တစ်ပါတ်အဘို့အ gastritis များအတွက်အစားအသောက်နှင့် menu ကို: အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။ gastritis များအတွက်ကျန်းမာအစားအစာ: တစ်ပတ်များအတွက် menu ကို

လူသား, ခေတ်သစ်အသက်တာ၏အရှိန်အဟုန်အတွက်ဖြစ်ခြင်း, ခဲအစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. ထင်၏။ ကတစ်မိနစ်မှထွက်ထွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်တဲ့အခါမှသာသူကအစားအသောက်ကြာ, ဒါမှမဟုတ်အစာအိမ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်မြည်မှစတင်သည်သည်မှန်လျှင်, ဘောဇဉ်ထိုးတောင်းဆိုနေတာ။ gastritis - ထိုသို့သောလက်မခံသဘောထားကိုအလွန်ဘုံရောဂါစေပါတယ်။ အဆိုပါအီမခံနိုင်သောဖြစ်လာကြသောအခါ, လူတွေဆရာဝန်ကိုသွားပါ။ အဆိုပါဆရာဝန်အစားအသောက်များတွင်အကြံပြုသည်။ မေးခွန်းပေါ်ပေါက်ဘယ်မှာဒါကတစ်ပတ် gastritis များအတွက် menu ကဖြစ်သင့်သောအရာကိုဖြစ်ပါသည်။

အဓိကအစားအသောက်အကြံပြုချက်များ

တစ်ပါတ်အဘို့အ gastritis များအတွက် menu ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲမှာတော့စာအာဟာရပညာရှင်တွေထောက်ပံ့ရေး၏အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရဲ့ပွဲတော်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို:

1. စားနပ်ရိက္ခာသာအပူ၏ပုံစံများတွင်အသုံးပြုရပါမည်။ လက်မခံနိုင်လက်ခံမှုလည်းအအေးသို့မဟုတ်လွန်းပူပြင်းတဲ့အစားအစာ။ အဆိုပါအစာအိမ် mucosa အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစိတျဆိုးထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကတည်းက။
2. gastritis နှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အစားအစာကိုပွတ်ရပါမည်။ ဒါဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်အဖြစ်တိုးချဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကို detect လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်မှန်သည်။
3. အာဟာရ, အကျိုးအတွက်ပေး - သာဒဿမကိန်း။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင် 6 ကြိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့စားစရာကိုယူအကြံပြုသည်။
4. အဆိုပါလူနာသောက်သည်ကြော်, စည်သွတ်, ငန်အစားအစာများကိုစွန့်ခွာရပေမည်။
5. သငျသညျအရက်မယူသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအရှုံးမပေးရန်အကြံပြုသည်။
6. ကော်ဖီဖြစ်အစားအစာကနေဖယ်။ ချောကလက်၏ကန့်သတ်အသုံးပြုမှုအမြင့်ဆုံး။

အစားအသောက်အစားအသောက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သူတို့တစ်ဦးစီရောဂါဗေဒ၏အချို့သောမျိုးစိတ်မှာလူနာများ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်သင့်အားခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ပါတ်မှုအတွက် gastritis များအတွက် menu ကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကတီထွင်ခဲ့ကွောငျးအလွန်အရေးကြီးသည်။

အစားအသောက်№ 1

ဆရာဝန်နှင့်အတူရုံထိုကဲ့သို့သော menu ကိုအကြံပြုပါလိမ့်မယ် တိုက်စားမှု gastritis အပတ်က။ ဤသည်စားပွဲပေါ်မှာတာဝန်ပေးအပ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်ပြည်တည်နာဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာတစ်ခုရောဂါသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုငျသောအစားအစာများကိုရှင်းလင်းစေပါတယ်။ တတ်နိုင်သမျှအစားအသောက်များတွင်အတွက်အကြံပြုချက်ပြုတ်နည်းအစာခြေလွယ်ကူချောမွေ့။

ထို့အပြင်စားပွဲပေါ်မှာ№1သည်အနာပျောက်စေသောအားပေးအားမြှောက်ဒါပေမယ့်လည်းရောဂါ exacerbations ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေမသာ။ ဤရွေ့ကား, ရောဂါဗေဒအတွက်သူတို့ကံမကောင်းဆန်းမဟုတ်ပါ။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်

အစပိုင်းမှာ gastritis စားစရာဘို့ဖြစ်သင့်သောအရာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

ထုတ်ပယ်ရန်ရည်ရွယ်တစ်ပတ် Menu ကို:

• ဖက်တီးကြက်, အသား, ငါး,
• အမျိုးမျိုးသောအဆင်သင့်;
• ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအပွ;
• သောက်သည်နှင့်သောက်သည်ထုတ်ကုန်;
• အားလုံးအက်ဆစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ (Citrus, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆော်ရဲလ်, ဂေါ်ဖီထုပ်);
• လူအပေါင်းတို့သည်ဝက်အူချောင်း (နို့အနိမ့်အဆီငံပြာရည်ခွင့်ပြု),
• စူးရှသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ);
• အားလုံးချဉ်နှင့်ဆားအစားအစာများ;
• မှို;
• ရေခဲမုန့်နဲ့ချောကလက်;
• ကော်ဖီ, အားကြီးသောလက်ဖက်ရည်;
• kvass နှင့်ကာဗွန်ရေ;
• အနက်ရောင်မုန့်;
• ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်;
• ကြော်အစားအစာများ။

အကြံပြုထုတ်ကုန်

အစားအသောက်များတွင် (သင်တိုက်စားမှု gastritis ရောဂါခဲ့ကြလျှင်) ၎င်းသည်ဟင်းလျာများ၏ကျယ်ပြန့်စာရင်းထဲမှာပါရှိသည်။

တစ်ပတ် Menu ကိုအကောင့်ထဲသို့အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုယူပြီးပြုစုသည်:

1. ဟင်းချို။ မုန့်ပန်းကန်မှုဦးစားပေး။ အသုံးဝင်သောဟင်းချို။ အစားအစာကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်သေချာစေပါ။
2. Kashi ။ အစားအသောက်များတွင်ရေပေါ်မှာလုံးဝချက်ပြုတ်အားလုံးအစေ့, ပါဝင်သည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျနို့တစ်ပန်းကန် (အနည်းငယ်) ကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးအသုံးဝင် slimy ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း။
3. ကြက်, ငါး, အသား။ သာပိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ပေါင်းသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ရမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဖွာ၏ပုံစံကိုလောင်ရလိမ့်မည်မေ့မထားပါနဲ့။
4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ထိုထုတ်ကုန်ပြုတ်စားရန်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်လိုလျှင်, ထိုသူတို့ကို Pre-ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
5. သစ်သီးများ။ သူတို့တစ်တွေ compote သို့မဟုတ်ဂျယ်လီအတွက်ငါသက်ရောက်စေမည်အကြီးမြတ်ဆုံးအကြိုး။ ဒါ့အပြင်အစားအသောက်များတွင်သာချဉ်မျိုးပေါင်းခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်းသတိရပါ။
6. သကြားလုံး။ ၎င်း၏ Goodies ချစ်သူများသူတို့ကိုယ်သူတို့ marshmallows, ဂျယ်လီ, အတိတ်လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်, ဒီအစားအစာသကြားစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
7. အချိုရည်။ အလွန့်အလွန်အသုံးဝင်သောဟင်းရည်တင်ပါး။ အစားအသောက်ကိုကိုးအားနည်းလက်ဖက်ရည်ပါဝင်သည်။ Allowed လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်။ သို့သော်သူတို့အက်ဆစ်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏ရေနှင့်ရောလျက်အကြံပြုခဲ့သည်။
8. ဝက်အူချောင်း, ခက်ဒိန်ခဲ။ အနိမ့်အဆီထွက်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ ပါရဂူ, နို့: ဝက်အူချောင်း၏အောက်ပါအမျိုးအစားများမှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။
9. ကြက်ဥ။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥပါဝင်သည်။ သင်တစ်ဦးပျော့-ပြုတ်ကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောတနပ်စာအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။ တစ်နေ့တာအတွင်း, အလုံအလောက် 1-2 ကြက်ဥ။
10. Bakery ထုတ်ကုန်။ preference ဘီစကွတ်, crackers ပေးထားသည်။ ပေါင်မုန့်ကိုသာမနေ့ကကိုစားနိုင်ပါတယ်။
11. နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ အနိမ့်အဆီပါတဲ့အစားအစာခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ အစားအသောက်များတွင်လုံခြုံစွာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ထောပတ်, နို့, မုန့်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုအလွန်ပိန်ကြုံသောကြောင်းပြန်ပြောပြရပါမည်။

နမူနာ menu ကို

မျိုးစုံသတ်နေသော်လည်းအစားအသောက်စားပွဲပေါ်မှာအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။

လွယ်ကူ powered ခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းနားလည်စေခြင်းငှါ, တစ်ပါတ်မှုအတွက် gastritis များအတွက်ကြမ်းတမ်း menu ကိုအကြည့်အရှု:

1 နေ့က:

• 1 နံနက်စာ: မုန့်သို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ; Buckwheat (mashed) နို့ယာဂု; နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်;
• 2 နံနက်စာ: နို့သို့မဟုတ်မုန့်ထဲကတစ်ခုဖန်;
• နေ့လည်စာ: နို့ semolina ဟင်းချို; အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥနှင့်အတူကျပ်အမဲသားကိုရေနွေးငွေ့ zrazy; ပန်းသီးဂျယ်လီ;
• ညစာ: ရေနွေးငွေ့ငါး meatballs, spiced ငံပြာရည် bechamel + ခေါက်ဆွဲ; လက်ဖက်ရည်;
• ညအချိန်တွင်: နို့သို့မဟုတ်မုန့်တစ်ခွက်နှင့်အတူ cookies များကို။

2 နာရီ:

• 1 နံနက်စာ: အသား Patti စုံတွဲတစ်တွဲ + ကိုဖန်ဆင်း အာလူး-မုန္လာဥနီစင်ကြယ်သော, အလွှာနို့နှင့်ဖွဲ့ "ဟာကြူလီ", မုန့်လက်ဖက်ရည်;
• 2 နံနက်စာ: နို့ pudding;
• နေ့လည်စာ: စင်ကြယ်သောဆန်-နို့ဟင်းချို; bechamel ငံပြာရည်အောက်မှာပြုတ်အသား, မုန်လာဥနီစင်ကြယ်သော, အသီး, berry သီးဂျယ်လီ;
• ညစာ: ဖက်ထုပ်ပျင်းရိမူကား, လက်ဖက်ရည်;
• နေ့ချင်းညချင်း: နို့ / မုန့်နှင့် cookies များကို။

3rd နေ့က:

• 1 နံနက်စာ: ပြုတ်ကြက်ဥ - 2 PCs; ။ ထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူပြုတ်ခေါက်ဆွဲ; မုန့်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်;
• 2 နံနက်စာ: ဒိန်ချဉ်တစ်ခုမှာခွက်ကို;
• နေ့လည်စာ: အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီနို့ဟင်းချို; meatballs, bechamel + Semi-viscous ဆန်ဂျုံယာဂုအောက်မှာအသားရေနွေးငွေ့; compote;
• ညစာ: အမဲသားကို cutlets ရေနွေးငွေ့ + mashed buckwheat ဂျုံယာဂု; 1 tbsp ။ ဟင်းရည်တင်ပါး;
• နို့ + ဘီစကွတ်တစ်ဖန်: ညဉ့်အဘို့။

4 တစ်ရက်:

• 1 နံနက်စာ: ဒိန်ခဲမုန့်, ချွဲဆန်ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်နို့ mash; ကိုကိုးမုန့် +;
• 2 နံနက်စာ: berry သီးဂျယ်လီ;
• နေ့လည်စာ: အလွှာ "ဟာကြူလီ" နဲ့နို့ဟင်းချို; အသား pudding + အစိမ်းရောင်ပဲကနေလုပ်နေတဲ့ bechamel ငံပြာရည်; ပန်းသီးကနေဂျယ်လီ။
• ညစာ: ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူအမဲသားဟင်းချို; ဟင်းရည်တင်ပါး;
• နေ့ချင်းညချင်း: 1 tbsp နှင့်အတူ crackers ။ နို့။

5 နေ့က:

• 1 နံနက်စာ: ရေနံ herring; မုန့်နှင့်အတူအာလူးနှင့်မုန်လာဥနီစင်ကြယ်သော, နို့လက်ဖက်ရည်;
• 2 နံနက်စာ: 1 tbsp ။ နို့;
• နေ့လည်စာ: ဟင်းချိုဖွာအစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာ; ခေါက်ဆွဲပြုတ်ကြက်သား + အဖြူရောင်ငံပြာရည်; berry သီး mousse semolina နှင့်အတူ;
• ညစာ: ဒိန်ခဲနှင့်အတူ buckwheat pudding; ဟင်းရည်တင်ပါး;
• ညအချိန်တွင်: 1 tbsp ။ မုန့် (နို့) + cookies များကို။

6 နာရီ:

• 1 ခ: ရေနွေးငွေ့ omelets; အလွှာ "Hercules" စင်ကြယ်သော, နို့လက်ဖက်ရည်;
• 2 နံနက်စာ: 1 tbsp ။ မုန့်သို့မဟုတ်နို့;
• နေ့လည်စာ: croutons နှင့်အတူမုန်လာဥဟင်းချို; ပြုတ် buckwheat (ပြီးလျှင်) + ဂျုံယာဂုရေနံ-ကြက်ဥငံပြာရည်နှင့်အတူငါး; snowballs နှင့်အတူ berry သီးရည်,
• ညစာ: ရေနွေးငွေ့ ဆန် Patti ဒိန်ခဲနှင့်အတူ; ဟင်းရည်တင်ပါး;
• ညအချိန်တွင်: + 1 tbsp cookies များကို။ နို့။

7 နေ့က:

• 1 နံနက်စာ: နို့ယာဂု၏မုန့်, ဒိန်ခဲအသား, မုန့်လက်ဖက်ရည်;
• 2 နံနက်စာ: 1 tbsp ။ နို့;
• နေ့လည်စာ: croutons နှင့်အတူနို့ဖရုံသီးဟင်းချို; mashed ဆန်ဂျုံယာဂုနှင့်အတူပြုတ်လျှာကို; အဆိုပါဖြည့်စွက်အတူဖုတ်ပန်းသီးယို;
• ညစာ: အာလူး-မုန္လာဥနီစင်ကြယ်သောအတူရေနွေးငွေ့အသား pudding; ဟင်းရည်တင်ပါး;
• နေ့ချင်းညချင်း: မုန့်သို့မဟုတ်နို့နှင့် cookies များကို။

အစားအသောက်စားပွဲအရေအတွက်က 5

တချို့ရောဂါဗေဒခုနှစ်တွင်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများတာဝန်ပေးအပ်။ အစားအသောက်နာတာရှည် gastritis နှင့်ရှိနေခြင်းဟာသည်းခြေ၏အခြားရောဂါများ, အသည်း, ပန်ကရိယအဘို့အကြံပြု 5 №။

ဒီပါဝါ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက် - အသည်းနှင့်အစာခြေစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများပုံမှန်များအတွက်အများဆုံးညင်သာပျော့ပျောင်းအခြေအနေများအားဖန်တီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ပါတ်မှုအတွက် gastritis များအတွက် menu ကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်အားဖြင့်သင်တို့အဘို့အဖွံ့ဖြိုးခံရဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုအများဆုံးအကျိုးရှိစေမည်။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်

gastritis များအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးအစားအစာဆောင်ကြဉ်းနိုင်ရန်အတွက်စွန့်လွှတ်ရပါမည်အရာကိုစဉ်းစားပါ။

တစ်ပတ် Menu ကိုအောက်ပါကန့်သတ်နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ကြောင်း:

• ချက်ပြုတ်ရေနံ (ဒီမာဂျ, ဝက်ဆီ, ပြန့်ပွားဖြစ်ပါသည်);
• အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ,
• confectionery;
• ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ,
• ဝါးသွားဖုံး;
• ပုလဲမုယောစပါး;
• ပဲမျိုးစုံ;
• အများကြီး oxalic acid ကိုဆံ့ထားတဲ့ထုတ်ကုန်, purines (ဥပမာ, မုန်လာဥ) ။

ခွင့်ပြုအစားအစာ

သင်တစ်ဦး gastritis မှာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖို့တာဝန်နေတယ်ဆိုရင်, တစ်ပတ်များအတွက် menu ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

• မြစ်ငါး;
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
• ပျော့ဒိန်ခဲ;
• အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်,
• ဂျုံမုန့် (အပျော့သောအဘို့ကို);
• ဒိန်ချဉ်,
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်;
• မုန့်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို;
• နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်;
• ချိုမြိန်ပန်းသီး;
• ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူဟင်းချို;
• မှည့်သောအသီး။

အနီးစပ်ဆုံးအစားအသောက်များတွင်

gastritis နှင့်ပန်ကရိယတစ်ပတ် Menu ကိုသင်တစ်ဦးအာဟာရအကြံပြုပါသည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာဖြစ်ပါသည်:

1. ပထမဦးစွာနံနက်စာ: တစ်နိမ့်အဆီမုန့်နဲ့သကြားနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, oat နို့ယာဂု, လက်ဖက်ရည်။
2. နေ့လည်စာ: မုန့်ဖုတ်ပန်းသီး။
3. နေ့လည်စာ: အခြောက်လှန်းအသီးထဲကနေကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသီးသန့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, ပြုတ်ကြက်သား + milky ငံပြာရည်, ပြုတ်ဆန်, ဖျော်ရည်။
4. ရေစာ: 1 tbsp ။ ဟင်းရည်တင်ပါး။
5. ညစာ: ပြုတ်ငါး + အဖြူငံပြာရည်, mashed အာလူး, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ cheesecake နှင့်လက်ဖက်ရည်။
6. 1 st ၏ညဥ့်တွင်။ kefir ။

အစားအသောက်များတွင်№ 1 မှာချက်ပြုတ်နည်း

ဒါဟာစနစ်တကျချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ချက်ပြုတ်နည်းများအတူ gastritis မှာတစ်ပတ်မီနူးဆွေးနွေးရန်, သင့်အာဟာရနှငျ့ဆကျသှယျ။

အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းလျာများအောင်၏နည်းပညာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ, ဆန်ဟင်းချို။ ရေထဲမှာဆန်ဂဟေအသက် 30 ဂရမ် (1.5 v ။ ) ပြီးပြီအချိန်အထိ။ ဒါကြောင့်စပါးကိုကြိတ်။ သီးခြားစီအာလူး (100 ဂရမ်) နှင့်မုန်လာဥနီ (75g) ချက်ပြုတ်။ ဒါ့အပြင်အဲဒီပါဝင်ပစ္စည်းများသုတ်။ အားလုံးရောမွှေပါ။ ရလဒ် mash ကြွက်ကြွက်ဆူသောနို့ (200 ဂရမ်) မှေးမှိန်။ 0.5 ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရေနံ (20 ဂရမ်) ဖြည့်ပါ။
2. ပြုတ်အမဲသား။ အသား (110 ဂရမ်), အရည်သာအမဲသားဖုံးလွှမ်းထားပြီးသို့မှသာရေပူနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, ရေမြှုပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် 1.5-2 နာရီအနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်သောအိုး၏အဆုံးမတိုင်မှီ 30 မိနစ်များအတွက်လိုက်သည်ကိုမုန်လာဥနီ (10g) add, parsley နှင့်ဆလရီအမြစ် (5 ဆ) ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်အတူရာသီ။

အစားအသောက်များတွင်№ 5 မှာချက်ပြုတ်နည်း

တစ်ပါတ်အဘို့အ gastritis အစာအိမ်အဘို့အ Menu ကိုအောက်ပါသင်တန်းများလည်းပါဝင်သည်:

1. အသားဒိန်ခဲ။ ပြုတ်နေတဲ့အသား grinder မှတဆင့်အသားလွဲချော် 2 ကြိမ် (အမှီ) ။ ဆန်ခါဒိန်ခဲ (15 ဂရမ်) ။ နှစ်ဦးစလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။ အဆိုပါထောပတ် (10 ဂရမ်) နဲ့béchamel (- 10 ဂရမ်နို့ - 100 ဂရမ်မုန့်ညက်) ထည့်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပုံဖော်။ ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြန်း။
2. ရေနွေးငွေ့ omelets ။ 2 ကြက်ဥရိုက်တယ်။ အနည်းငယ်ဆားထည့်ပါ။ နို့အရောအနှော (50 ဂရမ်) ရိုက်ထည့်ပါ, ထောပတ် (5 ဆ) ။ omelets စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်။
3. cranberries နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ ဒါပေမယ့်သင်သာအနိမ့်အဆီပါတဲ့အစားအစာကိုစားနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ထောပတ်ကိုယူ (100 ဂရမ်) ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။ သွန်းလောင်း ထုတ်ကုန်မုန့် ကို 10% သို့မဟုတ် 15% (20 ဂရမ်) ။ cranberries Add, သကြား (30 ဂရမ်) နဲ့ Pre-creased ။

သငျသညျ gastritis ရောဂါနေတယ်ဆိုရင်, အစားအသောက်များတွင်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။ ဒါဟာသင်အများကြီးအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောတာဝန်မှပြန်လာခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။