ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှု: သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်?

တချို့အမျိုးသမီးတွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးမပါဘဲလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေသောအမြင်ရှိပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဒါမဟုတျပါဘူး: ကလေးမွေးဖွားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာအစွန်းရောက်တပ်ဖွဲ့များအောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကဒီလေ့ကျင့်သင်ကြားနေတဲ့နည်းနည်းမပါရှိလျှင်, အလေးအနက်ထားစသည်တို့ကို, အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလပ်ချိန် ဟုတ်ကဲ့, လုပ်ငန်းစဉ်တာရှည်နှင့်ပိုပြီးနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားအခြေခံအမျိုးအစားများပါဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကျွမ်းဘား

ယေဘုယျအားဖြင့်ကကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းမှထွက်သယ်ဆောင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ လာမည့်စိတ်ဖိစီးမှုဘို့ကိုယျခန်ဓာကိုပွငျဆငျဖို့ - သို့သော်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်ထိုသို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့အထူးရှုပ်ထွေး, တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

1. သင်တို့၏ခြေကိုဒူးမှာအနည်းငယ်ကွေးကိုပခုံးအကျယ်နှင့်အတူရပ်, သူ၏ခါးပတ်ပေါ်မိမိလက်၌ထားလေ၏။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သအခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုပြုပြင်တာတွေသူမ၏တင်ပါးရွှေ့ဖို့စတင်။ ထို့နောက် 10 ကျောနဲ့ထွက်, ထို့နောက်အခြား (နောက်ကျောနှင့်ထွက်) ကြိမ်နှင့် 10 မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုထွက်သယ်ဆောင်။

အဆိုပါဆီးခုံမို့မို့နှင့်ပေါင်ခြံကြွက်သားအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ဆန့်ရန် 2. ။ ကျနော်တို့ (ခွကေိုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားမထိသင့်ပါတယ်) တစ်ဦးဖားအနေအထား၌ထိုင်။ ထိုအခါမှသာမိမိအဒူးထောက်နှိပ်တဲ့အင်အားနဲ့သူ့ရဲ့လက်မောင်းနှင့် Shin ထုပ်။

3. အားလုံးလေးမျက်နှာကြက်ပေါ်မှာ 10 ကြိမ်အထိ Get ပြန်တင်နိုင်။ Lumbar ကိုယ်ဝန်ဆောင် "ကောင်းသောမကောင်းသောကြောင်" လေ့ကျင့်ခန်း - သင်လိုအပ်သောအရာကို!

4. မိမိအ haunches အပေါ်နှိမ့်ချထိုင်နေ။ ခြေထောက်ကျယ်ပြန့်ခြားပြီးသငျသညျဝမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်သူတို့ကိုအကြားထင်ရှား။ , သော့ခတ်သို့သင်၏လက်ချောင်းညှစ်ခြင်းနှင့်အောက်ခြေအထိကနေစအိုနဲ့လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သား tensing စဉ်ကသူ၏ဒူးတို့ကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်များအတွက်ဗို့အားနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်လုံးဝအနားယူ။

သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဘို့တခြားအဘယ်သို့ပြုနိုင်သနည်း

ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုကိုလည်း (ဒီကွာဟချက်ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်) သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာပျော့အရေးယူဘို့ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ဝန်၏ 36 ရက်သတ္တပတ်မှစတင်ကာက (ကွန်ဒုံးမပါဘဲ) ပုံမှန်လိင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အကြံပြုသည်။ ရုံသုက်ပိုးများနှင့်တစ်ဦးလည်ပင်းအဘို့ပစ္စည်းပျော့ပြောင်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ (34 ကြိမ်မြောက်တပတ်ကနေ - 1 ဆေးတောင့်တစျနေ့, 36 မိနစ် - 2 နှင့် 3 - 39 မိနစ်) primrose ရေနံကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ညဦးယံအချိန်ရေချိုးခန်းကျွမ်းကျင်သူတွေက crotch အတွက်အနာဂတ်မမ်မီအကြံပြုပြီးနောက်ကလေးငယ်များအတွက်သဘာဝက kernel ကိုရေနံ (ကဆီလီကွန်နှင့် paraffin ဆံ့မခံပါဘူးအရေးကြီးသည်) သို့မဟုတ်သာမန်ရေနံပွတ်ပေးပါ။

ရင်သားကင်ဆာနို့တိုက်ကျွေးရေးအတှကျပွငျဆငျဖို့အထူးသဖြင့်ဒီဒေသမှာမှသတိထားရမှာပုံမှန်လေကြောင်းဗတ်နှင့်ခြားနားစိတ်ဝိညာဉ်၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုနေသားတကျရန်, ရေချိုးခန်းပြီးနောက်ကြမ်းတမ်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူကသုတ် သာ. ကောင်း၏။ ကိုယ့်ရေထုတ် colostrum ကိုလျှော်မနေပါနဲ့ - ကနို့သီးခေါင်းနှင့် areola အပေါ်ဖြန့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

အစာ

ဖြန့်ဝေ၏မျှော်လင့်ထားသည့်ရက်စွဲအစားအသောက်များတွင်အတွက်အသားပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ငါးနှင့်အတူကအစားထိုး သာ. ကောင်း၏မတိုင်မီကလေးမွေးဖွား 1 လအဘို့အဘိတ်။ အသားတစ်သျှူးလျော့နည်း elastic ကိုဒုက္ခတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကဖြတ်စေနိုင်သည်ကိုအစောပိုင်းတင်းမာဦးခေါင်းဆိတ်သငယ်စေတယ်။ အလေးပေးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲ, မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုပေါင်မုန့်ပေါ်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ အိပ်ရာမသွားမီညစဉ်ညတိုင်းဒိန်ချဉ်အနည်းဆုံး 1/2 ခွက်ကိုသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒီကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးစွန်းခုနှစ်တွင်စတင်ခဲ့သည်။

ကိုယ်ကျင့်တရားကလေးမွေးဖွားပြင်ဆင်နေ

ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအနာဂတ်မိခင်များစိုးရိမ်မှုတွေအများကြီးစေသည်။ ဒီမှာအရေးကြီးဆုံးအရာ - အပြုသဘောအပေါ်နေဖို့။ သငျသညျပြီးသား (သူတို့အများကြီးပိုလွယ်ဖွားမြင်တစ်ဦးကလေးပေါ်ပေါက်ရေး၏လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောနေကြသည်စည်းကမ်းအဖြစ်,) ကလေးများရှိသည်သောသူသည်လူများတို့အားပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလာမယ့်သားစဉ်မြေးဆက်, သင်ကနာကျင်စမ်းသပ်ပေမယ့်အဖြစ်တောက်ပနှင့်လည်းရွှင်လန်းဖြစ်ရပ်အဖြစ်ကိုရိပ်မိကြသည်မဟုတ်အရေးကြီးသည်။ အားလုံးကြောက်စိတ်ပျောက်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ် - သင့်ကလေးအများဆုံး, အစွမ်းထက်ကျန်းမာလှပခြင်းနှင့်လိမ္မာပါးနပ်မွေးဖွားလိမ့်မည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့! စကားမစပ်သိပ္ပံပညာရှင်များအနာဂတ်မှာအမိ၏ဝိညာဉျတျောကိုအလှနျသန္ဓေသား၏အခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်ထင်ရှားပြကြပြီ။ ထို့ကြောင့်အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှကိုယ့်ကိုယ် raduyte - သင့်ကလေးကသံသယမရှိခံစားရသည်။ သငျသညျကအရမ်းမှန်လျှင် ဖွားမြင်ပေးဝံ့, အရေးပါသောအချက်ရန်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမေးသူကသင်နှင့်အတူရှိခဲ့သည်။ ပူးတွဲကလေးမွေးဖွားလေ့ကျင့်အမျိုးသမီးများနေ့ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အများကြီးပိုလွယ်ခဲ့လို့ငြင်းခုန်။

ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အိမ်မှာလုပျနိုငျအားလုံးပါပဲ။ ထိုအခါမှသာဆေးရုံများတွင်ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှု, မကြာသေးမီစစ်တမ်းများ၏ကျမ်းပိုဒ်နှင့်သင့်ကလေး၏မွေးရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအသှငျအပွငျရှိပါ!