ငါးအဘယျသို့သောနို့တိုက်မိခင်များနိုင်သနည်း နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအစားအသောက်

ကိုယ်ဝန် - တစ်ဦးမှော်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ စိုးရိမျတသည့်အစအနအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှလှုပ်ရှားမှုကိုစောင့်ကြည့်မျှော်လင့်ထားမိခင်, တင်းကြပ်စွာသင့်ရဲ့အစားအစာအကဲဖြတ်ရန်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသစ်ကိုစင်ပေါ်မှာဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။ ဒါပေမယ့်ကလေးငယ်တစ်ဦး၏မွေးဖွားနှင့်အတူများစွာသောကြောင့်အနည်းငယ်ဖြေလျော့ရန်အချိန်ရဲ့ကယုံကြည်ကြသည်။ ဝေးကနေ။ မသာကြောင်း, မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် (ယခုမရှိတော့ချင်းမှတဆင့်များနှင့်ရင်သားနို့တဆင့်) တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အားလုံးလိုအပ်သောနှင့်အတူကလေးများကိုဆက်လက်ဒါနေဆဲနှင့်ကလေးက၎င်း၏အာဟာရလိုအပ်ချက်တစ်ခုချင်းစီကိုဖြတ်သန်းတစ်ရက်နှင့်အတူတိုးပွားလာသည်ဟုဆိုလိုသည်အလွန်လျင်မြန်စွာကြီးထွားဖို့အစပြုထားသည်။ တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးငယ်ကို၏ခန္ဓာကိုယ်အပူလဲလှယ်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်, အသက်ရှူ, ဇီဝြဖစ်, ဆိုလိုသည်မှာနောက်ထပ်စွမ်းအင်စားသုံး: အခြားအရေးကြီးသောအချက်ရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေအစားအစာအဖြစ်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်သင့်ကြောင်း, ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့မိခင်များ lactating နိုင်ပါတယ်ငါးဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးချင်းတုံ့ပြန်မှု - ပထမအရပ်၌ရှိ

ငါတို့ရှိသမျှသည်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်ဤမေးခွန်းကိုမှရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အဖြေကိုမဖွစျနိုငျသညျ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမိခင်လုံခြုံစွာအစာခြေစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်တစ်စုံတစ်ရာမတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အဆင်မပြေကြုံနေရခြင်းမရှိဘဲ (နှစ်လိုဖွယ်သောအရာ) ငါးအမျိုးမျိုးတို့ကိုအစာကိုစားပါလျှင်ပင်အစအနများ၏ဘွားမြင်သောနောက်, သင်ကအကြောင်းအများကြီးစိတ်ပူလို့မရပါဘူး။ သို့သော်အများဆုံးစာအာဟာရပညာရှင်တွေနှင့်ကလေးအထူးကုမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးသုံးလ၌သင်တို့၏အစားအစာကနေမဆိုငါးထုတ်ပယ်ဖို့သောအမြင်ရှိပါတယ်။ ဒီအသက်အရွယ်ကလေးရဲ့အစာခြေစနစ် colic နောက်ဆုံးတော့ရှောက်သွားရင့်ကျက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အခုတော့မိခင်များ lactating နိုင်ပါတယ်ငါးအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်နှင့်ရာကနေရှောင်သည်အထိအောက်ပါအတိုင်း။

ငါး: အကောင်းအဆိုး cons

ငါးအဆီနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝနေသည်။ အဲဒီဒြပ်စင်သည်အလွန်လွယ်ကူစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူလိုက်တဲ့ဖြစ်ကြောင်းအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်ရပါမည်။ ငါး 3-4 ကြိမ်တစ်ပါတ်အစာစားခြင်း, သင်လုံးဝပရိုတိန်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းပေးကြသည်, ထိုအသားတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားမိခင်ပေးခြင်းမှထမြောက်, နှင့်သူငယ်၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မှနှစ်ဦးစလုံးအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်သည့်အံ့သြဖွယ်ငါးဆီ, အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သို့သျောလညျးအပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်း, ငါးကိုစားသင့်တယ်မသာ, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းသိမ်းကျုံးကကိုစားကြလော့။

အဘယ်အရာကိုထိခိုက်မှုမိခင်နှင့်ကလေးငါးစေနိုင်သနည်း ဒါဟာအတော်လေးအားကြီးသောတာမျိုးကြောင်း, ဒီအကြောင်းဟုဆိုနိုငျသောတစ်ခုတည်းသောအရာ။ ဒါကပထမဦးဆုံးအသငျသညျမိခင်များ lactating နိုင်ပါတယ်ငါးအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုထုတ်တွက်ဆဖို့, သာထို့နောက်အဘယျသို့အသက်အရွယ်နှင့်မည်မျှအစားအသောက်များတွင်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်မှာဆုံးဖြတ်ဖို့လိုအပ်အပေါင်းတို့၏ဖြစ်ပါသည်။

ငါတို့သည်သင်တို့၏အစားအစာစီစဉ်

ဟုတ်ပါတယ်, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာသားသမီးများ၏ပုံမှန်ကြီးထွားမှုအတွက်အဖြစ်အရိုးစု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပထမဦးဆုံးကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပိုင်ထိုက်သောအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ထိုမိန်းမသည်အစဉ်မပြတ်ငါးကိုစားနှင့်ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ဘွားမြင်သောနောက်နေသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လျှင်စိတ်သဘောချင်းတူဆက်လက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုက၎င်း၏အမျိုးပေါင်း၏ရွေးချယ်မှုမှပေးဆောင်ရပါမည်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးတင်ဆောင်လာသော၏ကာလအတွင်း, သငျသညျငါးတစ်ကိုက်စားရကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကသငျသညျအနာဂတျမှာကမသုံးနိုငျသောမဆိုလိုပါ။ သို့သော်ဤအမှု၌ ပို. ပင်အရေးတကြီးမိခင်များ lactating နိုင်ပါတယ်ငါးဘယ်လိုများ၏မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုအအစားအသောက်များတွင်အတွက်မိတ်ဆက်ပေးသာသေးငယ်တဲ့အပိုငျးအဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့အစအနများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့လျှင်ငါးဟင်းလျာများ၏ complete ဖယ်ရှားရေးဆရာဝန်အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးစတင်လာသောအခါဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါး, အများကြီးအကြာတွင်အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ကြသည်။

ငါးရွေးချယ်ခြင်း

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကအများဆုံးရင်းနှီးကျွမ်းဝင်အမျိုးပေါင်းမှ preference ကိုပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ အများစုကတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ကိုငါးဘို့နို့တိုက်အနိမ့်အဆီမြစ်သို့မဟုတ်ပင်လယ်အကြံပြုသည်နေစဉ်။ ပိုလျှံအိုမီဂါ 3 - ကယခုသင်မလိုအပ်ပါဘူးကြောင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီငါးကြိုးစားကြဖို့ဆုံးဖြတ်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးရွှေ့ဆိုင်သည်မှန်လျှင်, ကအကောင်းဆုံးက Pollock လျှင် hake, ပုံမှန်အတိုင်း, ကော့သည် ပင်လယ်ဘေ့စ, ငါးကြင်းနှင့် herring ။ အဖြူအသားနှင့်အတူဤအမျိုးမျိုး။ သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုပါလျှင် - ကသာဖွင့် မြစ်ငါး, ထို့နောက်ရောက်ရေချိုငါး, bream, ကဲ့သို့သောမျိုးစိတ်မှ preference ကိုပေး မြစ်ပုံမှန်အတိုင်း, burbot နှင့်ပိုက်။ ဒါကငါးတာမျိုးနှင့်တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူ၏နိမ့်ဆုံးပါရှိသည်။ ကျနော်တို့ကအရေးကြီးပြီးသင်မည်သို့ပြင်ဆင်ကြောင်းတစ်ဖန်ပြန်လည်အလေးပေးပြောကြား။ မဆိုငါးတွေအကြောင်း 15 မိနစ်ကြော်သည်ဤအချိန်ကာလအတွင်းအားလုံးအာဟာရဖျက်ဆီးတတ်၏။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပေါင်းအချိန်၏တူညီသောငွေပမာဏကိုသငျသညျနဂိုအတိုင်းသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ငါးဟင်းချက်

စင်စစ် - ကတိုင်းအစအနများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရာတန်ဖိုးရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ငါးနို့တိုက်အလွန်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်တော်မူရပါမည်နေစဉ်။ အမျိုးမျိုး, ဒါပေမယ့်လည်းပြင်ဆင်မှုများ၏အရည်အသွေးနှင့်နည်းလမ်းကိုသာအဘယျသို့ကိစ္စရပ်များမဟုတ်ပါ။ သာယုံကြည်စိတ်ချရသောပေးသွင်းနှင့်လတ်ဆတ်သော, အဆင်းလှကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ငါးကဆားဖြေရှင်းချက်အားဖွငျ့ပွုမိသည် defrosting စဉ်အတွင်းအားလုံးအသုံးဝင်အရည်အသွေးတွေထားရှိမည်။ အများဆုံးအသုံးဝင်ပြုတ်, စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ငါးဖြစ်ပါတယ်။ ကြော်အစားအစာများသကဲ့သို့အရသာမစို့, ဒါပေမယ့်သင့်အမှု၌ကောင်းသောထက်ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအစမလိုလားအပ်သောနှင့်ဆားငါးဖြစ်ပါတယ်။

ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်အဘယျသို့တွင်

ငါတို့ရှိသမျှသည်အရသာရှိတဲ့ pampered ခံရဖို့ကိုချစ်ပေမယ့်ကလေး၏လက်မျှော်မှန်းအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးချိန်ဖို့ရှိသည်အခါ။ အထူးသဖြင့်, ငါးဆားနယ် - ဤအထောကျအကူမဟုတ်ပါဘူး။ ပိုလျှံဆားပုအစအနအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်တဲ့အခါလည်းသောက်သည်နှင့်ငါးခြောက်မကြာခဏပျက်စီးကုန်ပစ္စည်းများဖုံးကွယ်, သွေ့ခြောက်သောအစိတျထဲမှာဘွားမြင်ခြင်းကိုခံရမည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စယခုသင်ဆူရှီကိုချစ်ပေမယ့်ဘယ်လိုထူးခြားဆန်းပြားခဲဘွယ်စားဘွယ်များအတွက်အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ ကောင်းပြီ, သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုထုတ်လုပ်သူဆားနယ်ငါးကြာနှင့်မူရင်းအတွက်တကယ်တော့ဒါဟာစိုထိုင်းသောဖြစ်သင့်ပါ။ ဒါဟာသူနာပြုမိခင်များနှင့်အထူးသဖြင့်သူမ၏သားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သောမဟုတ်သက်ရှိဖြစ်နိုင်သည်။

အဆိုပါသိသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုနေသော်လည်း, အမျိုးသမီးအစာကျွေးအနီရောင်ငါးသိပ်အသုံးဝင်မဟုတ်ပါဘူး။ ပိုလျှံ Omega-3 fatty acids ကလေးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့လည်းမိုးသည်းထန်စွာဖြစ်ခြင်းနှင့်အစာခြေနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအဓိကအားကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံး mackerel, herring နှင့်ဆော်လမွန်ငါးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ပင်လယ်ရောက်ရေချိုငါးများနှင့်ဆော်လမွန်အဖြစ်အဆီတွေအများကြီးဆံ့အချို့အခြားအမျိုးပေါင်းပါဝင်သည်။

ယနေ့စင်ပေါ်အပေါ်ပင်လယ်စာတွေအများကြီးရှိ၏။ ဒါဟာ mussels နှင့် Clam, ကဏန်းနှင့်ပုဇွန်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကအရသာများနှင့်အသုံးဝင်ပေမယ့်ကလတ်ဆတ်တဲ့ဖမ်းရန်ပြောပြတယ်အပြည့်အဝအတိုင်းအတာ, အစားကျွန်တော်တို့ဟာအများအားဖြင့်ထိနျးသိမျး၏ပုံစံအတွက်စူပါမားကက်များ၏စင်ပေါ်အပေါ်ကိုတွေ့မြင်သောအရာကိုထက်ဖြစ်ကြသည်။ mom, အစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သံသယရှိအရည်အသွေးအဆံ့မခံရပေမည်။ ကျနော်တို့သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေကိုအများဆုံးအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်နှင့်တစ်ဦးကိုခြိမ်းခြောက်လိမ့်မည်။ အဆိုပါရွေးချယ်မှုကိုဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။