ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များနှင့်အပြုံးအကြောင်းကို quotes

တစ်ခုချင်းစီကိုလူသိများတဲ့စကားရပ်ဖြစ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါတာမှားခြေလျင်ရပ်တည်ရန်။ " ဒါဟာမကောင်းတဲ့ခံစားချက်များအတွက်အကြောင်းပြချက်သို့သော်ဘာမျှမဖြစ်နဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုဆောင်ကြဉ်းတော်မမူကြောင်းထင်ရပေသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌, အကြောင်းပြချက်စောင့်ဆိုင်းရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေကြသည်မဟုတ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်နှိုးနေလျှင်, တော်တော်မကြာမီကအားလုံးကိုစာသားသည်မိမိလက်ကိုမှကျကြမှစတင်ခဲ့သည်။ ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့်တိုင်းထောင့်ကိုသူ့အဘို့ချောင်းမြောင်း၌အိပ်ပုံရသည်, သူတို့ပတ်လည်ကလူဒါမှမဟုတ်အကောင်းဆုံးအလငျး၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုပြပါ, ဒါမှမဟုတ်လုံးဝဆင်းရဲသောသူကိုသူချင်းသတိထားမိဖို့လည်းငြိမ်းကြပါဘူး။

သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားတိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးများ၏အထွက်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လုံးဝစိတ်ကျရောဂါအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရဖို့မစောင့်ရှောက်မှုယူမယ့်အချိန်အတွက်အရေးပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အမှန်တကယ် Boon ကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များအကြောင်းကိုကိုးကားလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နာမည်ကျော်အတွေးအခေါ်ပညာရှင်ဘင်နီဒစ်စပင်နိုဇာ said: "သင်ဘဝသငျသညျမှာပြုံးချင်လျှင်, သူမ၏သူမ၏ပထမဦးဆုံးကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များပေးပါ။ " တစ်ဦးရှုပ်ထွေးအရာ - ထိုကာတွန်း "Smeshariki", "Mood ကနေ - ထိုအခါဒီမှာလျော့နည်းလေးနက်ကိုးကားသည်။ အဘယ်အရာကိုပြုလုပ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကမဟုတ်ပါဘူး။ " အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုသင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားရုတ်သိမ်းပေးရန်ကူညီဖို့လုပ်နည်းလမ်းတွေလော

1. စတင်, သင်အေးမြရေနှင့်အရင်ဆေးနိုငျသညျ - up ပြုလုပ်အားပေးစရာအပေါင်းတို့နှင့်အဆိုးမြင်စိတ်တွေပျောက်ဆေးကြောဖို့ကူညီပေးပါမည်။
2. ထိုအခါချောကလက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးဟင်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - ကချောကလက်သို့မဟုတ်ကိုကိုးနှင့်အခွံမာသီးပါပဲ။ သူတို့ကဦးနှောက်၏လုပျငနျး serotonin ၏ချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အလျော်ကြေးပေးအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးတယျ။
3. ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့လေထုထဲတွင်အတိုလမ်းလျှောက်ယူဖို့လည်းကောင်းလှ၏။ လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေရှူဖို့ကအနည်းဆုံးဆယ်မိနစ်အဘို့မဟုတ်, အလျင်။
4. အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ခံစားချက်ကအမြဲတမ်းသူ့ကိုအပေါ်မူတည်ကြောင်းသတိရပါ။ သင်တန်း၏, အသက်တာ၌ခက်ခဲများနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးရှိပါတယ်။ မကြာခဏသို့သော်သူကသူခြယ်သနေသည်အဖြစ်ဒါမှမာရ်နတ်မဖြစ်ထွက်လှည့် - လူသည်မိမိ၏ရှုပ်ထွေးအတူတက်လာပါတယ်။

hit Ledzher said: "သင်ပြုံးစေသည်အရာကိုစွန့်လွှတ်ဘယ်တော့မှမ။ " သူ့ကိုဝန်းကျင်ခံစားချက်ပေါ်မူတည်သောကြောင့်, သင်သည်အကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ်သက်သငျ့သညျ။

အခြားသူများကိုထိခိုက်နစ်နာစေမနေပါနဲ့

အတွေးအခေါ်ပညာရှင် Aeschylus "ငါသည်မကောင်းတဲ့ခံစားရသော်လည်းသူကအခြားသူများအားခံစားနေရပြီးရောက်စေဖို့အကြောင်းမရှိဘူး။ " ဟုပြောသည် ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များအကြောင်းကိုကိုးကား - ကဖွင့်ကျပန်းစကားများမဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ဦးသည်အခြားများ၏စိတ်ဓါတ်များကိုလုယူတဲ့အခါဘာဖြစ်သွားမလဲ ပထမဦးစွာသားကောင်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ဆင့်အဖြစ် adrenaline တိုးပွားစေပါသည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအမျက်ထွက်သောအခါတစ်ကြိမ်လာအမျက်ဒေါသတုံ့ပြန်မှုခံစားရပါတယ်။ လူတစ်ဦးထို့နောက်တစ်ဦးချွန်ထက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ကြုံလာတဲ့အခါအဲဒီဟော်မုန်းအဆင့်ကို drop ။ စော်ကားမှုအစာအိမ်မြို့ရိုးကို corrodes သောအစာအိမ်ဖျော်ရည်တိုးချဲ့ထုတ်လုပ်မှုအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ချောင်းဆိုးသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုချိုးဖောက်လျက်ရှိသည်။ အဆိုပါအကြမ်းဖက်တကယ်ကသူ့အဖော်ရိုက်နှက်သည်ကိုအနည်းဆုံး, ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလျင်မြန်စွာပြစ်မှုကျူးလွန်သူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ရေးကိုရပ်တန့်ဖို့တတ်နိုင်သမျှခွန်အားကိုရှာလျှင်ဤအမှု၌ကျန်းမာရေးထိခိုက်ပျက်စီးမှုအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ သို့သော်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာနေလျှင်, အမှတ်သက်သေပြဖို့သို့မဟုတ်ညှဉ်းဆဲသောသူတို့သည်အတူဘုံဘာသာစကားရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေပါကနျြးမာရေးအတှကျလေးနက်အကျိုးဆက်များစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။

အခြားလူတစ်ဦးထိုသို့သောကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များနှင့်အပြုံးအကြောင်းကိုခှဲဝေပြက်လုံးသို့မဟုတ်ကိုးကားကဲ့သို့ငါတို့ထကြသောအခါဘာဖြစ်မည်နည်း ဟာသ, သို့ရာတွင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ကြောင်းဟော်မုန်းအဆင့်တစ်ခုတိုးစေမယ့်ကောင်းတဲ့ချီးမွမ်း။ ရေယာဉ်များသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့, ချဲ့ထွင်။ တစ်ဦးကလူသားရဲ့ဘဝကို ကြာရှည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များဂရုစိုက်ဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အခြားနှင့်အတူကလုယူမထားပါနဲ့။ နှင့်ဤလူစာသားကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာရှည်အောင်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်, ပိုကောင်းတဲ့တန်ဖိုးကိုတိုးတက်သောသူတို့အား။

ပညာ၏နိမိတ်လက္ခဏာကို

ဒီမှာအကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များနှင့် ပတ်သက်. အခြားကိုးကားပါတယ်။ ၎င်း၏ရေးသားသူ - Mishel Monten: "ပညာ၏အကောင်းဆုံးသက်သေပြတဲ့အစဉ်အမြဲကောင်းသောဟာသပါပဲ။ " ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ - ဤအမြဲသင်၏အသက်တာ၌မြားပွားရပါမည်အရာဖြစ်တယ်။ စိတ်ဓါတ်များမဆိုတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားတည်ရှိရန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်အဘို့အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု, တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာလူတစ်ဦးကသင်၏အသက်တာ၌ကောင်းသောတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်, ဒီပညာနှင့်အမြော်အမြင်စိတ်ကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာ - ထိုအဆိုးမြင်စိတ်တွေဖယ်ရှားပစ်ရ

ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များအကြောင်းကိုကိုးကား - ဤကိုယ့်ဟာကိုယ်ခဲယဉ်းတစ်နေ့ပြီးသွားရအရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးတတ်နိုင်နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, နှုတ်ဆက်သို့မဟုတ်ပဋိပက္ခမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ မဆိုပျက်ကွက်အားလုံးပါဝါကိုပယ်ရှားရန်, စိတ်လှုပ်ရှားမှုသွန်ကြတယ်။ ညီအစ်ကိုများ Viners said: "မရာသီဥတုဆိုးရွားရှိပါတယ်, မကောင်းတဲ့စိတ်ရှိ၏။ " ကျနော်တို့၌စိတ်ဝိညာဉ်အားမပေးတဲ့အခါကျနော်တို့ဘာမျှမနှစ်သက်တဲ့ရှိသည်။ နှင့်အနည်းငယ်အချိန်, "ချ turn" အပြုသဘောသို့ပြောင်းရန်အတွက်တတ်နိုင်ကြသည်။ လူတိုင်းကသင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်လာဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အချို့ကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးသည်, တစ်ဦးအားကစားရဲ့ - ရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံသွား။ သို့သော်အားလုံးစိတ်ပညာရှင်ရန်အကြံပြုသောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်း, ပထမဦးဆုံးအလုပ်အတွက်သူတို့ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့, မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအပြုသဘောသီချင်းနားထောင်ပြီးနောက်, ဟာသ, သို့မဟုတ်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ ပတ်သက်. ရယ်စရာကိုးကားဖတ်ရှုခြင်းက ပို. ထိရောက်ပါလိမ့်မည်။

နံနက်ယံ၌စိတ်ဓါတ်များ

လူအတော်များများဟာနံနက်ယံ၌မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်အတူနိုးထ။ ယင်း၏အကြောင်းမရှိကဘာလဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပင်နံနက်ယံ၌ဘာမှမကောင်းတဲ့ခံစားချက်၌ရှိ၏လူကိုဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူများ၏အကြောင်းကို 25% နိုးထအပေါ်သို့စိတ်ဓာတ်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေမှခံရသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းကိုခေါ်တိုက်ရိုက်ခံစားချက်ပေါ်မူတည်သည့်အနေဖြင့် - ဤအများအားဖြင့်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့အတူ Endorphins တစ်မရှိခြင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်ပေါင်းများကိုအာရုံခံထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ နဲ့အတူ Endorphins နာကျင်မှုမှ sensitivity ကိုလျှော့ချနိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့စိတ်ခံစားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နံနက်တွင်အများကြီးသေးငယ်ဖြစ်လာသည်, ဒါကြောင့်နံနက်ယံ၌စိတ်ဓါတ်များ joyless ဖြစ်ပါတယ်။ ချောကလက်သို့မဟုတ်ငှက်ပျောသီး၏အသုံးပြုမှုအတွက်နဲ့အတူ Endorphins ၏တိုးမြှင့်အဆင့်အထိ။ ချောကလက်နှင့်ဖုံးလွှမ်းကြော်ငှက်ပျောသီး - အထူးသဖြင့်ချိုမြိန်သွားခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်တူ။ သငျသညျသှားပါနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းနိုင် - ဤကောင်းမွန်သောစိတ်ဓါတ်များနှင့်နံနက်တစ်အပြုံးအကြောင်းကိုကိုးကားကူညီပေးပါမည်။ ဤတွင်အမည်မသိစာရေးသူ၏စကားများမှာ: "နေ့စဉ်နံနက်ကျွန်တော်အဝတ်အစားလိုပဲကိုယ့်ကိုကိုယ်တက်ကောက်။ ဒါကြောင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုအတွက်ဝတ်စားဆင်ယင် - ကစတိုင်ထွက်ဝင်ဘယ်တော့မှ "!

အဆိုပါခံစားချက်အပေါ်စာရေးဆရာများ

စာရေးဆရာ MAKS ဖွာ wrote: "သင်ကောင်းတစ်ဦးအိပ်စက်ခြင်းကိုမပေးလျှင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, နေသာနံနက်ထက်ပိုဆိုးဘယ်အရာကိုမျှမဆိုရာသီနှင့်ဝဠာအတွင်းရှိမည်သည့်အချက်မှာရှိပါတယ်။ " ကွဲပြားခြားနားသောစာရေးဆရာများအားဖြင့်စာအုပ်များ၏ကောင်းသောဟာသအကြောင်းကို quotes လည်းစိတ်ဝိညာဉ်၏ခွန်အား restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, Andre Morua wrote: "အမှုအရာ၏အမိန့်ငါသည်ကိုယ်နှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရာသီဥတုနှင့်မုန်တိုင်းဖန်တီးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ - လည်းသူ့ဟာသူအတွက်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်အကြောင်းကို။ " ဒါပေမယ့်စာရေးဆရာဂါဗြေလ Garcia က Marquez ၏စကား: "သင်ဝမ်းနည်းများမှာပင်လျှင်, ပြုံးရပ်တန့်ဘယ်တော့မှမ: တစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့အပြုံးနှင့်အတူမေတ္တာ၌ကရြောကျနိုင်တယ်။ " ပြိုကွဲအခါအားလျော်စွာတစ်ခုချင်းစီကိုစမ်းသပ်။ ဒါပေမယ့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကျော်လွှားဖို့လမ်းကိုလည်းမည်သူမဆို၏အားသာချက်ယူမတတ်နိုင်။ သတင်းရင်းမြစ်အမျိုးမျိုးကနေ Quotes - ဤကိစ္စတွင်၌ကြီးစွာသောအကူအညီနဲ့။