တစ်ဦးခဲတံအားကစားသမားဆွဲရန်ကဘယ်လို

အားကစားသမားဆွဲရန်မည်သို့သတင်းအချက်အလက်အဘို့, ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။ ဒီနေရာတွင်အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်များနှင့်အတူခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်ခြေလှမ်းပေးလိမ့်မည်။

ငယ်ရွယ်အနုပညာရှင်တွေများအတွက်အဓိကပြဌာန်းချက်များ

ယနေ့ကင်မရာများ, cam-corders ရှိပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာပုံဆွဲ၏အနုပညာနေဆဲကောင်းစွာအသက်ရှင်လျက်နှင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကကောင်းစွာဆွဲနိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်ဘုရားသခင်ထံမှအခွက်တဆယ်ရှိသည်ဖို့လိုအပျကွောငျးယုံကြည်ပေမယ့်, ထိုအလေ့အကျင့်ကမ္ဘာ၏အနုပညာကိုယ်စားပြုမှု၏ကျွမ်းကျင်မှုဇာထိုး, စာဖတ်ခြင်း, သီချင်းဆိုခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုသကဲ့သို့ကောင်းစွာသင်ယူဖို့လိုအပျကွောငျး။ ထေူ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အလွန်အရေးကြီးသောအဆက်မပြတ်, လေ့ကျင့်အတွေ့အကြုံရှိလက်သမား၏လုပျငနျးစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ကောက်ချက်ဆွဲ။ ဒါဟာသက်ဆိုင်ရာစာပေကိုဖတ်ခြင်းနှင့်အနုပညာပုံရိပ်များ၏အခြေခံဘာသာရပ်အမျိုးမျိုးကိုသိရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။

လူသားတစ်ဦးကိန်းဂဏန်းများ၏ပုံရိပ်မှာအခြေခံအရန်တည်ဆောက်မှုများ

လူတိုင်းမတစ်ဦးခဲတံအားကစားသမားအဆင့်ဆင့်ဆွဲဖို့ဘယ်လိုသိတယ်။ သငျသညျအပိုဆောင်းတည်ဆောက်မှုများဆွဲခင်ထို့ကြောင့်, တစ်ဦး Prorated လူတွေကရယူနိုင်ရန်အတွက်ဘာလုပ်သင့် - ပုံရဲ့ပုံကြမ်း horsehair လိုင်းများ "အရိုးစု" ။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုတစ်ခုအားကစားသမားဆွဲရန် - ပြောင်းရွှေ့အပေါ်တစ်ဦးလူကိုဖော်ကျူးဖို့, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပြီး, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေးစားရမည်။

လူ့ကိန်းဂဏန်းများ၏အချိုးအစား

1. လက်၌လက်ချောင်းထိပ်ဆန့်သောလက်ကြားအကွာအဝေးတိုးတက်မှုနှုန်းညီမျှ။
2. တင်ပါးဆုံရိုးအမှတ် - ခြေထောက်ကစတင်ခဲ့သည်ရာအရပ်, - အဓိကထောက်ပံ့တစ်ဝက်လိုင်းခွဲ။
3. အဆိုပါအချက်တစ်ဝက်ခြေလျင်မှတ်စုထဲမှာအရန်လိုင်း၏အောက်ဆုံးတစ်ဝက်ခွဲ။
4. ဝက်များတွင်အရန်လိုင်း၏အထက်ပိုင်းတစ်ဝက်ခွဲဝေပါကနေရာတစ်နေရာနို့သီးတည်နေရာကိုရှာဖွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
5. (ထိုနို့သီးခေါင်းကနေအဆုံးအမှတ်က) မျဉ်းကြောင်း၏အထက်လေးပုံတစ်ပုံတဝက်၌ဝေဖန်သည်ကိုသင်အဋ္ဌအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုရှာဖွေကူညီပေးသည် - ကကိန်းဂဏန်းရဲ့ခေါငျးပျေါမှာသိမ်းပိုက်ပါလိမ့်မယ်။
6. အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ထက်အနည်းငယ်ပိုတိုလက်ဖျံ လက်ရုံး၏။
7. ယောက်ျား bedor width ရင်ဘတ်အကျယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ခြေလှမ်းတို့ကအားကစားသမားတစ်ဦးခြေလှမ်းဆွဲရန်ကဘယ်လို

1. ပြီးတာနဲ့လက်စသတ်အရန်ဆောက်လုပ်ရေးနှင့်အဓိကအချိုးအစားကတိုက်ရိုက်ပုံရိပ်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, လူသားတစ်ဦးပုံစောင့်ရှောက်မည်။ ပထမဦးစွာအနုပညာရှင်အဆိုပါအားကစားသမားရဲ့ဦးခေါင်းကိုထားပါတယ်။
2. ယင်းအချိုးအစားနှင့်အညီမှတ်နို့သီးခေါငျးသတိပြုကပင်စည်၏ပုံကြမ်းစေရန်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါတယ်။
3. ထို့နောက်အနုပညာရှင်လူ့ခြေလျင်ထားပါတယ်။
4. လက်ဖြင့် image ကို - ထိုပုံဆွဲ၏အခက်ခဲဆုံးအချိန်လေးတဦး။
5. တစ်ဦးခဲတံနှင့်အတူမဲနှိုက်အနုပညာရှင်အားကစားသမားအတော်လေးလက်ျာဘက်ထွက်လှည့်ပြီးနောက်, သငျသညျခဲဖျက်အပိုဆောင်းအရန်ဆောက်လုပ်ရေးဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
6. : အားကစားသမားတစ်ဦးရေနှင်းလျှောစီးရာတွင်ပါဝင်နေသည်ဆိုပါက, အောက်ပါအဆင့်တွေကိုတိုက်ရိုက် attribute တွေကာမဂုဏ်ပုံရိပ်ကိုယူဆ ရေနှင်းလျှောစီး နှင့် Tross လက်ကိုင်။
7. နောက်တစ်ဆင့်:
8. အခုတော့အနုပညာရှင်လှိုင်းတံပိုးကိုတုကြောင့်ချောချောမွေ့မွေ့လိုင်းများဆွဲပေါ်တတ်၏။
9. မိုဃ်းတိမ်ကိုစီးငှက်တစ်ဦးခဲတံပုံကြမ်းလက်မှတ်ထိုးဖို့နေကြသည်။

မာစတာအတန်းအစား: "ရေးဆွဲခြင်း skier"

ရိုးရှင်းစွာ, ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်အပိုဆောင်းဆောက်လုပ်ရေးမပါဘဲသရေကျအားကစားသမားနှင်းလျှောစီးကတည်းက, ပြီးတော့ဒီ option ကိုစဉ်းစားပါ။

1. ပထမဦးစွာအားကစားသမား၏ဦးခေါင်းကိုဆွဲပါ။
2. အခုတော့လက်ညာဘက်ထောင့်မှာတံတောင်ဆစ်ချိုးမှာကွေးပုံဖော်။
3. သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးခါးအဆင့်မှာတည်ရှိသည်ကိုသတိပြုပါ, ဤအချိုးအစားအထက်ပိုင်းကိုယ်ထည် dorisovyvat ရှိအောက်ပါ။
4. ခြေထောက်ဆက်သွယ်မှုထောက်ပြဖို့လုံလောက်တဲ့တာရှည်ဖြစ်သင့်ပုံဖော်ထက်ဝက်မှာသူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်း shared ။
5. အခုတော့က skier skis နှင့်ထမ်းဘိုးကိုအပြီးသတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤအပြောင်းအရွေ့ပေါ်တွင်လူတစ်ဦး၏ပုံသဏ်ဌာ၏အရိုးရှင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖွယ်ရှိသည်, ထိုသူငယ်အားကစားသမားဆွဲရန်မည်သို့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

တောင်တော်ပိတ် skier ၏ပုံရိပ်ကိုမတိုင်မီပဏာမအလုပ်

ဤသည်တာဝန်အနုပညာရှင် skis အပေါ်တစ်ဦးလမ်းလျှောက်လူကိုဆွဲရန်မတိုင်မီပြဿနာတစ်ခုရှိစဉ်အခါယခင်တစ်ဦးပိုမိုခက်ခဲကြလိမ့်မည်။ ဒီတော့အမြန်နှုန်းမှာနွယ်ဖွားအောင်မြင်သောသူတစ်ဦးယှဉ်ပြိုင်ဆွဲဖို့ဘယ်လို, သင်ပထမဦးဆုံးမှာအသေအချာရွေ့လျားမှုအတွက် skiers ၏ဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ဖို့ကောင်းတဲ့လိမ့်မယ်, တစ်ဦးအချို့သောအနေအထားတစ်ခုထောင့်ထားဖို့လိုပါမယ်။

ဒါဟာတောင်ကြီးတောင်ငယ်သောသူကိုကိန်းဂဏန်းများ၏နွယ်ဖွားစဉ်အတွင်းအလျားလိုက်နီးပါး 45 ဒီဂရီအပေါ်ကျူလုံးသည်မှီသတိပြုရပါမည်။ ထို့အပြင်ကွေးခြေထောက်နှင့်လက်အားသတိပြုပါ - ခန္ဓာကိုယ်အာရုံစိုက်လျှင်အဖြစ်, ဘေးတိုက်နှင့်ရှေ့ဆက်မြှောင်။

တောင်တော်ချွတ်ပုံရိပ်ကို skier များအတွက်အပိုဆောင်းဆောက်လုပ်ရေး

1. ဆင်းစဉ်အတွင်း skier ၏ပုံရိပ်ထဲမှာပျေါလှငျထွက်ရှာတွေ့တော်မူပြီးမှ, သငျသညျအရန်တည်ဆောက်မှုများလုပ်သင့်တယ်, ထိုကိန်းဂဏန်းအားကစားသမားမြား၏ထောင့်တညျဆောကျရနျဖွစျသညျ။ အဆိုပါအနိမ့်ရောင်ခြည်အလျားလိုက်ဖြစ်နှင့်ဆင်ခြေလျှော၏မျက်နှာပြင်နှင့်ကိုက်ညီရမည် - နွယ်ဖွား။ ကိန်းဂဏန်းအတိမ်းစောင်းရောင်ခြည်နှင့်ပတ်သက်ပြီး 45 ဒီဂရီတန်းတူဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါအားကစားသမား၏လှုပ်ရှားမှုအရှိန်လျှောစောက်နှင့်မြင့်ကမ်းပါးမတ်, ပိုနေတဲ့လူကိုကျော်ကျူလုံးသည်မှီနှင့်ထို့ကြောင့်ငယ် (စူးရှ) ထောင့်: ဒါပေမယ့်ဒီမှာဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. တစ်ဦး skier ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သရုပ်ဖော်ထားတဲ့သငျသညျယေဘုယျအားလက်ခံခဲ့သည်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီရေးဆွဲရန်လိုအပ်ကာအားကစားသမားအဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အချိုးအစားနှင့်အတူလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏ point ရဲ့တည်နေရာ (ပုံ၌ဤအချက်မှာခြေထောက်ကွဲပြားရာကနေအချက်ဖြစ်ပါတယ်) တဝက်အပြည့်အဝအမြင့်ကိုမျှဝေပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။
3. တံတောင်ဆစ်ကွေးလက်မောင်းအားကစားသမားအနည်းငယ်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်အထက်ဖြစ်သောခါးအပေါ်ကျရောက်ပါတယ်။
4. ဒူးအမှတ်အကြမ်းဖျင်းဝက်အတွင်းခြေ point ရဲ့ခြေကျင်းဖို့တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်များမှခြေထောက်များ၏လိုင်းခွဲ။

နွယ်ဖွားမာစတာအတန်းအစားစဉ်အတွင်း image skier

1. လိုအပ်သောအရန်တည်ဆောက် skier ၏ဦးခေါင်းကိုဆွဲသင့်ပါတယ်ပြီးနောက်။
2. နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းခါးဖို့ skier ၏အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ဆွဲသည်။ ဒါဟာရင်ဘတ်ဦးခေါင်းထက်ပိုမိုကျယ်ပြန်ဖြစ်သင့်ကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။
3. အဆိုပါအားကစားသမားရွေ့လျားမှုအတွက်ကြောင့်လက်ကွေးခြယ်။ အဆိုပါလက်ဝဲလက်၏ကွေးနှင့်ညာဘက်၏ထောင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။
4. ခြေချောင်းနွယ်ဖွားစဉ်အတွင်း skier ၏ line ကိုအပြိုင်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခုမှာခြေထောက်သာအနည်းငယ်ကွေးဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒုတိယညာဘက်ထောင့်မှာနီးပါးကရန်ဖြစ်ပါသည်။
5. နှင်းလျှောစီးတဲ့အပြိုင်ဆွဲသင့်ပါတယ်။ တုတ်အပြိုင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတစ်ခုထောင့်မှာဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည်။

နှင်းလျှောစီးခုန်တစ် skier ၏ပုံရိပ်ကို

ပန်းချီခင်မှာကအားကစားသမားတွေရဲ့အနေအထားကိုစဉ်းစားရန်အကြံပြုသည်။ နှင်းလျှောစီးခုနှစ်တွင်ခုန် skier ရှေ့ဆက်ခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်းသောအဘို့ကိုစောင်း, ဝပျ, concentrates ။ ကိန်းဂဏန်းလိုင်းကအကှေ့အကောကျမြား၏ပုံစံကိုယူသည်။ လွန်း - ဤအနေအထားတွင်ခြေထောက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြား, နှင်းလျှောစီးဖို့အပြိုင်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ paint အလျားလိုက်ကပ်။

1. ဦးခေါင်းအားကစားသမားမျက်နှာဖုံး၏မျက်လုံးများကိုဆွဲရန်ပတ်ပတ်လည်ပုံသဏ္ဍာန်ပုံဖော်။
2. အလျားရှည်တာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်လက်မောင်း, အကြှနျုပျသညျ၏ဘေးထွက်တိုးချဲ့ - ဤစီမံချက်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရသိရသည်။ အဆိုပါချောင်းကိုသင်ပင်ကအပြိုင်နှင်းလျှောစီးရေးဆွဲနိုင်သည်, နှင်းလျှောစီးဖို့ရန်အလွန်သေးငယ်တဲ့ထောင့်မှာနေရာချထားရမည်ဖြစ်သည်။
3. အဆိုပါလိုင်းအလျားလိုက်မှ 45 ဒီဂရီတစ်ခုထောင့်မှာပါပြန်တတ်၏။ ဟုတ်ပါတယ်, နောက်ကျောသူ့ဟာသူဿုံဖြောင့်မဟုတ်, ပတ်ပတ်လည်ဆွဲသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါလိုင်း ကတော့ပေါငျရိုး ကိုပြန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 60 ဒီဂရီတစ်ခုထောင့်အထိလိုင်းနှင့်အတူ။ တူညီသောဆင်ခြေလျှောအောက်ရှိဒူးကွေးပြီးနောက်ခြေထောက်ရေးဆွဲ။
4. အနုပညာရှင်အောက်ဆုံးတစ် skier အဖြစ်ပုံဖော်နေသည်ကတည်းကကနှင်းလျှောစီးရေးဆွဲရန်လိုအပ်ပါသည်အတိအကျအလျားလိုက်နှင့် 30 ဒီဂရီလောက်တစ်လျှောစောက်အတူမဟုတ်ပါဘူး။
5. ဒုတိယစကီးကိုပထမဦးဆုံးရန်အပြိုင်ပုံဖော်။
6. အနုပညာရှင်တစ်ဦးကိုအရောင်တစ်ဦးဆွဲစေရန်ဆုံးဖြတ်သည်ပါကမျက်မှန် polosochkoj တောက်ပစေရန်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါတယ်။

စစ်မှန်တဲ့အနုပညာရှင်ဖြစ်လာစေရန်, တဦးတည်းသဘာဝစွမ်းရည်ရှိရမည်မသာပေမယ့်အများကြီးသီအိုရီဆွဲသင်ယူဖို့။ အဆိုပါအားကစားသမားဖော်ကျူးနိုင်ဖို့အတွက်စာတလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အချိုးအစားကိုလေ့လာသင့်ပါတယ်။ သခင်၏အကျင့်၏လေ့လာမှုပုံဆွဲ၏ကျွမ်းကျင်မှုများ၏ဝယ်ယူအတွက်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါအနုပညာရှင်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများအတွက်အရေးအပါဆုံးအခြေအနေအားကစားသမားနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အဖြစ်အရေးကြီးလှသည်။