခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရပ်၌သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သလဲ ကျောက်ကပ်အပါအဝင်အဘယ်သူမျှမလေးနက်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများ, ရှိပါတယ်လျှင်, ထိုကိစ္စအများအပြားအကြောင်းရင်းများရှိစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးသတငျးအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောမိန်းမတို့သည်မကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီအရည်မတိုင်မီတစ်ပတ်သက်ရှိစုဆောင်း။ ဒါဟာကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်ကိုယ်နှိုက်ကအရွက်, သင်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံရေရုပ်သိမ်းပေးရန်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားမရသင့်သောအမှု၌, ဿုံသဘာဝပါပဲ။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ - အရည် Diuretics ဆီး (ကော်ဖီ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်) ၏ကြီးမားသောပမာဏ၏အသုံးပြုမှုကို။ ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်အသံထွက်ပေမယ့်လက်ထက်ပစ္စုပ္ပန်ကိုမရ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်ရေလည်းသိမ်းဆည်းထားစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖော၏အသွင်အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအရမ်းငန်အစားအသောက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုအဖြစ်မှားအစားအသောက်အလေ့အထ, ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လူတိုင်းဆားခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေ retention ကိုအားပေးအားမြှောက်များနှင့်လည်းရေငတ်တဲ့ခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသိတယ်။
အဘယျသို့နညျးလမျးမြားကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေပိုလျှံရေရုပ်သိမ်းပေးရန်
အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့အတွက်အကူအညီရရန်နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျတစျဦးအရေးကြီးသောအရာသိသင့်: သင်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံရေကောက်ချက်ချဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်စတင်မှီ, ကအမည်ရဆေးဝါး Diuretics ဆီး, အမျိုးအစား fit မနည်းလမ်းများသတိရထိုက်သည်။ ပထမဦးစွာ, သူတို့ကဒုတိယအစွဲလမ်းစေနိုင်သည်, များစွာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်, ။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများသာဆေးညွှန်းပေါ်တွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျန်းမာရေးထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံရေများဆုတ်ခွာအဖြစ်? ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူကူညီပေးနိုင်ပါသည် cranberry အရွက်, အိမ်လုပ် cranberry ဖျော်ရည်။ အဖိုးအခကိုသူတို့ပင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တာဝန်ပေးအပ်ကြသည်ကတည်းကသူတို့က, လုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြောင်း, မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ Cranberry သီးဖျော်ရည်ကို ယျခန်ဓာကိုလျှပ်တစ်ခံစားမှုပေးဖို့, သကြားတစ်နိမ့်ဆုံးနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာအရက်ပါဝင်တဲ့အချိုရည်၏အသုံးပြုမှုကိုစှနျ့လှတျသငျ့သညျ! သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရည်နှောင့်နှေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သူကခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်ဆုတ်ခွာဖို့, အသံစခွေငျးငှါသကဲ့သို့ထူးဆန်းတဲ့, သင်သန့်ရှင်းတဲ့သောက်သုံးရေများများသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ခြင်းနှင့်အရည်၎င်း၏လိုအပ်ချက်ဖြည့်ကူညီပေးသည်ပေမယ့်လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်များနှင့်အခြားအချိုရည်ထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများဝင်စားကြဘူးကြောင်း။ အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းရိုးရာဆေးတစ်လက် - တစ်ဦးသံပုရာ။ ဒါဟာဒါရေ Output ဖြစ်ပါတယ်, diaphoretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရ မယ့်သံပုရာ အသုံးပြု. ? အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့: အိပ်မသွားမီသင်ပိုကောင်းအရေပြားနှင့်အတူ, တစ်ခုလုံးသံပုရာကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ , အိပ်ရာကိုသွားပါ တဲ့ပူနွေးတဲ့စောင်နဲ့ဖုံးလွှမ်းတော်မူပြီးမှ။ အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်း၏နံနက်ယံ၌ကျော်ဖြစ်လိမ့်မည်! သို့သော်ဤနည်းလမ်းအစာအိမ်ပြဿနာများကိုရှိသည်သောလူတို့အဘို့မသင့်တော်ကြောင်းသတိရပါ။ လူတစ်ဦးဖော (မှားယွင်းတဲ့အစားအစာ, အရက်, အရေးပါရက်) မဆိုသိသာအကြောင်းတရားများကိုမမွငျပါဘူးဆိုရင်မဆိုအမှု၌, အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကူအညီကိုယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအထူးကုပြဿနာသည်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ကုသမှုသတ်မှတ်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးအကြံဉာဏ်ကောင်းပေးပါလိမ့်မည်။