ကျန်းမာခြင်းရောဂါများနှင့်အခြေအနေများ

Soft တစ်ရှူးဒဏ်ရာ။ အမည်းနဲ့သွေးထဲကနေရန်ပုံငွေ

ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးဒဏ်ရာ - ဒဏ်ရာဘုံအမှုပေါင်း။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဘယ်သူမျှမတံခါးနှင့်အခြားအရာရာ၌လက်ချောင်းများ pinching, ကျသွား, ပရိဘောဂ၏ချွန်ထက်ထောင့်များ၏သက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အရေပြားအောက်ဆုံးကွိတျဖွံ့ဖြိုးသည်, လက်ပေါ်မှာအနိမ့်ခြေလက်အင်္ဂါအမည်းအဲဒီမှာကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်နိုင်ပါသည်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသမှာရှိတဲ့ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် restore ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဟုအမည်းမှာနာကျင်မှုပပျောက်ဖို့ဘယ်လိုရှာဖွေကြပါစို့။

ဒဏ်ရာ၏ယန္တရား

ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူး contusions အစိုင်အခဲ, တုံးအရာဝတ္ထု၏ကိုယ်ကိုတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ဧရိယာနှင့်အတူရုတ်တရက်အဆက်အသွယ်၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်တဲ့စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အရေပြားမရှိသိသာထင်ရှားသောသို့မဟုတ်မြင်နိုင်ပျက်စီးမှုလည်းမရှိ။ soft တစ်ရှူးဒဏ်ရာလည်းရေတံခွန်မှာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ

အားကြီးသောပျော့တစ်ရှူးဒဏ်ရာနှင့်အတူပုံမှန်လက္ခဏာတခုအနာတဖြည်းဖြည်းဖွဲ့စည်းရေးနှင့်အတူနာကျင်မှုကိုတိုးမြှင့်, နာကျင်ကိုက်ခဲ protrudes ။ အေးစက်နေတဲ့အသှေးကိုပြဿနာများအတွက်နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးများတွင်စုပြုံရန်, ရေယာဉ်များ၏စစ်ဆင်ရေးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။

တန်ဆာသည်အလွန်သေးငယ်တဲ့နေရာဦးခေါင်းပျော့တစ်ရှူးတစ် contusion ရှိ၏လြှငျ, အရေပြားအောက်ဆုံးသွေးထွက်များသောအားဖြင့်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရပ်လိုက်နိုင်သည်။ ပထမဦးဆုံးအကူအညီသွေးထွက်ခြင်းမရှိဘဲအရှိဆုံးလေးနက်ကိစ္စများတွင်တစ်ရက်မှတက်ဘို့ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်တင့်သွေးဒဏ်ရာရရှိခဲ့ခဲ့သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆိုပါကတ္တီပါနီအရောင်လတ်ဆတ်တဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုခြယ်။ အကြောင်း 3-4 ရက်တစ်သျှူးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သက်ရောက်မှု၏အရပျကိုအစိုင်အခဲအဝါရောင်တန်ချိန်ဖြစ်လာသည်။

Self-စေရန်ဆေးကအကြံပြုလိုတယ်ဘယ်အချိန်မှာရသနည်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု copious သွေးထွက်, တစ်ရှူးဖော, မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတွက်အခက်အခဲနှင့်အတူပျော့တစ်ရှူး၏အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သော contusion လိုအပ်ပါသည်။ ပင်များသောအားဖြင့်အဆင့်ကိုမြေပြင်ပေါ်မှာလဲကျဆေးဝါးကုသမှုအခွင့်အာဏာနှုနျးရန်လိုအပ်ကြောင်းမှဦးဆောင်သောပူးတွဲလိုင်, သွေး၏စုဆောင်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါ traumatologist မှချက်ချင်းအလည်အပတ်ခရီးလည်းနက်ရှိုင်းသောသွေးဖွဲ့စည်းရန်ဦးခေါင်း၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးတစ်ဦးအားကြီးသောအနာထိုက်တန်ပါတယ်။ အဓိကပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပပျောက်တစ်ပေါက်၏သေဒဏ်စီရင်ခွင့်ပြုပါတယ်။

ဒါကြောင့်ဒဏ်ရာများ၏ site ကိုမှာလေ့လာတွေ့ရှိထားရာကိစ္စများတွင်မလိုအပ်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်အထူးကုဖို့တစ်ချိန်တည်းအယူခံဝင်မှာ:

  • အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါများအခမဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုတားဆီးမသေးငယ်တဲ့ဖု၏ဖွဲ့စည်းခြင်း;
  • သာပျက်စီးသောအဘို့ကိုထိကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနာကျင်အာရုံအသံထွက်မရ;
  • cyanotic နှင့်အနီရောင်တောက်တောက်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများမရှိဘဲပုံမှန်အသားအရေအရောင်၏ထိန်းသိမ်းခြင်း,
  • ထိုကိစ္စများအတွက်သွေးတဖြည်းဖြည်းပတ်အတွင်း volume ထဲမှာလျော့ကျလျှင်။

ပထမဦးဆုံးအ-အကူအညီ

အဘယ်အရာကိုမဆိုအပျော့တစ်ရှူးဒဏ်ရာဆိုရငျကော ကုသမှုအဓိကအားအအေး compress နှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ overlaying ပါဝငျသညျ။ နိမ့်သောအပူချိန်ထည်အပေါ်သက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းမိုးသည်းထန်စွာသွေးထွက်ရှောင်သာ။

တစ်ဦးအနာဖော်ပြရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ရေခဲရေတစ်သျှူးအစိတ်အပိုင်း, ပုလင်းဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အအေးတစ်ခုခုရရှိနိုင်သတ္တုအရာဝတ္ထု, ရေခဲဗူးထဲမှာစိမ် superimposed နိုင်ပါသည်။

ဒဏ်ရာ၏စည်းကြပ်လိုအပ်ပျော့တစ်ရှူးဒဏ်ရာ၏ပြင်ဆင်မှုအပြီးနာရီအနည်းငယ် ဖိအားပတ်တီး။ အဆုံးစွန်သောအရမ်းကြပ်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တဦးတည်းသဘာဝစောင်ရေနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။ လာမယ့်ရက်အနည်းငယ်ကျော်တစ်ပတ်တီးဝတ်ဆင်။

soft တစ်ရှူးဒဏ်ရာ: ကုသမှု

ရက်အနည်းငယ်ပြီးနောက်ဒဏ်ရာအအေးကဒ်၏စည်းကြပ်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်မရှိတော့အတူတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒဏ်ရာအပြီးပြန်လည်နာလန်ထူ၏ကာလအတွင်းကုသမှုခံယူတဲ့ပျက်စီးသွားသောဧရိယာပူနွေးလာမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြေရှင်းချက်တဖြည်းဖြည်း resorption နှင့်သွေးဖို့ရောင်ရမ်းခြင်းပံ့ပိုးမှုများကိုလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

အတော်လေးမကြာခဏ, သူ့လက်မောင်းပေါ်အမည်းဖယ်ရှားပစ်ရန်, လူနာနွေးဗတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခန့်အပ် အရက်သေစာ compression ။ ဒါဟာပျော့တစ်ရှူးဒဏ်ရာလှိုင်းနှုန်းသည် UHF-ကုထုံး, သံလိုက်ကုထုံး, electrophoresis ကနေပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။

နာကျင်မှုဥပမာ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ရက်ပေါင်းများစွာ, သားကောင်များသတ်မှတ်ထားသောဆေးဘို့ရပ်တန့်မပါဘူးဆိုရင်, "Baralgin" သို့မဟုတ် "Ketanov" ။ မျက်နှာများ၏နူးညံ့သောတစ်ရှူး contusion Remove, Extreme, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားဒေသတွေမှာပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပြန်လည်, ဆီ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါတယ်။

လက်ခံရရှိဒဏ်ရာကနေပြန်လည်အနှိပ်, ရိုးရာကုစားအဖြစ်အစေခံစေခြင်းငှါလာသောအခါကောင်းသောအကူအညီနဲ့။ ဤအများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများ၏အကူအညီဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်အောက်တွင်နောက်ထပ်အသေးစိတ်အတွက်စကားပြောပါလိမ့်မယ်။

ဆေးဝါးများ

အဆိုပါပျော့တစ်ရှူး contusion ပေါင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုထားတဲ့ဆေးဝါး, ဦးခေါင်း, အထက်ခြေလက်အင်္ဂါများအနက်အောက်ပါမူးယစ်ဆေးများကိုဖြစ်ပါသည်:

  1. နံ့သာဆီ "Troxevasin" - ကသွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ထည်အပေါ်တစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း antioxidants ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ အများဆုံးသက်ရောက်မှုများအတွက်, အရေပြားမှလျှောက်ထားရန်နည်းလမ်းဒဏ်ရာလက်ခံရရှိပြီးနောက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအကြံပြုသည်ဟုဆိုသည်။
  2. gel "Lioton" - အဆိုပါသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏၏စစ်ဆင်ရေးတည်ငြိမ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ tools တွေများအသုံးပြုမှုပြင်းထန်ဖော၏လျင်မြန်သောကုသမှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။
  3. နံ့သာဆီ "Traumeel" - ဆန့်ပြီးနောက်ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဒဏ်ရာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုဆိုလိုသည်။ ရုံအလုံအလောက်ပျက်စီးသွားသောဒေသများအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ဆီထည့်ဖို့နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရန်။
  4. နံ့သာဆီ "Dolobene" - ထည်အပေါ်ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အလွန့်အလွန်ကိုထိရောက်စွာ puffiness ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါကြောင့်ဒဏ်ရာဆန့်ကျင်သည်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်ရန်မသဘာဝကျပါတယ်။
  5. နံ့သာဆီ "လူနာတင်ယာဉ်" - ဒဏ်ရာကနေပြန်လည်နာလန်ထူဖို့စျေးအသက်သာဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခု။ ကိုယ်ကသာရိုးရှင်းသော, မျက်နှာပြင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှု၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ နည်းလမ်, အရေပြား၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး accelerates ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ပိုဆိုးရွားလာအောင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

နှိပ်နယ်

ဒဏ်ရာကနေပြန်လည်နာလန်ထူကာလအတွင်းပုံမှန်နှိပ်နယ်ပျော့တစ်ရှူးအနာခြေထောက်, အထက်ခြေလက်အင်္ဂါဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သငျသညျတစ်ရှူးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်အတိမ်အနက်ကိုကဆုံးဖြတ်သည့်အနှိပ်မှပေါ်ရွှေ့ဖို့စတင်နိုငျသောအခါရက်စွဲများ။ ဘယ်အချိန်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပျက်စီးနေသောဧရိယာပတ်လည်ရှိဧရိယာပေါ်တွင်သာအနည်းငယ်သက်ရောက်မှုလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုသိသိသာသာပြန်လည်နာလန်ထူကြိမ်လျှော့ချရန်ခွင့်ပြုမြန်ဆန်ပြန်လာခြေလက် mobility, နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့, သွေး၏စုပ်ယူအရှိန်မြှင့်။

ကနဦးဒဏ်ရာ၏အလင်းလေဖြတ်များတွင်အသုံးပြုအဓိကလက်ခံရရှိနှိပ်နယ်။ 5-10 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက် Perform ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များအခြားထိခိုက်မှုဧရိယာတဝိုက်တစ်ရှူးနှင့်အတူ trituration နှင့်ဒဏ်ရာရာအရပ်ကနေဦးတည်တစ်ရှူး၏ "ဆှဲ" အကြံပြုခဲ့သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်အဖြစ်ဤအနှိပ်ခံနည်းစနစ်ဒဏ်ရာရသူဧရိယာပိုမိုနီးကပ်စွာထားကြပါတယ်စဲသွားတော့။

တိုးမြှင့်နာကျင်မှု, အဖျားအဖြစ်အပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်ရပ်၏မရှိခြင်းမှာတော့ 5-6 နှိပ်နယ်နှင့်အတူအခြားအမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုတိုက်ရိုက်ငလျင်ဗဟိုချက်မှာဒဏ်ရာထိတွေ့ Pass ရန်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပြီးတော့တစ်သျှူး kneading နှင့် stroking မှကုစားနှင့် - ဖောနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းရေးအာကာသအထက်တွင် kneading ကဏ္ဍများ။ ထည်အပေါ်သက်ရောက်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ခွန်အား session ကိုမှ session တစ်ခုကနေတိုးတက်လာခဲ့သည်။

ပထမဦးဆုံးမှာ, အနှိပ်အအေး Compression နှင့်အတူပြောင်းဖို့ရန်အကြံပြုသည်။ ပူနွေးတဲ့လေထု, ရေဗတ်နှင့်အတူတစ်သျှူးမှာအပူအားဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ဖယောင်းများပျက်စီးဒေသများအပေါ်မွမ်းမံလေ၏: 2-3 ပြီးနောက်ရက်ပေါင်းအပူဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူ၎င်း၏ပေါင်းစပ်နှုနျး။

ကုသမှုရိုးရာနည်းလမ်းများ

ဒဏ်ရာကုသမှုအတွက်ရိုးရာဆေးပညာ Excellent ကနည်းလမ်းဒေါနကိုဆိုလိုတာပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းဖြင့်အနာဆောင်ကြဉ်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? လတ်ဆတ်သောမြက်ကိုစတင်ရန်ဘောဇဉ် grinder အတွက်မော်တာသို့မဟုတ်ကြိတ်အတွက်ထောင်း။ ထိုအခါ slurry ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားသည်။ ဒါဟာအရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ဒေါနသီးဖျော်ရည်ကိုအခြောက်မှခွင့်မပြုတာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုအခါအားလျော်စွာ mash ရေ updated သို့မဟုတ်စိုစွတ်သောရပါမည်။

ဒဏ်ရာကုသမှုများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာတွေထဲမှာလူကြိုက်များပုံမှန်ဥယျာဉ်ကိုကြက်သွန်သက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ယင်း၏ပျော့ဖတ်တဲ့ပျော့ဖတ်မှမြေ, ပြီးတော့တစ်ဦး compress အဖြစ်ဒဏ်ရာအပေါ် superimposed ဖြစ်ပါတယ်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက် edematous အသံအတိုးအကျယ်လျှောက်လျော့နည်းတဖြည်းဖြည်းပြဿနာကိုဧရိယာထဲမှာပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပြန်၏။

လိမ်း၏ပြင်ဆင်မှုကာလ၌ရှိသကဲ့သို့မကြာခဏဆိုသလိုလျှောက်ထား arnica tincture abrasions ။ နည်းလမ်းပြင်ဆင်နေများအတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30-40 ရေသေးငယ်တဲ့ပမာဏရောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပိုးစာပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ တစ်ရှူးအပေါ်တစ်ဦးပွော့နှင့်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ tincture နှင့်အတူချုံ့။

Anti-inflammatory အေးဂျင့်အဖိုးတန်လတ်ဆတ်သောစာရွက်များ psyllium အဖြစ်။ မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများသို့တိုက်ရိုက် mashed form မှာသူတို့ကိုတင်လိုက်တယ်။ စက်ရုံ၏အရွက်ဆေးဆိုင်များ၌ရောင်းသောဖျော်ရည်နှင့်အတူကအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။

အမည်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို ရသောအခါ contusion မျက်နှာ?

ဒဏ်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းခဲ့သူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်အမည်း, ကလက်သို့မဟုတ်တင်ပါးမှဒဏ်ရာပြီးနောက်တစ်သျှူးပြုပြင်ရာမှအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဆက်ဆံဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ အဆိုပါပါးလွှာ၏အမြင်တွင်ရိုးရာကုစား၏အများစု၏အသုံးပြုမှု၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေကဒီမှာယားယံစေမည်နှင့်အချို့သော gels နှင့်ဆီရှေ့တော်၌အားကြီးသောစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းတဲ့အသိဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

အဓိကအားဖြင့်သွေးဖယ်ရှားပစ်နှင့် "Levomekol", "salicylic ဆီမှေး", "Bepanten" အဖြစ်, မျက်နှာပေါ်မှာအစိမ်းရောင်ရှိသောဒေသများဖယ်ရှားပစ်ရန်ဒဏ်ရာထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ site ကိုဆက်ဆံဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ Non-တီးရွိုက်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ lubricated Edematous ဧရိယာ။

နိဂုံးချုပ်

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာဒဏ်ရာကုသမှု၏အခြေခံနည်းလမ်းများကိုဖုံးလွှမ်းကြ၏။ သူတို့ထဲကဘယ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမှုဖွင့်ရန်ဖြစ်ပါတယ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှု၏သဘောသဘာဝနှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဒဏ်ရာပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူအဆင့်အတွက်လျှောက်ထားမည်သို့ပင်နည်းလမ်းမဟုတ်သလို, ပထမဦးဆုံးက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာသင့်ပါတယ်။ လွတ်လပ်စွာကုသမှုတစ်ခုနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ခြင်း, သင်အကောင့်ထဲသို့ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများယူသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာချွဲအမြှေးပါးနှင့်ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများနှင့်နီးစပ်သူဖြစ်စီစဉ်ထားသည့်အပေါင်းတို့, ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကို။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.