ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လို: ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်ခြင်းဖြင့်ခြေလှမ်း

အလွန်မကြာခဏလူများ, တောင်အခွက်တဆယ်နှင့်အတူ, သူတို့ရဲ့ဦးတည်ရာမှသူတို့ကိုမသုံးပါနှင့်သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေပါဘူး။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးပင်လူ့စရိုဖြစ်ပါသည် - သို့သော်နိုင်စွမ်းသည်ဟုမထင်ကြဘူး။ သူတို့သည်သင့်တတ်နိုင်သမျှထိထိရောက်ရောက်ဦးနှောက်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုအဖြစ်သူတို့နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရပါမည်နိုင်ပါ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှုရှိပြီးသူ, ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များနှင့်လက်လှမ်းမမီထွဋ်ရှာကြံ။

စွမ်းရည်သို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်တွေ?

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဤကဲ့သို့သောအတွေးအခေါ်နဲ့စွမ်းရည်အဖြစ်သဘောတရားများရောထွေးကြပါဘူး။ analytical စဉ်းစားတွေးခေါ်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိတစ်ခုပင်ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယစံယုတ္တိဗေဒ၏အထူးနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. အသက်တာ၏သင်တန်းပေါ်ထွန်းသောကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စွမ်းပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့အစွမ်းအစမ်းသပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတစ်ဦးဟာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှုရှိပါတယ်ရှိမရှိစစ်ဆေးပြီးပါကခက်ခဲတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းသောစမ်းသပ်မှုများ, လွန်သွားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကား, နေ့စဉ်အသက်တာ၌မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အတွေးများနှင့်လုပ်ရပ်များအကဲဖြတ်ဖို့, ဥပမာ, အခြားလမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ - စာသားနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အချို့သောကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦး, ကိုအလွယ်တကူအသစ်သောအသိပညာရဖို့, အဓိပ္ပာယ်နှင့်အဓိကအတွေးအခေါ်များကိုဖေါ်ထုတ်, စိတျအပိုငျးသို့စာသားတက်ကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ အခက်အခဲများ, ထို့နောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှုရှိခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါလျှင် - ဤဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်ခုဧရိယာဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့ကဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်!

လူအတော်များများဟာတက်ကြွစွာသူတို့ကိုယ်သူတို့အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သို့သော်လူတိုင်းမပထမဦးဆုံးဥပမာပြောရရင်အတွက်အားထုတ်မှုတိုးတက်လာဖို့လုပ်ရပါမည်, ထိုနားလည်နိုင် ဦးနှောက် function ကို။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကတစျခုလုံးကိုယျခန်ဓာကိုသာသက်ရောက်သည်။

အဘယ်သူမျှမကိုအသုံးပြုသည်မည်မျှအတိအကျပြောနိုင် လူ့ဦးနှောက်, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်အရင်းအမြစ်များကိုပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုလူသိများသည်။ ဒါပေမယ့်လူတွေကပိုပြီးဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သော hemisphere ဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့သင်ယူခဲ့ရတယ်။ ကစမ်းသပ်မှုပြုပါရန်လုံလောက်လွယ်ကူစွာသတ်မှတ်:

- သင့်လက်နက်ကူးနှင့်လက်ဖျံထိပ်ပေါ်မှာဘယ်လောက်စောငျ့ရှောကျ;

- လက်ချောင်းမျိုးကိုရက်နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာဖွစျလိမျ့မညျလက်လက်မဘယ်လိုကြည့်ပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှု, ယုတ္တိဗေဒ, ဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ရေးသားခြင်းများအတွက်သတင်းအချက်အလက်စီမံဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်းလက်ဝဲ hemisphere တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်, သငျသညျကိုယျခန်ဓာ၏ညာဘက်အခြမ်းအပေါ်ဝန်ပေးရမည် - ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုနှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျပါတယျ။ သင်တို့သည်လည်းယုတ္တိနှင့်သင်္ချာစဉ်းစားတွေးခေါ်လိုအပ်ကြောင်းပြဿနာများဖြေရှင်းရေးအချို့အခြိနျသငျ့သညျ။

လက်ျာ hemisphere ပင်ကိုယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကြောင့်စိတ်ခံစားမှု, စိတ်ကူးစိတ်သန်း, Non-နှုတ်သတင်းအချက်အလက်အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဦးနှောက်၏ဤအပိုငျးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, ကအားလုံးကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ကွက်၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်ကြောင်းတာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများ

ယနေ့တစ်ဦးချင်းစီရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကြောင်းကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ်။ ပညာရေးမျိုးစုံလိုင်းများရှိနိုင်ပါသည်, ကလွယ်ကူပါတယ်, ကောင်းသောရလဒ်များကိုပေးသည်။ ဤအသင်တန်းများမှာကလူအခြေအနေများကြောင့်ထဲကဖြစ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းခဲ့ကြသည်။ တုံ့ပြန်မှုအပြုအမူပေါ် မူတည်. တညျ့သည်, အထူးကု၏လုပျငနျးစဉ်းစားတွေးခေါ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

ထိုကဲ့သို့သောအလေ့အထများလွတ်လပ်စွာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကသူတို့ကို၏အကျိုးရလဒ်များစဉ်းစားတစ်ဦးငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးအမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများတူအောင်ဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီနောကျသငျသညျမိမိအကြံအစည်များနှင့်စိတ်ကူးလုပ်ရပ်များ၏အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလုပ်သင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်းသူငယ်ချင်းမတူညီတဲ့၏ကုမ္ပဏီတွင်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် Non-စံစဉ်းစားတွေးခေါ်။

အခန်းက္ပကစား

အခန်းကဏ္ဍ-ကစားခြင်းဂိမ်းများကိုကောက်ယူထားတဲ့မကြာသေးမီကအလွန်ရေပန်းစားလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ။ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတွင်မျှအချိန်, သင်တန်းသားများကိုဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီးချက်ချင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အတွေးများကိုဖော်ပြရန်ဒါ။ အခြေအနေကတစ်စုပေါင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရှိကွောငျးပြီးနောက်။ ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်းအပြုသဘောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ရေးမှအချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များကိုမရှိဘူးဆိုပါက၎င်းတို့၏နေအိမ်များစုစည်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျနော်တို့မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစိတ်ကိုသူမိတ်ဆွေတစ်ဦးဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ဒါဟာဘဝအခြေအနေများတူအောင်ဖန်တီးသူတို့ကိုထဲကဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကိုရှာတွေ့မှကူညီပေးပါမည်။

ပဟေဠိများနှင့်နက်နဲသော

analytical ကျွမ်းကျင်မှု - ကျောင်းတွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အသုံးဝင်သည်တစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေး။ ကလေးများစဉ်းစားတွေးခေါ်လှုံ့ဆော်ကြောင်းပဟေဠိ, နက်နဲသောနှင့်ပဟေဠိအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကအကြောင်းအရာအလိုက်မဂ္ဂဇင်းများမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာစာရေးသူကငျြ့သုံးဖို့ညွှန်ကြားထားကြောင်းထောက်ပြထားတဲ့အတွက်သူတို့အရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများဖြေရှင်းရေးစဉ်းစားတွေးခေါ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခွင့်ပြုပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာအသက်ရှည်သမျှဒေသများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုပိုင်ဆိုင်သူ, ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်အဆင့်မြင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါလိမ့်။

လက်တွေ့အကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်

မေ့လျော့ခြင်းမှခံရဆုံးနဲ့ဖွယ်ရှိ, တဦးတည်းအရာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မရနိုငျသောသူတို့ကိုလူများ, အားနည်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်။ သူတို့ကမှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်ဦးနှောက်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်ရန်အဘို့အခက်ခဲလုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ၏နံပါတ်ခွဲခြားသတ်မှတ်။

• ကျန်ကြွင်းသောအိပ်စက်ခြင်း။ ဦးနှောက်၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေးပြုလုပ်ရန်မလုံလောက်ပါအိပ်ပျော်ခြင်းရရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မပြတ်မတောက်ကြွင်းသောအရာကာလသည်အနည်းဆုံးခုနစ်ခုနာရီဖြစ်ရပါမည်။ ဒါဟာအိပ်ပျော်နေစဉ်နှင့်သတင်းအချက်အလက်ခွဲထားခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်တွေဟာအစာကြေ။ အလုပ်များအလုပ်လုပ်ကိုင်သောနေ့ရက်ပါကကိုယ့်ကိုကိုယ်နေ့အချိန်၌အနည်းငယ်ကြွင်းသောအရာခွင့်ပြုမှအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
• Siesta ။ ဒါဟာသင်အနည်းငယ်ချိုးယူဖို့လိုပါတယ်, ချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်အလုပ်စတင်ဖို့အတွက်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဤအချိန်တွင်သင်ဘုရားကျောင်းနှင့်နဖူး massage, သေးငယ်တဲ့တာဝန်ခံဖြုန်းနိုင်ပါ။ ဤဆောင်ရွက်ချက်များထိရောက်မှုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
• နံနက်လေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါဟာတာရှည်ပါကပိုပြီးထိရောက်ကော်ဖီခွက်ထက် invigorates သိရခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနှိုးပြီးနောက်ထိုကွောငျ့သငျတို့လိတ်, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ယောဂငြိမ်သက်ဖို့လိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ကရဲစွမ်းသတ္တိ, ဒါပေမယ့်လည်းသဟဇာတသာကိုကူညီရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
• internal "သတိပေးချက်များ" ။ သူတို့ကသငျသညျအခါအားလျော်စွာသူတို့ကိုကိုဖတ်လျှင်သင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လုပ်ပါနှင့်ကျယ်လောင်စွာစီရင်ဖို့, မှတ်ဉာဏ်၏မျိုးစုံအမျိုးအစားများသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုပါ။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့စမ်းသပ်မှုစီစဉ်အပေါင်းတို့နှင့်အတူစီစဉ်ထားနေ့ကအမှုမှတ်မိဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။

စဉ်းစားတွေးခေါ်နေတဲ့လမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုအဘယ်အရာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကျွမ်းကျင်မှု, ပတ်သက်. မေးခွန်းများမေးခြင်း, ကျနော်တို့အဓိကအခြေခံမူသတိရရမယ်: ပိုပြီးဖတ်ပါသီချင်းနားထောင်, ဂိမ်းများဆော့ကစား, ကောင်းစွာအိပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဦးနှောက်တဦးတည်းကိစ္စမှအခြားတစ်ဦးချိုးနဲ့ switch ကိုပေးစေခြင်းငှါလည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အသုံးဝင်သည်။