Simulator မြား vumbildinga, လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏နည်းလမ်းများ

ကမ်ဘာပျေါတှငျလှပသော Slavic အမျိုးသမီးတွေသူတို့ကိုယ်သူတို့၏ဖြစ်ဖို့ဆင်ခြင်၏။ သို့သော်အများဆုံး, မှာပါတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါးအတွက်ကျွမ်းကျင်များနှင့်အများဆုံးပျော်မွေ့ယောက်ျားပို့ - အရှေ့တိုင်းအလှအပ။ အဘယ်ကြောင့်ဤမျှ? ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ခုနှစ်တွင် အရှေ့ဒဿန မိသားစုဆက်ဆံရေးတွင်ဇီဝြဖစ်စဉ်ဒုတိယနေရာ၌တည်ရှိ၏, ထိုမိန်းကလေးများသည်ဆုံးမဩဝါဒပေးခဲ့ကြသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့အနုပညာ ရှေးပဝေအချိန်ကတည်းက။ ကျနော်တို့မကြာသေးမီကမတည်ရှိခဲ့ပါဘူးသည်အထိအတူတူလိင်ရှိသည်။ Simulator မြား vumbildinga, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါများနှင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးရေးနည်းလမ်းများမေတ္တာကပရောဖက်ဖြစ်လာမှကူညီပေးပါမည်။

ဖော်ပြချက် vumbildinga

(ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက်) အတွက်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သား၏ technique ကိုယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကို genitourinary စနစ်, ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးမှာရည်ရွယ်ထား ကိုယ်ဝန်များအတွက်ပြင်ဆင်မှု လွယ်ကူကလေးမွေးဖွား။ ထိုအခါစုံလင်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျြောအပါးသည်။

အဆိုပါဝေါဟာရကို "vumbildingom" (VUM - အင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု, အဆောက်အဦး - ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ) သည်ရုရှားသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်ခ Muranivsky မိတ်ဆက်ပေးသည်။ သူသည်အတူတကွယုအမြစ်နှင့်အတူအသစ်တီထွင်နှင့် (အရှေ့ပိုင်းနှင့်အမေရိကန်ဆီးရောဂါပါရဂူအေ Kegel) နည်းစနစ်နှင့်အသွင်တူအောင်အဲဒီအချိန်ကရှိရင်းစွဲတိုးတက်လာသည်။

ခိုင်ခံ့စေဖို့လိုအပ်ညွှန်ပြလက္ခဏာတွေ ဟာတင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သား :

• ဒါကြောင့်သင်ကအိမ်သာသွားချင်တယ်ဆိုရင်သည်းခံဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး,
• , နှာချေခြင်းချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ရယ်မောနှင့်အတူဆီးမထိန်းနိုင်;
• မကြာခဏလိပ်ခေါင်း (ဂြိုဟ်တုသားအိမ်၏နောက်ဘက်မြို့ရိုးကိုလျှော့ချ);
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း, ထိုတောင်စောင်း - ဝေဟင်လိင်အင်္ဂါသို့,
• (ပွင့်လင်းသောရေ, ရေချိုး) ရေရေချိုးနေစဉ်အတွင်းလိင်အင်္ဂါဝင်ရောက်;
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း vumbildinga

အာနိုး Kegel technique ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖွံ့ဖြိုးခဲ့သည် ဆီးမထိန်းနိုင် ခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများတင်ပါးဆုံတွင်းကကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်။

ရငျခှငျတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန်အတွက် - (လေ့ကျင့်မည့်) ကို PC မှာကြွက်သားတစ်စက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့သင့်ဆီးကိုင်ထားပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူစဉ်အတွင်းချောမွေ့နှင့်သဘာဝဖြစ်သင့်သည်။

1. အနှေးချုံ့။ urinary retention ကိုကာလ၌ရှိသကဲ့သို့ကြွက်သားတင်းမာ 5-20 စက္ကန့်။ ဖြေလျော့ပေးခြင်း။

အခြားဂျများတွင်ကြွက်သား strain phased - တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းမှာ 3-5 စက္ကန့်ရပ်တန့်။ အဖြစ်ကောင်းစွာအနားယူ။

2. လျှော့ချရေး။ တင်းမာနေနှင့်ကြွက်သားတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်လိုအပ်ပါတယ်အပန်းဖြေ။

3. အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်အဓိကအရာ - က overdo ပါဘူး။ ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးနွယ်သို့မဟုတ်ကုလားထိုင်မှာတင်းကျပ်တဲ့ဖြစ်သင့် - အောက်သို့။

လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာဘယ်လို perineal ကြွက်သားစစ်ဆေးအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လိင်အင်္ဂါတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုငယ်လက်ညှိုးကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိင်အင်္ဂါထဲမှာထည့်ထားခံရဖို့အကြံပြုသည် Simulator ကို Kegel သို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဌာန်ထဲမှာလိင်တံ (dildo, vibrator) ပုံနဲ့တူတဲ့ကန့်ကွက်။

Vumbildingom ။ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံရေး Simulator

တစ်ခုချင်းစီကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း 10 ကြိမ် 5 လည်ပတ်မှုလုပ်ဖို့နေ့အဘို့ဖျော်ဖြေနေသည်။

vumbildinga လေ့ကျင့်ခန်း။ နည်းစနစ် Muranivskogo

ဒါဟာရှေးတရုတ်မျိုးကွဲများနှင့်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှု Kegel (promezhnostnometr) ၏အခြေခံပေါ်မှာ created ရေး Simulator များအသုံးပြုခြင်း, အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတခုချင်းစီထိထိရောက်ရောက်လျင်မြန်စွာလိုချင်သောရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုထားတဲ့ Simulator ကို (4 စုစုပေါင်း), လိုအပ်သည်။

နိယာမ - သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု (ထိုလေဆာပွိုင့်သို့မဟုတ် gauge အပေါ်) အမြင်အာရုံပြဌာန်းခွင့်။ အတန်း Self-သင်တန်းပေးထားပေမယ့်အတွေ့အကြုံသင်တန်းပို့ချဘို့လိုအပ်ကြောင်းပြသလျက်ရှိသည်။

hypoallergenic ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်း vumbildinga များအတွက်လေ့ကျင့်ရေးယန္တရားသည်ချွဲနှင့်အတူတုံ့ပြန်ပါဘူး - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစေး, ဆီလီကွန်နှင့် Teflon ။

မိသားစုများ၏ပုံမှန်အလေ့အကျင့်နှင့်အတူ vumbildingom နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဆွဲဆောင်မှုပြန်လာပါလိမ့်မယ်။