ဆောင်းဦး-ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကာလအတွင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားတိုးမြှင်

ကိုယ်ခံစွမ်းအား - အမျိုးမျိုးသောပိုးမွှား, virus နဲ့ဘက်တီးရီးယားမှအတားအဆီးတစ်ခုမျိုး, မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ကာကွယ်။ မြင့်မားကလူတစ်ဦး, ရန်လိုခြင်းနှင့်ဂြိုလ်သားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏လျော့နည်းအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်အခြေချနှင့်မည်သည့်ထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေရန်, ထိုးဖောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ပကျူးကျော်ရန်ပိုမိုမြင့်မားခုခံ, ဖြစ်ပွားမှုရာခိုင်နှုန်းအောက်။

ဆောင်းဦး-ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကာလများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်၏စိတ်ကူးအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့မူးယစ်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုလက်မခံ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ ရိုးရာကုစား, အရှင်အအေးရာသီအတွက်သူ့ကိုစောင့်ဆိုင်းသောစမ်းသပ်မှုများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားနေ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာကမဟုတ်ဘဲအားလုံးမကြာခဏကသိပ်နောက်ကျဖြစ်လာသည်နှင့်ရောဂါကုသမှု၏လေးနက်သောစမ်းသပ်မှုများအတွက်စောင့်ဆိုင်းများ၏ရှေ့မှောက်၌ရောကျပါပွီတဲ့အခါမှသာစဉ်းစား, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်။ လူအနည်းငယ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစဉ်းစားပါ။ ထိုအခါရလဒ်အဖြစ်, လူများစွာအားနည်းနေကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အတူနေထိုင်နေ။ စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်း, အာဟာရချို့တဲ့မှု, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, ဆင်းရဲသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေအလေးချိန်တွေအများကြီး, ဆေးဝါးများနှင့်ပိုပြီးလက်ခံရရှိ: နှင့်ဤများအတွက်အကြောင်းပြချက်ခေတ်သစ်အယှက်ကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ တိုင်းရင်းဆေးကိုကူညီထံသို့မရောက်ရ။ ယင်း၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာအတော်လေးတက်တက်ကြွကြွအသုံးပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးတို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုမရှိခဲ့ဘူး။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတံဆိပ်လက်မှတ်ကိုမှတက်ခဲ့ကြပြီ။ ထိုသူအပေါင်းတို့ကကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်အတွက်စေပြီ။ နှစ်တွေထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးရှိကြ၏။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အောင်မြင်စွာ, သူတို့ကိုအသုံးချ ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အားလုံးရွေးချယ်စရာအချိန်-စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

- နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်။ အလွန်ရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်။ ဒါဟာသီး၏ 1 ဇွန်းကိုယူသူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်တော်တော်လေးပူပြင်းတဲ့ရေအပြည့်အဝ 2 ခွက်လောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် 15 မိနစ်မသွားအောင်။ ထိုအခါအခြားနာရီဝက်ဟင်းရည်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာစားမတိုင်မီဝက်ဖန်သောက်သုံးနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ် 4 ရက်သတ္တပတ်ယူဆေးကုစားခြင်း။ Rosehip ဒါခေါ်ဗီတာမင်ဗုံးဖြစ်ခြင်း, microelements ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။

- ဗီတာမင်ဟင်းရည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်ရိုးရှင်းတဲ့ပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ 100 ဂရမ် rosehip (သီး), 2 သံပုရာ, ပျားရည်စစ်သုံးအိုးခွက်၏ 5 ဇွန်း, ကော်ဖီဆိုင် 5 ဇွန်း Raspberry ရွက်ယူသင့်ပါတယ်။ သံပုရာဘောဇဉ် grinder အတွက်စပါးကိုကြိတ်ကာ thermos ၌သူတို့ကို shift ။ ထို့နောက်ပျားရည်, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ Raspberry သတ္တုများပုံသွန်းထည့်ပါ။ ရေတစ်လီတာ 20 မိနစ်သေးငယ်တဲ့မီးပွားအနာစိမ်း Rosehip, ထို့နောက်ကျွန်တော်ဟင်းရည် filter နှင့်တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း။ သောက်စရာ 3 ဇအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထိုအခါမှသာနှစ်ဦးကိုနံနက်ယံ၌လနှင့်ညနပေိုငျးတဲ့ကာလယူပါ။ အဆိုပါသင်တန်းကိုဆောင်းဦးရာသီနှင့်နွေဦးလိုအပ်နေရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။

ကျနော်တို့မကြာခဏအများအပြားအိုးပေါက်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားမြှင့်။ ကျနော်တို့ကျော်ကြားကျော်အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။

- ကုသမှုဗာလစံစေး။ ဒီအံ့သြစရာသောက်စရာပြင်ဆင်ထားရန် 100 ဂရမ်ကျော်ဖျော်ရည် 1 ခွက်ဗော့ဒ်ကာ, walnut ၏ 500 ဂရမ်ပျားရည် 250 ဂရမ် 3 သံပုရာဖြစ်ရမည်။ ရောနှောဖို့ဖိမိပြီးအခွံမာသီး, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ပိုးစာအဆင်သင့်။ 3 ဇွန်းကြိုတင်အသီးအသီးမုန့်ညက်ဖို့ချက်ချင်း 10 ရက်ကိုယူ ဒါဟာကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

ကောက်ချက်

သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါကအချို့ပါဝင်ပစ္စည်းများချက်ပြုတ်နည်းများရန်မဓာတ်မတည်ရှိပါတယ်သေချာရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်လျက်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားတိုးတက်စေရန်သေချာစေသတည်း