ဆားမပါဘဲအစားအသောက် - ကြောင်းသင်လိုအပ်ဘာ

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သူတို့တွင်မကြာခဏဆားမပါဘဲအစားအသောက်များတွင်လျှောက်ထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ဒီနည်းလမ်းကိုရောနှောရရှိအထူးကု Reviews ။ အာဟာရယုံကြည်: inadmissible လုံးဝအစားအသောက်များတွင်ထံမှဆားဖယ်ထုတ်။ လူအားလိုအပ်သောဆိုဒီယမ်သည်ထိုပါရှိသည်။ သူသည်ခန္ဓာကိုယ် undigested ပိုလျှံကယ်လစီယမ်ကနေဖယ်ရှားပေးတ္ထုများ၏ချိန်ခွင်လျှာထောက်ခံပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆား-အခမဲ့အစားအစာအရည်ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်သာယာယီကိုယ်အလေးချိန်ပေးပါသည်။ အကျိုးဆက်အားပုံမှန်အစားအသောက်တစ်ပြန်လာမကြာခဏပင် သာ. ကြီးမြတ်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်, စေပါတယ်။

လေ့လာရေးလုံးဝဆားအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်သူတွေကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကျန်းမာရေးကွာခြားပါဘူးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဆိုဒီယမ်၏မရှိခြင်းကြောင့်ထို့အပြင်သူတို့တွင်ပိုပြီးဘုံနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။

အဘယ်သို့ဖြစ်လျှင်အပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက်? အဘယ်ကြောင့်တူညီတဲ့ဆရာဝန်များကဆားမပါဘဲတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့် puffiness မှကျရောက်နေတဲ့နေသောသူတို့ကိုအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းပြောပါလဲ? ဆား, သကြားနဲ့တူ, a "ကိုဝှက်ထားသော" form မှာမကြာခဏထုတ်ကုန်များတွင်လက်ရှိကြောင်း။ အမှန်မှာ ဒါဟာအလွန်, ထိုဝက်အူချောင်းအတွက်အများကြီးမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ, စည်သွတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အခြားသောအဆင်သင့်-to-ကိုအသုံးပြုဖို့စက်မှုထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ခေတ်မီသည်လူကိုအလွန်ကြောင်းကိုသင်၏ဇီဝြဖစ်နှောင့်ယှက်, 2-3 ကြိမ်မှဆားစားသုံးမှု၏နေ့စဉ်နှုန်းထက်ပိုပါတယ်။

မည်သို့ကြောင့်နိုင်သနည်း အလယ်၌အစဉ်အမြဲအဖြစ်အမှန်တရား, ။ ဆားနဲ့သကြားမပါဘဲအစားအသောက်တစ်ဦးကဤထုတ်ကုန်များ၏ပြည့်စုံငြင်းပယ်ခံရပေမယ်သာသူတို့ရဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ကန့်သတ်မရကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာဥပမာအားဖြင့်အစားအစာ salting ပြင်ဆင်မှုနှင့်အဆင်သင့်လုပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်မဟုတျပါဘူး, အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမဆားအစားအစာအကြောင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5-6 အောင်စ။ ) တို့၏စားသုံးမှုနေ့စဉ်မှုနှုန်းထောက်ပံ့ပေးကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။

အစားအစာမှသူမ၏သဘာဝကနံ့သာမျိုး, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာ add, လတ်ဆတ်နှင့်အရသာမရှိသောမထင်ခဲ့ပေ။ ဖက်တီး, ကြော်စူးရှနှင့်သောက်သည်, အာရုံစိုက်အသားနှင့်ငါးဟင်းရည်, ဝက်သားနဲ့အမဲသား, ဝက်အူချောင်း, အခြောက်လှန်း, marinated, ဒါမှမဟုတ်ငါးခြောက်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ ထို့အပြင်ဆားတွေအများကြီးဖြည့်စွက်ထားတဲ့ Pickled, ဝက်အူချောင်းနဲ့မုန့်ထုတ်ကုန်များအများဆုံးကန့်သတ်အသုံးပြုမှု။ သင့်ရဲ့ menu ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်, ဆား-အခမဲ့, ဂျုံနဲ့ကောက်မုန့်, ငါးနှင့်အသားမျိုးစုံအတွင်းပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆားမပါဘဲတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အသီးအနှံ, သီး, အကြံပြု အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကုန်ကြမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ထူးခြား, သင့်စားပွဲဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, ဒိန်ချဉ်, ခြောက်အသီး, ဂျယ်လီတက်ရောက်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက။

အနီးစပ်ဆုံးတစ်ရက် menu ကို, ဆား-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်

နံနက်စာ: အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, (ဆားမပါဘဲ) မုန့်နှင့်လက်ဖက်ရည် (သင်လုပ်နိုင်နို့နှင့်အတူ) ။

နေ့လည်စာ: တဦးတည်းကိုဖုတ်ပန်းသီး

နေ့လည်စာ: ခရမ်းချဉ်သီး၏သုပ်, ပန်းသီးနှင့်အတူမှိုနှင့်ပန်းသီးပိုင်နှင့်အတူအာလူးဟင်းချို။

နေ့လည်ခင်းရေစာ: ယိုနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးတစ် decoction နှင့်အတူမုန့် (ဆား-အခမဲ့) ။

ညစာ: အတူ leafy သုပ် nonfat ဒိန်ချဉ်, အသီးနှင့်အတူအာလူးပြုတ်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။

သင်ရုံဆားစွန့်လွှတ်နိုင်ဘူးဆိုတာသတိရပါ။ သို့သော်၎င်း၏အလယ်အလတ်စားသုံးမှုနှင့်အတူတစ်ဦးသောအစားအစာအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ မိမိအမီနူးမှတစ်ဦးကိုပညာရှိချဉ်းကပ်သင်ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်းသိသိသာသာ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်မသာကူညီပေးပါမည်။